Psihosomatske Igre Ali Ne Skrivaj Se Za Svojim Telesom

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Soodvisni odnosi so plodno podlago za psihosomatske simptome.

Iz besedila članka

Simptom je spomin na grob stika.

Iz besedila članka

Malo teorije

Zavedajoč se različnih funkcij psihosomatskih simptomov, v tem članku predlagam, da se osredotočim le na eno od njih - komunikativno. Tukaj želim predstaviti nekoliko drugačno perspektivo - na psihosomatski simptom gledati kot na kršitev zunanje (med I in Drugim) in notranje (med deli I) komunikacije, pri kateri se telo uporablja kot posrednik.

Več definicij:

Psihosomatski simptom je simptom, ki ga povzročajo psihološki dejavniki-vzroki, vendar se telesno (somatsko) kaže v obliki bolezni posameznih organov ali sistemov.

Psihosomatski klient je oseba, ki svoje telo pretežno uporablja kot zaščito pred psiho-travmatičnimi dejavniki.

Kljub temu, da imajo psihosomatski simptomi na podlagi opredelitve psihološke vzroke, zato se jih je treba in mogoče znebiti s psihološkimi sredstvi, se v naši resničnosti z njimi ukvarjajo predvsem zdravniki. Ne bom kritiziral trenutnega stanja, rekel bom le, da to dejstvo nikakor ni nekaj nenaravnega. Običajno, ko je oseba razvila psihosomatsko bolezen, je v tem trenutku soma dovolj pomembno prizadeta, da je zdravniki ne opazijo. Ni presenetljivo, da se v tej situaciji ukvarjajo z zdravljenjem takšnih bolezni. Čeprav je po mojem mnenju v tej zadevi komaj izvirno, je za dobre rezultate potrebno skupno delo zdravnika in psihologa.

V svojem članku ne bom omejen le na psihosomatske bolezni. Pod psihosomatskim simptomom bom upošteval vsak somatski odziv, ki je nastal zaradi vpliva psiholoških dejavnikov.

Zakaj igra?

Predlagam, da se psihosomatski simptom obravnava kot sestavni del igre, v katero je telo nezavedno vpleteno.

Telesni simptom v tej igri deluje kot posrednik med I in resničnim Drugim ali med I in odtujenimi vidiki I (ne-I).

To so psihosomatske igre, v katerih telo za nek namen izgubi (se preda, žrtvuje) jaz.

Zakaj uporabljam izraz "igra"? Tu so prisotne vse glavne strukturne komponente, ki jih je E. Bern opisal v značilnostih psiholoških iger.

• Skrita raven transakcij. Kot v vsaki psihološki igri obstaja eksplicitna (zavestna) in skrita (nezavedna) raven komunikacije.
• Prisotnost psihološke koristi. Na ta način je mogoče zadovoljiti številne potrebe: počitek, pozornost, skrb, ljubezen itd.
• Avtomatizirana narava interakcije. Je vztrajen in stereotipen.

Kdo so udeleženci te igre?

Nisem-jaz (druga oseba ali zavrnjeni del jaz), telo. Pri psihosomatskem simptomu je Drugi vedno prisoten: ne glede na to, ali je pomemben, posplošen, sem kot Drugi.

Kdaj se skrivamo za svojim telesom in se zatekamo k psihosomatski igri?

Ko nimamo poguma, da bi se soočili z Drugim in sami s sabo.

Zaradi tega se izogibamo neposredni komunikaciji in se skrivamo za telesom.

Nekatere pogostejše uporabe telesa za komunikacijo so:

• Sram nas je zavrniti Drugega. Koliko od vas se ne bo spomnilo situacije, v kateri se, medtem ko ste ohranjali zvestobo drugim, niste sklicevali na kakšno telesno bolezen ali slabo počutje, da bi jih zavrnili? Ta metoda, moram reči, ne vodi do simptoma, če sproži človekov proces doživljanja krivde, vesti - "ali morate nekaj narediti s svojo omadeževano podobo"? Psihosomatski simptom se pojavi ravno takrat, ko človek težko prepozna in sprejme "slabe" vidike svojega jaza. Ima nekakšno bolezen "ne za izgovor", ampak resnično.
• Strah nas je, da zavrnemo drugega. Druga je resnična nevarnost in sile so neenake. Na primer v odnosih med starši in otroki, ko otrok težko nasprotuje svojim željam odraslim.

Če česa ne želimo, hkrati pa se bojimo odkrito izjaviti, potem lahko uporabimo svoje telo - »predamo se« v psihosomatski igri.

