Vzpostavite Dialog Z Manipulatorjem. Glavne Vrste Manipulacij

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Kaj je manipulacija? Takrat človek podzavestno želi zadovoljiti nekatere svoje telesne ali čustvene potrebe, vendar o tej potrebi ne more govoriti neposredno.

Manifestacija manipulacije je naslednja: ker človeka vodi motivacija, da na primer nekaj doseže od drugega, na primer za zadovoljitev notranjega primanjkljaja enega ali drugega občutka, manipulator izgovori besede, ki za manipuliranega pomenijo pritisk na dejanje.

V tem članku namesto da bi manipulatorja ožigosali kot strahopetega in zvitega negativca, predlagam, da se naučite na manipulacijo gledati kot na krik na pomoč. Vsaka manipulacija, vključno s tistimi, o katerih bom govoril danes, je nezmožnost osebe, da neposredno posreduje svoje potrebe zaradi številnih čustvenih travm. Navsezadnje je vsak od nas do neke mere manipulator.

Razumevanje, da z vami manipulirajo, lahko olajša trpljenje manipulirajoče stranke in pomaga začeti odprt dialog, ki temelji na pristni skrbi za interese druge osebe. Že samo uresničevanje manipulacije vam bo pomagalo, da postanete sočutni in poiščete skupni jezik, ne da bi v zameno uporabili čustveno zlorabo kot obrambno reakcijo.

Manipulacija # 1. Pozitivno kot ovitek

»Vidim, da ste se zelo trudili, da bi lepo fotografirali; vendar sami razumete, da imate prostor za rast. Hvala za trud!"

Verjetno ste brali komentarje na internetu, kjer komentator, preoblečen v popustljivega učitelja, vodi drugo osebo na pravo pot. Nenaročena kritika, prikrita kot dobronamerno sporočilo, je pogosta manifestacija te vrste manipulacije.

V takem komentarju je latentna potreba, da komentator potrdi svojo vrednost. Zaradi manipulacije s samopodobo manipulator hiti pokazati hlode v očeh drugih. Če želite izvedeti več o tej dinamiki, se zanimajte za projekcijski mehanizem.

Manipulacija # 2. Amortizacija

"Kje boš v 30 -ih letih vokal?"

"Samo razmišljam racionalno."

"Sooči se z resnico."

Ta manipulacija je pogosta v odnosih med družinskimi člani in prijatelji. Na primer, rivalstvo med puncami najde izhod pod krinko skrbi. Ta vrsta manipulacije je še posebej pogosta v odnosih med ljudmi, ki delajo na istem področju ali želijo uresničiti podobne cilje. Oseba, ki se boji uspeha bližnjih, skuša ohraniti svoje udobje tako, da kliče po »racionalnosti« in »sanjača« vrne v ostro resničnost.

Za besedami takšnih "resničarjev" je strah, da bi se znašel v neugodnem položaju, strah pred uresničitvijo, dvom v sebe, nezmožnost življenja v skladu s svojimi edinstvenimi in neverjetnimi talenti.

Manipulacija številka 3. Posredno ravnanje

Ko čutimo, da se krši naš pomen, vendar se bojimo »storilcu« osebno povedati o svojih resničnih potrebah, se lahko obrnemo na drugo osebo, ki je vidna in sliši našega resničnega naslovnika.

Na primer, lahko začnemo glasno zameriti zaprtemu oknu blagajne v banki, medtem ko sedimo v vrsti, ali z oslabljenim tonom, da bi našli napako pri zdravniku, ki zamuja na sestanek, kar se nanaša na pacienta, ki sedi poleg njega.

Takšne maksime odražajo notranjo željo osebe, da stvari uredi in vzpostavi pravičnost - in v osnovi potrdi, da je njegova prisotnost pomembna. Odraščamo v družbi, kjer je prizadevanje za lastno vrednost obsojeno kot ambicioznost in sebičnost. Pravzaprav je želja, da razumete, da ste pomembni, in zavedanje lastne veličine (NE umetnega povzdigovanja) s komunikacijo z drugimi ljudmi naravna potreba človeka - predstavnika družbene vrste. Navsezadnje je bila gonilo napredka človekova želja po izboljšanju kakovosti življenja s težnjo po veličini!

