2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
V dnevih in tolikih informacijah zelo pogosto nimamo časa, da bi se ustavili in sledili svojim občutkom v telesu. Ob času počitka začutite utrujenost, jejte pravočasno, toplo se oblecite … Vse to so naše pridobljene veščine, tako da naše fizično telo aktivno deluje in se zaloga goriva pravočasno obnovi.
A zgodi se, da izgubimo to povezavo s telesom. Težko pravočasno izsledimo, kaj nam postaja zelo slabo ali udobno. Ali pa dolgo zdržimo in potem eksplodiramo. Vsi ti procesi vključujejo stik z našim telesom, oziroma njegov nepopolni del.
Kakovost našega življenja je odvisna od tega, koliko lahko občutimo svoje telo, svoje potrebe in jih zadovoljimo. Če se naučimo zavestno slediti najmanjšim spremembam v telesu (po tem se spremeni v samodejno reakcijo), potem se ta izkušnja prenese v naše vsakdanje življenje. Naučimo se pravočasno reči »stop«, ko imamo dovolj stikov, brez nasilja in brez nadaljnje komunikacije, ko tega ne želimo več. Naučimo se govoriti o svojih potrebah v stiku z drugimi, ker ni drugega načina za to. Če se poznam in slišim, sprejmem in spoštujem, potem bom o tem povedal drugemu. Imam pravico do svojih meja.
Vsakdo potrebuje meje. In tu ne gre za omejitve in okvire. Zame gre za osebni prostor in pravico biti sam. O dopuščanju drugim, da so drugačni.
Če imate kakršna koli vprašanja in bi radi vzpostavili stik s svojim telesom, izboljšali počutje in odnose z drugimi - prijavite se na individualna posvetovanja, z veseljem vam bom pomagal.
Priporočena:
Izdaja V Malih Stvareh: Kako Se Naučimo Izdati Sami Sebe
Ena najbolj čustveno nabitih tem, s katerimi ljudje prihajajo na terapijo, je izdaja (mož, žena, ljubimec, ljubica, prijatelj, šef, zaposleni, poslovni partner itd.). Izdaja je kršitev zvestobe nekomu ali neizpolnjevanje dolžnosti do nekoga.
Matematika Poroke. O Stvareh, Ki So Resnične In Dokazljive
Oprostite, danes pa govorim o očitnem. Znanost lahko še vedno naredi veliko gita, še posebej, če jo premišljeno preučujete. Opazujte, preiskujte, analizirajte in bodite potrpežljivi. In na priljubljenih predavanjih psihologom ni treba poročati o očitnem "
Zakaj Moj Otrok še Vedno Slabo Govori Ali Sploh Ne Govori?
S kakšnimi zahtevami starši najpogosteje pridejo k meni kot nevropsihologu? Pogosto je to vprašanje "zakaj moj otrok še vedno slabo govori ali sploh ne govori?" Sprva mnoge matere in očetje verjamejo, da je razvoj govora le nekoliko pozen, nato pa otrok do treh let začne zvoniti na alarm.
Kdaj Je Naše Telo Jezno?
Pisala sem že, da so vsa čustva pomembna in uporabna. Vsak od njih izpolnjuje svojo vlogo. Z razdraženostjo, jezo, jezo se odzivamo na stvari, ki nam niso všeč. Toda pri nekaterih se ta čustva pojavijo prepogosto in brez razloga. Vzrok so lahko nekatere zdravstvene težave:
Colbert Don: Če Bi Naše Telo Moglo Govoriti
Colbert Don: Če bi naše telo moglo govoriti Hormoni v našem telesu morajo biti v ravnovesju. Za normalno delovanje telo potrebuje določeno količino vsakega hormona. Rahlo pomanjkanje ali presežek hormona pogosto vodi do negativnih telesnih posledic.
