Verjeti Ali Izdati? O Sramu In Obliki Dela S Sramom

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Se predati in izpolniti pričakovanja drugih ali ostati v nasprotju s pričakovanji drugih? To je izbira, ki jo mora narediti vsak. Prej ali slej.

Kdor izbere prvo pot in se izda, se počuti nesrečnega. Vse njegovo življenje je usmerjeno v to, da mu je udobno, sprejeto, odobreno od okolja. Najpogosteje je ta pot izbrana iz varnostnih razlogov - da ne bi padli v sramoto, da vas drugi vidijo, in obsodili vaše pomanjkljivosti. Kot da ste v središču pozornosti in ni kam pobegniti. Z drugimi besedami, to je vpliv pripadnosti in odvisnosti v družbi in od nje.

Korist srama je v njegovi signalni vlogi kot kazalca, ki kaže, da bi se morali umakniti in se zbrati, če naše želje trenutno ni mogoče uresničiti. »Če pa je sram zelo močan, potem lahko v kombinaciji z drugimi občutki postane nevaren. Tako se globok sram v kombinaciji z agresijo, ki je potrebna za organizacijo naše energije za pomembna dejanja, spremeni v bes. V stanju besa ljudje kaotično uničujejo vse okoli sebe in s tem poškodujejo sebe in svoje odnose. Žalost v kombinaciji s sramom se lahko razvije v kronično depresijo, brezup ali kaotično dezorientacijo. Iz teh držav je skoraj nemogoče priti v stik s svetom. V kombinaciji s sramom se lahko strah spremeni v divjo paniko; erotično navdušenje - v spolno blaznost; zanimanje lahko postane obsesivna privlačnost; razočaranje - obup in celo veselje lahko nadomestimo z manijo. (Gordon Wheeler, 2005)

Kaj se zgodi zaradi sramu? Človek od sebe odcepi tiste dele, ki po nekaterih merilih ne ustrezajo pričakovanjem drugih. Običajno se ta izkušnja začne v zgodnjem otroštvu, ko se starši primerjajo z drugimi: "Tukaj je Olya dober fant, ni si umazala obleke, ampak ti …", "Dobri otroci si delijo igrače, slabi pa so pohlepni." Ali pa, ko odrasli manipulirajo: "Če ne želiš, da se tvoja mama razburja, moraš biti dobro dekle."

Odcepljeni deli gredo v senco. In potrebno je veliko moči, da te dele zatremo in skrijemo pred drugimi, pogosto pa tudi pred samim seboj. Pretiran poudarek na uspehu temelji na ponižanju, ki ga otroci prenesejo, ko ne uresničijo svojega starševskega ideala. Nečimrnost je značilna za ljudi, ki so prisiljeni prevzeti nadzor nad vsemi vidiki svojega vedenja in videza, da bi se izognili vsakršnemu sramu. In to ni več oseba, ampak model, zgled. Njegovo življenje je brez spontanosti in užitka in je kot zapor.

Nekateri pa se odločijo, da ostanejo sami proti pričakovanjem družbe. Tisti, ki živijo na ta način, so si prisiljeni utirati pot sami po svojem notranjem glasu. In ta pot je polna napak in odkritij. Skozi napake pride do rojstva človeške osebnosti in utelešenja jaza v svetu. To je proces ustvarjanja samega sebe.

In resnica je, da je za tako življenje pomembno, da znaš slišati sebe, imeti notranjo podporo in moč, da ostaneš zvest samemu sebi. Tudi če je okolje proti.

Kaj storiti s sramom?

Sram je filter, ki stoji na začetku vseh želja, v obdobju, ko se pojavi potreba in začne prevzemati osebo. V tem trenutku je želja še vedno tako krhka in potrebuje podporo. Če podpora polja ni zadostna, lahko željo sram prekine, ne da bi se uresničil. Energija, ki je bila dodeljena pod željo, ne izgine, ampak se spremeni v tesnobo. Če je veliko ustavljenih dejanj, se alarm izklopi.

