2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Nekoč sva s prijateljem popila in se povzpela na vožnjo z električnimi skuterji. Po dvesto metrih vožnje sem trčil v drevo in padel. Razbil je levo polovico telesa, asfalt zalil s krvjo in se takoj streznil. Mehansko ga je vrgel stran od mene. In prijatelj pravi - "kaj počneš? Vzemite ga in se postavite nazaj. Še vedno ga lahko nadzirate z desno roko."
Psihologija prometnih nesreč
Veste, eno najbolj priljubljenih priporočil psihologov za ljudi, ki so preživeli prometno nesrečo, je, da se čim prej vrnejo za volan. To je potrebno, da v glavi ne odpravite strahu pred vožnjo. Tako, da se nevronski krog avto-groza-travma-bolečina ne pojavi v možganih.
Pravzaprav je to vodil moj prijatelj, ko me je prisilil, da sem vozil še pol kilometra. In naredil je prav.
V resnici se dogaja nekaj povsem drugega. Za začetek ljudje načeloma sploh ne skrbijo za svoje psihološko zdravje. Če se zgodi kaj izjemno neprijetnega, poskušamo na to čim prej pozabiti, se ne dotikamo več te teme, zapremo oči pred bolečo bolečino zaradi same travme in živimo, kot da bi »mimo«. Tako kot pri Andreju ne uporabljamo besede "ločitev". Ali "samo ne daj mi Syutkina, diplome nisem dobil z odliko."
Toda problem vseh osebnih napak je enak - če z njimi ne naredimo ničesar, še naprej »živimo« v njih. Naša resničnost je razdeljena na "prej" in "po", ta "po" pa vključuje eno veliko in glasno napako, ki izniči, vse negativne vrednosti zmanjša na negativno vrednost. En resen neuspeh, velika finančna izguba in na posvetu mi rečejo - "Mihail, potem pa sem spoznal, da posel sploh ni moj." In dobro je tudi, če imate izbiro - delati ali ne poslovati, se preseliti v podzemno železnico, pozabiti na sanje, da bi postala odlična igralka, in se pomakniti naprej. Toda pri vsakodnevnih stvareh ni izbire. Metaforično gledano, če se je na vas zrušila velika garderoba, potem je obstoj brez garderob nemogoča naloga.
O čem pravzaprav govorim? Ta kolaps, izdaja, ločitev, izguba so stvari, s katerimi lahko in bi morali delati. In če jih, oprostite za tavtologijo, potisnete stran v omaro, bo to po vseh dramskih zakonih nekoč padlo na vas.
Dovolj časa
Ko ljudje pridejo k meni z osebnimi napakami, je to običajno zelo ekstremna situacija. In ponavadi popolnoma nezavesten. Na primer, človek ne more normalno opraviti intervjuja, ves čas jeclja in je nervozen, posledično pa se med pogovorom izkaže, da ga je pred stotimi leti javno razočaral debilni šef.
To pomeni, da je travma postala tako neznosna, da so se simptomi že začeli, ti simptomi pa človeku ne omogočajo normalnega življenja. Pravzaprav, če ste doživeli hud strah, razočaranje, bolečino, zamere, je bolje, da nemudoma odidete k specialistu, preden kabinet pade.
Toda kaj ponavadi slišim o tem? "Ampak jaz sem že … let, navadil sem se tako živeti, temu sem se sprijaznil, to sem sprejel." Pravzaprav lahko svoje življenje spremenite tudi pri 119 letih. In preživite to lansko leto srečno. Gre za motivacijo, namen.
Vidite, sesutje, kot rastlina, se ukorenini. Ponavadi, ko gre za, recimo, ločitev, ki je potekala v zaostrenem boju in izčrpala vse živce, se ljudje same ločitve ne bojijo. Načeloma odnos. Pogosteje tudi samopodoba močno pade navzdol. Na primer "Ne bi mogel zgraditi normalne družine" ali "Izberem nekaj psic / koz". Ko gre za finance, je tudi običajno, da človek neuspeh pripiše nekaterim lastnim lastnostim. Tako kot "zakaj sem tako norec / bedak, da nisem mogel predvideti ostrega znižanja cene toaletnih ščetk za leto 2013". In potem ta konstrukcija začne "hoditi" v vseh sferah življenja. Moški in ženske po izdaji izgubijo zaupanje v svojo privlačnost, po izdaji poslovnega partnerja se začnejo imeti za idiote itd.