Sly manipulacijo lahko narekuje pomanjkanje pozornosti v otroštvu, nezmožnost osebe, da odkrije svoja negativna čustva na odprt način, in podzavestni strah pred višjo avtoriteto (tesno pomešan z željo po moči). S sklenitvijo koalicije s tretjo osebo, ki temelji na enotnosti proti osebi, katere pozornost je res potrebna, oseba čuti, da ji pripada, in poskuša zaščititi svoje psihološko počutje.

Če vam je ta mehanizem znan in želite izvedeti več, google "triangulation in psychology".

Manipulacija številka 4. Boj proti protislovjem

"Poglej, kako debel sem: sploh si ne zmočim hlač!"

Najbolj očitna tukaj navedena manipulacija. Z drugimi besedami, povem nekaj slabega o sebi v upanju, da me bo oseba poleg mene popravila in mi zagotovila nasprotno.

Z zatekanjem k takšni manipulaciji se zapeljemo v slepo ulico: zdaj smo v oskrbi druge osebe in v njene roke popolnoma prenašamo občutek lastne vrednosti.

Manipulacija # 5. Pihajte z resnico

Oseba, ki vas razreže in poškoduje na koščke, hkrati pa izjavlja: "Ampak tukaj sem tako pošten" - takšne like smo vsi srečali.

Moški, ki je prevaral svojo ženo, vendar se raje znebi bremena krivde, ji predstavi svojo vrlino in z veseljem opiše podrobnosti izdaje.

Namerna poštenost in dobronamerna resničnost sta dve različni stvari. Z izkazovanjem dobronamerne resnicoljubnosti lahko oseba čuti čustva druge osebe in izrazi skrb zanjo ter njene interese sprejme kot del svojih. V scenariju, ko ena oseba bombardira drugo z resnico, je bombardiranje sproščeno s sproščanjem pritiska, s katerim se človek obremenjuje v primeru dejanja, ki je za njegovo kulturo nezaželeno. Skrb za ljubljene in zase, v nasprotju z izključno skrbjo zase, je tisto, kar loči dobronamernega partnerja od manipulativnega »govorca resnice«.

Manipulacija številka 6. Samoprevara

Na samoprevaro se obrnemo, ko je treba ohraniti podobo "dobre osebe". S samoprevarami miselno racionaliziramo vedenje, ki prizadene drugo osebo.

Tu obstajajo dvojna merila: kot sodnik na svojem sodišču je sodba mehkejša.

Kaj storiti, ko se počutite manipulirano?

Odkrijte manipulacijo in razjasnite pravi namen sogovornika. Pri tem je pomembno, da sami ne zdrsnete v manipulator:

izkazovanje odrekanja namesto sočutja, prizadeti poštenost namesto dobronamernega poskusa razumevanja

in razvrednotenje čustvene potrebe manipulatorja po pozornosti

bo samo škodilo odnosu.

Moje velike sanje so, da se nehamo stigmatizirati in razvrednoteti drug drugega, se bati medsebojnih odnosov in se končno odpreti drug drugemu. Vse to je mogoče le z zavedanjem, da vsak od nas živi v ločeni resničnosti, pripisujejo subjektivni pomen dogodkom.

V zvezi s tem je treba razumeti, da je vse, kar govori druga oseba, pomembno. Vsa čustva, ki jih izrazi druga oseba, so resnična … in zelo pomembna! Manipulacija je edina priložnost, kot jo vidi manipulator, da prosi za nekaj, kar mu je resnično pomembno. Oseba, ki se zateče k manipulaciji, vas, bralca znanja, spozna, da je nesrečen in ne čuti moči, da vam zaupa svojo rano. Zdaj je vaša naloga pomagati svojim ljubljenim, bližnjim ljudem najti pot do srečnega odnosa. Pojasnitev resnične želje in ponudba pozornosti drugi osebi je tisti korak, ki ga lahko vsak izmed nas naredi za ustvarjanje družbe, v kateri potreba po manipulaciji seveda izgine.

Lilia Cardenas, integralni psiholog, psihoterapevt