Kako Je Stres Povezan S Psihosomatsko Boleznijo? Psihoterapija Psihosomatika

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Kako je stres povezan s psihosomatsko boleznijo?

Psihoterapija psihosomatskih bolezni z uporabo simbolične drame

Ko je izpostavljeno stresorju, se človeško telo odzove v skladu s tem, kako subjektivno je trenutno stanje zanj

Moč reakcije je odvisna od subjektivnega dojemanja situacije

Ko zaznamo stresor, pride do sprememb v biokemiji krvi v telesu. Signal vstopi v hipofizo in hipotalamus možganov skozi simpatični živčni sistem. Sproščata se kortizol in adrenalin, kar povečuje raven glukoze v krvi za energijo in vzdržljivost za preprečevanje stresorjev, hkrati pa zavira imunski sistem.

Nadledvične žleze sodelujejo pri stresni reakciji in proizvajajo glukokordikoide in adrenalin, trebušno slinavko in glukozo.

S stresno reakcijo se poveča tudi sproščanje prolaktina, medtem ko je reproduktivna funkcija telesa zavirana.

Hipofiza spodbuja sproščanje morfinu podobnih snovi - endorfinov in enkefalinov. Njihov cilj je zmanjšati občutljivost telesa v primeru možnih bolečin.

Skoraj istočasno se proizvaja vazopresin, ki uravnava tekočino v telesu, da pospeši prenos potrebnih snovi v mišice za telesno aktivnost.

Adrenalin povzroča učinek strahu in besa, medtem ko se bronhi širijo zaradi širjenja premera krvnih žil, kar vpliva na globino in pogostost dihanja ter spreminja ritem srca.

Če je stres kratkotrajen, tj. osebi je uspelo z akcijo obvladati stresor, nato je simpatični živčni sistem zatrt s parasimpatičnim in vse telesne funkcije se obnovijo in nadaljujejo delo v prejšnjem ritmu.

Če do aktivnega ukrepanja (kar pomeni ne le fizično aktivnega, ampak tudi pri iskanju rešitve pri razmišljanju o problemski situaciji) pride oseba in se počuti nemočno in nezmožna izraziti agresijo (tj. Nezmožnost uporabe sproščene energije za razrešitev stanje), potem je energija potlačena in telo je še naprej v napetosti. Vsi zgoraj navedeni organi še naprej delujejo v načinu SOS, tj. v spremenjenem stanju. Najbolj neprijetno je, da če je stres daljši, včasih leta, potem spremenjeno stanje biokemije krvi postane običajno za telo.

Zato se s psihosomatskimi boleznimi ni tako enostavno spoprijeti. Postanejo tako rekoč sekundarna korist za osebo. Okrevanje bo nezavedno zaznano kot stres (kršitev homeostaze - običajno stanje) in bo na vse možne načine sabotirano.

Kaj so torej te bolezni?

Bronhialna astma in hipertenzija (krvne žile, ki se močno razširijo, nato krčijo, kar otežuje dihanje).

Impotenca, frigidnost, neplodnost (če se morate boriti, potem ni odvisno od otrok).

Sladkorna bolezen (trebušna slinavka vse sile usmeri v proizvodnjo glukoze).

Razjeda na želodcu, kot posledica motenj pri delu notranjih organov.

Bolezni ščitnice povezana z okrepljeno humoralno regulacijo telesa.

Kaj pomeni subjektivno pomembna situacija?

Pomen situacije, če seveda ne predstavlja resnične nevarnosti za življenje (zdaj te možnosti ne obravnavamo, ker je v našem svetu izjemno redka in v takih primerih človek nenehno njegov stres se bo odzval in on nikoli ne bo šel na primer v psihosomatiko - sodelovanje v drugi svetovni vojni itd.,) določa notranji sistem vrednot, globoka prepričanja.

Prepričanja, ki so med seboj nezdružljiva, protislovna, vendar imajo za človeka enak pomen, vodijo v stalno notranjo napetost. Nemogoče se je odločiti. Nemogoče se je odzvati na proizvedeno energijo. Tukaj dodajte genetsko dedno nagnjenost k določenim boleznim in dobite verjetnost ustrezne psihosomatske bolezni

Kako lahko globinska terapija pomaga?

Najprej je to učenje spretnosti sproščanja, samoregulacije. S sprostitvijo se aktivira parasimpatični živčni sistem, simpatični pa zavira. Kot avto - plin in zavore. Avtomobil ne bo tekel, če sta hkrati pritisnjena dva pedala.

Takrat boste lahko prepoznali, spoznali in razrešili notranja protislovja. Notranji konflikti. To zavedanje bo znatno zmanjšalo notranji duševni in fizični stres.

Tukaj je kratka interpretacija nekaterih psihosomatskih bolezni s strani globinske psihologije

Psihosomatske bolezni so povezane z zavrnitvijo, premalo pozornosti do lastnega telesa. Delo psihoterapije je namenjeno temu, da bolnik ljubi svoje telo, svoje telo.

Duševni stres se kaže v vegetativne pritožbe (močno znojenje, motnje spanja, oslabljen apetit; v funkcionalne pritožbe (bolečine v želodcu, predelu srca, spodnjem delu trebuha, tahikardija).

