2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Psihosomatika (grško psyche - duša, soma - telo) je smer v medicini in psihologiji, ki preučuje vpliv psiholoških (predvsem psihogenih) dejavnikov na pojav in kasnejšo dinamiko somatskih bolezni
Izraz "psihosomatika" je leta 1818 predlagal Heinroth. Deset let pozneje je M. Jacobi predstavil pojem "somatopsihični" kot nasprotje in hkrati komplementarno s "psihosomatskim". Izraz "psihosomatika" je v medicinski leksikon šele stoletje pozneje uvedel nemški psihiater Deutsch.
Psihosomatske motnje (PSD) vključujejo skupino bolečih stanj, ki nastanejo in se razvijejo na podlagi interakcije duševnih in fizioloških dejavnikov. PSR se kaže z razvojem različnih funkcionalnih motenj organov in sistemov pod vplivom psihogenih dejavnikov, somatizacijo duševnih motenj in duševnih motenj kot reakcijo na somatske bolezni.
Težava je v tem, da ne glede na to, kaj se počutimo slabo, tako telo kot duša trpita hkrati. Psihološko težko prenašamo svoje telesne tegobe. Toda naše duševno trpljenje se kaže tudi v telesnih težavah. "Cela duša ga je bolela …", "noge so mi odstranile od strahu …", "moje srce je bilo zaposleno od navdušenja …", "žalitev mi je padla kot kamen na prsi … "," Iz groze sem izgubil govor … " - mnogi ljudski izrazi so prišli k nam iz globin stoletja o teh stanjih.
Sprva je bilo PSR pripisanih sedem glavnih bolezni: esencialna hipertenzija, peptična razjeda dvanajstnika in želodca, bronhialna astma, diabetes mellitus, nevrodermatitis, revmatoidni artritis, ulcerozni nespecifični kolitis.
Kasneje so začeli vključevati anoreksijo nervozo in bulimijo nervozo, stanja, povezana z generativnim ciklusom žensk (sindrom "predmenstrualne napetosti" in "predmenstrualna disforična motnja"; depresija nosečnic in poporodna depresija, vključno s sindromom "žalosti pri ženskah") pri porodu "; menopavza itd.), ishemična bolezen srca, psihosomatska tirotoksikoza, debelost. Sem spadajo tudi radikulitis, migrena, črevesne kolike, sindrom razdražljivega črevesja, diskinezija žolčnika, kronični pankreatitis in neplodnost z izključeno patologijo reproduktivnega sistema, rak, nalezljive in druge bolezni.
V širšem smislu je po mnenju znane ruske psihologinje Lurije A. R. »Ne obstajajo samo duševne in samo somatske bolezni, ampak je v živem organizmu le živ proces; njegova vitalnost je ravno v tem, da v sebi združuje tako duševno kot somatsko plat bolezni. « Zato je za skoraj vse negativne simptome potrebna psihološka pomoč.
Z vidika psihosomatike, telesno usmerjene psihologije, je neuporabno zdravljenje bolezni samo s tabletami, če motnja temelji na razlogih psihološke narave - stalnem stresu, psiholoških travmah, čustvenih izkušnjah itd. Hkrati bi psihološki problem lahko šel tako daleč, da je povzročil organsko bolezen in je posredovanje zdravnika preprosto nujno. Toda tudi če je bolezen fizične, telesne narave, lahko psihološko trpljenje bistveno ovira zdravljenje.
Konceptov razvoja SDP je več kot 200. V sodobni psihosomatski patogenezi je večfaktornost prepoznana pri razlagi psihosomatskih bolezni. Somatsko in duševno, vpliv nagnjenosti in okolja, dejansko stanje okolja in njegova subjektivna obdelava, fiziološki, duševni in družbeni vplivi v celoti in drug poleg drugega - vse to je pomembno kot različni učinki na telo, opisano kot "dejavniki", ki medsebojno delujejo.
Pomembni dejavniki, ki prispevajo k razvoju teh motenj, niso le stres, temveč tudi odpornost na stres, ki je odvisna od fizičnega, psiho-čustvenega stanja in družbenega okolja; osebne lastnosti (temperament, značaj, postava); nagnjenost (izbira ciljnega organa) itd.
