Kim Saeed. "Narcis Je Travmatizirana Oseba" In Druge Napačne Predstave

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

V zadnjih letih so članki in knjige o narcizmu preplavili internet. Pogosto se sprašujem, ali nas je internet spremenil v narcistično skupnost odvisnikov?

Vse se začne dovolj nedolžno. Vaš partner (ali prijatelj, sodelavec, družinski član) se obnaša tako, da se počutite kot Quasimodo iz Notre Dame de Paris. Če želite razumeti razloge za to, se obrnete na internet in z iskalno poizvedbo pridete do velikega števila najboljših strani. Počutite se kot študent, ki zbira informacije za nalogo.

Večina narcističnega gradiva o odnosih bralce spodbuja, da po možnosti prekinejo stike z narcisom. Vendar pa ob tem naletite na druge članke in knjige, v katerih se narcis pojavlja kot ranljiva oseba s subtilno dušo, ki potrebuje vašo sočutje in sočutje. Zdi se vam, da so ta priporočila bolj primerna za vašo situacijo. Na koncu je zapuščanje odnosa z narcisom, prekinitev stika verjetno preveč kruto in brez srca. VERJETNO lahko nekaj storite, da ga prepričate, da vam lahko zaupa.

Zadovoljni s to hipotezo, si dobronamerno obljubite, da boste upoštevali nekaj upanja vrednih nasvetov, ki ste jih prebrali v eni od svojih knjig. Njegov avtor je doktor filozofije, že ve, kaj naj naredi, kajne?

Mogoče, ampak nekaj ne morem verjeti.

Spoznal sem močan nasvet, ki naj bi "deloval z narcisom": "bodi močan v tem, kar narcis kaže šibkost." Nisem pa našel potrditve, da bo uspelo nekomu, ki ga je uporabljal. Seveda se lahko vsak, ki je stopil v stik z narcisom, sam odloči - lahko poskuša "rešiti odnos".

Spodaj sem navedel pet najnevarnejših priporočil, ki naj bi "delovala z narcisom" in pojasnila, zakaj so neuporabna.

1. Z meditacijo lahko razumete miselnost in vedenje grandioznega narcisa

Vsi, ki ste prebrali moj blog, veste, da vadim vodeno meditacijo. To je dobra metoda za vzpostavitev stika s svojim telesom, lajšanje napetosti, za sprostitev in preoblikovanje negativnih stališč in zablod.

Vendar vam meditacija ne bo pomagala razumeti miselnosti in vedenja grandioznega narcisa.

Žrtve narcistične zlorabe imajo običajno svoje travme, ki se poslabšajo, če porabijo lastna sredstva, da bi ozdravili travmo narcističnega partnerja. Žrtve narcistične zlorabe naletijo na sprožilce, so nenehno v paniki ali pa so pred izbiro: teči ali braniti? Potrebno je veliko moči, da zapustite svoje skrivališče in postanete odrešitelj za nekoga drugega, nato pa se spopadete s fiziološkimi posledicami ponovne travme.

Nemogoče je nenehno razdajati svojih sredstev brez negativnih posledic zase. Morate biti sposobni črpati energijo iz okolju prijaznega vira, jo usmeriti v nekaj in jo napolniti, ko se posuši. Z narcisom vsi vaši viri preprosto zaidejo v črno luknjo, vaša energija je zapravljena, vaša prizadevanja nikoli ne bodo cenjena, od narcisa ne boste slišali besede hvaležnosti.

2. Pomembno je vedeti, ali je vaš narcis velik ali majhen, da se mu lahko prilagodite

Ljudje ponavadi pripisujejo prevelik pomen vprašanju "kakšen tip narcisa je to ali ono."

Na koncu je odgovor na vprašanje grandiozen ali nepomemben, morda bo zadovoljil vašo radovednost, vendar je poglobljeno poglobitev v to temo, da bi našli potrditev svoje hipoteze, izguba časa. Zakaj? Ker se s tem ne boste izognili zlorabam in ne boste spremenili narave vašega odnosa.

Verjeti, da je narcisu mogoče pomagati, je škodljiva iluzija. Narcisi se nehajo razvijati. Zanimajo jih izključno takojšnje potrebe - prav to pojasnjuje njihovo impulzivno vedenje. Običajno ne razmišljajo o prihodnosti, ne poskušajo se izboljšati, ne trudijo se biti dobri partnerji ali prijatelji. Kar jih resnično skrbi, je, kako se naučiti pogosteje manipulirati z drugimi, da bi zadovoljili lastne želje.

Skratka, odgovor na vprašanje, kakšen tip je vaš partner - grandiozen ali nepomemben - vam bo pomagal razumeti motive njegovega vedenja, vendar vas ne bo rešil dejstva, da vas bodo žvečili in izpljunili.

3. Narcisa tako zmečkata občutek sramu in lastne ničvrednosti, da se ne more obvladati

Ta teza vas spodbuja, da vzamete visoko lestvico, postavite partnerjeve interese nad svoje, mu omogočite, da se dokaže, da se počuti bolje.

Žrtev narcistične zlorabe skuša ugajati svojemu partnerju, ker meni, da se ne more obvladati. Zato v odnosu ni medsebojnega prispevka, ravnovesje ni doseženo. Žrtev se vedno znova vlaga, ker upa, da bodo prišli »zlati dnevi«. A zgodijo se tako redko in tako hitro minejo! Kratek trenutek, ko bo narcis svojo "dobro stran" obrnil na žrtev, mora predolgo čakati.

