2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Danes bi rad svojo zgodbo delil z vami. In ta zgodba je pot, ki sem jo moral prehoditi, preden sem postal psihoterapevt in psihosomatolog. Odločil sem se, da bi bilo prav, da vam ponudim metodo, ki sem jo preizkusil na sebi, ker S ponosom lahko rečem, da se kljub slabi genetiki, kot pravijo, počutim praktično zdravo. V moji družini imajo vsi krčne žile, VSD, težo od 90 do 150 kg. V kasici je sladkorna bolezen, onkologija, migrene. Moja mama je umrla pri 62 letih zaradi hude možganske kapi, oče pri 51 letih zaradi hudega srčnega infarkta. Zame je bilo najpomembneje, da me je bilo "na prijateljski način" prestrašiti. In zgodilo se je. Pred približno 10 leti sem se kot ženska postsovjetskega prostora prestrašila zaradi nedokončanih popravil v hiši in hitela opravljati moška dela. Posledica je kršitev kile in paraliza s parezo. Zdravnikova sodba je "ne moreš vstati brez operacije". Nenehne bolečine, ko je bilo telo izčrpano zaradi izčrpanosti in bolečega šoka 2 uri na dan. Blokada ni bila "sprejeta". In tako 2 tedna. Strašen strah pred operacijo in dolga leta ostaja priklenjen na posteljo s skrbnim možem in hčerko, ki sta si prisiljena popolnoma premisliti o svojem življenju. Dolgi treningi, postopni koraki, masaže, knjige, ki so takrat prišle po naključju, ljudje, ki so podpirali, poučevali in odrivali novo pot … Vse to se je zgodilo. In potem nov val z nevritisom obraznega živca, težave v ginekologiji, stanje pred možgansko kapjo … ALI! Bilo je neko noro prepričanje vase in živalska želja po življenju v telesu … Zdaj nimam zdravniške izkaznice. Že dolgo nazaj. V času na poti do zdravja sem šel mimo Kailasha (5600m), skočil s padalom s 4000m, letel z jadralnim padalom, se naučil voziti kolo, vaditi na stebru. Zamenjala sem službo, se razšla z možem, hkrati pa ohranila odlično partnerstvo z njim! Sem se spremenil? Pravzaprav ja. Zelo. In res imam rada sebe. Moj obraz je bolj všeč 20-25. Všeč so mi moj glas, roke, nohti, lasje … Všeč mi je moje notranje stanje. 45 let! - In počutim se odlično!
Pred kratkim sem izvedel, da so znanstveniki dokazali, da genetika vpliva na zdravje le za 10% !!!! In s tem se 100%strinjam! Bolezen začnemo, ko ne sledimo svoji Duši. Ko nadaljujemo tradicijo nekakšnega laganja sebi, kopičimo tisto, kar nam ne pripada - strategije obnašanja in odzivanja drugih ljudi, ko ignoriramo svoje pomene in nadomeščamo druge, verjamemo v iluzije in dojemanje drugih.
Rad bi vam povedal o testu, ki sem ga razvil, pri čemer je sintetiziral vse svoje znanje in spretnosti, ki sem jih nabral v 26 letih dela s telesom kot profesionalni fitnes trener in psihoterapevt. To je test z 70 do 90 vprašanji. Odvisno od simptomov in zgodovine stranke. Vključuje preučevanje vseh področij življenja, otroštva, strategij. V mehki, zaupni obliki pogovora opravljam raziskave, na podlagi katerih postavim diagnozo. Testiranje traja 2 seji 2 dni zapored. Trajanje vsake seje je 2 uri. Po tem zapišem zaključek s priporočili, o katerem razpravljamo na seji ob tretji uri. Moja priporočila zajemajo vse vidike zdravja - prehrano, gibanje in seveda psihoterapijo. To je podobno, kako zdravnik napiše anamnezo, predpiše teste in na podlagi rezultatov napiše priporočila.
Zelo pogosto mislimo, da je naš simptom povezan z nekakšno izkušnjo in poznamo situacijo. Po mojih izkušnjah pa 90% strank po testiranju dobi zelo drugačen odziv. Pravzaprav je to neke vrste laboratorij, ki daje rezultate za postavitev diagnoze.
Kot rezultat testiranja stranka prejme:
- jasno razumevanje konflikta
- obseg spora in obseg obdelave (katera metoda je potrebna za njegovo rešitev)
- jasno razumevanje osnovnih stanj (kako se vzdržuje konflikt, na kaj se "oprijema", korenine problema) - vrsta konflikta v smislu hormonov (kortizol ali adrenalin)
- delna izdelava simptoma
- preizkušenec spozna svoj tip telesa in osnovno življenjsko strategijo
- tudi razume, kje in kako uporablja strategije drugih ljudi, tj. živi življenje nekoga drugega
- priporočila za terapijo
In končno. Seveda sem ga najprej izvedel na sebi. Zame je bilo nekaj zelo pomembnih odkritij, ki so mi omogočila sprejemanje pomembnih odločitev v mojem življenju.
Čutite, bodite zdravi, uživajte v življenju.
Priporočena:
"Samostojni" In "šolanje Na Domu" - Vzrok Za Psihosomatske Motnje Ali Posledica?
Ob postavljanju tega vprašanja se bom nemudoma pridržal, da je freelancing za freelancing drugačen (na primer šolanje na domu) in ne govorimo o tistih redkih primerih, ko človek potuje po svetu in komunicira z velikim številom ljudi, ampak o bolj pogostih danes - delo od doma, po internetu, po telefonu itd.
Psihosomatske Igre Ali Ne Skrivaj Se Za Svojim Telesom
Soodvisni odnosi so plodno podlago za psihosomatske simptome. Iz besedila članka Simptom je spomin na grob stika. Iz besedila članka Malo teorije Zavedajoč se različnih funkcij psihosomatskih simptomov, v tem članku predlagam, da se osredotočim le na eno od njih - komunikativno.
Psihosomatske Družine. Ko Bolezen Koristi
Ko nepričakovano zbolimo, nam prinese neprijetnosti: dolgo pričakovano načrtovano potovanje na počitek se pokvari, obletnico praznujete s kozarcem mineralne vode v rokah itd. Če pa se vsak od zgornjih primerov obravnava globlje, v kontekstu psihosomatike postane jasno, da nisem hotela na potovanje z dolgo nezaželenim možem;
Ko "psihosomatske Mize" Naredijo Več škode Kot Koristi
Ko sem napisal to opombo, sem jo dal kolegom v "predmodercijo". Seveda so številne izjave povzročile burne razprave, ki jih v enem članku ni mogoče razkriti. Potem sem ga odložil in se odločil, da ga bom ponovno prebral, ko se mi misli umirijo.
Psihosomatske Motnje In Telesna Psihoterapija
Psihosomatika (grško psyche - duša, soma - telo) je smer v medicini in psihologiji, ki preučuje vpliv psiholoških (predvsem psihogenih) dejavnikov na pojav in kasnejšo dinamiko somatskih bolezni . Izraz "psihosomatika" je leta 1818 predlagal Heinroth.
