Zakaj Je Tako Hudo živeti V Težkih življenjskih Situacijah

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

80% težav v odrasli dobi temelji na travmatičnih situacijah našega otroštva.

Način, kako se odnosimo do sebe, do ljudi, kako se odzivamo na situacije sveta okoli nas, kako se počutimo v timu, v tesnih odnosih, kako doživljamo boleče situacije, kako se v njih izražamo - se pridobi predvsem v otroštvu

Te boleče situacije in oblike odziva otrok nanje so zapisane v naši podzavesti.

Da bi razumeli, kako se vse to pridobi in koliko vpliva na nas, bomo na kratko šli skozi obdobja, ko človek razvije občutek zase.

*****

Na samem začetku se otrok le uči spoznavati svet, zavest je logični del uma, drugi pa postopoma oblikujejo samoidentifikacijo - "Kdo sem?"

In najprej se otrok sam identificira s svojimi željami, telesnimi občutki, potrebami, dejanji, svojim neposrednim zunanjim svetom.

To pomeni, da se otrok v dobesednem smislu še ne loči od svojih dejanj.

Ne loči se od materinih prsi, njenih oblačil itd.

In zato je za odraslega povsem normalno (na primer, da je nekaj izgubljeno) za otroka travma. Egova najljubša igrača je on sam. Doživlja izgubo dela sebe.

Razvoj njegovega čutnega dela, dela, ki je odgovoren za občutke telesa, logičnega dela, dela, ki se uresničuje kot oseba in vse ostalo - se pojavi postopoma. In kako bo otrok preživel ta otroška leta življenja - odvisno je njegovo odraslo življenje. Naša samoidentifikacija je v otroštvu.

Razmislimo o obdobjih, kako se oblikuje otrokova samoidentifikacija

Prvo obdobje.

Od spočetja do rojstva in 3 mesece po rojstvu.

Otrok je popolnoma zlit s telesnimi občutki in čustvenimi izkušnjami matere. V maternici je ves on sam skupaj s posteljico, popkovino, plodovnico, bolečino in materinimi občutki.

Nadalje po rojstvu, čeprav se zunanji pogoji spreminjajo, je svetloba, diha, zdaj prejema hrano iz materinih prsi - proces samoidentifikacije še ne poteka.

V tem življenjskem obdobju se oblikuje naš nezavedni občutek varnosti, zaupanje v svet okoli nas.

V tem prvem obdobju je zaželeno, da mati svoj življenjski ritem prilagodi otroku. Prilagodi se občutku otrokovih telesnih želja (ko je lačen, žejen, objet) in čustvenih potreb.

Poškodbe se pojavijo, ko:

- Majhen fizični stik z mamo, naklonjenost, nežnost;

- mama je zelo dolgo odsotna;

- ni hrane (mama je zbolela ali zaskrbljena in "mleka ni bilo več");

- Ko mama svojo interakcijo z otrokom prilagodi nekakšnemu urniku, svojim željam (če želite jesti - no, nič, najprej bom počival 15 minut, potem vas bom nahranil);

- Ko mati doživi močna čustva, povezana z grožnjo za življenje (globalni strah pred maščevanjem, smrtjo, izgubo sebe, otroka), pa tudi čustva, povezana z občutki zapuščenosti, osamljenosti, neuporabnosti.

Če je otrok skupaj z mamo to obdobje preživel brez večjih pretresov, odrašča v popolnem zaupanju v svet. Zaveda se, da se lahko nekatere slabe situacije zgodijo in se tudi zgodijo, vendar jih lahko mirno doživi in s pozitivnimi pričakovanji gleda v prihodnost. Ima nezavedno ozadje, da ga vesolje ljubi, zanjo je zanj pomembno, da so nastale situacije rešljive.

Če se je otrok v tem obdobju poškodoval, potem kot celota nezavedno gleda na svet s strahom. Svet okoli nas je poln nevarnosti. Pred nami je nerazumljiva prihodnost in povzroča strah. Če se v življenju zgodijo velike težave, potem takšno osebo močno pretrese, lahko ga vznemirjajo več dni ali celo tednov.

Drugo obdobje

Od 3 mesecev do 1,5 leta. Oblikuje se zavedanje o njihovih potrebah.

Tretje obdobje

Od 8 mesecev do 2, 5 let - identifikacija meja in avtonomije.