Svoje telo "predamo", ko:

• Želimo si mir v družini: "Ko bi le bilo vse mirno" - položaj mačka Leopolda;
• Ne želimo (bojimo se) nekomu reči "ne";
• Želimo (spet se bojimo), da bog ne daj, da o nas ne bi mislili slabo: »Ohraniti moramo obraz!«;
• Strah nas je / sram je zahtevati nekaj zase, saj verjamemo, da bi morali drugi uganiti sami;
• Na splošno se bojimo kaj spremeniti v svojem življenju …

Mislim, da lahko ta seznam enostavno nadaljujete.

Na koncu ne naredimo nič in čakamo, čakamo, čakamo … V upanju, da se nam bo čudežno kaj zgodilo. To se zgodi, vendar ni videti čudovito in včasih smrtonosno.

Psihosomatska stranka

Dobra in preprosta rešitev za psihosomatskega odjemalca je, da se spopade s svojimi projektivnimi strahovi in poskuša vzpostaviti neposredno komunikacijo.

Praviloma pride do okrevanja dovolj hitro, potem ko človeku uspe povrniti zdravo agresijo in se je naučiti obvladovati v stiku z drugimi in s samim seboj.. V jeziku gestalt terapije je ta teza videti takole:) agresivnost in jo usmeriti v objekt vaših razočaranih potreb.

Agresija v tem pogledu je eden redkih učinkovitih načinov za obrambo vaših psiholoških meja, zaščito in ohranitev vašega psihosomatskega prostora.

Toda psihosomatski klient stvari počne drugače. Ne išče lahkih poti. Za to je preveč inteligenten in izobražen. Za komunikacijo izbere govorico telesa in se na vse načine izogiba agresiji.

Simptom je vedno umik iz stika. In če nevrotično organizirana stranka ta stik »prenese« v svoj subjektivni prostor in njegovi občutki (in ne samo oni) aktivno živijo v obliki notranjega dialoga s kršiteljem, potem psihosomatsko organizirana stranka vse simbolično igra, povezuje telo. Simptom je spomin na grob stika.

"Ne bom se neposredno srečal z Drugim, s svojimi strahovi, ne bom govoril neposredno o svojih potrebah - poslal bom svoje telo namesto sebe" - takšen je nezavedni odnos psihosomatskega klienta.

"Toleriraj, molči in odidi" - to je njegov slogan v problematičnih situacijah interakcije.

Za take stranke je pomembneje ohraniti njihov krhki svet, svojo drago idealno samopodobo, njihovo iluzorno stabilnost.

Psihosomatika in soodvisnost

Soodvisen odnos je dobro gojišče za psihosomatske simptome.

Kaj je bistvo soodvisnega odnosa? V odsotnosti razlikovanja samopodobe in šibkih meja. Soodvisna oseba ima nejasno predstavo o svojem jaz, svojih željah, potrebah. V odnosih je bolj osredotočen na drugega. V situaciji izbire med Jazom in Drugim "izbere" svoje telo kot žrtev. Vendar pa je ta izbira tukaj brez prave izbire. To je avtomatiziran način stika z osebo, ki je odvisna od odnosa.

Zakaj takšna žrtva, pravite? Biti dober v očeh Drugega in v svojih očeh.

Vendar pa ni vedno treba žrtvovati. Odrasla oseba, tudi odvisna od drugega, ima vedno izbiro. Najboljši med njimi je daleč psihoterapija.

Pri otrocih je vse veliko bolj zapleteno. Otrok nima izbire, težko pokaže svojo voljo, zlasti v strupenem agresivnem okolju. Je popolnoma odvisen od pomembnih drugih. Nič slabše ni v primeru uporabe krivde in sramu s strani staršev. Seveda je vse to storjeno "v njegovo dobro" in "iz ljubezni do njega".

Opozoril se bom na lep primer iz filma "Pokopaj me za podnožje".

Otrok v prikazanem družinskem sistemu lahko preživi le, če je bolan. Nato odrasli člani sistema do njega razvijejo vsaj nekaj človeških občutkov - na primer sočutje. Takoj, ko začne odražati svoj avtonomni odnos do odraslih, se sistem takoj odzove zelo agresivno. Edini način, da otrok preživi v takem sistemu, je, da opusti svoj jaz in cel kup resnih somatskih bolezni.

Odrasla oseba ima vsaj varianto psihoterapije, vendar je otrok tega prikrajšan. Ker je v situaciji s soodvisnim sistemom otrok poslan na terapijo kot sistemski simptom z miselnostjo, "da se znebi bolezni, ne da bi pri tem kaj spremenil v družinskem sistemu".

Za odraslo osebo je pogosto zelo težko izstopiti iz soodvisnega družinskega sistema, za nekatere pa je to celo nemogoče.

Tu je primer odrasle osebe, nič manj tragične manifestacije psihosomatike kot posledice soodvisnih odnosov iz lastne terapevtske prakse.

