ZAKAJ SE ODGOVARJAM NA TEŽAVE ALI OD Kod Prihajajo Poškodbe?

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Ste opazili, da se včasih ljudje na isti neprijeten dogodek odzovejo na popolnoma različne načine?

To je še posebej opazno pri velikih ekipah. Na primer, ko izve za bližajoče se množično odpuščanje, ena oseba tiho nadaljuje opravljanje svojega dela, kot da se ni nič zgodilo, druga graja ničvredne voditelje, čeprav je včeraj občudoval politiko vodstva, tretja hodi s sijočim obrazom in oddaja vsem in vsem, da je vse, kar se ne zgodi, najboljše.

Kako je to mogoče razložiti?

Posamezne lastnosti so preveč splošna razlaga. V tem primeru bi bilo natančneje reči, da ima vsaka oseba, navedena v primeru, svoj lasten način za spopadanje z nastalo težavo. Z drugimi besedami, vsaka oseba se zaščiti pred težavo, kolikor se le da.

Življenje nam vsak dan predstavlja presenečenja in težave. Ta presenečenja so pogosto tako nepričakovana in neodvisna od naših dejanj in misli, da se sploh ne prilegajo oblikovanim življenjskim načrtom. Načrti se sesujejo in z njimi običajni varen in udoben svet. Človek ostaja na robu svoje psihološke sposobnosti preživetja.

Če človek ne bi imel priložnosti doživeti takšnih presenečenj, bi se njegovo življenje končalo veliko prej kot starost.

Zato je človeška psiha oblikovana tako, da nastanejo posebne PSIHOLOŠKE ZAŠČITE za doživljanje neprijetnih presenečenj.

Na eni strani,

psihološka obramba ni nič drugega kot globalni, zdravi, redni, prilagodljivi načini doživljanja tega nestabilnega, včasih nenadnega, nenačrtovanega in neodvisnega sveta, t.j. objektivna resničnost

Pojav, ki se imenujejo psihološka obramba, ima v tem primeru precej pogojno veliko uporabnih funkcij. Pojavljajo se kot zdrave, ustvarjalne prilagoditve in delujejo vse življenje. Zahvaljujoč njim lahko psiha prožneje doživi življenjska razočaranja in nezadovoljstvo.

Po drugi strani pa se psihološka obramba še posebej nazorno pokaže in razkrije pri zaščiti lastnega »jaz« pred kakršno koli grožnjo.

"Oseba, katere vedenje je po naravi obrambno, si nezavedno prizadeva izvesti eno ali obe od naslednjih nalog:

1. Izogibajte se ali obvladajte močan grozeč občutek - tesnobo, včasih skrajno žalost ali druge neorganizirane čustvene izkušnje;
2. Ohranite samopodobo. " (Nancy McWilliams)

Skozi leta si vsak posebej izmisli svojo psihološko obrambo, ki jih je lahko več, z leti se lahko spreminjajo. A kljub temu nekateri med njimi postanejo ljubljeni, izbrani. In oni so tisti, ki določajo značaj osebe - kako se odzove v situacijah.

»Prednostna samodejna uporaba določene zaščite ali niza zaščite je posledica zapletenega medsebojnega delovanja najmanj štirih dejavnikov:

1. Prirojen temperament.
2. Narava stresa v zgodnjem otroštvu;
3. Obrambe, za katere so bili vzor starši ali druge pomembne osebnosti (in včasih vestni učitelji);
4. Doživetje izenačil posledice uporabe individualnih zaščit”. (Nancy McWilliams)

V primeru odpuščanja na začetku članka je prva oseba uporabila takšno zaščito kot zanikanje, druga - izolacijo, tretja - amortizacijo.

Obrambe so običajno razdeljene na dve stopnji - nezrelo (primitivno) in zrelo obrambo. Predpostavlja se, da se z odraščanjem bolj primitivne obrambe, ki so bile na voljo za premagovanje nezadovoljstva v otroštvu, nadomestijo zrelejše obrambe, ki so že na voljo odrasli razviti osebi. Zgodi pa se tudi, da veliko primitivnih obramb uporablja veliko odraslih skozi vse življenje.