Šele od treh mesecev se začne čas - ko se začne ustvarjati otrokova samoidentifikacija.

Otrok se nauči zavedati svojih fizičnih občutkov, svojih želja, čustev, potreb po spoznavanju sveta, zanimanja za predmete okoliškega sveta.

Najprej se otrok plazi in spoznava svet skozi roke, noge in usta - dotakne se vsega, preiskuje in vzame v usta - skuša občutiti okus, trdoto, doslednost.

Nauči se zavedati telesnih občutkov - »Hočem pokakati? Hočem jesti? Zebe me? itd.

Kasneje - se nauči zavedati svojih čustev.

V tem obdobju lahko mati že nauči otroka, da njegovih osnovnih potreb in želja (jesti, piti, objemati …) ni mogoče takoj zadovoljiti. In če je otrok v prejšnjem obdobju dobro živel, potem je nagnjen k zaupanju vesolju (materi) in je povsem pripravljen zdržati in čakati nekaj časa, da se njegove potrebe zadovoljijo. Lačen je, a mama je trenutno zasedena - nič, obvesti o svojih potrebah in počaka, da se osvobodi, in se mu približa.

Če se je v prvem obdobju poškodoval, bo s svojim jokom in drugimi gibi pokazal svojo potrebo - želeti, da se takoj zadovoljijo. Jezen bo, ko od matere na svoj jok ne dobi trenutnega odziva.

Najprej bo to zahteval - navzven izrazil svoje zahteve. Povpraševanje, ker se boji, da če ga zdaj ne nahranijo, potem morda ne bodo dolgo hranjeni (ko ga je mama pustila pol dneva samega).

In dobro je, če mama najprej čim prej zadovolji otrokove potrebe. In potem ga postopoma ukroti, da počaka.

Vendar ni vedno tako. Starše pogosto moti jok otroka. In pošiljajo jezo nanj, izražajo se v krikih.

In če se to nenehno ponavlja, lahko otrok doživi travmo, povezano z izražanjem njegovih potreb. "Ne morem izraziti svojih potreb. Moraš počakati, da bodo pozorni name."

Vse to spada v stereotip vedenja na nezavedni ravni.

Odrasla oseba bo po takšni poškodbi imela težave pri izražanju svojih potreb in želja. Ne da bi se tega zavedal, pričakuje, da bodo ljudje okoli njega (z nekaj nadčutljivih sposobnosti) uganili, kaj hoče.

Travma je tako globoka in močna, da človek šibko in le redko izrazi svoje želje, podzavestno pričakuje, da bo svet okoli njega to naredil namesto njega.

Od osmega meseca naprej je čas, da se aktivno zavedate svojih meja. Bližje dvema letoma - in njegova avtonomija od predmetov okoliškega sveta.

Otroci radi priložijo svoj mini kotiček - začutijo, da posedujejo del sveta okoli sebe.

In če so na primer starši v tem obdobju zatreli vsako otrokovo željo, da bi se ločili in se igrali nekje v kotu, ali v peskovniku, ali pa so preveč obvladovali otrokovo vedenje - so popolnoma vdrli na otrokovo ozemlje, potem za takšno osebo, ko postane polnoleten - bodo s to poškodbo povezane določene norme vedenja.

Na primer, ne bo se zavedal svojih meja. Kje je moje in kje je tuje. In to se bo odrazilo v njegovem vedenju v fizičnem svetu, v njegovih odnosih in na drugih področjih življenja.

Še en primer. Oseba se bo nenehno vzpenjala v meje drugih ljudi:

- preuredite nekaj na delovnem mestu v skupnem prostoru, ne da bi vprašali druge zaposlene;

- svetujte tam, kjer ga nihče ni vprašal;

- Prisili druge ljudi, da počnejo tisto, kar jim sploh ni treba;

- čustveno potiskati osebo v nekaj

itd.

Za takšno osebo je "normalno", da "pleza" v meje drugih ljudi, preprosto zato, ker so v otroštvu njegovi starši popolnoma vdrli v njegove meje. Na splošno ne čuti okvirja svojih meja kot osebe in zato ne čuti okvira meja ljudi okoli sebe.

Četrto obdobje

Od 2 do 4 leta. Oblikujejo se volja, nadzor in moč.