Za žrtev narcistične zlorabe lahko to povzroči sindrom kronične utrujenosti, fibromialgijo, visok krvni tlak in druge težave, kot so klinična depresija ali naučena nemoč. Poskus narcista, da premaga občutke sramu in nepopolnosti, še dodatno travmatizira žrtev, še posebej, ker je narcist nagnjen k samopotrditvi z besednim ponižanjem partnerja.

Kaj lahko poskusi prilagajanja neprimernemu vedenju narcisoidov, »ki jih vodijo nezavedni motivi«, vodijo in postanejo zanj »bičevalni fant ali punčka«? Mnogi ljudje, ki so šli po tej poti, so izgubili službo, dom, skrbništvo nad otrokom … ali še huje, hudo bolni.

Je vredno?

4. Strogo ohranjanje lastnih meja vam omogoča, da se uprete narcistični agresiji in nevednosti

Če najdete material, ki pravi, da lahko varovanje vaših meja v odnosu z narcisom pomaga pri preprečevanju agresije in nevednosti (običajno se to nauči v procesu družinske terapije), boste zelo kmalu ugotovili, kako neuporaben je ta nasvet.

Moje izkušnje pri delu s strankami, ki so bile v narcističnem razmerju, in rezultati številnih študij, ki sem jih opravil, kažejo, da ni nobenega primera učinkovitosti te metode. Ta nasvet ne deluje!

Prvič, postavljanje meja v odnosu z narcisom ponavadi povzroči narcistično jezo, usmerjeno na partnerja. Ali pa se narcist pretvarja, da se strinja s pogoji, da bi pozneje ob prvi priložnosti lahko zmotno udaril, ko partner to najmanj pričakuje.

Nadalje … Narcist ne hodi na terapijo, da bi popravil svoje pomanjkljivosti (za izboljšanje odnosa z vami). K terapevtu gre z lastnimi cilji. Zato bo poskus, da se naučite ohraniti svoje meje v odnosu z narcisom, povzročil naslednje: 1) zapravili boste čas in denar, 2) zagozdili se boste v razmerju, ki bo slej ko prej obsojeno na neuspeh, in 3) zelo verjetno se boste počutili tako. "Nori", zaradi česar vas partner zadrži.

Pomembno je upoštevati, da bo narcis, da bi prevaral svojega ponudnika narcnih sredstev, zanesljivo upodobil željo po terapiji. Po študiju psihološke terminologije jo kasneje v svojem arzenalu obrne na glavo: on je žrtev, partner pa je agresor.

Osebna terapija je lahko za vas učinkovita, če se skupaj s terapevtom spopadate z občutki tesnobe ali depresije. Ne uporabljajte pa narcističnega partnerja, če resnično želite izboljšati svoje stanje.

5. Narcist je čustveno pomanjkljiv in obupno potrebuje vašo pomoč

Morda je to res, ironija pa je, da zagotovljena pomoč nikoli ne bo zadostovala za pozitivne rezultate in zadovoljstvo ponudnika. Mnogi si želijo, upajo in poskušajo pozitivno vplivati na življenje narcisa, a se zato znajdejo oči v oči z odprtim breznom. In ker se narcisti odlično pretvarjajo, posnemajo pozitivne spremembe, da bi nato žrtev prizadeli bolj boleče.

Dolgoletne izkušnje mojih strank kažejo, da je bila odločitev, da ostanejo v razmerju z narcisom ali obnovijo odnos po razpadu, napaka. Vse žrtve potem obžalujejo to odločitev.

Ali to pomeni, da se je treba narcisom izogibati in jih pustiti pri miru? Odločitev je vaša.

Ulov 22 je, da lahko le močne osebnosti z zdravim občutkom samopodobe, ustreznimi čustvenimi odzivi in sposobnostjo ustvarjanja trajnostnih odnosov varno komunicirajo z narcisti. Na srečo prav ti ljudje običajno kompetentno gradijo meje in se hitro razidejo z narcisti zaradi njihove sebičnosti, nagnjenosti k izkoriščanju in različnih vrst zlorab. Zato narcisi iščejo ljudi z ranljivostmi, notranjimi travmami, ki jih žrtve poskušajo pozdraviti z odobritvijo narcističnega partnerja - iščejo tiste, ki so polni strahu ali tesnobe, ki so pripravljeni pomagati in rešiti.

Če je ta opis podoben vam, ne bi smeli ostati v razmerju z narcisom.

Prepričan sem, da bo vzdrževanje odnosa z narcisom slej ko prej privedlo do samouničenja žrtve. Najbolj ljubeča oseba za narcisa je

ločite se od njega, ker je to edini učinkovit način, da razumete, da od vas ne bo dobil tistega, kar želi, in to ga bo morda spodbudilo, da poišče drugačen način bivanja. Vendar ne pozabite, da tudi če se narcis spremeni, ne bo dolgo. Kmalu bo spet postal to, kar je bil prej - manipulator in parazit - ker ne more dolgo razmišljati, "kaj je dobro in kaj slabo", se ni pripravljen potruditi, da bi postal boljši … dovolj je le za nekaj korakov.

Sirin prevod (iz SHRM)

Original: