2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Ste kdaj sami sebi iskreno obžalovali? Kot posledica resne nesreče v vašem življenju, neke vrste nepričakovane težave ali šele na koncu "nesrečnega" dneva?
Če je tako, kaj ste počeli, ko ste imeli ta občutek? Dovolite si, da vam je žal, se celo jokati? Ali pa so si to prepovedali, se grajali zaradi svojih »nepriljubljenih« izkušenj? Na primer, "kakšna je korist?"
Predlagam razmišljanje in kaj je "žal ti samega sebe"? Kakšna je funkcija tega mehanizma?
Po mojem mnenju je to samo eden od načinov, orodij, ki lahko pomagajo doživeti, se spopasti z negativnimi, neprijetnimi čustvi, občutki in izkušnjami, ki nastanejo kot reakcija na določene dogodke v zunanjem ali notranjem svetu.
Ko rečem "orodje", mislim na sredstvo, metodo v najširšem pomenu besede, ki jo lahko uporabimo za določen namen.
Na primer, s pomočjo noža kot orodja lahko skuhate okusno hrano, ob neprevidnem ravnanju se lahko po nesreči poškodujete, s pomočjo istega noža se včasih zgodijo umori.
Se pravi, nož je samo orodje. To ne pomeni, da je nož dober ali slab. Vse je odvisno samo od namena, za katerega se uporablja, kako ga uporabljati in ali imamo spretnosti za varno ravnanje.
Usmiljenje samega sebe je tudi orodje. Kot vsako orodje se lahko uporablja učinkovito ali neučinkovito, s koristjo ali škodo
Po mojem mnenju lahko v tem primeru govorimo o dveh glavnih merilih koristi / škode in učinkovitosti / neučinkovitosti:
- Slikovito rečeno, človek ima samo en izvijač (smili se mu) ali cel kovček z različnimi orodji (smilite se sebi, pogovorite se s prijateljem, takoj začnite reševati težavo, pojdite na delo, pojdite na nenačrtovane počitnice, začnite dnevnik, začnite brati knjigo, vzemite psa, skočite s padalom, pojdite k psihoterapevtu ali še milijon možnosti) za težke življenjske situacije različnih stopenj kompleksnosti …
- Kaj se zgodi po samopomilovanju? Jeza in drugo prepričanje, da sem "jaz žrtev, svet pa grozeč in sovražen"? Ali pa po iskrenem in velikodušnem brizganju čustev v obliki solz in smrčkov je treba obrisati iste solze in smrke, razbremeniti neprijetna, boleča čustva, izboljšati čustveno ozadje, razčistiti um, spodbuditi tapkanje po rami, nato pa zavihati rokave, da bi uporabili nekaj resničnih dejanj za izboljšanje življenjske situacije, ki so nas po možnosti pripeljala do istih čustev ali poskušali sprejeti situacijo, na katero nikakor ne moremo vplivati.
Na trenutke, ko se v težki situaciji smilimo sami sebi, se lahko sprostimo, odzovemo na čustva, razjasnimo um, nato pa lahko veliko lažje rešimo težavo ali sprejmemo situacijo
Ne priporočam pa zlorabe, saj lahko navada, da se vsakič smiliš, vodi v razvoj tako imenovanega "položaja žrtve"
Priporočena:
Kako Se Zaljubiti, Da Vam Kasneje Ne Bo žal? - Psihologija Odvisnosti
Zanimiv in izčrpen članek o odnosih odvisnosti. Odvisni ljudje imajo nekatere značilnosti, ki so skupne vsem. Najbolj presenetljiva lastnost je nedostopnost osebnosti celotnega spektra - pola izkušenj, ki so lahko zavestni ali nezavedni.
O Lastni Vrednosti Na Primeru 50 USD
Že dolgo nazaj sem bil na enem izmed treningov osebnostne rasti priča naslednjemu poskusu. - Kdo hoče teh 50 dolarjev? - je vprašal voditelj udeležencev usposabljanja in imel nad glavo prazen nov bankovec za 50 dolarjev. Roko je dvignilo okoli sto ljudi.
Vam Je Slabo Ali Vam Je Dolgčas? Jejte
Mislim, da je imel vsak v svojem življenju tak primer, ko se potopiš v kuhinjo, zatopljen v svoje misli. Potem praznina in zdaj, že žvečite kos klobase, ki vam je ostal od sendviča, ki ste ga požrli. Vi niste krivi. Nisi hotel jesti. Samo razmišljate.
Lastni šef Ali Delo V "prostem Letu"
Kakšna je razlika med zaposlitvijo, tj. na "strica" in na sebe? Ta razlika je pomembna. Pri delu za "nekoga" se izogibate neposredni odgovornosti. Ta "nekdo" prevzame breme in odgovornost za reševanje različnih organizacijskih nalog in za rezultat dela, za "
Se Vam Smili Ali Se Vam Ne Smili?
Kaj pomeni - ne morete se smiliti sami sebi in te želje se morate znebiti? Kdaj se smiliti sebi in kdaj ne? V naši kulturi je običajno pritoževati druge (prijatelje, znance, sodelavce, včasih celo mimoidoče) in se vam smiliti. Marsikdo meni, da je vzdrževanje pogovora s sogovornikom mogoče le s pritoževanjem nad različnimi življenjskimi okoliščinami in s tem, da se vam v pogovoru žal.
