O NEVARNOSTI V ZDRAVJI

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Vsako jutro, ko odpre oči in spozna, da je prišel nov dan, doživi strah. Spet nov dan … Pojdi spet v službo, tako da takoj, ko spozna, da je prišel nov dan, želi podaljšati noč, leči v posteljo, pokrit z odejo čez glavo in tako, da ta novi dan ne začeti. Ne, želi iti v službo, rada izdeluje rože, nabira šopke in darila, si omisli nove napise za prijetne odeje in pisane skodelice. Večkrat je rekla, da je bolna. In vsakič, ko se je za to grajala in obljubljala, da se bo izboljšala, bo jutri vse drugače in zagotovo bom vstala ob budilki, si oblekla najljubši pulover in … In naslednje jutro je nov dan, danes pa je vstane in obleče svoj najljubši pulover. Slabo ji je, bruha se od znoja, v glavi se ji vrti - očitno ni čisto zdrava. Če je tako, kako naj pridem na delo? Če je strašljivo, potem to ni razlog, da ne hodite v službo, če pa ste bolni, potem morate vsekakor ostati doma. Kaj pa, če bruham kar na kupca? Pred kolegi, obiskovalci se bodo vsi smejali. In nihče se nikoli več ne bo pogovarjal z njo, vsi bodo govorili o tem primeru in nikoli, nikoli več ne bo mogla zapustiti hiše. Nikoli. Kaj če omedli? Ali je enostavno ustaviti ali na avtobusu? In nihče ji ne bo pomagal, vsi bodo mislili, da je pijana. In potem bodo vsi pogledali in očitano zmajali z glavo, "aj-aj-aj, tako mlad, a zjutraj mi je bilo že dovolj." Ali pa bo vsem enako, vendar bo padlo, zato se bo po nesreči zvalilo v utor in tam zagotovo ne bo takoj najdeno. Ne, danes vsekakor moram ostati doma, jutri pa bo zagotovo šla v službo, si obljublja. In takoj postane lažje.

To ni zelo dobro, ampak bolje kot zapustiti hišo.

Bolje je doma, dokler šef ne pokliče in zahteva, "navsezadnje, kakšno bolezen imate, prinesite potrdilo, sicer vas bom moral odpustiti, takrat ste že zjutraj prosili za dopust." Popolnoma dobro razume, da če bo tako nadaljevano, bo morda res odpuščena in da si tako ustvarja še več težav. Razume, da je to nekako neumno, da moraš v službo, da se ji tam ne more zgoditi nič strašnega, da moraš le priti v trgovino in tam bo vse v redu. Zvečer vzame svoj najljubši pulover, spakira torbo in gre v posteljo, "jutri bom zagotovo šla … ni se česa bati, čisto nič." In spet jutro, in vse se spet ponovi, cikel misli in slabost, in spet ostane doma.

Ne, pri delu je bilo vse v redu, nihče je ni motil v ekipi, tudi šef je bil zelo zvest njenim tegobam.

In zakaj je vedno vsaj malo, a prestrašena? Ali pa zaskrbljujoče. Zdaj ji je bilo všeč njeno delo, dekleta, s katerimi se je lahko v času kosila pogovarjala, kje kupiti novo namizno svetilko ali nov recept za jabolčno pito. In delo ni bilo samo na blagajni, ampak tudi tiho samotno delo s cvetjem, trakovi, škatlami in kroglice. Ne tako kot v šoli, tam je bilo vedno nepredvidljivo in hrupno in naj bi bilo zabavno. Bila pa je žalostna in neprijetna, nekako zaskrbljena. Še posebej, če pouk ne bi bil v učilnici, ampak na cesti, kjer je bilo veliko novih in nenavadnih stvari.

In celo težko je reči, kdaj in kako se je vse začelo, kdaj je postalo neznosno zjutraj se zbuditi z mislijo, da moraš v službo, ob tem pa nočeš imeti vrtoglavice in slabosti. To se je seveda zgodilo v šoli, bolela je glava, nato želodec. Toda "vse je bilo v redu", "slabost je njegov tovor."

In ja, tudi v srednji šoli je bilo vse v redu, vendar je bilo nekako drugače, bil je nerazumen strah, misli, da je bolj neumna od drugih, nekakšna boleča praznina v notranjosti, čeprav je nekje obstajala gotovost, da to ni povsem prav. In osamljenost, ker je drugim lahko in zabavno, ona pa ne. Tudi ona bi se morala zabavati, a nekako ni tako.

Včasih se pojavijo misli, da nihče ne potrebuje njenega dela, vsi jo bodo samo tiho in sočutno pogledali, če bo pozabila pakirati marshmallows v darilno škatlo ali dati preveč sladkarij. In morda se bodo smejali. In zato mora biti pri delu zelo previdna, čeprav je to najbolj navaden dan, je te komplete zbrala tolikokrat, da lahko to stori z zaprtimi očmi. Preveri polje, ga zapre, zaveže trak, vse je naredila prav, kar se da dobro. Počuti se utrujeno. Tudi misli so lahko naporne. Dogaja se, da se slabost in mrzlica prevrneta, noge postanejo bombažne, glava omotična. "Nekaj je narobe z mano." In takih dni je bilo vedno več. Sprva se je lahko spopadla s takšnim nelagodjem, včasih pa je bilo to popolnoma nemogoče in nekajkrat je zbežala iz službe v naslednjo ulico, kar je bilo v takem stanju zelo težko, in od tam poklicala rešilca. Toda zdravniki so rekli, da je v redu. Šele ob koncu tedna je prišlo do zatišja, nato pa so te dni napolnili s tesnobo.

