2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Kako so naši občutki povezani z materialnim in poklicnim uspehom. So nekako povezani?
Ali imate težave pri doseganju poklicne rasti in materialnega uspeha? Če je tako, potem morate pogledati na točko: Kje je vaš notranji fokus? KAJ se pravzaprav dogaja v vas? Kaj je v središču pozornosti?
Ko gre notranji fokus: razvrstite, opazite, bodite pozorni na čustva in občutke, ki so leteli, zdrobljeni, niso sprejeti, tja gre notranja energija, ki je tako potrebna za uspeh in materialno dobro- biti. Oni, sprašujejo ta neopažena, nezavedna čustva, kličejo, naj bodo pozorni nanje. To je notranji izziv. To je Jumanji za vas. Poziv s sporočilom, da bodite pozorni, sprejmite, razločite! To je poziv k dejanju, da uredite svoje življenje, svoje ravnovesje tako, da ga zadovoljite!
Kompenzirati, sublimirati, drobiti, zapustiti - to je nesmiselno. Morali bi jih videti in iti jim naproti. To je ljubezen do sebe. Mi smo narejeni takšni. Tako smo urejeni, da izpolnjujemo želje in jih uresničujemo in nikakor drugače. Braniti se pred lastnimi občutki in čustvi, se pretvarjati, da jih ni, pomeni zgraditi oklep in se zapreti pred življenjem, sčasoma se pojavi inercija nedelovanja. Vse! Zaviranje! In tudi na drugih področjih. In ko ste že vstali in začutili oklep okoli sebe, se tu začne iskanje. Zakaj? Kaj delam narobe? Ja, tako to počneš. Samo vaš notranji fokus je na drugem mestu, za nekaj časa ste izgubili pogled na lokacijo fokusa vaše pozornosti. In vaše dejanje ne postane skladno z vašimi občutki, ravnotežje se za nekaj časa izgubi in v zunanji manifestaciji je to izraženo kot "ne deluje". Pravzaprav se vse izide, ko si dovolite videti in se zavedati svojih čustev in občutkov ter jim to prosto dovolite. In še naprej se premikate k doseganju svojih ciljev, pri čemer uresničujete svoje potrebe in želje.
Dragoceno je biti natančen in pozoren do sebe, to je manifestacija spoštovanja in ljubezni do življenjskih procesov v tebi in zato zbiranje izkušenj, ki jih boš uporabil pri svojih dejanjih. To vas bo naučilo, kako ohraniti osredotočenost in ravnotežje hkrati.
Vprašajte se: Kam grem? Česa ne vidim ali nočem videti? Kako mi lahko srečanje z mojimi resničnimi občutki in čustvi pomaga doseči cilj? Kakšna je moja moč, ko sprejmem svoja čustva in čustva? Kako me ta sila vzdržuje?
Zapišite si odgovore, vzemite si čas in občutite odgovore, ostanite z njimi, razmislite. Čakajo vas odkritja!
Priporočena:
USPEŠNOST IN SREČO DEFINIRA ZAZNANOST VAŠIH EMOCIJ
Človeka ne vodijo čustva le pogosto, ampak celo pogosteje, kot si mislimo. Psiholog John Gottman in njegovi kolegi so sledili družinam s štiriletniki do najstniških let. Gottman je poskušal razumeti, kako starši in otroci komunicirajo v čustvenih situacijah, katere napake delajo in katerim težavam se lahko izognejo.
Osvoboditev čutov
Občutki… Tako različni so: močni ali šibki; ustvarjalno in uničujoče, nežno in kruto. Nekateri se poglabljamo v svoje občutke, neskončno analiziramo in se držimo tistih, ki jim je čas potekel. Drugi se, nasprotno, od njih poslovijo, da bi v svoje življenje spustili novo čustveno izkušnjo.
LJUBEZNI TROKOTNIK: OD MANIPULACIJE DO ČUTOV
Ljubezen je občutek, ki ima tako ustvarjalno, zdravilno moč kot uničujočo, uničujočo energijo . Tega predmeta ni v šolskem učnem načrtu, kar družina in družba dajeta, pa je za nezrelo otrokovo psiho običajno travmatično in odtisne celotno zavestno življenje osebe.
TEHNIKE ZA REGULACIJO EMOCIJ IN ODPORA NA STRES 2. DEL
Ocena tveganja in načrtovanje Oglejte si spodnji delovni list za oceno tveganja, ki je razdeljen na štiri stolpce. V prvi stolpec napišite svoj strah, v drugem pa navedite vse dokaze, da je strah upravičen. V tretji stolpec zapišite vse dokaze, da do katastrofe ne bo prišlo.
TEHNIKE ZA REGULACIJO EMOCIJ IN ODPORA NA STRES 1. DEL
"Kje si zdaj?" Ko se znajdete v stresni situaciji, si zastavite naslednja vprašanja: - Kje sem? - Ali se premikam pravočasno v prihodnost, me skrbi, kaj bi se lahko zgodilo, ali načrtujem, kaj bi se lahko zgodilo? - Ali potujem v preteklost, revidiram svoje napake, obujam slabe spomine ali razmišljam o tem, kako bi bilo moje življenje v drugačnih okoliščinah?