Domneva se obstoj tako imenovanega predpsihosomatskega osebnostnega radikala-tistih osebnostnih lastnosti, ki vodijo v bolezen; je žarišče psihosomatskih impulzov, fiksna patoplastična izkušnja. Oblikuje se v otroštvu in adolescenci.
Trenutno skoraj vsaka psihoterapevtska smer ponuja svoje metode popravljanja PAD: sugestivna psihoterapija, psihosinteza, pozitivna psihoterapija, geštalt terapija, kognitivno-vedenjska psihoterapija, simboldrama, transakcijska analiza, likovna terapija, psihodrama, terapija s plesnimi gibi, telesno usmerjena psihoterapija, družinska psihoterapija, nevro-jezikovno programiranje.
Izbira smeri in metod za popravljanje SDP v vsakem posameznem primeru je odvisna od situacije stranke, njenih osebnih značilnosti, pripadnosti terapevta eni ali drugi psihoterapevtski šoli, stopnje njegove izobrazbe in praktične pripravljenosti.
Telesno usmerjena psihologija domneva dejstvo, da se vsaka duševna izkušnja, stanje, težava tako ali drugače odraža v našem fizičnem telesu: v drži, drži, napetosti določenih mišičnih skupin, običajnih gibih itd. Z vplivanjem na ta odsev, spreminjanjem motoričnih stereotipov lahko rešimo določene psihološke težave, se znebimo notranjih konfliktov in ozavestimo svoje notranje vire. Pomembno je, da somatske simptome duševne travme razumemo kot telesne manifestacije čustvenih izkušenj.
Telesno usmerjena psihoterapija se nanaša na integrativne modele psihoterapije. Nastala je in se še naprej razvija v dveh glavnih variantah: kot samostojna smer psihologije in psihoterapije; kot drugi, dodatni in nujen, v skladu s številnimi zgodnjimi psihološkimi pristopi, predvsem v psihoanalizi, geštalt pristopu, eksistencialni psihologiji itd.
Hkrati se posebna načela in tehnike dela s telesom ne uporabljajo toliko kot vir informacij, ampak kot glavno sredstvo neposrednega terapevtskega delovanja.
Na različnih področjih telesno usmerjene psihoterapije so bili razviti teorija in praksa, posebne metode in tehnike psihokorekcije PSP. Trenutno se metode dela s telesom uporabljajo tako v neposrednem telesnem stiku s psihoterapevtom kot posredno, brez dotika. Hkrati so spremembe v telesnih občutkih nenehno v središču pozornosti tako stranke kot psihologa.
Pri svojem delu uporabljamo predvsem kontaktne metode. A. Lowen je poudaril izjemen pomen dotika, taktilnosti kot glavnega načina zavedanja sebe in sveta okoli otroka kot glavnega orodja terapevta, kot učinkovitega načina prenosa kakovosti odnosa med terapevtom in stranko, kot način za vzpostavitev stika.
Integriranost vseh metod psihokorekcije je neločljivo povezana z bistvom psihološkega svetovanja. Ne glede na način in smer psihoterapije je kombinacija dveh nujnih pogojev za uspeh terapije skupna za vse smeri: osebnost svetovalca in kakovost terapevtskega stika.
K. Rogers je dejal, da sta teorija in metode svetovalca manj pomembna kot obstoj njegove vloge.
Zaupanja vreden stik med svetovalcem in stranko, ki temelji na brezpogojnem spoštovanju, empatiji, toplini in iskrenosti svetovalca do stranke, je sestavni del in po mnenju mnogih strokovnjakov bistvena sestavina psihološkega svetovanja in psihoterapije (»… uspeh psihoterapije morda nima nič opraviti z metodoterapevtom in vsebino besednih interpretacij. Odvisno je od dejavnikov, kot so kakovost odnosa v terapevtskem okolju, stopnja empatije ali pacientov občutek, kako dobro so ga razumeli in podprli «).