V tem obdobju se oblikuje sposobnost izbire. Ukrepati in imeti moč uresničiti svojo izbiro.

Do travme pride, ko starši otroku preprečijo izbiro. In potem otrok noče prepoznati svojih impulzov - svojih želja.

Odvisno od časovnega obdobja odraščanja in oblike prejete travme bo odrasla oseba imela različne težave pri izbiri in uresničevanju svojih resničnih potreb in želja.

To pomeni, da je enaka zunanja oblika zatiranja staršev (kot odziv na besede, jok, druge načine komuniciranja in sporočila o svojih željah je otrok v odgovor prejel bodisi jok, bodisi nevednost, bodisi kazen ali pretepanje), v različnih obdobjih otrokovega razvoja - ima zanj različne posledice.

Na primer, poškodbe, ki so jih utrpeli zaradi zatiranja staršev v istem starostnem obdobju, povzročijo, da se oseba na nezavedni ravni meni, da ni upravičena do »imeti« želje.

In potem ima takšna oseba praviloma v svojem življenju malo materiala. Nekako pobegne iz resničnega sveta. Na podzavestni ravni preprosto nima pravice "imeti" veliko.

Poškodbe, prejete v drugačnem starostnem obdobju, imajo za posledico, da oseba na nezavedni ravni čuti svojo pravico, da IMA želje, ne čuti pa pravice, da jih IZRAŽA - da o tem obvesti druge ljudi. In jih bodisi tiho, neopazno ali enkrat izrazi ali v splošnih stavkih, ne konkretno ali ne vztrajno.

Na primer. Žena pričakuje, da ji bo mož 8. marca podaril pest rdečih hibridnih čajnih vrtnic. Pojavita se jeza in jeza.

Vsakič, ko se žena razjezi na moža, da podari roko navadnih rdečih vrtnic.

Hkrati je samo dejstvo jeze tako nezavedno, da se zdi ozadje.

Jezen sem … jezen - ne razumem čisto. Na kar - tudi. In v skladu s tem ni ukrepanja - povedati možu, katere vrtnice želi videti sama kot darilo. Seveda njenemu možu niti na kraj pameti ne bo prišlo, da je, ko je njegova žena nekoč dejala, da so ji všeč "rdeče vrtnice", šlo za posebno vrsto vrtnic, in sicer hibridni čaj.

Drug način, da se poškodujete, je namišljena izbira. Ko starši ponujajo "izbiro brez izbire". Otroka včasih vprašajo, kaj si želi, potem pa otrok v odgovor vedno prejme sporočilo: »Prezgodaj je zate!«, »Nič, živeli smo brez tega!«, »Prazno je!« Nikoli ne veš, kaj hočeš, tudi jaz si želim veliko stvari "," Ne moremo si privoščiti."

In potem je na nezavedni ravni postavljena nastavitev - "Nikoli ne veš, kaj hočem, rekel bom, vendar ne bom dobil VSE." Seveda ta odnos v odraslem življenju, milo rečeno, uglasi človeka na pesimistično razpoloženje in povzroči posledico, da se človek nizko ceni.

Na primer, dela v službi, je visoko usposobljen specialist, vendar se nikakor ne more postaviti zase, da bi od nadrejenih zahteval dostojno plačo. Če je poškodba resna, potem niti ne more zahtevati - ima težave, da to preprosto prijavi. Oseba ne ukrepa preprosto zato, ker NE VERJA, da bo njena zahteva izpolnjena. Da bo dobil, kar si želi.

Tudi poškodbe v tem obdobju lahko nastanejo zaradi situacij, ko starši otroku ponujajo možnosti, ne da bi se spraševali, ali razume, kaj točno izbere, ali na splošno - ali je otrok v tej starosti sposoben uresničiti možnosti.

Na primer. Deklica je stara 2 leti. Eden se z očetom sprehaja po mestu. In ga vpraša - jejmo sladoled. Stopijo do neznane stojnice, kjer še nikoli niso kupili sladoleda. Obstaja 9 vrst sladoleda - z različnimi nadevi. Oče vpraša: "Kaj hočeš? S pistacijskim nadevom ali pomarančno marmelado ali je to vijolično?"

V tem času dekle zmrzne in stoji z napetim izrazom na obrazu. Oče, ki ne opazi hčerkinih odzivov in stoji minuto, pravi: "Če ne moreš izbirati, pojdimo naprej." In odpelje hčerko s stojala za sladoled.