V tem primeru vas bodo rešili antidepresivi, beg v navadne odvisnosti, bolezni ali izpust energije v zadeve, ki jih odobri družba. Toda v nobenem od teh primerov ne bo prišlo veselo in polno življenje.

Tolažba in nagovarjanje drugih ljudi ne pomagata sramoti. To poteka v krogu. Ker se na ta način ohranja občutek manjvrednosti tistega, ki mu je dana taka podpora.

Ljudje so lahko odporni, tudi če jih boli - če obstaja podpora drugega, ki iskreno verjame vanje in jih ljubi. Ne ljubi kot otrok ali nesrečna oseba, ampak preprosto človeško. Ljubezen, imenovana agape. To je ljubezen do drugega bitja, ki se mi zdi popolna in samozadostna, ko verjamem in spoštujem to, kar čuti in počne. Dovolim mu, da ustvari svoje življenje in mu ostane blizu, ko gre skozi svojo izkušnjo.

Prej so ljudje našli to ljubezen in podporo v Bogu. Svoje uspehe in neuspehe pa bi lahko delili z njim. Verjeli so, da v svojem življenju niso sami. Toda s prihodom narcistične kulture so ljudje pozabili, kako zaupati Višjim silam in so si vse uspehe in neuspehe začeli prilaščati samo zase … Odkriti ljubezen agape v sebi je del strokovnosti terapevta.

Kako mi lahko druga oseba pomaga odpraviti sram? To se bo zgodilo, če sprejme mojo izkušnjo, posluša in sprejme mojo resničnost. Če ga zanima narava mojih izkušenj in izkušenj. Če lahko tudi druga oseba deli svojo sramoto, pokažite svojo ranljivost. Ko se bom počutil sprejetega od druge osebe, bo to razvilo mojo samopodobo. Milimeter po milimeter. To mi bo omogočilo, da se vedno bolj identificiram sam s sabo.

Med terapijo postane mogoče gledati na drugost ne kot na manjvrednost, ampak kot na individualnost. In potem sram postane nepomemben. Individualnost je osvoboditev sramu. Bolj kot je človek v svojih manifestacijah izviren in naraven, manj ga je sram. In obratno. "Brst ni nepopolna vrtnica, je le brst" J. Enright

Bistvo terapije je pomagati stranki, da se nauči prepoznati in spoštovati svoj notranji svet. Recite ne in izrazite agresijo za zaščito meja. In prva oseba, na kateri bo poskusil to pot, bo terapevt. Seveda ni lahko vzdržati toka nezadovoljstva strank, ki se je kopičilo že vrsto let in pridobivalo pri različnih ljudeh. Če pa razumem, kaj se dogaja, in podpiram proces, da sam postanem stranka, potem lahko zadržim njegove izbruhe čustev. In na vse možne načine stranko spodbujam, da to stori. In mislim, da je to velik dosežek pri našem delu. V čast mi je biti navzoč v trenutku združevanja vseh delov osebnosti druge osebe.

In ko stranka tvega, da bo izpolnila svoje potrebe in gre med sejo izven območja udobja, ko se počutim sprejeto, potem to vzbudi prepričanje vanjo, da ima lahko svoje mesto v svetu s svojimi potrebami. Vera se od varnosti razlikuje po tem, da varnost temelji na preteklih izkušnjah, vera pa o prihodnosti. Upanje je polarnost depresije in motivira za življenje in življenje.

Mislim, da bo z izginotjem sramu izginila tudi večina psihopatologij, ljudje pa bodo bolj celostni, naravni in samoidentični. Pojavila se bo drugačna oblika odnosa. Težko mi je celo predstavljati katerega. V moji domišljiji je svet brez sramu svet, v katerem je veliko veselja. Svet, v katerem živijo ljudje, ki se počutijo svobodni, da so sami. Potem bo človeštvo postalo družba polnopravnih človeških osebnosti in ne sistem, ki bi imel koristi od infantilne, strašljive in strinjajoče se črede.

Zdi se mi, da je življenje sodobnega človeka osvoboditev od odvisnosti od patološkega sistema vrednot, ki vodi v kršitve resnične človeške narave in medčloveških odnosov.