Paradoksalna Zgodba O Hujšanju

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Do sprememb pride, ko oseba

postane to, kar v resnici je,

ne ko poskuša

postati tisto, kar ni

Arnold Beisser

Predgovor

Želja po hujšanju v takšni ali drugačni akutnosti izkušenj se je v meni pojavila že 20 let. Pred tem ni bilo prej, prej pa "ne prej", mi je vse ustrezalo v moji teži in obliki. Kot si lahko predstavljate, to milostno obdobje ni trajalo dolgo.

Torej, takoj, ko me je obsedla ideja (ali pa sem se potisnil z idejo), da shujšam - me je misel, kako to narediti, in razočaranja nad rezultati opravljenega spremljala povsod in skoraj ves čas. 20 let neprestanega iskanja sebe, prepričevanja, uspehov in neuspehov, razočaranj in vmesnih zmag. Naveličal sem se vstajati z mislijo - "včeraj spet tukaj … pa sem si obljubil … no, to je to, danes si bom sam uredil odvajanje" in grem spat s sanjami "jutri bo vse biti drugačen." Kilogrami so se postopoma povečevali, želja po vitkosti se je povečevala sorazmerno z jezo na mene zaradi nezmožnosti tega.

Jaz sem precej pomembno prispeval k dobremu počutju lastnikov fitnes centrov, kozmetologov s svojim znanjem o hujšanju, lekarn, ki ponujajo čudovita zdravila. Iskreno, rezultat je bil, vendar je bil nekako neprepričljiv in kratkotrajen. Tako sem se korak za korakom približal svojim 72 kilogramom, vzporedno je rasel »sladkor« in koleno me je začelo močno boleti. Najhuje pa je, da se niti v plašču nisem mogel pogledati v ogledalo. In oblačila mi niso več pristajala. Začel sem kupovati velikost L, vendar me sanje o vitkem obstoju niso pustile niti za sekundo.

1. del. Združite

V tej teži sem ostal približno leto in pol. Nasvet, da se sprejmete takšnega, kot sem, sem brez razmišljanja odvrgel - nočem biti takšen, to težo lahko prenašam, saj sem zbral ostanke volje, a tega nisem mogel sprejeti. Zelo dolgo nisem mogel verjeti, da imam 72 let, da sem se zlival s svojo težo, svojo podobo in se nisem zavedal, da sem že debel.

Lestvice sem spremenil, jih poskušal ignorirati, poskušal sem se prepričati, da niso točne, da je v meni veliko vode in tako naprej, dokler nekega dne nisem spoznal, ja, to sem jaz, to pa je 72 let.

Del 2. Introjekcija

Potem ko sem dolgo časa pregledoval kopico tehnik hujšanja in se boril sam s sabo, sem se odločil, da bom zapisal vse, kar sem pojedel. V istem trenutku je bila moja osebnost razdeljena na 2 dela - eden je bil poln odgovornosti in strogosti, drugi - se je na vsak način šalil, se zabaval in se obnašal skrajno neumno in neodgovorno. Eden je skušal vse zapisati in popraviti, drugi je prvega skušal z vsemi vrstami medenih govorov - »v redu, misli sladko, ne zapiši«, »no, vseeno sem že prejedel normo - ni treba prestraši se z velikimi številkami "je skrivaj jedel neobjavljeno hrano, se nasmehnil in se razveselil:" Hehe, ne boš me tako zlahka vzel!"

Vsak, ki bolj ali manj pozna gestalt, razume, da so bili to v vsej svoji slavi tako imenovani "psi" - pes od zgoraj, ki oddaja introjektirano starševsko držo "mora" in pes od spodaj - ki se tem stališčem na vse načine zoperstavlja.

3. del

Pol leta sem živel v tem načinu notranjega spopada in spoznal, da delam nekakšne neumnosti. Da se varam in da je pravzaprav neumna debela dobila sanjo o harmoniji, lahkotnosti in milosti.

V tem lepem trenutku zavedanja, ki mu gestaltisti pravimo zavedanje, sem začutil neverjeten obup, pomešan z jezo in odločnostjo. In glej, moja dva lepa psa sta se združila v en sam organizem in označila zmagoslavje holizma. Vse moje podosebnosti so nenadoma začele delovati kot celota. Energije je veliko. Začel sem videti resničnost. Meje mojih gastronomskih možnosti so dobile jasne orise, matematični izračun je pokazal natančno sliko o dinamiki hujšanja ob upoštevanju porabljenega in zaužitega.

Del 4. Realizem

Neverjetno je, kako sem si lahko pred tem privoščil iluzije, da lahko v nasprotju s fizikalnimi zakoni in zdravo pametjo jeste "zmerno" in shujšate, da vse vrste diet: Kremlj po Kovalkovem, po Kovalevi za vse ostalo, mi lahko prinese hiter učinek, da mi bo "intuitivna prehrana", post, čiščenje limfe z jetri, intenziven trening, po katerem sem bil pripravljen pojesti celega prašiča, v kratkem času prihranil 10 kg odvečne teže "za majske praznike." Skratka, verjel sem v čudež. Vendar se to še vedno ni zgodilo. Potrebovala sem veliko let in neverjetno veliko izkušenj, da sem prišla do očitnega zaključka - moje iluzije nimajo nič skupnega s pravimi odvečnimi kilogrami, ki mi preprečujejo življenje.

In resnica je, kot vedno, preprosta in očitna - podhranjenost 300 kalorij na dan je minus 60 gramov. Skupaj, da izgubite 10 kg, morate živeti v tem načinu 10000/60/30 = pet mesecev in pol.

Polovica te poti je prehojena, ostalo je še 5 kilogramov.