2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Jaz sem ti, ti si jaz,
in ne potrebujemo nikogar …"
Soodvisen Je oseba, ki patološko potrebuje drugo osebo. To je isti odvisnik, z edino razliko, da če odvisnik potrebuje snov (alkohol, drogo), potem soodvisni potrebuje drugo osebo, v odnosu z njim. To pomeni, da je soodvisen človek, ki je odvisen od odnosov.
Zasvojenost je zelo enostavno zamenjati s navezanostjo, saj je črta med obema zelo tanka. Priponka - nujna potreba po človekovem preživetju (duševnem in telesnem). Ta teza v psihologiji je že dolgo postala aksiom. Ta človeška (in ne samo) potreba je bila dokaj poglobljeno raziskana v delih Johna Bowlbyja in njegovih privržencev (glej na primer "Ustvarjanje in uničenje čustvenih vezi"). V primeru zasvojenosti navezanost postane pretirana, obsesivna, patološka in predmet navezanosti začne opravljati pomen oblikovalno funkcijo, življenje brez nje se zdi odvisniku nemogoče.
Vstopajo v odnos, ljudje s soodvisno osebnostno strukturo ustvarjajo povezave, ki so po svojih značilnostih odvisne. Najpogosteje so merila za diagnosticiranje odvisnih odnosov naslednja: pretirana absorpcija v življenju druge osebe, "lepljenje" vedenja, katerega cilj je ohraniti zvestobo partnerja za vsako ceno, izguba svobode v odnosih … Klinični znaki soodvisnega vedenja so: kompulzivnost, avtomatičnost, nezavest.
Zasvojenost nastane kot odziv na frustracijo zaradi zavrnitve ali njene grožnje v času, ko otrok še vedno nima dovolj lastnih sredstev za samostojnost in možnost prekinitve s pomembno odraslo osebo za otroka predstavlja življenjsko grožnjo, ustvarja situacijo duševne travme zanj - travma zavrnitve. V prihodnosti otrok razvije in utrdi takšne oblike vedenja, ki mu pomagajo, da se izogne grozoti, jezi, strahu, ki jih je doživel v času travme zavrnitve. Odvisno vedenje deluje kot obramba, ki vam omogoča, da spremenite pasivno čustveno doživetje travmatične situacije (asociativno spominja na travmatično izkušnjo iz otroštva) v aktivno delovanje, ki odpravlja občutke nemoči, jeze, obupa, obnavlja občutek nadzora nad samim seboj in svetom.
Površno poznavanje soodvisnih ljudi daje vtis, da za njih ni značilna agresija. Pravzaprav temu ni tako. Soodvisni se težko zavedajo svoje agresije in jo pokažejo na neposreden način. Hkrati so mojstri posrednih, skritih, prikritih načinov njegovega manifestiranja, kar ustvarja bogat prostor za različne vrste manipulacij v stiku z drugimi ljudmi.
Kakšni so razlogi za izbiro skritih, posrednih oblik agresije s strani soodvisnih?
Obstaja le en razlog - strah pred zavrnitvijo in osamljenost v primeru neposredne predstavitve. Različica odsotnosti agresije pri soodvisnih se ne šteje za občutek, razen če je soodvisna oseba in ne angel, čeprav se mnogi od njih poskušajo zdel podobni njim. Za soodvisne ljudi je značilna selektivna aleksitimija - nezavedanje in zavračanje ne vseh, kot v primeru popolne alexitimije, ampak le zavrnjeni vidiki njihovega I - občutki, želje, misli. Agresija samodejno spada na ta seznam, saj jo soodvisni ljudje negativno ocenijo. Del zavrnjene notranje agresije se nezavedno projicira na zunanji svet - postane agresiven, krut, strašljiv, nepredvidljiv v dojemanju soodvisnih ljudi, kar krepi težnjo po zlitju s partnerjem. Drugi del se kaže v odnosih v skriti, zastrti (najpogosteje pod ljubeznijo, nego) obliki.
Agresija soodvisnih, pogosto nezavedna in je odkrito ne predstavljajo, je skrita pod različnimi maskami in se kaže predvsem manipulativno. Soodvisni so veliki mojstri kršenja meja drugih ljudi, kar je že samo po sebi agresivno dejanje. To počnejo na povsem nedolžen način, celo uspejo povzročiti, da drugi čutijo krivdo in izdajo.
