2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Kaj pomeni - ne morete se smiliti sami sebi in te želje se morate znebiti? Kdaj se smiliti sebi in kdaj ne?
V naši kulturi je običajno pritoževati druge (prijatelje, znance, sodelavce, včasih celo mimoidoče) in se vam smiliti. Marsikdo meni, da je vzdrževanje pogovora s sogovornikom mogoče le s pritoževanjem nad različnimi življenjskimi okoliščinami in s tem, da se vam v pogovoru žal. Nasprotno, hvaliti se je bolj strašljivo - v naših mislih obstaja globok in neobvladljiv strah pred zavistjo. To je nekakšno čarobno razmišljanje, ki mu lahko tujci zavidajo uspeh, zato lahko ostaneš brez vsega, kar imaš.
V psihologiji je splošno sprejeto, da se je treba obravnavati s sočutjem, sprejemanjem in spoštovanjem, ne pa se bičati zaradi možnih napak in napak. Če se pojavijo različni travmatični dogodki, zaradi katerih je oseba vznemirjena, se pojavi zamera ali frustracija (posebno čustveno stanje, ki nastane kot posledica trka z zunanjimi ovirami ali med medosebnim konfliktom; hkrati pa oseba ne more doseči njegove cilje in zadovoljiti njegove potrebe in želje), morate dati svobodo občutkom in solzam. Na splošno lahko dolgotrajno bivanje v takih stanjih povzroči popolno dezorganizacijo človeške dejavnosti, vpliva na značaj (na primer poveča agresivnost) ali izzove razvoj kompleksa manjvrednosti.
Odprta čustva v takih stanjih so potrebna za nadaljnji razvoj stabilnega duševnega stanja posameznika. Ne glede na globino in ostrino doživetih občutkov si morate nujno dati čas, da jih čustveno doživite - jokajte, se pritožujte, žalujte itd. Če oseba v težkih življenjskih razmerah drugim ne daje priložnosti, da se jim smilijo, bodo prejete poškodbe ostale odprte in bodo občasno pustile določen pečat v običajnem življenju.
V nekaterih situacijah je samopomilovanje kronične narave - človek se lahko leto, dve, deset let pritožuje nad svojim življenjem, hkrati pa ne poskuša ničesar spremeniti na bolje. V takih primerih ljudje ne poskušajo spoznati vse globine problema, razširiti obzorja, premisliti o svojem življenjskem položaju, se spopasti z resničnimi vzroki za pritožbe in na splošno sprejeti odgovornost za vse, kar se jim v življenju zgodi. Sčasoma se usmiljenje vleče na dno čustvenega stanja, postane strupeno in moralno pritiska na osebo. Takšne situacije je treba zatreti.
Kdaj je usmiljenje nuja in kdaj presežek? Na to vprašanje lahko odgovori samo oseba, ki je kritično analizirala trenutno stanje.
Kaj bi lahko bilo za samopomilovanjem?
- dolgotrajna travma, ki se je človek ne more znebiti;
- prejšnja leta trdega dela in nemoči, da bi se premaknili naprej do predvidenega cilja;
- depresija itd.
Vse te razloge je res mogoče imenovati objektivne in spoštljive, da se pritožujete in dajete občutek, da v celoti doživite svoja čustva. Čas je za celjenje prejetih ran in čas za premik proti predvidenemu cilju. In le vsak od nas mora izbrati smer nadaljnjega gibanja, za to pa je treba pošteno odgovoriti na dokaj preprosto vprašanje - ali vas občutek usmiljenja hrani (podpira) ali vas poje od znotraj?
Priporočena:
Kako Prenehati Kritizirati Samega Sebe In Se Začeti Podpirati? In Zakaj Vam Terapevt Ne More Povedati, Kako Hitro Vam Lahko Pomaga?
Navada samokritike je ena najbolj uničujočih navad za dobro počutje osebe. Za notranje dobro počutje, najprej. Navzven je človek lahko videti dober in celo uspešen. In v notranjosti - da se počutiš kot ničemer, ki se ne more spopasti s svojim življenjem.
Vam Je Slabo Ali Vam Je Dolgčas? Jejte
Mislim, da je imel vsak v svojem življenju tak primer, ko se potopiš v kuhinjo, zatopljen v svoje misli. Potem praznina in zdaj, že žvečite kos klobase, ki vam je ostal od sendviča, ki ste ga požrli. Vi niste krivi. Nisi hotel jesti. Samo razmišljate.
Se Vam Smili Ali Ljubi?
Vsi nenehno doživljamo nekakšna čustva v odnosu do sebe, najpogosteje na to niti nismo pozorni. Poleg tega, kot se pravi, ni dobrih ali slabih občutkov. Celotna paleta teh občutkov je za nas pomembna. Včasih pa se zgodi, da nek občutek postane »glavni«.
Vaš Lastni Telovnik Ali Žal Vam Je: Se Splača Ali Ne?
Ste kdaj sami sebi iskreno obžalovali? Kot posledica resne nesreče v vašem življenju, neke vrste nepričakovane težave ali šele na koncu "nesrečnega" dneva? Če je tako, kaj ste počeli, ko ste imeli ta občutek? Dovolite si, da vam je žal, se celo jokati?
Čas Je Za Nami (Ali Delate Za čas Ali Vam Služi?)
Čas je za nami, čas je pred nami, pri nas pa ne. Ne vozi človek, ampak čas. Prišel bo čas in prišel bo čas. Ubogi ne iščejo časa. Čas je čas, ne delavec. Norec ne pozna časa. Za norca, ne glede na čas, je čas. Čas je merilo obstoječega.
