2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Verjetno si mnogi tega ne priznajo, vendar je ena glavnih želja v življenju, da se počutite varno. Naj se to v vsakdanjem življenju ne pokaže tako jasno kot potreba po hrani, denarju in osnovnih potrebščinah. Če pa natančneje pogledamo vse dejavnike življenja, bo v ozadju vedno občutek varnosti. Ne glede na to, na kaj se obrnemo, lahko povsod vidite trenutek potrebe v odsotnosti nevarnosti. Ne bomo mirni, če ne bomo imeli kaj jesti - občutek bo grožnje. Ni socialne stabilnosti - nemogoče je normalno obstajati v družbi. Abraham Harold Maslow postavlja potrebo po varnosti na drugo mesto. In ta koncept vključuje: udobje, stalnost življenjskih razmer, red, odvisnost, zaščito, svobodo pred strahom, tesnobo in kaosom, stabilnost.
Lahko razmišljamo o varnosti - v razmerah, ko vpliv zunanjih in notranjih dejavnikov na vas nima negativnih in negativnih vidikov. Kakšna je potem nevarnost? Nevarnost je pojav ali možnost nastanka dogodkov, okoliščin, ki lahko povzročijo različne škode: moralne, fizične, duševne itd.
Kako se lahko nenehno počutite varno in se izogibate nevarnim trenutkom in dogodkom? Mnogi ljudje bi radi nikoli ne čutili občutka nevarnosti, da ne bi prišli v težke situacije. Če pa pogledate življenja tudi najbolj uspešnih ljudi, bo še vedno prišel trenutek, ki bi se mu radi izognili. Mislim, da bo takšnih trenutkov v življenju celo več.
Verjetno se bodo vsi strinjali, da se naše razumevanje in občutek dogajanja oblikuje že v otroštvu. In nedvomno nam pri oblikovanju pomagajo starši. Največ, kar lahko storijo, je ohraniti integriteto družine. Če ne uspejo in družina razpade, to zahteva davek na otroke.
Ali je za življenje in razvoj dovolj le popolna varnost? Je res tako? Če bi bilo to res, bi bil najbolj idealen kraj zapor. Tam so debele stene, strog red, dovolj stražarjev in stražarjev. Vendar temu ni tako. Če se ne odločite za skrajne možnosti, ko se ljudje bojijo ne le svojega okolja, ampak sebe. Običajno se večino svojega življenja ne počutimo ogrožene. Tako rekoč se celo borimo proti temu. Ves čas preizkušamo moč na svetu. To je potrebno za: razjasnitev naših meja, meja drugih, za proces spoznavanja in za naš razvoj nasploh.
Kaj storiti, ko je občutek nevarnosti tako velik, da nas ohromi in nam ne daje možnosti za normalno življenje? Obstaja veliko različnih načinov za premagovanje tesnobe in strahu. Poskusite razumeti, zakaj vas je strah. Poskusite se izogniti tem dražljajem in ne hodite na tiste kraje (ali dogodke), kjer so bolj izraziti. Prizadevajte si za več gotovosti, načrtujte, naredite urnik, tako bo življenje bolj predvidljivo. Lahko se ukvarjate s športom, pomaga odpraviti nepotrebno tesnobo in se počutite bolje. Prav tako lahko najdete hobi, katero koli dejavnost, ki prinaša mir in srečo, to vam bo omogočilo, da energijo, ki se porabi za strah, usmerite v »miren kanal« in preprosto vnesete več miru v svoje življenje. Dobro pomaga, da se obkrožiš z umirjenimi, uravnoteženimi, samozavestnimi ljudmi, z njimi se ne moreš počutiti le mirno, ampak se od njih tudi učiti umirjenosti. Pomembno si je zapomniti, da tudi delo s psihologom ali psihoterapevtom blagodejno vpliva na zdravljenje od nepotrebne tesnobe.
Če potrebujete mojo pomoč pri obvladovanju občutka nevarnosti, sem vam pripravljen pomagati.
Mihail Ožirinski - psihoanalitik, skupinski analitik.
Priporočena:
O Nevarnosti Nepopolnosti V Procesu Psihoterapije: Primer Iz Prakse
47-letno G., ločeno, so na psihoterapijo pripeljale težave v odnosih z otroki, ki "vodijo asocialni življenjski slog". G. je zelo nestrpn do svojih »potomcev«, jih ob vsaki priložnosti jezno kritizira. Po pravici povedano je treba omeniti, da je bila G.
Ali Sta Občutek Krivde In Občutek Odgovornosti Dve Plati Istega »kovanca«?
Ta tema je tako večna kot resna. Občutek krivde nas uniči od znotraj. To nas naredi lutke, šibke volje v tujih igrah. Na njem nas, kot na trnek, ujamejo manipulatorji. A komaj ste pomislili na dejstvo, da je občutek krivde, ki ga doživi oseba, obratna stran druge, ne uničevalne, ampak precej konstruktivne osebnostne lastnosti - občutka odgovornosti.
"Prizori Iz Zakonskega življenja" Ali Nevarnosti Pretirano Dobrih Odnosov
Ko sem začel gledati film Ingmarja Bergmana "Prizori iz zakonskega življenja", sem pomislil, kako udobni so ti odnosi, kako malo agresije in konfliktov imajo. Film je sestavljen iz 6 prizorov, ki prikazujejo zakonsko življenje Johana in Marianne več kot 20 let.
Odnosi In Občutek Varnosti
Odnosi bi morali zagotavljati občutek varnosti. To je primarna toplina, ljubezen, skrb, stalnost in zaupanje. V nasprotnem primeru boste popolnoma osredotočeni na to, da nekaj popravite, nekaj izboljšate, porabite ogromno svoje energije za popravljanje neskončnih lukenj in verjamete, da se ta obliž torej tokrat verjetno 100% ne bo zlomil.
Nevarnosti Internetne Komunikacije
Moj zadnji članek je bil o zaskrbljenem pričakovanju bolezni. Predmet tega članka je bila travma, s katero je stranka prišla k meni. Bi morali začeti hoditi na spletu? Zdaj to vprašanje skrbi mnoge, saj se večina stikov prostovoljno ali na silo prenese v virtualni prostor.
