2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Psihoterapija vam omogoča, da se razbremenite odgovornosti. Zelo eteričen občutek, da te je po toliko letih nekdo pripravljen poslušati. Oseba je sposobna prejeti človeško toplino in pozornost, če večkrat vzame kreditno kartico. Tako preprosto in tako učinkovito. Večkrat sem naletel na stranke, ki so pripravljene za vedno potopiti v proces s svojo glavo - a ne glede na to, kako finančno donosno se mi je zdelo naše potencialno dolgotrajno partnerstvo, je včasih v mojem občutljivem srcu začel zvoniti: dovolj.
Psihoterapija vam omogoča, da se za nekaj časa razbremenite odgovornosti.
Če na terapevta gledate kot na prijatelja, se bo neizogibno pojavilo protislovje: ali je treba za prijateljstvo plačati? Mogoče se je smiselno oborožiti s pridobljenim znanjem / zavedanjem in s čisto dušo stopiti proti odprtemu svetu, da bi pridobili vreden odnos, kjer se ljudje obiskujejo, da bi okrepili prijateljstvo, in ne v internetno banko?
Če ugotovite, da so terapevtske seje vaš edini pogled na srečo v mračnem tunelu težav, ki vodijo v katastrofo, potem je ta članek za vas.
Na zahodu terapija ni poceni. Tega se zavedajo tako bolniki kot terapevti. Denar je skoraj najpreprostejši način, da dobite tisto, kar želite: vsaj tega smo navajeni. Na kartico vložite denar - tableta za bolečino v srcu pa se po Skypeu dostavi domov. Kako pogosto po seji doživite užitek, jasnost, gotovost in občutek letenja?
Po mojem skromnem mnenju so vsi zgoraj navedeni občutki pokazatelj kakovosti dela psihoterapevta. Pravo vprašanje pa je: kako hitro po seji občutek veselja izgine?
Skozi poglabljanje v lastno psiho in delo s strankami vsakič pridem do istega zaključka: do glavnega ozdravljenja pride med vsakodnevno in samostojno pacientovo prakso in ne med samo terapijo. Psihoterapevt je dober v tem, da ima orodja za vplivanje na duševno stanje osebe. Lahko vam poda tisoč in en odličen namig, ki zveni logično, jasno in racionalno. Nadel bo padalo in vas potisnil, da stopite iz pilotske kabine. Obstaja en neomajen »ampak«: on ne more postati ti.
Leteli boste.
In tudi če vas stanje letenja za trenutek spremeni v ptico, če na neki točki ne odprete padala, so lahko posledice težke.
Metafore so metafore, če pa bolnik ni pripravljen spremeniti priporočil svojega terapevta v vodnik po življenju in še naprej sam eksperimentirati, pri čemer ima povzetek nasvetov v prsih, seje grozijo, da bodo finančno in čustveno odvajanje. Odvisnosti, ki jih odpravljate, bo nadomestila zasvojenost s sestanki s samim terapevtom - edino osebo, ki vas je pripravljena poslušati brez prekinitve. Ljubezen in privlačnost do vašega terapevta sta pogosta posledica tega odnosa.
Če delate s terapevtom, je pomembno, da sami ugotovite, kaj je za vas terapija.
Zdravo dojemanje procesa terapije in vašega odnosa s terapevtom je ključ do uspeha. Beseda "študij" tukaj ni bila omenjena po naključju: sam proces terapije simbolizira proces učenja. Strokovnjak bo storil vse, da nevtralizira učinek terapije. Naučil vas bo, da se sami spopadate s težavami: poslušajte ga. Žepni zvezek vam bo med sejo vedno prišel prav. Med sejo pogosto pregledujte svoje ročno napisane zapiske. Naučite se pozornosti s pomočjo priporočil terapevta. Kaj se zgodi z mano v danem trenutku? Ali sem zdrsnil v svojo prejšnjo percepcijo, izkušnjo? Ali pričakujem, da bo moj terapevt rešil vse moje težave, medtem ko kadim na strani?
Terapija je nenadomestljiva v smislu, da je terapevt ločen od situacije, ki se vam dogaja. Lahko si ogleda zemljevid bolnikovega življenja, ne da bi se vmešal: in to je njegova umetnost. S tega ločenega vidika vam bo pomagal spremeniti situacijo v pozitivno. Ko gledate film svojega življenja kot na platnu, bo terapevt sočustvoval z vami, vendar bo ostal ločen - in to je dobro za pacienta, ki pesti s pestmi v vodi.
Naj vaši sestanki s terapevtom ne služijo kot začasna injekcija sreče, od nevihte do nevihte. Poiščite dolgotrajen, po možnosti vedno igralen rezultat. Ne bodite odvisni od svoje terapije kot droga. Učite se in absorbirajte, nato pa uporabite v življenju. Mnogi od nas z veseljem poslušajo govore, ki jih poznavalci tega sveta pojejo skladno z lastnimi notranjimi glasovi. Naj glas vašega terapevta ne postane božanska mantra za vas. Ko se z lastnimi rokami in lastno dušo spopadate s svojim življenjem, grete na cilj do občutka sreče.
Zahvalite se svojemu psihoterapevtu za dejstvo, da vam lahko na začetku pove, kako priti do te ravne črte: nikakor ne bo mogel teči poleg vas. Dirko morate zaključiti sami - in na cilju začutiti veselje, zadovoljstvo, integriteto in hvaležnost. In to je vaša zmaga.
Lilia Cardenas, psiholingvista, učiteljica angleščine, pisateljica
Priporočena:
Morda Ljubezen Sploh Ni Tisto, Kar Si Mislite O Njej
Morda ljubezen sploh ni tisto, kar si mislite o njej … Te ogromne množice podob, idej, fantazij, iluzij, pomešanih s prepričanji in vrednotami vašega osebnega okolja - kar se odraža v vašem umu - sploh ni kar paru omogoča, da pride v zdravo in srečno družino.
Sokratski Dialog: Kako Bolniku Pomagati Oceniti Resničnost Njegovih Misli
Avtor: Zaikovsky Pavel psiholog, kognitivno-vedenjski terapevt Od avtorja: Eden od načinov pravilnega odzivanja na disfunkcionalne samodejne misli, negativne podobe in globoka prepričanja je »sokratovski dialog«, o katerem bom govoril danes.
Živčna Tla: Kaj Raste V Njej?
"Živčna bolezen" je tisto, kar običajno imenujemo psihosomatska motnja. Imena teh bolezni združujejo grške besede za "dušo" (psiha) in "telo" (soma) in običajno izvirajo iz dejstva, da duša skriva svoje trpljenje.
Zgodba O Bolniku Z Bulimijo
Bila je še otrok s tankimi nogami. in stara, stara duša. Duša, ki se je bila na silo prisiljena privaditi na svoje telo, kot nov, ne čisto odrasel bog, ki sam še ne razume jezika molitev, naslovljenih nanj. Bog, ki se še ni naučil govoriti … Milorad Pavic.
Primer Iz Psihoterapevtske Prakse: Ali Mora Biti Terapevt Med Psihoterapijo Pozoren Na Svoje življenje?
Trenutno sama vzgaja tri otroke in poskuša z novim moškim zgraditi odnose, ki se prav tako izkažejo za ne ravno preproste in podobne vsem prejšnjim. Pravzaprav so bili prav zapleti teh odnosov zadnja kap, ki je V. potisnila k psihoterapiji .