Oče je situacijo ocenil s svoje odrasle strani: »Če hočeš, potem veš kaj. In če ne moreš izbirati, potem nisi hotel."

Za 2-letno hčer je ta izbirni postopek izredno težak. Nikoli ni okusila pistacijevega sladoleda, pomarančne marmelade, vijoličnega sladoleda ali drugih 6 sladoledov. Če izberem prvo možnost, bom ostalih 8 možnosti zavrgel. Kaj pa, če ta prva možnost ne bo tako okusna kot nekaj med preostalimi. Kako lahko presodim, da je prva možnost boljša od drugih možnosti?

Za 2-letno hčerko je možnost izbire celo med dvema možnostma zmerno težka, čeprav je te izbire povsem sposobna. Izbira med tremi možnostmi je velikokrat težja.

Toda izbira ene od 9 možnosti - se ne bomo odločili. Vseh 9 možnosti ni znanih. Če izberem enega izmed njih, lahko izgubim nekaj pomembnega, kar je bilo v drugih. Velik strah pred izgubo nečesa pomembnega.

In če se takšne situacije ponavljajo v otrokovem življenju in starši ne opazijo težav pri izbiri otroka, se pri večkratnem ponavljanju situacije, ki je rezultat ni rešil, pri otroku pojavi travma, povezana z izbiro.

Odraščanje take osebe bo pred kakršno koli izbiro nagnjeno k temu, da o tem večkrat premisli, nato pa premisli znova, in še tolikokrat

Če je predmet izbire bistven, potem lahko takšna oseba visi v obliki izbire tedne ali celo mesece.

Priložnost za izgubo: izbira napačnejše možnosti, ker lahko, če se odločite za eno možnost, izgubite veliko boljšo.

In kako oceniti to NAJBOLJŠO možnost, je za osebo težko. Kako ga najti, razumeti med več možnostmi - osebi s tem je izredno težko.

Tako težko je, da pogosto … sploh ne izbere ničesar. Tako je običajni model vedenja: "razmišljanje", kaj izbrati, in potem ni ukrepov, zaradi pomanjkanja izbrane izbire.

Idealna izbira za takšno osebo je, ko je izbira med dvema jasnima možnostma.

Ko je travma, povezana s tem obdobjem izbire otroške izbire, zelo velika, potem takšna oseba živi v binarnem formatu zavesti

Črno ali belo. Desno ali levo. Ali to ali ono. Ali da ali ne.

Za ljudi ni vmesnih možnosti. Brez odtenkov.

Taka oseba težko razume različna stanja, drugačna od skrajnih.

Na primer, težko razume, kako lahko ta druga oseba hkrati doživi NEKAJ različnih občutkov. Težko razume, kako je - "ljubim te in jezen sem nate." Ti: ali ljubiš ali si jezen. In če ste jezni, potem ne ljubite.

Peto obdobje

Od 3 do 6 let. Obdobje oblikovanja koncepta odnosov in ljubezni

V tej starosti se otrok zaljubi v starše nasprotnega spola. Deklica gre k očetu. Fant gre k materi. Otroci se lahko celo predstavljajo kot mož / žena svoje mame / očeta.

Travma v tej starosti se pojavi, ko starši ne razumejo tega procesa v razvoju otroka.

Na primer, mati začne čutiti to ljubezen in ko vidi, da ima njen mož do hčerke bolj pozitivne občutke kot do nje, začne biti ljubosumna na svojo hčerko do moža.

Ljubosumje lahko vodi v resno rivalstvo - zaradi odnosa moških do njih.

To je potem v podzavesti v stereotipu razumevanja ljubezni - da se je za ljubezen treba boriti, da je ljubezen mogoče pridobiti le v procesu zmage od druge osebe. Če je poškodba resna, si bo takšno dekle v mladosti, ne da bi se tega zavedalo, prizadevalo premagati fante in dekleta, nato pa jih metati. Vedno znova ponavljajte situacijo.

Ali pa obstaja možnost, da lahko mati, ki se počuti nesrečno in vidi, da se njena hči z njo poteguje za odnos do moža, svojo fizično in / ali čustveno kaznuje v napadu ljubosumja.

