2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Danes želim govoriti o takem trenutku tesnobe, kot je nemoč.
Kako sta povezana? Tako.
Za anksioznost je za razliko od strahu značilna nejasnost in negotovost, zaradi česar je težko oceniti situacijo in sprejeti odločitve.
Zaradi tega tesnobo v nasprotju s strahom spremlja občutek nemoči pred bližajočo se nevarnostjo.
Nemoč lahko povzročijo zunanji dejavniki (potresi, vojna, orkan) ali notranji (šibkost, strahopetnost, pomanjkanje pobude).
Zato lahko ista situacija povzroči tesnobo ali strah. Odvisno je od tega, koliko se je oseba sposobna ali pripravljena spopasti z nevarnostjo.
Na primer: neka ženska je ponoči zaslišala zvok v sosednji sobi, zdelo se ji je, da so roparji poskušali razbiti vrata. Na to se je odzvala s palpitacijami in potenjem, tesnobo. Odšla je v sobo najstarejše hčerke. Hčerka je slišala tudi roparje, a se je odločila, da se bo soočila z nevarnostjo in se odpravila v sobo, kjer so delovali vsiljivci. Posledično ji je uspelo prestrašiti roparje. Mati se je ob misli na nevarnost počutila nemočno, hči pa ne. Pri materi je prevladala tesnoba, pri hčerki strah.
V tesnobi je veliko nemoči, ker nevarnost ni povsem jasna. Nejasno je. Za spopadanje s tesnobo in nemočjo se je treba soočiti z nevarnostjo, da jo razjasnimo; poglej, kakšna je nevarnost, kaj lahko storim z njo. Kako velik je, ali lahko to prenesem sam ali potrebujem pomoč. Kakšna pomoč je potrebna, kje jo lahko dobim itd.
Če torej v življenju čutimo tesnobo, jo moramo razjasniti.
Če želite to narediti, morate odgovoriti na tri vprašanja:
- Kaj je ogroženo?
- Kaj je vir grožnje?
- Kaj pojasnjuje mojo nemoč?
Razmislite o prejšnjem primeru: kaj je grozila materi? Nejasno. Življenje, lastnina. Na to vprašanje je lahko odgovorila le mama, ki jo je bolj prestrašila.
Kaj je vir grožnje? Za mamo ni povsem jasen, v sosednji sobi je slišala le zvok, ki jo je prestrašil.
Kaj pojasnjuje materino nemoč? Dejstvo je, da brez razumevanja, kaj je vir grožnje, nemogoče oceniti situacijo in se z njo spopasti.
Enako se dogaja v našem življenju. Dokler ne analiziramo svoje tesnobe in ne razumemo, kaj je v nevarnosti, kdo ali kaj grozi, se ne moremo odločiti in ukrepati. Ostajamo nemočni, ohromljeni in zaskrbljeni.
Obstaja še ena stvar. Tu je opisana objektivna nevarnost (roparji so resnična objektivna nevarnost). Toda v življenju so pogosto situacije, ko ni objektivne nevarnosti. Obstaja subjektivna nevarnost, tj. nevarnost, ki jo povzročajo subjektivni notranji dejavniki osebe (na primer strahopetnost, sram, šibkost). V takšni situaciji lahko govorimo o nevrotični tesnobi. In o tem bomo govorili v naslednjem članku.
Priporočena:
Kako Premagati Naučeno Nemoč
Pred petdesetimi leti je ameriški psiholog Martin Seligman vse ideje o naši svobodni volji obrnil na glavo. Seligman je izvedel poskus na psih po Pavlovljevi shemi pogojenega refleksa. Cilj je oblikovati refleks strahu na zvok signala. Če so živali prejele meso od ruskega znanstvenika, je ameriški kolega dobil električni udar.
Obup In Nemoč: Ali Ima življenje še Smisel? Zapiski Predavanj
Dr. Alfried Langle Zapiski s predavanj. Kijevu. 3. julij 2015. V procesu določanja in razmišljanja o tem, katera tema bi se morala odvijati danes, sem razmišljal o tem, da je pred kratkim v psihoterapiji tema obup in impotenca vse pogostejša.
3 Zdravila Za Nemoč
Občutek nemoči Pred petdesetimi leti je ameriški psiholog Martin Seligman vse ideje o naši svobodni volji obrnil na glavo. Seligman je izvedel poskus na psih po Pavlovljevi shemi pogojenega refleksa. Cilj je oblikovati refleks strahu na zvok signala.
Kako Premagati Nemoč?
Psihologija preučuje negativna stanja večkrat bolj kot pozitivna - in to je problem. Martin Seligman Tak pojav kot občutek nemoči se v naši družbi precej pogosto oblikuje. Ima celo definicijo - naučena nemoč. Ta sindrom naučene nemoči pogosto vodi v depresijo in apatijo, splošni pesimizem, zmanjšano imunost, v obsesivna stanja, iz katerih človek ne najde izhoda, kljub temu, da so "
Nemoč In Nemoč - Kakšna Je Vrednost?
Nemoč in nemoč sta neželena gosta in pogosto izobčenca na seznamu dragocenih izkušenj. Radost je na primer prijetno doživeti. In nemoč in nemoč nimata pravice biti in se mi zgoditi! Človek, ki si prepoveduje njihovo doživetje, izgubi del svoje človečnosti, izgubi sposobnost sprejemanja in občutka topline, nežnosti, skrbi druge osebe in jim iskreno podarja.
