Matematika Poroke. O Stvareh, Ki So Resnične In Dokazljive

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-31 14:12

Oprostite, danes pa govorim o očitnem. Znanost lahko še vedno naredi veliko gita, še posebej, če jo premišljeno preučujete. Opazujte, preiskujte, analizirajte in bodite potrpežljivi. In na priljubljenih predavanjih psihologom ni treba poročati o očitnem "Miši, morate postati ježi!", Lahko pa govorijo o preprostih in praktičnih stvareh, ki lahko precej spremenijo vaše življenje

Včeraj sem bil na predavanju profesorja Yorama Juwella "Ali ljubezen boli?" Veliko je govoril o raziskavah Johna Gottmana, ki me je nekoč navdušil s svojo temeljitostjo in potrpežljivostjo. Ni čudno, da je bil Gottmanov prvi doktorat iz matematike.

Njena tema je trajnost poroke. Od česa je to odvisno? Profesor John Gottman k vprašanju pristopa drugače kot večina sociologov in psihologov, ki na tisoče ločenih parov nadlegujejo s kilometrskimi vprašalniki. Ne glede na to, koliko vprašate, na tej stopnji ni veliko informacij. Kaj je res mogoče odgovoriti na vprašanje "Zakaj ste se razšli?" - "Ker je življenje postalo neznosno." Pika. Če bi bilo mogoče na začetku poti najti simptome, ki napovedujejo moč odnosa, ali obratno - njihovo krhkost …

Za iskanje tega odnosa so potrebne dolgotrajne raziskave. 10 let, 20, 30 ali celo več. Poiskati moramo pare, ki so pripravljeni slediti tej poti, skupaj z raziskovalci, proračunskimi in peklensko potrpežljivimi znanstveniki, ki so pripravljeni desetletja delati za biserno zrnce zakonov.

To je storil Gottman. Znanstveniki na njegovem inštitutu že vrsto let zapored snemajo vedenje parov, jih za vikend vabijo v posebej opremljene koče, snemajo prepire, spore in navadne pogovore. Analizirali smo ton, besedišče, govorico telesa, mimiko. Tone vprašalnikov so bile uporabljene, da bi ugotovili, kako izgleda dnevna rutina takih parov. In vse to, da bi na primer v 20 letih premotali film in ugotovili, kakšna je razlika med tistimi pari, ki so se ločili od tistih, ki so ohranili zakon.

Stroga dejstva - kdo je ohranil poroko, kdo se ločil. Gottman ni izvedel, kako srečna sta zakonca v svoji zvezi.

Mimogrede bom omenil, da v sodobnem zahodnem svetu ostajajo tiste družine, kjer se ljudje dobro počutijo. Gospodarska potreba po ohranitvi zakonske zveze ni več tako pereča. To je eden od razlogov za veliko število ločitev, mimogrede))

Raven podrobne analize je dosegla točko, da je profesor Gottman po petminutnem zapisu prepira lahko napovedal moč odnosa tega para z natančnostjo 94% (!). Zakaj prepiri? Ker je sposobnost prepiranja ena najpomembnejših veščin za družinsko življenje in za življenje nasploh. O tem sem že podrobno pisal, (" title="Slika" />

Za iskanje tega odnosa so potrebne dolgotrajne raziskave. 10 let, 20, 30 ali celo več. Poiskati moramo pare, ki so pripravljeni slediti tej poti, skupaj z raziskovalci, proračunskimi in peklensko potrpežljivimi znanstveniki, ki so pripravljeni desetletja delati za biserno zrnce zakonov.

To je storil Gottman. Znanstveniki na njegovem inštitutu že vrsto let zapored snemajo vedenje parov, jih za vikend vabijo v posebej opremljene koče, snemajo prepire, spore in navadne pogovore. Analizirali smo ton, besedišče, govorico telesa, mimiko. Tone vprašalnikov so bile uporabljene, da bi ugotovili, kako izgleda dnevna rutina takih parov. In vse to, da bi na primer v 20 letih premotali film in ugotovili, kakšna je razlika med tistimi pari, ki so se ločili od tistih, ki so ohranili zakon.

Stroga dejstva - kdo je ohranil poroko, kdo se ločil. Gottman ni izvedel, kako srečna sta zakonca v svoji zvezi.

