Je Kriza Problem Ali Priložnost?

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Rad bi vam povedal nekaj o kriznih razmerah. V psihološkem smislu je kriza neskladje med potrebami telesa in zmožnostmi okolja. Preprosteje: med tem, kar si želim, in tem, kar lahko v tem obdobju pravzaprav zmorem. In kako naj ravnam s tem.

Krize so različne. Obstaja starostna kriza, obstaja situacijska in eksistencialna kriza, obstaja razvojna kriza in večkratna kriza, obstaja pa tudi sistemska kriza (družinskih, skupinskih in velikih družbenih sistemov). Kriza, v kateri se glede na nedavne dogodke danes znajde velika večina ljudi v Ukrajini, je sistemska. Res je, da to nikakor ne izključuje prisotnosti v osebi, na primer starostne krize, ali katere koli druge na seznamu. Ali pa vse naenkrat.

Vsaka gospodarska in politična kriza, ki mi ne ustreza, je skupek okoliščin, ki jih ustvarijo drugi ljudje, strukture, paradigme, praviloma v odsotnosti mojih prizadevanj. Manj truda, večja je globina krize.

Kriza ni konec sveta. Na Kitajskem ima beseda kriza dva znaka. Eno je prevedeno kot problem, drugo kot priložnost. O priložnostih v krizi: tisto, kar se nam zdi izjemnega pomena, v običajnem procesu, v krizi, seveda odmre, sprostitev iz balasta nam daje prostor za nove ideje in energijo, s čimer pridobivamo sredstva za veliko bolj obetavne projekte. To je priložnost, da ocenim, ali nekje precenjujem stroške, ali počnem to, kar počnem, ali dovolj gledam skozi perspektivo. Priložnost za revizijo dejanskih in strateških ciljev ter obnovljenih, zavestnih in energičnih korakov naprej.

1. "Zgodilo se je, da so dogodki v zadnjih mesecih zelo prizadeli naše podjetnike. Dolar raste, prodaja pada. Seveda stres. Kje morate začeti, da se vsaj nekako vrnete v normalno zdravje? Mogoče je vredno dopusta - možnost? Toda nekateri ne morejo zapustiti podjetja, saj bodo izgubili pogodbe. Vseeno se bodo morali boriti. Kako ohraniti zdrav razum pri tem? !!!"

Prvič, brez panike. V takšnih razmerah po določeni vrsti ukrepov za reševanje kritičnih vprašanj in čim večjo odstranitev podjetja iz območja tveganja še vedno ne bi bilo slabo, da bi se vrnili k sebi in bili pozorni na eno najpomembnejšo stvar - oseba, ki se ne trudi nase, ni dovolj, da razume sebe, živi funkcionalno - slej ko prej, kot sem že rekel, postane žrtev predlaganih okoliščin. Tu ne mislim toliko na zunanja prizadevanja, kot na prizadevanja za notranje delo s samim seboj. Tu pride do izraza prisotnost prav tistega notranjega in zunanjega vira, ki ste ga spoznali v »mirnem času« in ga pridobili, če ste ga seveda uresničili in seveda pridobili. Pomembno je, da se lahko preklopite in razumete, da vaše podjetje ni vse življenje. Če nasprotno, potem izgleda kot problem. Če je posel življenje, je to na žalost kriza, ki prej ali slej postane trajna. Prosti čas, sredstva, druženje z družino, redno prehajanje na nekaj, kar ni povezano s poslom, kar je prijetno. Zdrav spanec in zdrav način življenja, šport - nihče ni odpovedal endorfinov.

Če je z zunanjo in notranjo podporo vse v redu (družina, zanesljiv partner v osebnem življenju, zanimanje zase), potem boste iz krize izstopili z najmanj izgubami. Če je zaradi tega iz kakršnega koli razloga težava, lahko inteligentni psiholog za nekaj časa postane takšna podpora. Pomaga in pridobi lahko prav to notranjo podporo ter vam bo povedal, v katero smer naj iščete svoj vir, na katerega se lahko pozneje zanesete, brez strahu, da bi se prej ali slej preobremenil. Tako ali drugače oseba potrebuje podporo. Resnično in iskreno. V najslabšem primeru profesionalno. Za osebo, ki nima ničesar ali nekoga, na katerega bi se lahko zanašala, in pogosto se zgodi, da se obkrožena z ogromno množico ljudi počuti osamljenega, se je veliko lažje zlomiti in se ne spopasti s situacijo kot oseba, ki ima isto podporo.

2. "Precej pogosto pride do resnih sporov med partnerji. Eden pravi, da moramo dvigniti cene, naš dohodek je zaradi dolarja minimalen, drugi pravi, da je nemogoče zvišati cene, to bo ubilo podjetje! Kar je pravilna možnost, seveda težko razumljiva, toda tukaj, kako voditi takšne spore in se ne nervirati? Kako rešiti takšne težave s stališča psihologije? !!!"

