2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Starši z vso svojo željo ne morejo zaščititi svojih otrok pred vsemi obremenitvami, ki jih predstavlja življenje. Toda v njihovi moči, da izvedejo hitro "razkuževanje" čustvenih ran otrok in spodbujajo njihovo zgodnje celjenje. Mame in očetje so tudi v pristojnosti, da otroke naučijo, da se iz neprijetnih situacij naučijo dragocenih izkušenj. Psihologinja Ljudmila Ovsjanik je za portal interfax.by povedala, kaj je za to potrebno.
Pomagajte svojemu otroku živeti in izrazite negativna čustva. Namesto "Ne joči!", "Ne kriči!", "Umiri se!", "Ne skrbi!", "Nad nosom!" poimenujte njegov občutek ("razburjen / prizadet / jezen / prestrašen …") in mu dajte vedeti, da je izkušnja povsem naravna in normalna (na primer: "Vsakdo na vašem mestu bi se počutil enako"). Če se vaš otrok zaduši s solzami, bo njegovo solzenje zmanjšalo koncentracijo stresnih hormonov v telesu. Jok je dolgotrajen in ne prinaša olajšanja - ponudite, da v majhnih požirkih popijete kozarec vode ali pa počasi dihate, podaljšate izdih in pavzo po njem. Otroku pokažite načine izražanja jeze: udarite z nogami, mahajte s pesti, renčite, naredite grimaso pred ogledalom. Če se otrok po stresni izkušnji trese, ne hitite, da bi ga umirili - naj njegovo telo sprosti odvečno napetost.
Tihi objemi. Medtem ko otroka preplavijo močna čustva, ne poskušajte z njim vstopiti v dialog - tiho ga objemite. Lahko ga zamahnete do utripa, ga pobožate, nekaj zapete brez besed. Če ste prestrašeni ali razburjeni, poskrbite, da bo vaš vdih in izdih globok in gladek. Čim hitreje uravnavate dihanje, hitreje se bo otrok umiril.
Povzetek "brez kritik in naukov. Ko so se čustvene strasti umirile, je čas, da ugotovimo, kaj se je zgodilo in iz katerega razloga. Če je otrok majhen, mu povejte svojo različico dogodka in se osredotočite na dejstva: "Tekel si … zdrsnil … padel … udaril … te je bolelo." Če je tekoč v govoru, ga spodbudite k samogovoru, od 5-6 let dalje-za analizo situacije. Ugriznite se v jezik, če so stavki, kot so "Sam (a) kriv (a)!", "In sem opozoril (a)!" Namesto kritiziranja in presojanja bodite pozorni in sočutni poslušalci. Otroku ne opozarjajte na njegove napake in možne rešitve problema, dokler sam ne naredi predpostavk. S tem pristopom se otrok nauči samoobvladanja in odgovornosti za svoja dejanja ali nedelovanje, kar pomeni, da bo sčasoma lahko iz vsakega incidenta potegnil koristne izkušnje.
Priporočena:
Kako Svojega Otroka Naučiti, Da 1. Del - Motivacija
To serijo člankov sem si zamislil, ko sem ponovno prejel vprašanje strank o otroku in pouku septembra. Za nekaj let dela sem si že oblikoval kolektivno podobo takega vprašanja: - Aleksander, pomagaj mi, ne vem, kaj naj storim s hčerko.
Kako Otroku Pomagati Pri Soočanju Z Neuspehom
Napake se zgodijo vsakomur in vsak jih doživi na svoj način. Nekdo se boji neuspehov, nekdo pripelje v depresijo kakršne koli težave, nekdo pa se hitro otrese težav in teče skozi življenje naprej v smeri novih radosti in žalosti. Izkušnje doživljanja neuspehov, situacije, ko se "
Kako Si Pomagati Pri Izhodu Iz Depresije?
Če imate resnično klinično depresijo - nikakor! Vsi poskusi samozdravljenja resnične klinične depresije bodo samo poslabšali vaše stanje. Nekateri si že leta prizadevajo zdraviti vse, kar hočejo, toda v ozadju depresije se lahko pojavi psihosomatika, nekaj apatičnih stanj, ni razpoloženja, težko je delati ("
ZLATA PRAVILA VZGOJE OTROKA 3. Del KAZEN. Kako Lahko In Kako V Nobenem Primeru Otroka Ni Mogoče Kaznovati
Dragi starši, mnogi od vas se po kazni svojega otroka počutijo krive. Resnica? Zato se lahko obnašamo krivo: dajmo uslugo in otroku odpustimo kasnejše kršitve prepovedi. To ni povsem dobro. Toda kaj je treba storiti? Da ne boste trpeli, vam bom povedal, kako psihologi priporočamo kaznovanje otrok.
Kako Se Podpreti V Težki Situaciji? Preprosti In Učinkoviti Načini Samooskrbe
Dan ni bil lahek - vsakdanja vprašanja, potem delo, nato spet vsakdanja vprašanja in še malo dela. Obilno sem večerjal, prižgal girlando (iz nekega razloga so na mene vedno delovali pomirjujoče), oblekel The Doors (običajno imajo približno enak učinek), močno objel mehko odejo, globoko vdihnil in izdihnil.
