Hipnoza Kaj Je To?

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-07 22:21

Hipnoza … kaj je to?

Naj vam takoj povem: hipnoza je naravno stanje za ljudi. Po raziskavah znanstvenikov vsak duševno zdrav človek vsakih 90 minut budnosti pade v hipnotično stanje. To je stanje, ko ste že budni, vendar ne želite razmišljati in se premikati. To je stanje, ko ste se tik pred odhodom sprostili in se "prebudili". To je stanje, ko razmišljate o nečem s tako koncentracijo, da popolnoma ne opazite osebe, ki vas nagovarja … Zgornji primeri so naravni, spontani trans.

Toda stanja transa lahko povzročijo tudi umetno. Če želite to narediti, morate biti sposobni "izklopiti" delo leve, racionalne poloble možganov. Hkrati je klientova psihološka obramba popolnoma onemogočena in postane mogoče delati z njegovimi nezavednimi programi.

Hipnotični trans je globoka koncentracija pozornosti na besede hipnologa, ne da bi ga motile tuje misli in dražljaji.

Mnogi psihologi v svoji svetovalni praksi uporabljajo hipnozo. Hipnoza je sugestivna tehnika in spada v vedenjsko psihologijo, torej hipnoza lahko vpliva in spreminja vedenje osebe. Kar zadeva učinkovitost korekcije vedenja, je najvišja mera hipnotizacija.

Torej je treba poleg poznavanja tehnik za izklop dela leve poloble ustvariti najprimernejše pogoje za hipnotizacijo v pisarni. Barvno shemo v pisarni je treba hraniti v zlato-zelenih odtenkih, saj se te barve najbolje sprostijo. Stol, v katerem bo stranka sedela, je bolje postaviti v kot sobe. Strankina raven oči mora biti pod vašimi očmi. Strankin stol ne sme biti visok, tako da so kolena nekoliko višja od bokov, ko sedi. Roke in noge prosite, naj se ne prekrižajo. Ne dovolite, da stranka med hipnoterapijo drži v naročju predmete (torbo, oblačila) - to bo dojemal kot dodatno psihično zaščito pred vami.

Med sprožanjem transa vam svetujem, da strankino desno roko (če je desničar in levo-če je levičar) pritrdite z roko-le položite roko na njegovo vodilno roko v predelu komolcev. Z vsemi temi manipulacijami boste strankinemu nezavednemu dali signal, da ste tukaj vi glavni in vam lahko zaupate.

Prilagoditev ali zrcaljenje je kopiranje vedenja odjemalca. Prilagoditev je potrebna, da nezavedno vzbudi klientov občutek zaupanja v hipnologa, da odstrani strankino psihološko obrambo. Načelo temelji na dejstvu, da zaljubljeni ljudje nezavedno kopirajo vedenje drug drugega (na primer eden je zehal, drugi takoj začne zehati). Praktično ni psihološke zaščite med ljubečimi ljudmi, drug drugemu zaupata in se zlahka navdihujeta z različnimi informacijami.

Prilagoditev se izvede s kopiranjem položaja telesa stranke. Osnovni reprezentacijski komunikacijski sistem je kopiran, da stranka bolje razume vaše besede. V ta namen vas prosim, da opišete vhodna vrata in hodnik. Vizualni opis opisuje vizualno podobo. Poslušalci bodo zagotovo povedali, ali vrata škripajo ali tla ali ne, opisujejo različne zvoke, ki se jih spominja. Kinestetika govori o hladnih ali težkih vratih itd. V prihodnosti bom to znanje zagotovo uporabil ne le med komunikacijo in prilagajanjem, temveč tudi med sugestijo, pri čemer bom ustvarjal podobe, ki so za stranko razumljive.

Treba se je prilagoditi ritmu dihanja stranke.

V literaturi lahko najdete veliko priporočil, kako se prilagoditi stranki, kako dihati, kako gledati, katere besede in besedne zveze uporabiti … Iz izkušenj bom rekel: logično je zelo težko razmišljati, da bi se prilagodil stranki. Precej enostavnejša in učinkovitejša možnost je, da miselno ljubite svojega klienta, da se med terapijo prepričate, da ga imate radi. Najvišja nastavitev je samodejna! In prilagoditev je 50% uspeha.

Vsa ta priporočila bodo močno poenostavila in pospešila uvajanje stranke v trans.

Preskusi hipnotiziranja.

