O Bolečini, Nemoči In Nezmožnosti Prositi Za Pomoč

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Glavni pevec skupine Linkin Park je pred kratkim storil samomor. To je bil šok za mnoge ljudi, tudi zame. Spomnim se svojih misli, ko je pred nekaj leti poleti Robin Williams storil samomor. V glavi mi ni šlo, kako bi to lahko storila oseba, ki pooseblja humor, lahkotnost in preprostost. Zame je bil nekakšen simbol in njegov odhod je postal zelo težko zaznaven. In potem so se začele pojavljati informacije, da trpi za depresijo, odvisnostjo od drog, da je pred kratkim zelo trpel in je bil umaknjen. In zdelo se je, da je bil ta izhod zanj rešitev. Toda za druge ljudi je bil preprosta, smiselna, pomembna, posebna oseba, ki se je vedno šalila, razveseljevala itd. Enako so pisali o pevcu skupine Linkin Park.

Presenetilo pa me je tudi, kako enostavno jih je veliko ljudi začelo obsojati za tak korak. Ker so to zvezde, ki so, kot kaže, imele vse. Kakšna je drama. Živi in bodi srečen. Hej, sami ste prišli do depresije. Šli bi v službo. Imajo pa otroke, odgovornost. Kolikor so lahko. In take stvari.

In ob tem obsojanju se ta grozljiv korak izkaže za smiselnega. Ker človek vidi, da je njegova bolečina za drugega prazen zvok. Ljudje ne razumejo, da zunanje blago ne pomeni nič. Ker bolečine, travme in izkušenj ne morejo zadušiti slava, denar in alkohol. Ker je vse zunanje. In tisti, ki sanjajo o denarju / slavi / drugem življenju, v upanju, da bo to kaj spremenilo, ne razumejo, da nič ne spremeni, če je v notranjosti luknja. Tudi ustvarjalnost je pogosto le posledica notranje bolečine, ogromne količine trdočutnih čustev, ki jim je treba dati izhod. Kot pravi pregovor, kamor koli se premaknete, povsod vzamete sebe.

In kar je še pomembneje, ta obsodba je še enkrat pokazala, da to, kar ste v notranjosti, nikogar ne zanima.

Vedno vidimo le določeno sliko, ki nam jo ljudje pokažejo, fasado, naslovnico. Tako živijo vsi. Nekdo to počne, da so drugi ljubosumni, nekdo - da ne pokaže svoje šibkosti, nekdo - da bi pritegnil pozornost itd.

Nekaj pa je gotovo - nikoli ne vemo zagotovo, kaj se v resnici dogaja v življenju drugih ljudi

Včasih sem verjel na besedo in verjel v slike. In potem je sledila terapija, pri kateri sem bil tako stranka kot terapevt in član skupin. In v vsem tem prostoru sem videl, da ljudje ustvarjajo te slike in obrambo, samo da ne pokažejo svojega resničnega jaza in svojih osebnih izkušenj.

Dekleta, ki objavljajo fotografije svojih srečnih, s svojimi najdražjimi, potem sedijo in jokajo, ker ni vse tako in na splošno zelo slabo, da se ne ljubijo, ljubljeni pa so na splošno sebični. Poslovneži, ki prikazujejo slike uspešnega vsakdana, se komaj zadržijo od joka, ker so utrujeni od tega, da bi bili tako uspešni, ker se izkaže, da jih drugi potrebujejo le, vsaka najmanjša manifestacija šibkosti pa vodi v prepire, ločitve, konec prijateljstva itd …

In ko sem to videl, sem začel razumeti, da bo resnica vedno skrita pred drugimi ljudmi. Pokazati resnico je nedonosno, nevarno, neprijetno. Zato je bolje, da sliko samo poganjate, kot da postanete živi in resnični.

Razmišljal sem tudi o drugem možnem pojavu.

Zelo pogosto se izkaže, da so ljudje, za katere drugi menijo, da so svetli, pozitivni, optimistični in žarki svetlobe, v resnici zelo nesrečni

Ker vedo, da je to oblika, v kateri jih ljudje jemljejo.

Z lahkoto zasijejo za druge, zelo težko pa za njih

Vsi uživamo druge ljudi. Mislimo, da smo nezainteresirani in iskreni, v resnici pa nam je zanimiva vsaka druga oseba, dokler lahko od nje kaj pridobimo. In ne v materialnem smislu za prejemanje. In čustveno.

Z drugo osebo smo, dokler se skupaj zabavamo, dokler nas navdihuje, daje svojo toplino ali povzroča ljubezen v nas, če s svojim humorjem razganja naše žalosti, ko nam popestri osamljenost, pouči, svetuje, pomaga itd..d.

