2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Ta vaja (že pred časom) se je rodila z mojo stranko na seji - to sem opisal v enem od svojih videoposnetkov. O tem vam bom povedal v publikaciji …
Če govorimo o splošni prošnji za psihološko delo s stranko, smo raziskali duševne razloge za onkologijo te ženske, preučili njene notranje temelje in skušali oslabiti bolezen.
In tako smo na enem izmed terapevtskih sestankov imeli naslednje delo … Menim, da je ta izkušnja zanimiva strateška shema, uporabna pri spopadanju z resnimi boleznimi, strahovi in tesnobami … V zvezi s tem jo delim s svojimi bralci. Torej…
Psihološka študija. "Zmagovalec Bastinde". Terapevtski dialog
- Poskusimo predstaviti vašo bolezen v obliki podobe? Kakšna slika vam pade na pamet? Povej …
- Majhna, grda in hudobna starka, ki me hoče ubiti …
- Podrobneje ga opišite.
- suh; suh s stalnim, večnim sovraštvom; z ogromnim in ukrivljenim nosom; neprijetne oči; usta izkrivljena od jeze in neurejeni kodri na starčevi glavi …
- Izgleda kot pravljična čarovnica.
- Ja, na Baba Yagi iz otroške folklore.
- In ta lik, kot ste dejali, je za vas dovolj nevaren?
- Zelo nevarno! Če se s tem ne spopadeš, bo ubilo.
- Zakaj torej nevtraliziramo? Pripravljen? Če želite to narediti, v prostoru svojega polja ustvarite krog prodorne nevere in vanj postavite negativni lik.
- Pripravljen sem! Pomagajte oblikovati to kroglo.
- Treba se je spomniti, zakaj čutite poseben skepticizem, skrajno nezaupanje, dvom, sumničavost? Nadalje: nabirati te občutke v sebi in jih napolniti z namišljeno sfero nasprotno. Nato povečajte njihove vrednosti z virtualnim ojačevalnikom (na primer zvočnim). Vaša sfera bi morala predstavljati oddaje obupane nevere. To so uničujoče vibracije, disfunkcionalne lastnosti.
- Razumel sem te. Zdaj bom naredil vse … naredil sem. Kaj pa zdaj?
- Opiši mi svoje območje?
»Tam vlada strupena megla. Vse, česar se dotakne, je predmet spontanega uničenja. Ta strupena, kisla vlaga.
- Torej … Povej mi, ali ti je žal postaviti nevarno podobo stare ženske, ki te namerava ubiti? To je alegorija vaše bolezni - se spomnite?
- Vsekakor ni škoda! Ponavljam: če se ne morem spoprijeti s čarovnico, me bo ubila - vem!
- No, potem ga postavi. In povej mi, kaj se dogaja?
-Oh-oh-oh, megla jo poje, dobesedno izgine pred našimi očmi … Vedno manj je … Odšla je. Topilo se je … Spremenilo se je v črno, oljno lužo … Moje življenje je zdaj rešeno …
- Ali veste, na kakšno zgodbo me je spomnila vaša skica s staro žensko? Zdaj se boriš proti Bastindi! Iz zgodbe o deklici Ellie? Se spomnite Volkovljeve zgodbe? "Čarovnik iz Oza"? Bilo je, kot da ste postali Ellie in premagali svojo bolezen (ob nesrečni podobi) …
- Prekleto! Res zelo podobno … Ali lahko to uporabimo še naprej?
- No, seveda! Takoj, ko bo Bastinda spet zaživela - da se zgosti in ogrozi vaše življenje, napolni namišljeno posodo z megleno vlago neverja in jo poškropi - Bastinda bo spet izginila … Naredite to, ne da bi čakali na vrnitev bolezni - vnaprej, a priori … Vsak dan krepite pozitivne rezultate. Dobesedno se predstavite v podobo male Ellie, ki vedno in za vedno premaga čudovito Bastindo, ter nalijte kislo tekočino neverja in dvoma na nevarno čarovnico. Bastinda se bo vedno znova stopila in izginila …
- Odličen namig! Hvala vam! Uporabljal ga bom vsak dan …
Tukaj je tak recept za zdravilo proti hudi bolezni. To prakso lahko uporabimo v nekaterih primerih pri soočanju s strahom ali tesnobo.
Ta tehnika ni univerzalno zdravilo. Včasih se je mogoče uspešno pogajati o bolezni, strahu ali tesnobi. (Primere na to temo sem opisal v ločenih člankih.) Včasih pa so zgoraj omenjene kardinalne sheme (na primer "Zmagovalec Bastinde") upravičene in ustrezne. Ameriški psihologi K. Simonton, S. Simonton so v znameniti knjigi "Psihoterapija raka" bralcem pripovedovali o učinkoviti uporabi podobnih metod dela z rakom (o tem sem govoril v enem izmed zapiskov).
Primer, predstavljen v današnjem članku, uokvirjen kot ločena psihološka strategija, je izrazen in na svoj način uporaben! Po potrebi je treba upoštevati.
Vso srečo, dragi bralci! Želim vam dobro počutje in uspeh!
Priporočena:
Hitra Tehnika Za Spopadanje Z Negativnimi Spomini
Ta članek je namenjen razkritju avtorjeve tehnike hitrega dela z negativnimi spomini (v nadaljevanju MBRV, kot bolj milostno možnost pa lahko uporabite okrajšavo v angleščini - MTM (metoda terapije spominov)). Namen tehnike: znebiti se negativne čustvene reakcije na (travmatičen) spomin.
Kako Naj Se Spopadem S Svojim Strahom Pred Javnim Nastopanjem In Strahom, Da Bi Mi Drugi Sodili?
Včeraj sem objavil članek, ki se je izkazal za uporabnega za mnoge Strah pred javnim nastopanjem: vaje in načini premagovanja Odločil sem se, da bom delil svoje misli in občutke, morda boter, tudi oni se bodo izkazali za razumljive in uporabne?
Hiter Način Za Spopadanje S Tesnobo
Dober dan, prijatelji🤗 Želim vam ponuditi eno preprosto in učinkovito metodo za spopadanje s tesnobo. Vrvež in stres velemesta nas pogosto pripeljeta v objem tesnobe. XietyAnksioznost je nagonsko čustvo, ki nam ga evolucija podari za preživetje.
Uporabna Psihološka Tehnika. »Zdravljenje In Sprostitev. Doslednost, Harmonija, Integriteta "
Dragi prijatelji, predstavljam vam uporabno, avtorsko tehniko za usklajevanje notranjega prostora, doseganje psihološkega ravnovesja in vzpostavitev duševnega miru. Tehnika ima pozitiven učinek, neguje in viri. 1 . Pojdite v udoben položaj.
Integracija Delov Osebnosti. Zdravilni Pogoji. Uporabna Tehnika, Ki Temelji Na Izkušnjah Ene Seje
»Poskušal bom … Draga Yesenia, če svojo državo povežeš s katero koli podobo, kako izgleda? Pomisli … " "Na Vasnecovi sliki" Alyonushka " - črni ribnik, jesenska hladnost, žalostna postava ob vodi - občutek zapuščenosti in žalosti … Ta slika pooseblja moje duhovno razpoloženje.