Opisal bom najbolj značilne oblike manifestacije agresije pri soodvisnih posameznikih.
"Skrbi me samo zate …"
Druga oseba, partner soodvisnega, postane predmet njegovega popolnega nadzora. Nenehno mora biti v središču svoje pozornosti. Nadzor se najpogosteje kaže v naslednjih oblikah: stalna poizvedovanja (Kje? S kom? Kdaj? Koliko? Itd.), Klici (z istimi vprašanji). Če drugi iz nekega razloga postane nedosegljiv (na primer ne dvigne telefona), lahko soodvisni še naprej kliče v nedogled. Pogosto je nadzor nad drugo osebo preoblečen v skrb zanjo ("Skrbim samo zate", "Skrbi me zate"). Pravzaprav z nadzorom druge osebe soodvisni skrbi zase. Za takšno "skrbjo" za drugo osebo se soodvisni boji, da bi jo izgubil in bil sam.
"Vem, kako bi moralo biti …"
To je precej prefinjen način prikaza agresije med soodvisnimi. To se kaže v obliki vsiljevanja njegovih prepričanj, svojega pogleda na svet drugi osebi. V tem primeru ni lahko potegniti meje med "vsiliti" in "deliti." In da bo zanj (drugega) bolje. V tem primeru soodvisni agresivno vsiljuje drugi osebi svoje vrednote, svojo podobo sveta. Uveljavljanje lastne slike sveta je podobno oznanjevanju. Pridigar ne deli zgolj svojega pogleda na svet, fanatično je prepričan v resničnost in vrednost njegove vsebine ter ga vsiljuje dovolj agresivno in kategorično. Nalaganje lastne slike sveta je agresiven način soodvisnega obvladovanja drugega, huda kršitev njegovih psiholoških meja, spet prikritih kot želja, da "drugemu damo dobro".
"Bolje vem, kaj potrebuješ …"
Soodvisni trdno verjame, da najbolje ve, kaj druga oseba potrebuje. Ta odnos je tudi precej prefinjen način kršenja meja drugih ljudi pod pretvezo, da bi ga naredili boljšega - dati drugo "dobro in narediti naklonjenost". In v tem primeru se agresija ne kaže neposredno, ne v stiku, ampak posredno, manipulativno (kršitev meja je prikrita pod pretvezo »dobrega« za partnerja). Hkrati je želja soodvisnega, da pomaga partnerju, res iskrena. Edina težava je v tem, da soodvisni partner svojega partnerja dojema kot del sebe, pri tem pa "pozablja", da je drugi drugačen in da ima morda svoje, drugačne želje.
"Če me ljubiš, potem ne bi smel imeti skrivnosti od mene."
Soodvisni ustvarjajo simbiotske odnose tako, da poskušajo živeti "eno življenje v dvoje". Kot posamezniki, mejni v svoji psihološki strukturi, poskušajo ustvariti odnose s svojimi partnerji brez meja. Natančneje, brez notranjih meja, med samim seboj in partnerjem, a hkrati s precej togimi zunanjimi mejami - z zunanjim svetom. "Modre" sanje o odvisni osebi so nenaseljeni otok, na katerem sta "samo jaz in ti". Drugi ljudje torej ogrožajo takšno razmerje, so nevarni, saj lahko takšno idilo potencialno motijo. Pojav skrivnosti, skrivnosti, je za soodvisnega nedopusten, saj to dejstvo sproži težko prenašanje izkušenj zavrnitve, neuporabnosti, zapuščenosti, izdaje-zunanje meje se kršijo in situacija uide izpod nadzora. Od tod tak strah med soodvisnimi ljudmi pred kakršnimi koli nenadzorovanimi manifestacijami pri partnerjih.
Sama beseda "partner" se nam zdi napačna za opis soodvisnih odnosov. Partnerski odnosi temeljijo na načelih medsebojnega spoštovanja, sprejemanja drugega kot "drugega", priznavanja vrednosti njegove "drugačnosti". V soodvisnem razmerju je druga oseba sprejeta le, če popolnoma ustreza podobi soodvisne osebe.