Res je, vse je zelo individualno, tako v kontekstu določenih ljudi kot v kontekstu določenega posla. Partnerji pogosto povabijo tretjo, neodvisno osebo, da razreši konflikt (psiholog, mediator). Svež, nepristranski pogled na situacijo ni vedno odveč. Pomembno je, da se vedno spomnite, da cilj pogajanj s partnerji, če so res, partnerji, ni le ohraniti podjetje, ampak ga narediti tudi uspešnega. Iščite kompromise. Ne ustvarjajte konfrontacij, v katerih ima samo ena oseba prav. Ne slišim partnerja, če ne slišim sebe. To je aksiom. Sposobnost prevzeti odgovornost in jo po potrebi prenesti na partnerja je pogosto odvisna od razpoložljivosti teh notranjih virov. Njihova prisotnost daje občutek temelja, temelja pod nogami. Psihologija pa zahteva, da ste v vsaki situaciji občutljivi do sebe, do svojih potreb. Slišati, videti in občutiti sebe in svojega partnerja. To velja tudi za sama prizadevanja, ki so potrebna, da prej ali slej ne postanem žrtev okoliščin.

3. "Težave pri delu, v poslu pogosto povzročajo težave doma, v družini. Eden od zakoncev slabo posluje, prinaša negativnost domov in seveda obstaja napetost? Kako zagotoviti, da težave pri delu ostanejo pred pragom?""

Težave na delovnem mestu, v poslu, šele potem povzročijo težave v družini, če v tej družini ni zdravega odnosa. Potem je to vprašanje, bodisi zase, bodisi do sebe in do svojega zakonca. Napetost nastane tam, kjer ni zaupanja, jasnosti in artikulacije. Pustiti vse težave podjetja zunaj praga ni realno. Če je v hiši s sprejemanjem in bližino vse v redu, potem lahko v zdravi manifestaciji moja težava pride v mojo hišo, morda za podporo. In prinesite tja. V kakšni obliki je drugo vprašanje.

Če glede posebnega priporočila, kaj storiti, da ne …, potem spet - šport, režim … na primer po službi - ne takoj domov, ampak skozi telovadnico ali dolg sprehod in pogosteje nekaj narediti skupaj in prijetno v družini:)))

Pomislite, kako blizu bo vaša težava prišla do razpleta, če vso svojo negativnost prenesete v svoj dom? Iz nenehnih razmišljanj o njej si zagotovo ne bo upala, zdaj je celotna država v veliki negotovosti, to je maraton, tek na dolge proge. Prihraniti morate energijo, poskrbeti zase pred izčrpavajočimi mislimi. Kriza je med drugim čas kopičenja energije. Morate biti sposobni jasno dodeliti območja za delo in počitek. Sposobnost najti ravnotežje je ključ do vašega uspeha, pa tudi do vašega udobnega psihološkega in fizičnega stanja.

4. "Poleg poslovnih težav je še veliko zunanjih dražilnih dejavnikov. Televizija, internet. Nenehno je negativno. Na eni strani se morate zavedati vseh dogodkov, zlasti podjetnikov, na drugi, te informacije le še poslabšajo! Kako biti, ne berite novic, ne glejte televizije?"

Ali ne bi bilo slabo vedeti, kakšnih dogodkov se mora zavedati določen podjetnik?

Pomembno je vedeti, da danes v medijih poteka težka informacijska in psihološka vojna. Za začetek morate jasno razumeti, da je namenjen oblikovanju določenega mnenja pri določeni kategoriji ljudi. Če ste eden tistih ljudi, katerih mnenje se oblikuje od zunaj, se pojavi naravno vprašanje o kakovosti vašega vodenja.

Oseba na zaslonu v Odesi in poskuša spremljati razmere, na primer v vzhodni Ukrajini, je v bolj stresnem položaju kot oseba v epicentru dogodkov. Oseba, ki je blizu TV zaslona, dopolni sliko s svojimi domišljijami. Praviloma najbolj negativni. To je psihološki mehanizem, ki ga oseba uporablja na nezavedni ravni. Kaj storiti? Ne glejte televizije. Kategorično. To je nezdravo. Danes je to sredstvo vpliva na množice.

V internetu pojdite samo na vire, ki jim zaupate, vendar bi morala biti prisotna tudi vaša osebna cenzura in filter. Strogo določite - kakšne informacije so potrebne in jim natančno sledite. Vzemite si več časovnih intervalov na dan in ne porabite več tega časa za brskanje po straneh z novicami. Ne pozabite, da je eter zamašen, da bi sejali paniko, zato je glavna stvar, da se ne vklopite. Sledite tečaju dolarja - in to je dovolj, kakšna uprava je bila zasežena - opuščena - vam ni treba vedeti. Ali lahko vplivate na situacijo ali so ti gibi in vrvenje tesnobe? Kaj bo to spremenilo v vašem osebnem življenju? Spremljajte, kaj je za vas najbolj pomembno.

Pozornost, ljubezen in občutljivost do sebe, spoštovanje manifestacij svoje duše in telesa je ključ do zdravega psihološkega stanja osebe. Kriza je, tako kot vse v življenju, naravno polarna. Njegove nevarnosti so povezane z nazadovanjem, njegove priložnosti pa nedvoumno z razvojem in napredkom. Zelo pomembno je, s kakšnim notranjim potencialom ga vnesete. Premagovanje krize je mogoče le, če si prizadevate uskladiti svoja pričakovanja od zunanjega sveta in okolja z zmožnostmi vašega telesa, tako fizičnega kot psihičnega. In to je treba početi "na obali" in nenehno. Več truda in pozornosti do vašega psihološkega zdravja v procesu življenja, manj boleče boste doživljali vsako krizo, ki vas pade.

Vso srečo in psihološko udobje)