Pri izvoru
Seveda, če želite iz prve roke videti, kako je ta shema zgrajena, je dovolj, da se odpravite na igrišče. Ko otroci padejo, ne rečejo, "ampak dejansko hoja ni moja" - prašijo se in se postavijo na noge. Kaj počnejo starši? Prav. "Zakaj si tako umazan?", "Zakaj je tako ukrivljen?" Ste neumni?..". Skratka, pacientov našega brata nikoli ne bo zmanjkalo.
Starši redko grajajo samo dejanje - otroka običajno napadajo sami. Od tod ta navada povezovanja kolapsa z njihovimi osebnimi lastnostmi. "To ni bila napaka - jaz sem napaka." Nekaj podobnega.
Dragi moji, nihče pri zdravi pameti ne gre pod avto, da bi ga udaril. Nihče ne razmišlja o ločitvi, češ v matičnem uradu "se strinjam"). Nihče ne bo zapravil najbolj briljantnih priložnosti, nihče ne namerava izgubiti vsega kapitala, oseba, ki je ravno hodila po ulicah, pa ni pričakovala, da bo v ponedeljek točno ob 8.00 nanj padla ledenica. Bodimo torej objektivni: niste krivi. TO SE JE ZGODILO. ZGODI SE.
Kaj storiti?
No, najprej čim hitreje stopite na noge. Če so vam včeraj stanovanje odvzeli zaradi dolgov, lahko vsaj začnete iskati najemna stanovanja.
Drugič, priznajte, da niste združeni s titanom in da lahko nekatere velike težave vplivajo na vas in resno vplivajo na vas. To pomeni, da si dovolite živeti situacijo, ne poskušajte je takoj pozabiti, ampak v idealnem primeru pojdite na terapijo.
In tretjič, in to je najpomembnejše, pustite, da čas teče. Ne ustavite svojega življenja. Ne prilagajajte tega, kar se vam je zgodilo. Uživaj v življenju tako kot prej. Jejte okusno hrano, ne komunicirajte samo s tistimi, ki vas lahko podpirajo - ampak tudi s tistimi, ki vas lahko neumno razveselijo. Sprehodi se. Pojdi v kino. Občutite srajce v trgovinah, gledajte videoposnetke mačk na YouTubu, opravljajte svoje delo, skuhajte čaj. Živi še naprej. Ker neuspešna poroka, izgubljen posel ali celo pokvarjen skuter niso razlog, da bi ostali v preteklosti.
Priporočena:
Ne Moreš Oditi, Da Ostaneš
V zadnjem času sem pogosto naletel na situacije, ko se zanimiva odrasla delovna oseba izkaže za "talca" dobrih staršev. V svojih 30 -ih in včasih z dolgim repom nad 40 let je ta moški ali ženska že dobila višjo izobrazbo, si našla službo, pogosto dosegla dobro finančno neodvisnost, o samostojnosti in osebni neodvisnosti pa lahko le sanjajo.
Ne Moreš Ostati Narazen
Družinski cikel se začne, ko se srečata moški in ženska. Gre za srečanje dveh posameznikov, ki si prizadevata zadovoljiti osebne potrebe na račun drugega. V odnose vstopamo preveč odvisni. Prizadevamo si v partnerju, da dobimo vse, kar nam manjka, in tako izgubimo sposobnost, da se postavimo na svoje noge.
Dokler Ne Trpiš, Ne Moreš Biti Zadovoljen
Ženska, ki ni trpela, ne more biti zadovoljna. Vendar kot moški. Ker sem moški in statistično moram zaradi službenih dolžnosti veliko pogosteje komunicirati z ženskami, se bom obrnil na ženske. Toda vse to je povsem pomembno, tudi za moške.
Ne Moreš Prepovedati Biti Nesrečen
Imam prijatelja. Stara je že več kot petdeset let, dela v državni strukturi v pisarni. Ko je lena za delo (in ogled očarljivega kataloga Oriflame te vrzeli poveča v sistematično stanje), aktivno vklopi način snežinke, obilno začinjen s žaljivostjo oči španjela in se trmasto pretvarja, da pravilno vnese eno stran besedila je vrhunec nemogočega.
Gumijast Scenarij življenja: Ne Moreš Pobegniti Iz Preteklosti
Gumijasti scenarij vas kot katapult vrže v referenčno situacijo vašega otroštva, kadar koli v sedanjosti reproducirate nekaj, pred čimer ste tako pridno bežali vse življenje. Kako vam gumijasti scenarij veže roke in noge in kako vse to deluje?