Se pravi, dokler bomo nekaj prejeli od druge osebe, si bomo prizadevali komunicirati z njo. Ker je v tem smislu vsaka oseba egoist. Nihče ne bo komuniciral z nekom, ki povzroči le negativno ali ne da ničesar.

In to se izkaže za velik problem za tako bistre in pozitivne ljudi.

Ker mislijo, da lahko, če govorijo o svoji bolečini, svojih izkušnjah, težavah, izgubijo svoje drage ljudi. Ali pa se bojijo, da bodo potem vsi izvedeli za njihovo slabost in jim škodovali ali kaj podobnega

In potem, namesto da bi postal to, kar je, takšna oseba poskuša biti to, kar ni.

Pravzaprav je lahko zabaven in pozitiven, le včasih pa ima lahko sam težave. In ko se namesto, da bi se s temi težavami pojavil pri drugih in od njih dobil podporo, se začne umikati, se umakniti vase, omejiti komunikacijo, se skriti. Ker meni, da ga v takem stanju nihče ne potrebuje

Najbolj žalostno pa je, da zelo pogosto drži.

Večini ljudi ni mar za tiste, ki jih boli

Nekdo to počne iz prepričanja, da je bolečina šibkost, in ker ste šibki, potem pojdite od tu

Nekdo samo sebično misli, da če se ne zabava, zakaj potem komunicirati z njimi

Nekdo preprosto ne ve, kako pomagati osebi, ki jo boli

Razlogov je veliko, rezultat pa je enak. Tisti, ki boli, ostane sam s svojo bolečino. In v tem primeru je lahko zapustitev tega sveta povsem logična odločitev

Razmišljal sem, zakaj se to dogaja? Ali je res tako težko samo prisluhniti drugi osebi, biti z njo v njenih izkušnjah. In potem sem se spomnil, da pred psihoterapijo sploh nisem razumel, kako je biti človeku blizu v njegovih izkušnjah.

Težava je v tem, da nas ne učijo, kako ravnati z drugo osebo

Mislil sem tudi, da je to zato, ker se vsak od nas trudi prenašati svojo bolečino in svojo nemoč. In ker sami ne vemo, kaj bi storili v takem stanju, potem videti drugo osebo, ki doživi nekaj podobnega, pravzaprav pomeni, da naše izkušnje večkrat pomnožimo

Da bi se izognili tem izkušnjam, ljudje poskušajo najti izhod.

Močni ljudje (običajno uspešni moški) na splošno zelo težko pri sebi prepoznajo vsaj kakšen minimalni kanček šibkosti, bolečine in občutkov. Zato je njihov pristop enak - »Potegni se skupaj, krpa. Ali ne moreš iti in narediti tega? Občutki so vse sranje. Stisnil je zobe in odšel. " In v tem stanju obdržijo sebe, svoje ljubljene in tiste, ki so nenadoma tvegali, da se obrnejo na njih po pomoč

Nekateri ljudje takoj začnejo dajati nasvete. Kaj storiti in kako. To pomeni, da je vsaka bolečina zanje nekaj, kar je treba nekako zviti in odstraniti. Rešite težavo

Nekdo se mu začne samo smilovati in ga neposredno stisniti. "Oh, ti, uboga moja, kako te boli, oh-oh-poti, naj te nahranim z žlico."

Nekdo v odgovor se začne pritoževati in reči "Zakaj, tukaj so vaše težave, vendar imam …"

Nekdo se z nemočjo umakne z razvrednotenjem in primerjavo z nekom, ki je še slabši. "V vojni v Ugandi otroci stradajo, vi pa z nekakšnimi smeti."

In med takšnimi možnostmi vedenja nobena ne bo dovolila drugemu, da čuti, da njegove izkušnje niso nekakšne smeti, da se dogajajo, da so normalne in naravne. Nasprotno, večina bo to dokončala in rekla, da je to slabo, da je treba vso to bolečino izkoreniniti in je niti ne videti, se lotiti posla in vse bo minilo samo od sebe

Ko ste poslušali takšne nasvete in odgovore, je enostavno začeti, se "potegniti skupaj", iti v nevihtno dejavnost. Na srečo, če je človek zaposlen, potem nima dovolj pozornosti, da bi razmišljal o sebi. Ustvarja se iluzija, da jo je mogoče doživeti. Zato mnogi takšni prijazni / bistri ljudje postanejo aktivni pomočniki, vso svojo pozornost usmerijo v pomoč drugim, se podarijo od sebe in s tem kompenzirajo svojo bolečino.

In drugim se zdi, da so takšni - brezskrbni ljudje, močni ljudje, da jih ne moreš vzeti z ničemer, da vedno gledajo naprej, da so vedno pripravljeni pomagati.

Toda iz neznanega razloga jim nihče ne pride na pomoč.

Ker nikomur ne bi prišlo na misel, da ima ta bistra, čista in kul oseba težave. Kar mu je treba prisluhniti, sprejeti, pustiti povedati o svojih izkušnjah in bolečini. Da se mu ponudi pomoč

Znajo dajati, ne znajo pa prositi zase.

In vse te misli zapišem tako, da pomislite na močne ljudi v svojem življenju.

Zagotovo so med vašimi prijatelji in znanci tisti, ki ustrezajo temu opisu. Možno je, da zdaj potrebujejo pomoč. Da jih preprosto poslušajo, vprašajo, ali nekaj potrebujejo, ali imajo dovolj moči, ali je vse v redu.

Ker zdaj je veliko bolečin. Veliko bolečin. Obstaja veliko tesnobe in negotovosti. In če se pretvarjate, da ni, se morate obsojati na psihosomatiko, večno tesnobo, izgubo smisla življenja in globoko depresijo. In ljudi, ki se ne spopadajo, je v resnici več, kot vidimo. Ker to kažejo le redki

Priznavanje tako tesnobnih občutkov pa še vedno enačimo s prepoznavanjem šibkosti, po kateri nikoli več ne boste na konju.

Edina šala je, da če si v svojih izkušnjah ne priznaš, se lahko zgodi, da kasneje ne bo nikogar, ki bi moral biti na konju.

Potem pa obstaja še ena težava, če ne prepoznate svojih trdih občutkov.

Z agresijo je zelo enostavno anestezirati vso svojo bolečino in impotenco. Zato je zdaj toliko jeze, napadov, konfliktov

Bolj ko človeka boli, bolj si bo želel prizadeti drugega. Da se nekako umirim

Zato bodo mnogi sedeli na internetu, metali besede, prihajali iz sovraštva do sovražnikov, ker so oni tako in tako krivi za to, da boli. In tepli bodo, poškodovali druge, pikali, samo da ne slišijo, kako so res poškodovali sebe.

Ko želim nekoga ubiti v odgovor na to, kar govori in dela zlo, se spomnim, da je to samo zato, ker ga zdaj zelo boli. In ko slišim svojo željo po napadu, se obrnem k sebi in vprašam, kako zelo me boli. In kaj lahko naredim zase, da odpravim to bolečino. Ker če osebo napnem iz svoje bolečine, se bo njena bolečina le še stopnjevala, s tem pa se bo okrepila tudi njegova vzajemna agresija. In to se izkaže za resnično brezupen krog

S temi razmišljanji sem hotel povedati naslednje:

Bodite pozorni na svojo bolečino, na bolečino drugih

Poskusite podpreti druge, vprašajte, ali potrebujejo vašo pomoč

Ne izogibajte se svoji nemoči. Prosite za pomoč zase

Razumem, da lahko le tako, da se odpremo temu, kar dejansko doživljamo, delimo z drugo osebo ali ozdravimo sebe, resnično vplivamo na to, kar se zdaj dogaja v naših mestih, državah in svetu.

Zavedati se morate, da lahko vaša udeležba, vaša pomoč na koncu zdravilno vpliva na mnoge ljudi.

Če je v vsakem od nas manj bolečine, potem se ne bo nagnila k spopadom, vojnam in uničenju

In to bolečino je mogoče zmanjšati le s priznanjem njenega obstoja. In prosi za pomoč. Drugi - zase. Ali doma - za druge.

Bolečina ni šibkost. Žalost ni šibkost. Žalost ni šibkost. Depresija ni šibkost. In tudi nemoč ni šibkost

Oslabijo, ko vas začnejo uničevati od znotraj. In potem zagotovo oslabiš

Poiščite nekoga, ki z vami deli vaša čustva.

To še posebej govorim našim močnim in pogumnim možem.

Moški, verjemite mi, za ženske bo to samo odkritje, da doživljate občutke. In zelo verjetno je, da boste po podpori ljubljene osebe, ki jo bo delila z vami, postali veliko močnejši in samozavestnejši, kot da vse to skrivate in se pretvarjate, da ste batman.

Prižgite luč in prižgite bolečino. Naj pride ven in se spremeni.

Ne bojte se prositi za pomoč. Nespametno je je ne vprašati, ampak se pretvarjati, da je vse dobro, ko je vse res slabo

Premisli.