• Mimogrede bom omenil, da v sodobnem zahodnem svetu ostajajo tiste družine, kjer se ljudje dobro počutijo. Gospodarska potreba po ohranitvi zakonske zveze ni več tako pereča. To je eden od razlogov za veliko število ločitev, mimogrede))

Raven podrobne analize je dosegla točko, da je profesor Gottman po petminutnem zapisu prepira lahko napovedal moč odnosa tega para z natančnostjo 94% (!). Zakaj prepiri? Ker je sposobnost prepiranja ena najpomembnejših veščin za družinsko življenje in za življenje nasploh. O tem sem že podrobno pisal, (

Število prepirov ne vpliva na trdnost odnosa … Če se pogosto prepirate, to še ne pomeni, da se boste nujno ločili, tako kot tudi stalni konflikti ne zagotavljajo močne poroke. Pomembno je, KAKO to storite … Zakaj? Ker vas je nekdo prevaral glede pomena kompromisov. Več kot 60% družinskih konfliktov je, tako kot drugi, nerešljivih. Všečkaj to. Oglaševalske programske opreme ni win-win. Če je pomembno, da se žena na primer izobrazi in spremeni poklic, mož pa meni, da potrebujejo tretjega otroka, potem ni kompromisa. In ne govori mi, da lahko žena študira v presledkih med toksikozo in hranjenjem. Na primer, ker NE ŽELI. Ali pa si mož želi živeti v eni državi, žena pa se želi preseliti. Možnost - ostati na otoku v sredini, verjetno nikomur ne bo ustrezala.



Še vedno ista preprosta misel" title="Slika" />

Še vedno ista preprosta misel

In če je konflikt nerešljiv, se konča, ko se stranke naveličajo prepirati in nekdo prvi raztegne oljčno vejo sveta. Naredi skoraj neopazno ali očitno potezo sprave. In tu pride trenutek resnice. To je zelo pomemben napovedni trenutek za razmerje. Če se lahko druga stran v tem trenutku ustavi in v odgovoru iztegne roko, bo najverjetneje tak odnos preživel. Ni treba hiteti drug drugemu v naročje, ne zmorejo vsi takoj v vročini prepira, a ne ugrizniti iztegnjene roke, ne zboditi, ne preliti vrele vode, je to mogoče?

Mimogrede, še en pomemben "simptom" je vzajemnost prizadevanj partnerjev. Če nekdo poskuša sam, potem bolj ko se trudi, slabša je napoved za poroko - na neki točki pride preveč razočaranja. Pogosteje so ženske "poskušajoče" strani, čeprav moški pogosto padejo v to past.

In zdaj o dejstvih. Nič novega, ampak pri učinkovitosti ne gre za "novo", ampak za tisto, kar deluje in je bilo preizkušeno z dolgoletnimi raziskavami. Kaj so počeli pari, ki jim je uspelo ohraniti poroko več let?

1. Porabljeno 2 minuti zjutraj povedati drug drugemu o načrtih za ta dan. Ja, ja, sredi jutranjega vrveža, zbiranja otrok v vrtcu, razlite kave in nehranjenih mačk. 2 x 5 = 10. Samo 10 minut na teden (z odmorom za vikend).

2. Nisem pozabil izklopiti televizorja)) Danes obstaja še ena "hudičeva roka" - pametni telefon. Ne potrebujete televizije, v vsakem trenutku se zataknete v telefon in berete novice, listate svoj Facebook vir, gledate televizijsko serijo ali preberete "Snob". Tako so preživeli pari, pravijo, večerjali brez televizije in porabili kar 20 minut na dan za pogovor. Brez zaslišanja s strastjo, samo »o čevljih in tesnjenju voska, zelju, kraljih …«. 20 x 5 = 1 ura 20 minut na teden.

3. Vsak dan sta v partnerju našla kaj občudovati ali za kaj pohvaliti. Kaj pa, če človek posodo pospravi v pomivalni stroj ali reši Fermatov izrek? Ko pišem "moški", mislim tako na moške kot na ženske. Tudi mi, hvala Bogu, nismo rojeni z genom ljubezni do gospodinjstva. Samo 5 minut. Vsak dan. 5 x 7 = 35 minut (tukaj brez popustov ob vikendih).



4. Telesni stik. Ne, ne gre za strasten, nevihten in nepozaben seks, čeprav prav tako sploh ni prepovedan. Preživeli pari niso zamudili priložnosti, da bi se objeli, pobožali, poljubili, se dotaknili

Skupaj: tri ure na teden

Več iz raziskave Johna Gottmana. Menijo, da "različne vrste nežnosti" potrebujejo predvsem ženske, medtem ko moški in mimeter tega sploh nimajo. Dudki. Če ženska ne prejme ljubečih besed in se od moškega celo dotakne, ji jo lahko pogosto dodajo prijatelji ali sorodniki. Dekleta smo veliko prijaznejša do prijazne besede. Toda moški ponavadi nima kje drugje dobiti svoje "porcije". No, razen če se ne pojavijo prostovoljni darovalci

5. Tedenski datum. Vsaj dve uri. Ne pozabite zapustiti hiše. Romantična večerja pred televizorjem, tudi s svečami, je tipično goljufanje in na splošno ne šteje. Znanost je zabeležila: datum kredita je, ko ste a) zapustili hišo b) samo dva od vas c) počnete tisto, kar vam je všeč.

Na splošno je vse preprosto. In ne, nič ti ne priporočam. Ne pozabite, da so to natančno zbrani podatki iz dolgoročnih raziskav.

Morale ne bo)))