Kateri posamezni predpogoji, poleg dednih, lahko vodijo do nastanka psihosomatskih bolezni?

Bronhialna astma … Težko dihanje, ena najpomembnejših življenjskih funkcij. Ta bolezen se nanaša na pokvarjen odnos v prvem letu otrokovega življenja. Odnos z mamo. Bližina je razdalja. Verjetno je, da je bila mama preveč prijazna, preveč zaščitniška in zaskrbljena. Resnične otrokove čustvene potrebe niso bile zadovoljene v zadostni meri in jih je nadomestila bolj funkcionalna oskrba. Seveda pri tej starosti otrok še vedno ne more povedati, kaj hoče. Če pa mama ve, kako razumeti sebe in svoje potrebe, bo v vsakem trenutku občutljivo predvidela, kaj otrok potrebuje, in ne bo delovala iz svoje tesnobe in strahu. Na primer (zdaj jemljem izključno čustveni vidik) mati čuti, ko otroka želijo pobrati, objeti ob prsi in ko želi ostati sam. Mama se ne osredotoča le na svojo željo, da bi otroka pobožala ali na to, kar je prebrala v pametni knjigi o tem, kolikokrat mora otroka vzeti v naročje, ampak na odzive svojega otroka, ki čuti njegove želje.

Pri terapiji delamo s temo ločitve, bolnik se nauči reči "ne", postaviti meje ob upoštevanju lastnih interesov v odnosu.

Arterijska hipertenzija. Eden od psiholoških razlogov je običajna reakcija na stres v obliki stupora. Se spomnite: "hit", "run", "freeze"?

Nezavestno se odločimo za takšno ali drugačno reakcijo na stres, oziroma se ne odločimo, vendar samodejno deluje. "Zamrzni" - to je sam stupor. Blokiranje vseh dejanj. In adrenalin se še naprej proizvaja. Psihoterapevtska oskrba pri hipertenziji vključuje poučevanje drugih oblik odziva na stres - z besedo ali dejanjem. Pa tudi preprečevanje stresnih reakcij. Kot preventivni ukrep - meditativne prakse, več hoje, plavanje. Za ustni odziv - kolega, petje. Premagajte blazino, posodo.

Revmatoidni artritis … Za to bolezen so značilne hude bolečine v okončinah, hrbtu, ki nastanejo in izginejo. Bolečine v hrbtu obravnavamo kot nezavedne, nepredelane občutke krivde in zamere. Pri terapiji delamo skozi potlačene situacije iz preteklosti, ko bi lahko ti občutki nastali, pa tudi delo z usmerjeno vizualizacijo, v kateri vezno tkivo telesa dobro nasičimo s krvjo, prilagodimo njihovo presnovno funkcijo in lajšamo vnetja.

Bolezni želodca, črevesja … V poglobljeni psihologiji na to gledamo kot na konflikt intimnosti: "Želim biti tam, vendar se bojim, da me boste pogoltnili." Terapija vključuje usmerjeno vizualizacijo v telo in "popravilo" poškodovanih organov. In tudi s pomočjo simboličnih dramskih motivov preučevanje notranjega konflikta bližine - razdalje.

Nevrodermatitis, luskavica … Kožne bolezni pogosto vodijo v izolacijo, znatno zmanjšanje socialnih stikov. Iz tega dejstva je mogoče sklepati, da lahko oseba, ki se nezavedno izogiba socialnim stikom, to stori »z uporabo« kožnih bolezni. Pri terapiji se pacient zaveda tega dejstva, izdelujemo tudi posebne motive, ki pomagajo pri celjenju poškodovane kože.

Bolezni, povezane s ščitnico obravnavamo s pomočjo posebnih motivov simbolne drame, učnih metod samoregulacije čustvenega stanja.

Faze razvoja psihosomatskih bolezni:

1. Obstajajo bolečine, vendar diagnostika pokaže, da je telesno zdravje v redu.
2. Obstajajo boleči občutki in fiziološke spremembe v organih, v telesu.
3. Obstaja diagnostično potrjena bolezen, ki vpliva na kakovost življenja osebe in se odraža v njenem vedenju in značaju.

Pomemben dejavnik pri zdravljenju je delo na vseh ravneh, na katere bolezen vpliva in na katerih se oblikuje: duševna, duhovna, telesna, socialna.

Za zaključek povzemimo:

Predpogoji psihosomatika je:

- premalo zadovoljene potrebe prvega leta življenja;

- alexithymia (nezavedanje svojih občutkov in čustev);

-nestabilna samopodoba, samoidentifikacija, - dedne bolezni, ki se kažejo v trajnih neprilagojenih vzorcih vedenja.

Psihoterapija psihosomatika vključuje zavedanje in reševanje notranjih konfliktov. Na tem področju se je zelo dobro izkazala metoda globoke psihoterapije simbolne drame, ki pomaga odzvati se, na simbolni ravni uresničiti svoja čustva, konflikte, s pomočjo posebej izbranih motivov (podob) dobesedno ozdraviti resnične notranje bolezni.

Preprečevanje psihosomatika bo: povečanje čustvene inteligence (znanje, sposobnost izražanja svojih občutkov in razumevanja občutkov drugega), obvladovanje veščin meditacije, sprostitev,