Čutim Da?

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Nadaljevanje mojih zapiskov o odraslih, ki so odraščali v disfunkcionalnih družinah.

Pravzaprav se v disfunkcionalni družini v odrasli dobi pojavljajo različne stvari, danes pa bi rad govoril o nemirnosti, sramu zaradi brezdelja in času, namenjenem sebi.

"Sram te je"

Za udobje "izobraževanja", če sem iskren, zatreti dejavnost, na katero starši niso pripravljeni, ali na primer upravičiti status "dobre matere", se otrokovi občutki delijo na dobre (tihe, mirne) in slabe (hrupne, mobilne), aktivno se vnaša občutek dolžnosti z odgovornostjo za odzive staršev - "obnašal si se odvratno, poglej, tvoja mama je imela glavobol od tebe", "s svojim vedenjem me boš pripeljal v grob", "kakšna sramota, kaj bo ljudje pravijo?".

Zaskrbljena mama nenehno zeha - otroka moraš z nečim zaposliti, dokler se ne zgodi kaj slabega, to moraš nadzorovati, sicer Bog ve kaj, opozoriti moraš na napake, saj je bolje, da mama pove, kot nekdo zunaj.

Kot otrok otrok takšne matere pogosto sliši: "Zakaj samo jokaš - pojdi vsaj v tem času pomivati posodo." Ali pa, ko berete ali igrate nekaj, "Oh, niste zaposleni z ničemer - morate iti v trgovino." In ko se zaradi materinega stalnega nadzora ali kritike pojavijo napadi besa - »Zakaj si histeričen? Nimate kaj početi - pojdite k zdravniku / poiščite si službo."

"Sram me je samega sebe"

Za žensko, ki je bila nekoč tak otrok, se vse pogosto trese: večopravilnost, sposobnost, da obdrži veliko stvari na področju svojega nadzora (začela se je umivati, stekla pripravljati večerjo, z eno roko je preverila domačo nalogo svojega otroka, z drugo je naredila nakupovalni seznam v trgovini, v tem času je začela pomivati posodo in premišljevati, ali bo dovolj denarja za novo posteljo, takrat sem se spomnila, da bi bilo dobro, da bi si vzeli uro in polovico za delo, ki sem ga odnesel domov, in si zlikaj bluzo, sicer nikoli ne veš, in pojdi v telovadnico, sicer se bodo odločili, kaj še …, in mamo - poklicati moraš in se prijaviti mami, in potem nikoli ne veš, kaj …).

Vem, da veliko žensk živi v takšni multifunkcionalnosti, včasih sem sama kot moški orkester, hkrati pa si lahko razdelim naloge, si vzamem čas in si postavim prioritete. In poznam tiste, ki kot veverica v kolesu vedno znova tečejo, dokler ne pride do živčnega zloma, panike, bolezni.

Starševski glasovi v glavi ne utihnejo niti za minuto, čeprav jih niso slišali že vrsto let, ampak jih dojemajo kot lastne misli, in dobro, motivirajoče, pravilno, kajti če se ustavite in se sprostite, se bo zgodilo nekaj groznega. Čeprav je to prevara - ne morete se ustaviti, tudi če si to res želite.

Ker moraš biti sam s sabo in takšnih izkušenj ni. Strašljivo je, divje je, strašno strašno je biti v stiku s samim seboj.

Ker je prepovedano samo BITI, morate nekaj narediti-narediti-narediti. Tistim, s katerimi delam, se na seji sliši čudno in nenavadno. Vidim, kako se panika povečuje - samo zato? In kaj storiti s tem? Kam teči? Ste zagotovo specialist? Ali res lahko to storim? Kaj pa, če začnem nekaj čutiti?

"Ni me sram"

Verjetno je najtežje to narediti, da se človek začne počutiti. Večina sej je osredotočenih na vračanje občutkov in čustev, na zavedanje in poimenovanje, na telesne občutke. Sprva je to mehansko dejanje - "mislim, da verjetno to …", telo se prezre - "nič se ni spremenilo, sedim kot prej." Pravzaprav traja veliko časa, a pot bo obvladal tisti, ki hodi, in če se je človek odločil, da bo poskusil, se bodo zgodile spremembe.

Na neki točki se signalna funkcija čutov vrne, občutki se odtajajo, pojavijo se vprašanja: »stisnjene pesti - kaj se dogaja?«, »zdi se, da je vse v redu, a zakaj sem zaskrbljen? Mogoče se bojim? Ali jezen? «,» Kaj lahko zdaj storim, da se preživim? «.

Ko človek začne čutiti in se zavedati svojih občutkov, je večina poti že prevoženih. Naravno je biti strah in zaskrbljenost pred nečim novim, naravno je biti jezen in braniti svoje pravice, ko so kršene, naravno je jokati, ko boli, in naravno je, da se veseliš svojih uspehov in deliš svoje sreča z drugimi. Dajte si dovoljenje, da začutite gibanje življenja in si včasih dovolite, da to preprosto storite.