2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Z enega vidika so vsi strahovi izpeljani iz strahu pred smrtjo. To ne pomeni, da morate pri premagovanju vsakega strahu odpreti temo smrti. Če pa se vam je strah pred smrtjo usedel v glavo, potem to skoraj vedno vodi v tesnobo ali panično motnjo. Hkrati ima psihokorekcija strahu pred smrtjo svoje edinstvene značilnosti. In predlagam, da jih razstavite. Odstranite hiperkontrolo
Na splošno je strah pred smrtjo edini strah, ki temelji 100% na dejstvu, da se vsi nujno zavedamo, kaj je lastno temu strahu. Vsi smo dolžni umreti. Zanesljivo je tudi znano, da je smrt mogoče le predvideti (in še zdaleč ni vedno res), vendar je nemogoče vedeti, da se je začela prav v tem trenutku. Povežemo A in B in dobimo naslednje. Vsi moramo umreti, vendar nihče ne ve, kdaj in kako. Zato lahko pričakovanje strahu v sedanjem času pomeni le eno - nevrotično reakcijo hiperkontrole. Smiselno ga je najprej odstraniti vsem, ki se želite znebiti strahu pred smrtjo!
Je smisel življenja sreča?
Paradoksalno, a res. Tisti, ki se bojijo smrti, pogosto ne vidijo velikega pomena v svojem življenju. To pomeni, da izguba stika s smislom življenja začne aktivno hraniti strah pred smrtjo. Običajno lahko smisel življenja razdelimo na 2 komponenti - sfero uspeha / dosežkov in sfero sreče. In zdaj tisti, ki se pogosto in intenzivno ne dotikajo občutka sreče (tisti, ki imajo malo serotonina), niso zaščiteni pred strahom pred smrtjo. Zato so veščine spontanosti, sposobnosti pridobivanja užitka v tem trenutku naslednja postaja na poti pobega pred strahom pred smrtjo.
Je smisel življenja v uspehu?
Nadaljevanje teme o zaščitnih nevrotransmiterjih. Uspeh (ne družbeno, ampak osebno, ko govorimo o doseganju stvari, ki so za vas osebno pomembne) je vir feniletilamina in dopamina. In te snovi so snovi aktivnega in vznemirljivega delovanja. In ko je v vašem življenju dovolj doslednih dejavnosti, ki vas očarajo in aktivno motivirajo cilje, se strah pred smrtjo aktivno raztopi v toku vaše dejavnosti. Da, vredno je pojasniti, da sta strategija za uspeh in "narediti nekaj" dve različni stvari. To je kot Zaporožec - tudi avto je, a v lasti tega ne gre za uspeh.
Toleranca do nelagodja
Ne hranite osebe s kruhom, samo dajte mu priložnost, da se povzpne v cono udobja. Poleg tega je zaželeno v stanju sprostitve. In v tem hrepenenju po udobju samodejno pozabimo, da prav s pomočjo stanja nelagodja (ja, bolje je s pomočjo nadzorovanega, motiviranega nelagodja) dosežemo vse, kar potem sami smatramo za pomembnega. Zato je zmožnost biti v nelagodju in se mu ne izogniti, ampak se s tem v sebi še naprej približevati ciljem, najpomembnejši korak pri obvladovanju strahu pred smrtjo.
Toleranca na frustracije
Po analogiji z nelagodjem soočanje z razočaranjem vodi tudi v izgubo stika s samim seboj, s svojimi viri, s svojimi zmožnostmi, načrti in cilji. Padamo v frustracijo in nemoč z vsemi svojimi psihami hkrati. Nekje trpimo, skrbimo, se pritožujemo (ali odkrito jokamo) in strah pred smrtjo postane veliko močnejši. Zato je sposobnost, da se odrečete pretiranim pričakovanjem in stopite čez neizpolnjena pričakovanja, pomemben mejnik na poti premagovanja strahu pred smrtjo.
Kakšen je vaš pogled na to, kako je strah pred smrtjo mogoče premagati v praksi?
Priporočena:
Samo Ne Zapusti Me! Strah Pred Izgubo Partnerja, Strah Pred Opustitvijo. Trauma Zapuščenosti
V nasprotju s strahom pred zavrnitvijo, ki temelji na občutku sramu zaradi čutnih potreb in osebnih značilnosti, je strah pred tem, da bi bili zapuščeni veliko globlje, podoben panični grozljivki iz stanja pozabe, neobstoja. Kako razumeti, če ima oseba ta strah?
Pokukanje V Sonce. Življenje Brez Strahu Pred Smrtjo
V večji ali manjši meri tema smrti skrbi vsakega izmed nas. Skoraj vsi se bojijo smrti, le ta strah se kaže na različne načine (v obliki tesnobe za ljubljene, v prizadevanju, da za seboj pusti čim več otrok, da pusti pečat v zgodovini, da piše knjige, v oblika fobij in stalnega nadzora, zaščitniško vedenje, nepripravljenost zapustiti območje udobja, pri kljubovanju smrti s tveganim vedenjem, pri pomoči smrtno bolnim ljudem in celo pri samomoru, paradoksalno itd.
O Strahu Pred Smrtjo In Kako Ga Premagati
Strah je najmočnejše čustvo, prvo, najstarejše - ki izvira iz arhetipa, ki je temeljno za pojav vseh drugih čustev in občutkov. S čustvom strahu nas psiha opozarja na nevarnost, na grožnjo življenju. Ko naokoli ni sabljastih tigrov in nas sorodniki ne izženejo iz čopora v savano, kjer je nemogoče preživeti sami in nas niti ne pojedo več, pri bežanju pred lakoto v »deževnem dnevu« - strah je naš pomočnik in zaščitnik, najprej pred lastno "
Strah Pred Smrtjo. KAKO GA PREPREČETI
Nekdo pomisli na smrt, ko preseže določeno starostno mejo. Nekdo v zvezi s smrtjo prijateljev ali sorodnikov. In nekdo je nenadoma in na vrhuncu življenja. V življenju vsakega človeka pride trenutek, ko zavestno ali nezavedno čuti strah pred smrtjo.
Strah Pred Smrtjo Proti življenju
Česa se bolj bojite? Vsi naši biološki obrambni mehanizmi v telesu so namenjeni preprečevanju smrti. Zdi se, da je lahko kaj hujšega od smrti. Ob razmišljanju o smrti se pojavijo številni povezani strahovi, na primer: 📍 strah pred nepopravljivostjo;
