2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Vljudnost in neposrednost v odnosih
Nekoč so mi povedali zgodbo: bila sta dva ljubimca. Vse jim je šlo dobro in bilo je dobro. Ali pa se jim je le zdelo? Tako ali drugače sta se poročila in kmalu se je rodila hči. Življenje je bilo odmerjeno in nič ni napovedovalo težav. In 15 let kasneje, nekega tedna zjutraj, je žena pristopila k možu in rekla naslednje: "Odhajam, ker sem se zaljubila v drugega."
Ljubiti pomeni čakati?
To zgodbo sem slišal od prijatelja. Nikakor ni mogel razumeti, zakaj se je to zgodilo in ali res ni bilo treba storiti nič drugega kot ločiti se - navsezadnje je načrtoval starost, ki jo bo spoznal s svojo že bivšo ženo …
In potem sem pomislil na razpad in njegove razloge. Ko imate radi nekoga in je odnos svež, ne morete le videti pomanjkljivosti ali lastnosti svojega partnerja. Človek lahko vidi in misli, da "ne bo vedno tako" ali "bo uganil", "pa bo razumela". In začnemo čakati. To se morda ne zgodi takoj. Ko je zaljubljenost močna, ne razmišljamo preveč o tem, kaj nam ne ustreza, in o možnih posledicah. Toda tako kot nepoznavanje zakona človeka ne odveže odgovornosti, tako pomanjkanje zavedanja pomena naših potreb v partnerskih odnosih ne odpravi občutka grenkobe zaradi neupravičenih pričakovanj.
To je delno odgovor na vprašanje "Kam gre ljubezen?" To se ne zgodi čez noč. Že dokazano je, da majhni neprijetni, a pogosto ponavljajoči se dogodki povzročijo stokrat večjo škodo kot tiste čustvene travme, ki se jih kasneje spomnimo vse življenje in si sami opredelimo kot najtežje. V tem primeru je res, da je življenje sestavljeno iz majhnih stvari.
Kaj prihaja ven?
Če svoje energije ne vložimo v aktivno krepitev in gradnjo ljubezni - torej ne v konkretna dejanja, ampak IZKLJUČIVO v tiha pričakovanja, ki jih partner še vedno nikakor ne upravičuje - gre velik in svetel občutek na stranski načrt. In potem je popolnoma izčrpan.
Če ne ugibate … vam povem!
Kako se temu izogniti?
Najprej si boste morali iskreno odgovoriti na vprašanje: ali partnerju govorim o svojih potrebah in željah? Pogosto sem slišal trditev žensk (zlasti sovjetske generacije) o dejstvu, da je za vzdrževanje razmerja "treba zdržati in molčati". Potrpežljivost - zelo dobra kakovost, ki postane popolnoma nepomembna v primeru, ko zdržimo in čakamo, ne da bi izrazili, kaj točno. Temu pojavu pravim "čudež telepatije". Značilno je za naše zemljepisne širine in je izraženo v stavkih: "Je inteligentna oseba in mora to razumeti …", "Pokažem ji / mu s svojim celotnim videzom, da …" itd. oseba, na katero je to naslovljeno, bo sam uganil. To nam je tako očitno! Ko smo drug drugemu zaskrbljeni in pozorni, lahko pogosto res napovemo želje svoje polovice in jih uresničimo. Hkrati pa tudi s takšno bližino partner morda ne bo vedno prebral vaših posrednih sporočil ali si jih razlagal na svoj način. Posledično ste nekaj naredili in se potrudili, rezultat pa je bil nič, ali pa ne tisti, ki bi si ga želeli. Če berete te vrstice, ste se prepoznali - ne obupajte. Naučite se pravil komuniciranja!
Zato -
pravilo številka 1: začnite se s partnerjem pogovarjati o svojih pričakovanjih, željah, željah. Verjemite, če boste pravilno postreženi, boste nad rezultatom prijetno presenečeni!
Naslednji vidik zdrave komunikacije v odnosih bom ponazoril s primerom: Predstavljajte si, da resnično želite, da vam partner bolj pomaga po hiši. Pravite: "Tako sem utrujen - danes sem cel dan čistil" ali: "Toda Seryozha pomaga Lenki po hiši!". V prvem primeru vaš moški načeloma ne sme nič ugibati, razen da vas obžaluje, v drugem pa bo na splošno slišal očitek.
Izkazalo se je, da je treba poleg tega, da je pomembno govoriti o svojih željah, pošteno in odkrito, če je le mogoče brez sarkastičnih pripomb, namigov in sarkazma.
Zato v primeru pritožbe partnerjev, da "mu / ji rečem, pa tega še vedno ne stori!" - pomembno je odgovoriti na vprašanje: Kaj pravzaprav govorim?
Torej -
2. pravilo: Bodite neposredni in odprti glede svojih potreb / pričakovanj / želja
No, če se je nabralo …
Ko se napetost zaradi pričakovanj uspe zbrati v odnosu, postane pretirano zahtevna pogosta napaka, ko se kljub temu začnemo izjavljati o svojih potrebah. In tako, ne da bi sami opazili, ne prosimo več, ampak praktično ukazujemo: "Naredi to!" (po možnosti takoj), "Odnesi!", "Umij se!" itd. Ta taktika ne bo trajala dolgo, če še vedno želite vzpostaviti zdravo partnerstvo, nezadovoljstvo pa bo še vedno ostalo.