Ni naključje, da se partner soodvisnega izkaže in ostaja v tovrstnem patološkem odnosu. On pade v svojo past - past potrebe, da bi bil popoln, da bi ustrezal podobi nekoga. In oseba, odvisna od odnosov, je v tem primeru sekundarni predmet. Primarni predmet, pravi avtor te podobe, so pomembni drugi - najpogosteje starši. Soodvisen vzdržuje samo to podobo. Partner soodvisnega, ki ostane v ujetništvu svoje idealne podobe in posledično v ujetništvu soodvisnega odnosa, doživi zapleten koktajl nasprotujočih si čustev, od katerih vodita jeza in krivda. Jeza, agresija se zaradi manipulativnosti soodvisnega ne moreta neposredno pokazati v njegovem partnerju (kako ste lahko jezni na osebo, ki vas ljubi in vam želi dobro?) In je pogosto zadržan občutek, v nekaterih primerih celo nezavesten. Zadržana agresija retrofleksivno uničuje soodvisnega partnerja, kar pogosto vodi v razvoj psihosomatike, alkoholizma in drugih oblik samouničevalnega vedenja.
Priložnost za prekinitev soodvisnega odnosa se pojavi šele, ko se partner soodvisnega "spotakne" in s tem uniči idealno podobo o sebi kot partnerju soodvisnega. To razjezi soodvisnega, kar mu omogoča, da odkrito in ciljno pokaže agresijo ter s tem legitimira te občutke pri svojem partnerju. Za partnerja soodvisnega, kot je bilo omenjeno zgoraj, je to priložnost za prekinitev soodvisnega odnosa, čeprav tukaj ni vse tako preprosto … Soočil se bo z močnimi manipulativnimi napadi soodvisnega, da bi ga obdržal v soodvisen odnos. Moral se bo "prebiti" skozi zapletena manipulativna omrežja, ki so jih spretno ustvarili soodvisni, se uprl občutkom krivde, dolžnosti in odgovornosti za drugega, vztrajno prenašal občutek izdaje, opustil idealno podobo o sebi, zdržal in sprejel svojo nepopolnost … Ampak to je že druga zgodba za drug članek …
Priporočena:
Pot Do Sebe In Drugih. Zdravljenje Od Soodvisnih Odnosov
Padam v isto jamo. Bila sem izčrpana, izčrpana in ogorčena. Presenečen sem nad svojo nezmožnostjo, da bi prepoznal to ulico in zaobšel to razvpito jamo. Spet padem, se poškodujem in požiram solze, jezen sem nase na to prekleto jamo in na tistega, ki jo je zapustil.
Korenine Soodvisnih Odnosov
Večina težav v odnosu izvira iz pomanjkanja zdravih psiholoških meja. Ljubezen se pogosto zamenjuje s soodvisnostjo. "Ne morem živeti brez tebe", "Smo ena celota", "Jaz sem ti, ti si jaz", "Če ne obstajaš, mene ne bo"
Jaz Sem Nemočen - Dolžni So Mi - Brez Mene Bodo Izgubljeni. Karpmanov Trikotnik Soodvisnih Stanj: Kako Prenehati Igrati
Potrebujemo nekoga, da preživi. Če se zgodi, da nismo psihološko zelo zreli. Če se je zgodilo, da so nam starši dali tisto, kar so dali. In morda to še ni vse. In morda se nismo naučili biti ločeni, ne da bi se tega bali. Morda se nismo naučili dobro skrbeti zase.
Pristop K Delovanju Soodvisnih Odnosov, Ki Temelji Na Dejavnosti
Upoštevajo se obstoječi pristopi k opisovanju in razlagi soodvisnih odnosov ter njihove pomanjkljivosti. Model soodvisnosti je predlagan kot sprememba vodilne dejavnosti v interakciji iz tipa "odrasla-odrasla" v vrsto "starš-otrok"
Značilnosti žalosti Pri čustveno Odvisni Osebi
Ena najhujših značilnosti čustveno odvisnega odnosa je, da se konča zelo slabo. In bistvo niti ni v tem, da se ti odnosi končajo z nekaterimi zelo neprijetnimi rezultati (ta tema je vredna ločene predstavitve), ampak v tem, da se ne morejo dolgo končati, tudi če so se popolnoma izčrpali.