Za primitivno obrambo vključujejo tiste, ki obravnavajo meje med lastnim "jaz" in zunanjim svetom. Ker so nastali v otroštvu na predbesedni stopnji razvoja, imajo dve lastnosti - nimajo zadostne povezave z načelom realnosti in nezadostnega upoštevanja konstantnosti in ločenosti predmetov zunaj lastnega "jaz".

Tako primitivno obrambo uporabljajo otroci in odrasli, ki imajo nenehne težave z mejami - tako lastnimi kot v odnosu do drugih ljudi, in problemi z dojemanjem resničnosti - za njih je bolj priročno, da živijo v svetu domišljije, domišljije realnost, namišljeni odnosi.

To so takšni obrambni mehanizmi kot izolacija, zanikanje, vsemogočen nadzor, primitivna idealizacija in razvrednotenje, projektivna in introjektivna identifikacija, razcep ega.

Proti zreli obrambi vključujejo tiste, ki delujejo z notranjimi mejami - med Egom, super -egom in idom ali med opazovalnimi in doživljajočimi deli ega.

Z drugimi besedami, ljudje, ki uporabljajo zrelo obrambo, doživljajo konflikte, ko se oblikujejo zelo stroga notranja pravila, omejitve in prepovedi, notranjih resničnih želja pa ni mogoče sprostiti in uresničiti v normi, sprejemljivi za dano družbeno okolje in kulturo.

Zrela obramba vključuje: kraljico obramb - represijo, nazadovanje, izolacijo, intelektualizacijo, racionalizacijo, moralizacijo, reaktivno izobraževanje, identifikacijo, sublimacijo itd.

Za lažje razumevanje razmislimo o oblikovanju primarnih mehanizmov psihološke obrambe.

V otroštvu otrok, ko je preveč vznemirjen ali ne dobi tistega, kar si želi, tudi skozi jok, zaspi in se izolira od problema. To je znanilec prve psihološke obrambe - izolacija.

Poleg tega lahko otrok, ko odrašča, da bi se nekako spopadel s težavami, te težave zanika. "Ne!" - pravi, kar pomeni, da če teh težav ne prizna, potem se to ni zgodilo. In ta zaščita se imenuje tako - negacija.

Otrok lahko v zgodnjem otroštvu doživi stanja, ko lahko vpliva na svet okoli sebe - navsezadnje je v otroštvu vse podrejeno njegovim potrebam in tega se spominja, saj LAHKO VSE. Misli, da lahko vpliva na situacije in jih obvladuje in vse se bo zgodilo tako, kot si želi - zaščiti se reče tako. vsemogočni nadzor.

Z leti otrok začne verjeti, da ga lahko nekakšna vsemogočna sila - materinska ali očetovska - zaščiti pred vsemi težavami - in to se oblikuje idealizacija s svojim zvestim spremljevalcem - amortizacijo.

Z leti se oblikujejo novejše zrele psihološke obrambe, nekatere se preoblikujejo v druge, vendar bistvo zaščite vedno ostaja enako -

dajejo priložnost preživeti težavno krizno situacijo

Z drugimi besedami, če je psihološka obramba pravilno razvita in uporabljena, potem težave človek ne doživi kritično in življenje teče bolj ali manj mirno in enakomerno.

"Vse, kar se ne naredi, je na bolje," samozavestno pove oseba iz zgornjega primera, išče novo službo, jo najde in svojo strategijo uporablja v življenju.

Pravi problem nastane, ko za življenje in doživetje "življenjskega presenečenja" vse psihološke obrambe v človekovem arzenalu ne delujejo, ne izpolnjujejo svoje funkcije - zaščitijo psiho pred travmatičnimi izkušnjami.

Freud je v zvezi s tem dejal: " Takšna vznemirjenja od zunaj, ki so dovolj močna, da zlomijo obrambo pred draženjem, imenujemo travmatična. Menim, da pojem travme vključuje koncept oslabljene zaščite pred draženjem. "

Analitična terapija omogoča ljudem, ki doživljajo trpljenje in težave pri doživljanju kritičnih življenjskih situacij in travmatičnih izkušenj, da razumejo vse vidike lastnega "jaz", vključno s psihološko obrambo, ki se v tej situaciji uporablja, vendar ni produktivna, in razširijo obzorje svojih psiholoških sposobnosti.

V naslednjih člankih bom poskušal podrobneje obravnavati glavne obrambne mehanizme z uporabo primerov iz terapevtske prakse.

Vse najboljše, Svetlana Ripka.