Potem otrok dobi še eno travmo: "Nevarno je izraziti svojo ljubezen!" In če je poškodba resna, potem takšno dekle, ko odraste in vidi moškega, ki ji je všeč, nikakor ne bo izrazilo sočutja do njega ali pa ga bo izrazilo zelo malo. Kar bo pripeljalo do dejstva, da bo moški mislil, da takšni ženski ni zanimiv.

Ali pa bo prišlo do drugačne situacije, na primer deklica bo vedno čakala, da se mora druga oseba najprej dolgo pokazati sama, svojo ljubezen do nje, šele nato pa bo šele potem dala nekaj v zameno.

V različnih oblikah manifestacije travm tega obdobja (oblikovanje koncepta ljubezni) se bodo pojavile otroške oblike te ne povsem žive ljubezni. Otroška oblika - ko v odnosu oseba nezavedno pričakuje od partnerja starševsko obliko ljubezni, čaka na vse in je nikakor ne prejme. Ker partner ni starš.

V tem obdobju je dobro, če starši:

- opazite otrokovo ljubezen;

- In usmerjajo svoja prizadevanja ne v zatiranje teh prvih oblik izražanja otroške ljubezni - ampak v njihovo preusmeritev k vrstnikom.

Potem otrok najde obliko izražanja svoje ljubezni v odnosu med vrstniki.

Šesto obdobje

Od 6 do 12 let. Obdobje oblikovanja solidarnosti in mnenja v skupini (skupnosti)

V tem obdobju želi otrok pripadati skupini, doživeti občutke skupnosti, pripadnosti itd.

Če otrok dobi poškodbe od staršev v starosti blizu 6-7 let, potem ga ima

na nezavedni ravni se odlaga naslednja nastavitev:

če se obnašam, mislim in čutim - tako kot vsi drugi, potem imam pravico pripadati tej skupini.

Če otrok od staršev, starih približno 11-12 let, dobi poškodbe, potem tak otrok nezavedno odloži naslednjo nastavitev:

če se obnašam kul, močno - šele potem sem vreden in imam pravico pripadati tej skupini.

Skladno s tem, če so poškodbe staršev, prejete v tej starosti, zelo močne, potem ima takšna oseba v odrasli dobi težave s tem, da je v določeni družbeni skupini ljudi.

Na primer, oseba se bo vedno nezavedno omalovaževala pri uspehu, da ne bi izstopala (nastavitev, da bo kot vsi drugi).

Še en primer: ko človek vstopi v skupino, bo poskušal postati eden od voditeljev - formalnih in / ali de facto, in če tega ne uspe, jo zapusti.

Če bi bili starši pri teh letih precej občutljivi za svoje otroke in jim dovolili, da se prosto izrazijo v različnih skupinah, se po potrebi pogovarjali z njimi - dali namige, razumeli, zakaj je tak ali drugačen način urejen in se pojavlja v neki mikrodružbi - potem je takšen otrok bo odraščal psihološko zdrav.

Kot odrasel bo zlahka našel točno tisto skupino, skupnost, ki sovpada z njegovimi interesi in potrebami. Prav tako se ne bo bal pokazati se v njej takšnega, kot je, nekje prevzeti pobudo, nekje - dati drugim ljudem iz te skupine, nekje izstopati, nekje biti kot vsi drugi. In vsa ta stanja bodo zanj naravna, mirno se bo premikal po njih, odvisno od trenutnih želja in nalog.

Kot rezultat

Če vam je nekaj iz članka odmevalo, se situacije iz vašega življenja nikakor ne rešujejo in ste zdaj začeli razumeti, da so korenine teh trenutnih težav v otroštvu, ne hitite za vse kriviti starše.

V resničnem življenju oče in mama nimata vedno tega časa, tega razumevanja, tiste pozornosti do nas, ki smo jo kot otroci toliko potrebovali.

Tudi oni so imeli svoje nerešene težave, ki so jim črpale čas in energijo.

Zaradi tega niso bili popolnoma srečni in zato niso mogli dati vsega, kar smo potrebovali.

Ne glede na to, kako težko je bilo naše otroštvo, se vse lahko spremeni.

Naloga odraslega, če želi živeti polno, veselo in svobodno življenje: uresničiti, sprejeti in se znebiti teh travm - na ravni podzavesti in na ravni zavesti.