2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Lepa, tanka, tanka, skoraj prozorna punca pleše ples brez primere. Nato pobegne na sredino dvorane, nato se skrije v kot, hkrati pa se boji dvigniti pogled na druge udeležence usposabljanja. "Če bi lahko poimenovali svoj ples, kako bi se imenoval?" - jo vprašam. "Jaz sem" - dekle odgovori skoraj šepetajo in s težavo zadrži solze … Zdi se, samo še malo in se bo v zraku raztopila od groze, ki je nastala zaradi dejstva, da si je celo drznila povej o tem.
Skupina izvaja vajo likovne terapije. Udeleženci si narišejo maske in se nato izmenjajo o njih. »Ta maska govori o tem, da ne živim. In tako želim biti! - pravi drugi udeleženec in se razjoče, nato pa se začne opravičevati za svoje solze in, kot kaže, je pripravljen goreti od sramu, da je sploh govoril … Hkrati je udeleženec tam več kot uspešen človek, zunaj vadbene dvorane in verjetno bi bili številni okoli njega in ljudje, ki mu zavidajo, presenečeni, ko bi izvedeli, da on z vsemi lastnostmi uspešne osebe še vedno ne čuti svoje pravice do obstoja …
Vsi imamo najpomembnejšo, največ, tako rekoč osnovno potrebo - potrebo po biti. Potreba po potrditvi, da smo pravkar. To potrditev lahko dobimo le prek drugega, tako deluje. Otrok, ki se je komaj naučil plaziti, gleda mamo in od nje pričakuje - ne, ne pohvale, ne odobravanja ali neodobravanja njegovih dejanj. Pričakuje, da ga bodo preprosto priznali - priznali pravico do svojega obstoja. "Poglej me, pošlji mi signal, da bom razumel, da sem, da obstajam" - to so najpomembnejše besede, ki bi jih lahko povedal, če bi lahko … ti in tvoja pravica do obstoja.
Otroka v prvih letih svojega življenja ni treba soditi. S tem, kar počne, je že zadovoljen - vstal je, hodil, se naučil zlagati kocke eno na drugo, tekel, naučil se je voziti kolo, čeprav trikolesno. "Poglej me!" - pošlje signal svojim najbolj ljubljenim ljudem. Namesto tega prejme ocenjevalni pogled: »Bravo, nazadnje je vsaj nekaj naredil« ali »Lahko bi naredil bolje« … In zdaj sčasoma otrok ne išče več potrditve tega, kar je, ampak za odobritev: »Dobro sem naredil? Rad imaš?" in skupaj s temi začne izgubljati občutek zase … Ko namesto da bi priznali svoj obstoj, prejmemo oceno v najzgodnejšem otroštvu, potem sčasoma začnemo verjeti, da bo prav ocena potrdila našo pravico biti. Kakšna kruta zabloda … Pogosto takšni otroci odrastejo v perfekcioniste, ki so nenehno nezadovoljni s tem, kar počnejo, saj so navajeni, da od staršev prejmejo oceno namesto sporočila "Sem in imam pravico do tega tako. " In če odraslega najbolj in najpogosteje skrbi, kaj si drugi mislijo o njem, mu najverjetneje to priznanje v pravici do obstoja ni bilo dovolj.
Ampak to ni tako slabo. Dovolj ljubeč starš, čeprav združuje odobravanje in priznanje, še vedno daje občutek, da ima otrok pravico živeti, obstajati in biti ljubljen.
Najstrašnejše sporočilo, ki ga lahko otrok "da", je sporočilo "ne živi". "Bolje bi bilo, če te ne bi bilo!", "Bolje bi bilo, če bi imela splav", "Vsi otroci so kot otroci, ti pa …" bodi neskončen) ", to je fizično, spolno nasilje prispeva k krepitvi občutka "nimam pravice biti". Toda ne da bi zadovoljili to potrebo - potrebo, da bi bili - vse drugo preneha imeti smisel. Uspešno, prestižno delo, družina, trenutki sreče - pogosto človek, katerega potreba po tem, da ni zadovoljen, verjame, da je vse to dobil po naključju, ne po zaslugi svojega truda, ampak po nekem nerazumljivem naključju okoliščin, kajti navsezadnje se zdi in ne, zato do tega nima pravice. In v skladu s tem tudi ne ve, kako uživati …
"Všeč mi je bilo, kako plešeš," pravijo deklici, ki je plesala in jokala, in ji rekli ples "jaz sem". Dekličin obraz se razsvetli. "Je to tisto, kar bi radi slišali?" Vprašam. Po kratkem premisleku odgovori: "Veš, rada bi samo rekla: ti obstajaš …".
Ti si. Ali si živ. Zaslužite si biti. Ko teh sporočil nismo prejeli kot otroci, je lahko pozneje v odrasli dobi zelo težko. Pogosto se prav ta sporočila - ne eksplicitna, neverbalna, nedosegljiva - izkažejo za najbolj zdravilna v odnosu stranka -psihoterapevt.
Priporočena:
Pravica Biti Srečen Ali Imeti Drznost Biti
"Sreča ni dosežek, sreča je dovoljenje" - je nekoč zapisala najbolj nadarjena ukrajinska psihologinja Svetlana Roiz Dovoliti si biti srečen ni enostavno. Na poti sta sram in krivda. Na splošno je nesramno biti srečen. Odvisno od tradicije vaše družine je lahko "
TRENING. Kaj Mora Biti V Interakciji, Da Je Učinkovita?
1. Najpomembnejši, nujen pogoj za vsako interakcijo, pa naj bo to pogovor s kolegom, s sorodniki ali v procesu poučevanja, je stik na več ravneh, t.i. Rapport. Trenerski proces je lahko učinkovitejši, tudi če trener ne deluje po modelu trenerja.
PRAVI ČLOVEK: KDO JE, KAJ POMENI IN KAJ MORA BITI?
Pravi moški. Pri delu kot družinski psiholog je pomembno vedeti: kakšno razumevanje pojmov "moški", "mož", "ženska", "žena" je prisotno v množični kulturi njegove družbe in kakšne podobe in značilnosti razkrije?
Primer Iz Psihoterapevtske Prakse: Ali Mora Biti Terapevt Med Psihoterapijo Pozoren Na Svoje življenje?
Trenutno sama vzgaja tri otroke in poskuša z novim moškim zgraditi odnose, ki se prav tako izkažejo za ne ravno preproste in podobne vsem prejšnjim. Pravzaprav so bili prav zapleti teh odnosov zadnja kap, ki je V. potisnila k psihoterapiji .
Biti Ali Ne Biti? O Odločitvi
Vse naše življenje je odvisno od odločanja. Ali se zbudite zdaj ali ležite še pet minut? Nosite to obleko ali je bolje, da greste v kavbojke? Vožnja v službo ali hoja? Ali pa morda sploh ne greste nikamor? In tako naprej in tako naprej… Pravzaprav odločitev ni nič drugega kot sposobnost izbire med vsemi razpoložljivimi alternativami.