Skupno vsem smerim psihokorekcije v okviru individualnega svetovanja so:
diagnostični pogovor po shemi: pritožbe, glavne manifestacije (simptomi) - točen čas pojava pritožb - življenjska situacija na začetku pritožb (vse spremembe, okvare), situacija z recidivi - anamnestična retrospektiva (otroštvo, odnos do starši, poklic, spolnost itd.) - slika osebnosti in njenih konfliktov; psihoterapevtski pogovor.
Pogovor kot diagnostična in terapevtska metoda je oblika korekcije, ki jo vsak svetovalec uporablja zavestno ali nezavedno.
Po opravljenih teh predhodnih stopnjah nadaljnja izbira tehnik v okviru obravnavanega pristopa temelji na uporabi pojava globoke psihofizične relaksacije kot načina za maksimalno sprostitev mišic in odstranjevanje sponk in blokov, izolacijo konfliktnih območij in jih uresničujejo v obliki telesnih metafor. To omogoča vklop mehanizmov notranje psihosomatske samoregulacije, obnavlja enotnost in harmonijo osebe na vseh ravneh.
Globok kinestetični trans je sam po sebi terapevtski, saj omogoča psihično prestrukturiranje, kar je v običajnem stanju zavesti nemogoče. To stanje morda ne bo dovolj za namene psihokorekcije AKP, zato svetovalec opravlja določeno delo v stanju skupne trans interakcije s stranko.
Glavna metoda, ki jo uporabljamo pri našem delu in ki omogoča globoko telesno in psihoemocionalno sprostitev, potrebno za oblikovanje kinestetičnega transa, je "kompleks sprostitve" ruskega psihologa A. V. Minchenkova. To metodo lahko organsko dopolnijo številne izvirne metode dela s telesom: orientalska masaža, ročna terapija notranjih organov, celostna masaža.
Sprostitveni kompleks se lahko uporablja v povezavi z verbalnimi metodami Ericksonove hipnoze, terapijo z bioenergetskim sistemom, psihokatalizo, ponovnim upokojevanjem ter metodo psihokorekcije in psihološke samoregulacije Retrie
S. V. Mishurov
Priporočena:
"Samostojni" In "šolanje Na Domu" - Vzrok Za Psihosomatske Motnje Ali Posledica?
Ob postavljanju tega vprašanja se bom nemudoma pridržal, da je freelancing za freelancing drugačen (na primer šolanje na domu) in ne govorimo o tistih redkih primerih, ko človek potuje po svetu in komunicira z velikim številom ljudi, ampak o bolj pogostih danes - delo od doma, po internetu, po telefonu itd.
Prekomerna Telesna Teža
V nekaterih kliničnih pristopih je prekomerna telesna teža posledica odvisnosti od hrane, kar pomeni, da je enakovredna alkoholu, igram na srečo, odvisnosti od drog in deloholizmu. Toda psihoanalitiki pogosto povezujejo odvečno težo s težavami pri postavljanju meja.
Tehnike Samopomoči: Resničnost In Telesna Povezanost
Vrnite se k Resničnostnim tehnikam Namen: stabilizacija čustvenega stanja, zmanjšanje frustracij. Možnost številka 1. Oglejte si stranice: a) enostavnejša možnost: poimenujte vsaj 5 vseh predmetov, ki jih vidite (najbolje na glas); bolj zapletena možnost (z intenzivnejšim čustvenim stanjem):
Telesna Vozla Vadba Za Terapijo, Coaching In Self-coaching / Samoterapijo
Izberite situacijo ali izkušnjo za ozdravitev / razjasnitev Poimenujte ga Podoživite spomine na doživetje, da čustva oživijo in se telo odzove. Smiselno se je spomniti situacij, v katerih je nastala ta izkušnja, ljudi, dogodkov, krajev, ki jo izzovejo.
Prekomerna Telesna Teža Ali Vitka Postava
ODVEČNA TEŽA ALI vitka postava? Na prvi pogled na situacijo se lahko zdi, da je vse preprosto: "Če želiš shujšati, jej manj." Toda podrobna preučitev problema me je pripeljala do tega, da sem se odločil, da bom temu posvetil ločen članek, kjer sem to temo podrobno opisal, kot je še nihče drug.