Stranka S., 40-letna ženska, ki ni poročena, ima do svojih let velik šopek bolezni. V zadnjih letih je to resno oviralo njeno delo. Kljub pravni naravi odsotnosti pri delu (zdravniška spričevala) je obstajala resna grožnja, da ne bo sklenila nadaljnje pogodbe - število dni, ki jih je preživela na bolniški, je začelo presegati delovne dni. Zadnja diagnoza, ki je S. spodbudila k terapiji, je bila anoreksija. Ko sem poslušal stranko, me je nenehno preganjalo vprašanje: "Kako se je zgodilo, da je ta še mlada ženska videti kot bolna, izčrpana starka?" "Kakšna tla so to, na katerih tako veličastno cvetijo vse vrste bolezni?" Proučevanje njene osebne zgodovine ji ni omogočilo, da bi se lotila česa resnega: noben dogodek v njenem življenju ni bil videti travmatičen: edini otrok v družini, mama, oče, vrtec, šola, inštitut, delo v dobri družbi. Edina izjema je bila smrt njenega očeta v starosti 50 let pred 10 leti, na katero je bilo težko vse odpisati. Skrivnost je bila razrešena po zaslugi nepričakovanega dogodka: po nesreči sem jo videl hoditi z mamo. Kar sem videl, me je šokiralo. Na začetku sem celo začel dvomiti - je to moja stranka? Hodili so po ulici kot dve dekleti - držali se za roke. Rekel bi celo, da je mama stranke izgledala mlajša - vse pri njej je sijalo z energijo in lepoto! Kaj ne bi mogli reči o moji stranki - nenavadna oblačila, pogrbljen hrbet, dolgočasen videz, celo izbira srebrno sive barve za barvanje las - vse jo je zelo postaralo. V moji glavi se je očitno pojavilo združenje - Rapunzel in njena čarovnica, ki sta ji vzeli mladost, energijo in lepoto! Tu je odgovor na vse njene bolezni in slabo počutje - maligne soodvisne odnose! Kot se je izkazalo, je tovrstno razmerje v strankinem življenju že od nekdaj, vendar sta se po smrti njenega očeta še poslabšala - vsa moč materinske "ljubezni" je v močnem toku padla na S. Iz življenja njene hčerke (prej moram reči, zelo lepa in vitka punca - pokazala je svoje fotografije) so postopoma izginili vsi fantje, nekaj prijateljev: moja mama je zamenjala vse! Posledica številnih telesnih obolenj, kot sem že zapisal, je bila anoreksija. Prav tako je zanimivo. Dejstvo je, da ta duševna bolezen, značilna za večino mladostnic, simbolizira nerazrešen nezavedni konflikt med hčerko in materjo v smislu ločitve. Psihoanalitiki, ki so preučili anamnezo moje stranke, bi najverjetneje rekli nekaj takega: "Hči ne more jesti in prebaviti matere, ker je preveč strupena!" Kljub različnim teoretičnim stališčem menim, da bi se večina terapevtov strinjala z opredelitvijo tovrstnega odnosa med materjo in hčerko kot soodvisnega.

Kaj storiti?

Moje izkušnje s psihosomatskimi strankami so bile uspešne, ko sem jih med terapijo lahko prepričal o avtorstvu njihovih težav. Čeprav samo po sebi ni lahko.

Tukaj je nekaj shem za delo s stranko, ki psihosomatski simptom predstavi kot zahtevo:

• Najprej morate razumeti manipulativno naravo vedenjskih vzorcev;
• Uresničite tiste potrebe, ki so zadovoljene na tako simptomatičen način;
• Zavedajte se teh občutkov (strahov, sramu, krivde) ali introjektov, ki sprožijo manipulativno vedenje;
• Preživite te strahove. Kaj se zgodi, če se to zgodi?
• Poskusite z drugim načinom stika. Obvladati možnost dialoga med jazom in simptomom. Tu so po mojem mnenju najuspešnejše tehnike dela s praznim stolom, tradicionalne za geštalt pristop.

Praviloma je bistvo dela s simptomom sposobnost vzpostaviti dialog med jazom in simptomom ter v tem dialogu slišati simptom kot enega od vidikov vašega odtujenega jaza in se z njim "pogajati".

• Kaj vam želi povedati simptom?
• O čem molči simptom?
• Kaj potrebuje?
• Kaj mu manjka?
• Na kaj svari?
• Kako vam pomaga?
• Kaj želi spremeniti v vašem življenju?
• Zakaj želi to spremeniti?

Stranka se strinja s simptomom, da je pozoren na njegovo sporočilo, in obljublja, da bo izpolnil pogoj, pod katerim bo bolezen izginila.

Avtor: Maleichuk Gennady Ivanovich

Psiholog, geštalt terapevt, spletni svetovalec

Brest (Belorusija), Minsk

Za nerezidente je možno posvetovanje in nadzor prek Skypea.

Prijava v Skype: Gennady.maleychuk