Zato v tem primeru uporabite
pravilo številka 3: pogovorite se o svojih občutkih in znova podajte prošnjo: "Pogrešam te. Resnično želim preživeti več časa z vami (na primer vsaj dva dni na teden). Mi jo boste dali? " Tako imate priložnost dobiti poseben odgovor na določeno vprašanje. Ne pozabite vprašati, kaj vaš partner potrebuje za izpolnitev vaše zahteve.
Če vam količina nakopičenih neupravičenih pričakovanj in zamer ne dovoljuje več dihanja, a kljub temu želite poskusiti ohraniti partnerski odnos in razumeti sebe, se obrnite na psihoterapevta. In če se odločite za odhod …
Če se vrnem k temi ločitve
Rekel bom, da če ste se kljub temu odločili zapustiti zvezo, potem razen vprašanja "Ali sem vprašal / ali sem prosil za nekaj, kar mi partner ni dal?" vredno je postaviti tudi vprašanje: "Ali mi lahko da tisto, kar si želim?" Najbolj pošten odgovor bo koristen pri sprejemanju končne odločitve.
Dogaja se, da odnosi postanejo »kovček brez ročaja« - podpiramo jih, saj že dolgo trajajo, veliko energije smo dali pričakovanjem, ki niso bila izpolnjena, in preprosto smo prestrašeni. Strašljivo je, da ni jasno, kako živeti, če se ločimo, je strašno, da bomo osamljeni, in to je nočna mora - da bi vam partner lahko vsa ta leta dal vse, kar si je želel, a vi tega ne boste dali - zapuščaš ga.
Če ste se prepričali, da ste neposredno izrazili svoje želje, postavite partnerju vprašanje: kaj točno potrebuje, da se ta želja zadovolji? V tem primeru lahko:
1. Pridobite, kar želite.
2. Začnite pogajanja o temi, ki je za vas pomembna.
3. Zavedajte se, da je še vedno vredno razmisliti o možnosti ločitve, da bi dobili tisto, kar želite.
Če še vedno dvomite, se obrnite na strokovnjake.
Zakaj je tako pomembno govoriti?
Če vaše partnerstvo ni uspelo in ste šli skozi ločitev, je pomembno vedeti, da propad odnosa tako ali drugače ni bil odvisen samo od vas. Smrt enega odnosa ni sodba o nesposobnosti pri izgradnji partnerstva. Prevečkrat eden od članov sindikata prevzame preveč odgovornosti za to, kar sta pravzaprav odgovorna oba. Partnerstvo se tako imenuje, ker odnos v njem gradi na pariteti (angleški del - del) - t.j. odgovornost je skladno razporejena glede na situacijo. In ker se ljudje ločujejo, sta oba imela pri tem vlogo.
Sposobnost pogovora o tem, kaj pričakujete od ljubljene osebe, razprava in skupna izgradnja načrtov za prihodnost ob upoštevanju interesov obeh strani, pa tudi trezna ocena prednosti in slabosti sta osnova harmoničnega partnerstva.
In končno …
Naše počutje je v veliki meri odvisno od nas samih. Odraščamo, postajamo modrejši, se spreminjamo. Naučimo se ljubiti, globoko dihati, živeti. Ta razvojni proces je neskončen in nikoli ni prepozno za začetek!
Ljubezen in navdih v partnerstvu!
Priporočena:
Dvojna Sporočila V Odnosih. Psihološki Oksimoron
To je objava ljubezni in hvaležnosti vsem ženskam na predvečer 8. marca! Govoril bo o prikritih manipulativnih sporočilih z dvojnim ali celo trojnim dnom, tako znanih, prepričan sem, večini od vas. Izbor najpomembnejšega in najpogosteje uporabljenega ženskega besednega orožja.
Smrtonosna Skrb V Odnosih
Pogovorimo se o negi, ki se lahko zaduši v njenem naklonjenem in skrbnem objemu. Vsak od nas ima svojo vizijo, kako skrbeti za druge in kako skrbeti zase. In v zvezi s tem imamo veliko pričakovanj drug od drugega. Pomembno je, da je skrb neposredno povezana z mejami vsakega od partnerjev v odnosu.
Pornografija Ali Odnosi? Zakaj Se Ljudje Prikrajšajo Za Zadovoljstvo V Odnosih? Težave V Odnosu
"Seveda, pornografija! Pornografija je brez težav in je na voljo, "pravite. Toda ali veste, kaj točno želi vaša psiha? Če vaše duše ne zlomi najgloblja travma navezanosti, si želi ljubezni, globokega čustvenega razumevanja, romantike in globoke izmenjave energije, vključno s spolnim stikom.
"Je Navada Opravičevanja Pretirana Vljudnost Ali Kaj Drugega?" Kako Se Znebiti
Ste že srečali ljudi, ki se za vse zelo pogosto opravičujejo? Odkrito povedano, nenehno opravičujoč človek izgleda čudno, ta njegova navada lahko celo obremenjuje ljudi okoli njega. Opravičilo je razumljivo in primerno, če za to obstaja razlog.
Integriteta ženske. Vera Ali Nadzor? Vljudnost Ali Iskrenost?
Naša dežela je bogata z "močnimi" ženskami. Tiste ženske, ki v visokih petah v poslovni obleki erotično pogasijo doma in ustavijo črede. Ki so jih vzgajali komsomoli ali "komsomolske matere". Ki so vedno in v vsem prvi in najboljši, ali si prizadevajo biti takšni, ali mislijo, da je to smisel življenja.
