2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Na svoji življenjski poti srečujemo ljudi z drugačnim temperamentom in značajem. Dogaja se, da tisti, ki so nam zelo dragi, niso vedno sposobni in sposobni stati dialoga, se mirno odzovejo na besede in dejanja. V takem odnosu je vsem težko. Vendar si ljudje ne postanejo manj dragi. In to je pomembno zapomniti!
Če hočeta obe strani, se lahko naučita stopiti v stik ob upoštevanju lastnosti temperamenta in značaja. Ključna beseda tukaj je "želim", ker sta včasih ponos in ponos tako preobremenjena, da ljudje med seboj ne komunicirajo več let.
Kaj storiti, ko po preteku časa ena od strank želi razložiti, razjasniti situacijo in se boji začeti pogovora, ker ne ve, kako to storiti?
Preden začnete pogovor, lahko označite naslednje:
»Resnično se želim pogovoriti z vami, razložiti, kako vidim situacijo, povedati o svojem mnenju in občutkih. Sem pa previden pri naših reakcijah. Želim se dogovoriti, kako lahko obvladamo manifestacije čustvenih izbruhov. Kako lahko obvladate svoja čustva? Obljubi mi, da boš med pogovorom izkoristil to priložnost, da se obvladaš. Obljubljam pa, da bom na takšen in drugačen način nadzoroval manifestacije svojih čustvenih izbruhov."
Po tem začnite dialog. Vendar bodite pripravljeni, da se lahko v procesu komunikacije vaš sogovornik pokvari. V teh trenutkih mu pomagajte tako, da ga spomnite na obljubo.
Kaj je pomembno upoštevati v pogovoru?
- Govorite o svojih občutkih in čustvih. O tem, kakšne reakcije je ta ali ta dogodek v vas povzročil. Jasno povejte, kaj mislite, ko izgovorite nekaj besed. Na katero konkretno dejanje ste jim povedali.
- Ločite osebo od njenih dejanj. Ne reci "čudni ste", ampak "vaše dejanje / reakcija mi je bila čudna." Povejte nam svoje mnenje o situaciji. Brez očitkov, brez prihodov. Z ljubeznijo in toplino. Govorite o svojih občutkih. Po naslednji shemi: čutim …> razlog za te občutke …> zakaj so se ti občutki pojavili.
Na primer: »Jezo in razdraženost čutim, ko ne odgovorite na moje vprašanje, ker se mi zdi, da me ignorirate. V tej situaciji bi mi bilo prijetneje in lažje, če bi v takem trenutku povedali razlog, zakaj ne želite odgovoriti na vprašanje. Tudi če je odgovor: "Nočem odgovoriti na vprašanje."
Poskusite tudi slišati in sprejeti stališče drugega v tej situaciji. Poiščite načine za sobivanje v teh situacijah. Pomembno je razumeti, da ima lahko vsak od vas svoje stališče, ki se dogaja. Morda tega ne razumete, morate ga sprejeti, ker sprejemate svoje stališče. Dovolite osebi, da se odloči, kar želi
Kakšno tveganje lahko obstaja v pogovoru? Obe strani ne bosta mogli zadržati dogovora in bosta prešli na čustveno komunikacijo. Če menite, da se to lahko zgodi, priporočam, da osebi napišete pismo.
Pisanje bolj strukturira misli. Sestavljata jih pisatelj in bralec. Čustva se umaknejo in stavki nastanejo bolj uravnoteženi, zvesti in prilagodljivi.
Priporočila za pisanje so enaka kot za dialog. Zelo pomembno je povedati, da obstaja želja po pogovoru, vendar se bojite zaradi posebnosti likov. Karkoli želite povedati osebi, napišite v svojem imenu in glede na svoje izkušnje.
Na koncu pisma je priporočljivo reči, da čakate na odgovor ali celo na sestanek (pod pogojem medsebojnega nadzora čustev). Ne pozabite se zahvaliti osebi, ki si je vzela čas za branje vašega pisma.
Vsi smo različni ljudje. In vsak potrebuje svoj čas, da sprejme situacijo, ohladi občutke in dojame dogajanje. Lahko se zgodi, da oseba ni pripravljena na takšno obliko dialoga. Lahko ostane v preteklih situacijah. Lahko ga vodi zamera, ponos ali ponos, ki ne dovoli, da bi se zgodil dialog (ne glede na to, ustni ali pisni). Morate razumeti, da je ta dialog vaša potreba. Zato sprejmite potrebe druge osebe v tej situaciji.
Priporočena:
Kako Začeti živeti življenje Svojih Sanj: Na Vrednotah In Prioritetah
"Že živim življenje svojih sanj" - nekoč sem po nesreči slišal te čarobne besede. Pomagali so mi razmišljati in mi spremenila življenje. Kakšno sanjsko življenje je to? S kakšnimi čustvi ste napolnjeni? Kakšne so vaše življenjske vrednote in prioritete?
Kako Prenehati Kritizirati Samega Sebe In Se Začeti Podpirati? In Zakaj Vam Terapevt Ne More Povedati, Kako Hitro Vam Lahko Pomaga?
Navada samokritike je ena najbolj uničujočih navad za dobro počutje osebe. Za notranje dobro počutje, najprej. Navzven je človek lahko videti dober in celo uspešen. In v notranjosti - da se počutiš kot ničemer, ki se ne more spopasti s svojim življenjem.
Kako Omogočiti Seznam želja In Motivacijo? Ali Kako Znova Začeti ŽELITI In ŽELITI
Če pogledate ljudi, lahko vidite, kako nekateri z veseljem in užitkom naredijo kakšno dejanje v življenju, postanejo aktivni in dosežejo rezultate, obstajajo pa ljudje, ki se zdi, da spijo, njihovo življenje le teče iz leta v leto, praktično nič se ne spremeni.
Postanite Pogumni: Kako Narediti Tisto, česar Se Bojite Ne Samo Vi
Zakaj ljudje ne počnejo, kar želijo, in kar se jim zdi prav? Zakaj so pogosto neodločni in prestrašeni? Ali je to mogoče spremeniti? Več kot 25 let dela je eden najbolj priznanih svetovnih strokovnjakov za človeško psihologijo in motivacijo Peter Bregman prišel do zaključka, da je razlog za to vedenje pomanjkanje čustvenega poguma.
Dialog S Prijateljem In Dialog S Psihologom - V čem Je Razlika?
Naravna metoda pridobivanja znanja (tudi o sebi) je dialog s svetom, z drugimi ljudmi … Ta živahen dialog spremlja nenehno notranje razjasnjevanje, razjasnjevanje znanja o sebi skozi zavedanje vseh vidikov izkušnje (začenši z občutki). Taka notranje intimno dejanje -osnova živega procesa usklajevanja organizma s spreminjajočim se svetom, ključ do naravne samoregulacije tekočine.