Nekoč se je srečala z njim, nato pa se je tesnoba umaknila, glavo je lahko položila na njegovo ramo in samo klepetala, počutila se je lahkotno in samozavestno. Pobožal jo je po laseh in rekel, da vse razume. Toda hotel je nekam iti, in izkazalo se je, ker sta tako dobra skupaj, doma. Začel se je odmikati, začela je misliti, da ni dovolj dobra zanj, da ga ne potrebuje in tesnoba se je vrnila. In vsi njeni prijatelji, ki se jim je vse bolj zavrnila, so jo sčasoma nehali obiskovati. Ime ji je zdaj v kinu, zdaj v kavarni, zdaj na sprehodu, a ne more ven. Želi in ne more. "Vse bo v redu. Tokrat bom zagotovo šel. " Toda spet je ostala doma in ni razumela, kaj je narobe. Bistvo je nekaj, česar ne more nadzorovati in ne ve imena.

Moram v službo, si reče pred spanjem. »Nočem izgubiti službe, ne želim živeti od socialnega varstva in se preseliti k staršem kot nekakšna zguba, hočem v kino s prijatelji. Vse bo v redu . In vzame svoj najljubši prijeten pulover … Zjutraj spet pride nov dan, a si je obljubila, da bo danes zagotovo šla. Pulover, torba, poglejte se v ogledalo na vhodna vrata. Nisem zdrav, spet ta slabost in omotica, noge postanejo bombažne in ta šibkost. V takšnem stanju je neumno hoditi v službo. Kmalu bodo počitnice, a za zdaj bom poskušal vzeti bolniško, doma pa lahko zberete darila in si omislite napise na pisanih skodelicah. Vse se bo spremenilo, a nekje v srcu ve, da niti bolniška, niti dopust ne bodo nič spremenili. Kaj je narobe, še ne ve. V vsakem primeru se zdi, da je z njo vse v redu? In nima razloga, da bi prosila za pomoč.

Nekega dne pa je spoznala, da je potrebna pomoč, to je bilo še preden se je morala z dopusta vrniti v službo. Ker ni mogla v trgovino z živili, hrano naročila doma, a je v tistem trenutku spoznala, da ne nadzoruje več vsega, kar se ji dogaja.

Kaj se torej dogaja? Je vse v redu?

Tako ali podobno se kaže anksiozna motnja. Ljudje lahko leta mučijo, povzročajo čustveno stisko in naredijo življenje tako mučno. Mnogi se bojijo zapustiti hišo, iti v službo, na javna mesta, iti na daljavo od doma, se srečati s prijatelji. In če to traja dovolj dolgo, neizogibno prinaša spremembe in resno otežuje življenje.

Ali lahko pogovor pomaga?

Ko postane težko, lahko pogovor resnično pomaga. Zato obstajajo psihologi in psihoterapevti. Terapevtski pogovori se razlikujejo po ciljih in vrstah, vse je odvisno od tega, s čim je oseba prišla k zdravniku, s kakšnimi pritožbami, vprašanji, prošnjami, kakšno bolečino in namen ima.

Tokrat je v pisarni psihoterapevta malo govorila o svojem življenju, preteklosti, morala je vedeti, kaj je njena tesnoba. Kakšne misli prebudijo to tesnobo in kako jih spremeniti, kako se naučiti zapustiti hišo, kako se ne bati samega sebe in se naučiti znova zaupati. Tukaj samo "domače naloge" niso želele narediti, če pa je potrebno, potem je nujno, želela je čim prej ozdraviti in narediti, kar želi.

Ta pristop se imenuje kognitivno vedenjska terapija in je zelo koristen pri zdravljenju tesnobe in depresije. Ker ni dovolj, da razumete, zakaj se počutite tako slabo, ampak morate vedeti, kaj in kako narediti, da boste dobri, torej se naučite razmišljati in ravnati drugače.

Ni enakih ljudi, zato se vsi drugače odzivamo na težke življenjske situacije. Ne glede na težave pa se jih da rešiti in izboljšati. Ali se bo oseba, ki doživi takšno tesnobo, popolnoma okrevala in koliko časa bo trajalo, da si opomore? Bo lahko. Obstajajo sredstva za boj proti tej bolezni. Ostalo je odvisno od pripravljenosti sprejeti pomoč, od resnosti težave in od tega, kako dolgo je trajalo, preden je bila pomoč zagotovljena. Včasih traja več časa, včasih je neverjetno, kako hitro poteka okrevanje. Predvidevam, da je odvisno od tega, kako hitro je pomoč sprejeta in koliko je oseba, ki se je prijavila, aktivneje vključena v delo. In hitreje pride do okrevanja. Dogaja se, da ostajata previdnost in neodločnost, potem pa obstaja priložnost, da počnete, kar želite, in živite življenje, ki ga želite živeti.