V vseh vodičih za hipnozo si lahko ogledate seznam testov za hipnotizacijo. Omogočajo vam, da razkrijete, kako je oseba hipnotizirana (sugestibilna). Menim, da bi takšne teste smeli izvajati samo hip hipnotizerji, saj morajo od velikega števila ljudi prepoznati ljudi z največjo hipnotizacijo, da bi na njih prikazali vse vrste "čudežev". V psihološki praksi je treba sodelovati tako z ljudmi z visoko hipnotizacijo kot z nizko hipnozo, zato takšni testi ne rešijo ničesar. Za psihologa je pomembno vedeti še nekaj o stranki: ali je stranka duševno zdrava ali obstaja organska poškodba možganov. Vsak psihično zdrav človek se lahko potopi v hipnozo: nekdo hitro, nekdo počasi. Lahko pa ga potopite. Druga stvar so duševno bolni ljudje in ljudje s poškodbami možganov (na primer po kapi). Takšnih ljudi je skoraj nemogoče potopiti v hipnozo ali morda za kratek čas (kar morda ne bo dovolj za terapijo).

Na kaj je še pomembno biti pozoren, preden stranko potopite v trans, sta običajna oz povratne informacije na predlog. Obstajajo ljudje, ki v telo vlivajo lahkotnost, dobimo težo; vdihavanje zaspanosti, dobimo vedrino … Takih ljudi ni veliko, so pa. Če jih želite spraviti v trans, morate pred vsakim predlogom dodati delček "ne". Na primer, če želite doseči sprostitev, potem recite: "Ne sproščajte se, vzdržite napetost, kolikor lahko!" Po takem predlogu se lahko stranka sprosti. Vredno je dati povratne predloge, dokler se klient ne potopi v hipnozo. Nato lahko preklopite na običajne neposredne predloge. Takšna povratna reakcija na predloge je psihološka obramba, na zahtevo stranke se je lahko znebite med hipnoterapijo.

Faze potopitve v stanje transa:

• pripravljalni pogovor - se nanaša na to, da se stranki posreduje varnost hipnoze, pri čemer se čim bolj barvito razložijo vse prednosti in koristi hipnotičnega transa;

• začnite vstopati v trans s koncentracijo na zunanje predmete (na roki hipnologa, na točki ali na glasu);
• strankino zunanjo pozornost preusmerite na notranje občutke (prosimo vas, da začutite zrak, ki ga vdihujete in izdihujete, ali prosite stranko, da opazi, kako težko je postalo njegovo telo, kako pritiska na stol ali kavč);
• preidemo na delo le desne, figurativne poloble, pri čemer začnemo aktivno navdihovati različne podobe in ne puščamo stranki, da razmišlja sama. Od tega trenutka vaš glas postane njegov racionalni možgani, njegova zavest. Tako se razvija trajnostno razmerje;
• na tej stopnji potekajo potrebni predlogi transa, terapevtsko delo je v teku;
• po potrebi izvajamo posthipnotične predloge, na primer vlijemo občutek zabave in smeha ob vsakem predlogu drugih ljudi, naj se vrnejo k slabim navadam. Če nameravate v prihodnosti nadaljevati s hipnoterapijo, morate dati naslednji predlog: "Ko vam naslednjič rečem stavek:" Zaprite oči in se potopite v globok trans "in rahlo ploskajte z rokami, potem boste takoj se znajdi v stanju, v katerem si zdaj."
• naredimo pot iz hipnotičnega stanja. Za to se v vse telo vnaša vedno večja lahkotnost, v dušo veselje in lahkotnost. Sklep iz hipnoze se običajno izvede na račun "treh".

Kako veste, ali je stranka vstopila v trans ali še ni?

Če želite ugotoviti stanje zavesti stranke, ga morate opazovati. V transu je obraz zglajen, vsaka napetost izgine. Dihanje postane enakomerno. Če so oči odprte, so opazne razširitev zenic in nepremičnost pogleda. Če se domneva, da je telo toplo in težko, potem koža postane nekoliko rožnata. Pogosto se poveča znojenje, na čelu in vratu so vidne kroglice znoja. Obstaja občutek, da je oseba zaspala med sedenjem (če sedi na stolu). V globokem transu so požiralni gibi popolnoma odsotni, ni kašlja in kihanja. Ko se predlaga kaj neprijetnega (na primer odpor do alkohola), se pogoltne slina itd. Če hipnotizer dvigne roko in jo nato nenadoma sprosti, bo ostala viseča, kot da bi bila trda (temu se reče katalepsija). Poleg tega je lahko v tem "visečem" položaju roka kar nekaj časa, tudi če je položaj zelo neprijeten.

Mislim, da bodo moja priporočila koristna tistim psihologom, ki v svoji praksi uporabljajo hipnozo. Srečno!