2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
V krogu moje družine je umrl moški. Prijatelj naše družine je umrl. Ta dogodek je sprožil številne misli in izkušnje, povezane s pravili doživljanja žalovanja.
Kaj ne storiti:
Skrij smrt, zlasti pred ljubljenimi.
V moji psihoterapevtski praksi so bili primeri, ko se resnica že leta skriva pred ožjim družinskim članom.
Otroku šest mesecev nista povedala, da mu je umrla mama, "skrbela sta"; pred babico skrival, da ji je sin umrl, "bali so se jo razburiti."
V teh trenutkih padem v stupo, celo težko mi je argumentirati, zakaj tega ne bi smeli storiti. V tem primeru oseba, ki živi v nevednosti, začne obstajati v dveh vzporednih realnostih - v eni resničnosti - čuti, da se nekaj dogaja - vidi znake žalosti v družini, čuti to s svojo kožo - žalosti ni mogoče skriti, to je v zraku. Čuti, da se je nekaj zgodilo, ko pa poskuša razjasniti, kaj, mu rečejo: »Vse je v redu, zdi se ti. Stvari so dobre. " "Mama se je ravno odpravila na službeno pot." "Samo ne kliče, ima veliko dela."
Občutek popolne norosti … Ko začutiš, da se nekaj dogaja, pa ti ves čas govorijo nasprotno, je tako kratko in noro, da noreš, v dvojni realnosti.
Zakaj ne rečejo: "Te novice ne bo preživel."
Smrt je del življenja. Odrasla oseba ima izkušnjo izgube.
Otrok morda nima te izkušnje, zato mu povedo in izberejo besede, ki so razumljive pri njegovih letih. ALI GOVORI!
Mlajši kot je otrok, bolj pravljična in metaforična je zgodba.
»Mama je odšla v oddaljeno državo, iz katere ni poti nazaj. Levo za vedno. Vsi jočemo in jo pogrešamo. Nikoli se ne bo vrnila."
Možno je, da starejši otrok reče, da je njegova mama mrtva, in o tem govori toliko, kolikor potrebuje.
Skriti smrt ljubljene osebe pred odraslim je čisto posmeh. Vredno je razmisliti, zakaj je tako kruto skrbeti zanj in skriti tako pomembne novice zanj.
Izogibajte se pogrebov, tako da se poskušate spomniti ljubljene osebe žive.
Ena od prvih stopenj žalosti je zanikanje. Zelo težko je verjeti, da je danes umrla oseba, ki je bila še živa. Da ga ni več tam.
Pogreb je zasnovan tako, da vam pomaga prebroditi to fazo. "Glej na lastne oči". Vsi rituali z budnostjo ob krsti, z metanjem peščice zemlje - korak za korakom pripeljejo osebo do spoznanja, kaj se je pravzaprav zgodilo.
Pogosto le v zadnjih trenutkih, ko je krsta že pokrita z zemljo, moškim uspe jokati. Zavedajte se, kaj se je zgodilo in za trenutek opustite nadzor. Pomembno je ohraniti te vpitje in ne osramotiti in utišati osebe.
Prej so celo povabili poklicne žalujoče, da s svojimi objokovanji zbudijo žalost in jim dajo priložnost, da potočijo življenjske solze.
Nestrpnost do močnih občutkov nas prisili, da v žalosti odrežemo drugo osebo. Biti v bližini akutne žalosti je velik izziv. Toda v tem primeru je dovolj le biti - ne utihniti, ne sramovati se, ne zbežati. In samo poslušajte in bodite tam.
Z majhnim otrokom mora biti vedno nekdo v bližini. Samo v isti sobi. Ne vsiljuje. Samo zato, da bi bilo jasno, da ni sam.
Kanonizirajte pokojnika. Njegova soba je mavzolej, njegove stvari pa so svetišča.
Zagotovo je bil samo človek in ni bil popoln ali svetnik.
Nekatere njegove stvari so lahko koristne nekomu od živih, pri nekaterih pa ni več potrebe, nekaj posebnega dragocenega pa mu lahko ostane v spominu.
Posvetite svoje življenje iskanju krivca.
To je pot v nikamor. Potreba, da zapolnite praznino in poiščete nekoga, na katerem lahko odstranite vse zlo in predstavite vse račune.
Prehranjevanje s krivdo.
Kar se je zgodilo, ni mogoče vrniti.
Že vrsto let delam z ljudmi, ki preživljajo smrt bližnjih in vem, kako težko je videti prave meje svoje odgovornosti.
Ustavite svoje življenje v spomin na ljubljeno osebo. Pokopi se z njim.
Obstaja tak izraz "Življenje v prisotnosti odsotnega". Dolgo ga ni bilo, a vse življenje se gradi, kot da bi bil tam.
V povprečju proces žalovanja traja približno 1,5 leta. V tem času, če se ta proces ne ustavi posebej ali če ni naložena druga izguba, gre oseba skozi vse stopnje žalosti in se ponovno rodi, začne znova živeti v polni moči, načrtovati prihodnost, sklepati nova prijateljstva, spusti nekoga v svoje srce.
Priporočena:
Smrtonosna Skrb V Odnosih
Pogovorimo se o negi, ki se lahko zaduši v njenem naklonjenem in skrbnem objemu. Vsak od nas ima svojo vizijo, kako skrbeti za druge in kako skrbeti zase. In v zvezi s tem imamo veliko pričakovanj drug od drugega. Pomembno je, da je skrb neposredno povezana z mejami vsakega od partnerjev v odnosu.
Skrb Zase In Kaj Je Prava Ljubezen Do Sebe
Kako čutiti ljubezen do sebe in skrbeti zase? Ljubezen do sebe in samooskrbo pogosto zamenjamo s sebičnostjo in domišljavostjo. Skrbeti zase pomeni narediti nekaj prijetnega zase, ne obremeniti se, se zabavati in se imeti lahko. Ne trdim, da je v ljubezni do sebe zdrav odmerek sebičnosti.
Kaj Storiti Z Depresijo Po Smrti Ljubljene Osebe?
Vsak dan na Zemlji zaradi različnih razlogov umre ogromno ljudi, ki za seboj pustijo ljubljene, ki jih iskreno žalujejo. Izguba v obliki depresije ali celo globoke žalosti po smrti ljubljene osebe (na primer matere ali moža) je povsem normalna reakcija na takšno izgubo.
Paradoksalna Zgodba O Hujšanju
Do sprememb pride, ko oseba postane to, kar v resnici je, ne ko poskuša postati tisto, kar ni Arnold Beisser Predgovor Želja po hujšanju v takšni ali drugačni akutnosti izkušenj se je v meni pojavila že 20 let. Pred tem ni bilo prej, prej pa "
Česa Ne Bi Smeli Storiti S Psihoterapevtom?
Psihoterapija s sorodniki, prijatelji, partnerji - tega ne bi smeli početi! Psihoterapija je zelo poseben kontekst za odnos med dvema osebama. Ta kontekst je zelo nasičen z energijami, občutki in pomeni, tako da včasih skušnjava o razširitvi stika postane zelo resnična.
