2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Tukaj je tehnika, s katero se lahko bolje spoznate in razumete nekaj pomembnega.
Tehnika se izvaja v 3 stopnjah.
KORAK 1. KAJ VEDEM O SEBI
1. Vzemite kos papirja. Razdelite ga na polovico (navpično in vodoravno).
2. Nato v levi stolpec zapišite svoje lastnosti:
- zgoraj označite "pozitivno", tiste, ki so vam všeč pri sebi, in
- od spodaj (v drugi polovici) - "negativno" (tiste lastnosti, ki jih v sebi ne sprejemate / ne marate, s katerimi se poskušate boriti, vas je sram).
Opomba: poskusite napisati čim več lastnosti, po možnosti vsaj 20 (ne glede na to, koliko pozitivnih in negativnih vsebujejo).
3. Ko zapišete lastnosti, si jih natančno oglejte. S svinčnikom prečrtajte tiste lastnosti, ki so antonimi. Na primer "priden - len" (izbriši obe lastnosti).
4. Še vedno imaš neprekrite lastnosti. Njihove antonime zapišite v desni stolpec. Levi stolpec ima na primer kakovost "odgovoren". Napiši nasproti tega v pravi antonim "neodgovorno" (ali karkoli ti pade na pamet). In tako pojdite čez vse ne prekrižane besede.
5. Odložite ta list papirja.
KORAK 2. KAJ VEM O DRUGIH
1. Vzemite nov, prazen list papirja. Razdelite ga na polovico z navpično črto.
2. Pomislite na tiste ljudi, ki so vam všeč, ki jih občudujete. V levi stolpec zapišite lastnosti, ki jih cenite pri teh ljudeh, ki jih občudujete, in tiste, ki bi jih sami radi imeli.
3. Sedaj se spomnite tistih ljudi, do katerih imate neprijetne občutke (zavrnitev, gnus, zanemarjanje, jeza / razdraženost itd.) In v desni stolpec zapišite lastnosti, ki jih pri njih ne sprejemate.
KORAK 3. Česa SEBE NE VEDEM
1. Postavite list 1 (glavni) in list 2 (delo) pred seboj.
2. Previdno preglejte list št. 1 in lastnosti, navedene v njem (v vseh stolpcih). Zdaj povežite lastnosti lista # 1 s kvalitetami lista # 2.
Vaša naloga je, da s svinčnikom prečrtate tiste lastnosti, ki so jim skupne.
Prečrtaj na obeh listih.
3. Zdaj bodite pozorni na tiste lastnosti, ki niso bile prečrtane na listu številka 2. Prenesite jih na list # 1. Pozor! Prenesti morate le v desni stolpec. Priporočljivo je, da spodaj dodate kategorije "+" in "-".
4. Po premiku. List številke 2 lahko odložite in pred seboj pustite le glavni list.
5. Izbrišite izbor s svinčnikom. Vaš portret je pripravljen!
V levem stolpcu - lastnosti, ki jih opazite pri sebi, veste, jih sprejmete (včasih z odsekom, vendar so na področju zavedanja).
In v desnem stolpcu so tiste lastnosti, ki jih pri sebi ne sprejemate - ne vidite, ne poznate ali do katerih sploh nimate dostopa. Te lastnosti se pogosto imenujejo lastnosti sence.
Poleg tega, če ponovno pogledate oba lista, potem lahko opazite načelo, po katerem izbirate svoje okolje, sprejemate ali ne sprejemate ljudi.
Priporočena:
Kaj V Resnici Sestavlja Vaš Dom Ali Kaj Skrivate Pred Seboj
Predstavljajte si sliko. Hiša. Zasebna dvonadstropna hiša. Navzven je zelo reprezentativno, okras je dober, evro okna, celo vrt je postavljen na dvorišču. Gremo noter. Prenova evra, pohištvo je drago in udobno. Ampak nekako je neprijetno.
Kaj želim Od Odnosa In Kaj V Resnici Potrebujem?
Vsak od nas ima neko nezavedno matriko, s preverjanjem, s katero si izbere partnerja. Na to temo obstaja veliko različnih stališč. Psihoanalitiki govorijo o kompleksu Edipa ali Electre, Bernovi privrženci o različnih vrstah iger, ki jih ljudje igrajo, nevroznanstveniki pa o biološki primerljivosti, ki se začne s tem, kako nam je všeč vonj druge osebe.
Kaj Je V Resnici Samozavest Ali Kaj Določa Kakovost Vašega življenja (2. Del)
No, nadaljujmo. V prejšnjem delu smo preučili, kaj je samopodoba, katere osnovne funkcije opravlja, kako sta samozavest in samopodoba medsebojno povezana, kakšne lastnosti značaja imajo samozavestni ljudje, preučili pa smo tudi različne vrste samopodobe.
Kaj Je V Resnici Samopodoba Ali Kaj Določa Kakovost Vašega življenja (1. Del)
Človekova samozavest določa veliko v njegovem življenju. Je ključno orodje, ki je izhodišče pri iskanju načinov za dosego ciljev, je vzvod za dosego ciljev. Prav s samozavestjo se določi človekov sistem vrednot, njegove življenjske težnje, nato pa lahko človek doseže cilje in na kakšne načine jih bo dosegel, uspeh ali ne uspeh v družbi, doseganje želenega, skladen razvoj.
Zakaj Morda Nikoli Ne Veste, Kako V Resnici Z Vašim Otrokom Ravnajo V Vrtcu (in Kako To Ugotoviti)
1. del Zakaj morda nikoli ne veste, kako se vaš otrok v resnici zdravi v vrtcu Otroci staršem pogosto ne povedo o dogajanju v vrtcu. In še posebej, če starši otroku vsiljujejo, da "morajo biti odrasli poslušni", "odrasli vedo bolje.
