2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Nekdo si očita prenajedanje, nočne sladkarije itd. Toda v tem času razmišljamo o hrani, ne o lakoti, kar nas prisili, da gremo v hladilnik. Zakaj je tako strašno biti lačen?
Spomnim se, kako mi je mama v otroštvu govorila: "Jej krompir, sicer se bo užalila in te lovila zunaj"! Zdaj že razumem, da me je mama hotela nahraniti in vse to, toda … razen občutka krivde zaradi krompirja, nisem dobil nič dobrega in tudi malo nasilja, saj si zelo pogosto nisem želel tisti krompir. In o kruhu, ki ga ne smemo zavreči, na splošno molčim! Tako hodite naokoli posiljeni in se po vsakem obroku počutite krive. Zanimivo je, zakaj starši mislijo, da so njihovi otroci nenehno lačni, zanimivo pa je, da to pomeni, da otroci o tem nikoli ne bodo povedali, zato jih je treba nujno nahraniti pred zakolom, sicer bodo "lačni". Kaj je narobe s tem "lačnim", saj je to tudi način, kako začutiti svoje telo, do česar ima vsak pravico. Pišem to objavo in sem jezen, saj kljub dolgoletnemu delu na sebi mama še vedno sprašuje "vsaj nisi lačen", jaz pa se 26 let ne morem sama odločiti, kaj bom jedla, in verjetno ne bom kuhala lahko).
Ko govorimo o lakoti, lahko govorimo o številnih vidikih, o zaupanju v svojega otroka, strahovih staršev in njihovi želji, da bi vse obvladali, uresničili, nezmožnosti, da bi drugače govorili o svojih občutkih, o občutku svojega telesa, osebnih mejah itd.
Če se spomnim nase, lahko rečem, da je moje eno leto in pol 200 gramov kefirja 3 -krat na dan pustilo vsaj nekaj zase, saj v naši družini ni običajno biti lačen, nenehno morate nekaj jesti, hrana pa ne more le ležati. Ta izkušnja občutka mojega telesa mi je pomagala razumeti, kaj si želim. Ne priporočam stalnega preizkušanja te metode, ker se ne bo dobro končalo. Verjetno pa bi rad naredil zaključek, da ima vsak pravico do "svoje hrane", v kakršni koli količini, ki je zanjo potrebna, in ne zato, ker je tako sprejeta, ali pa jo jedo zdaj, sicer se to ne bo zgodilo kasneje. Imate pravico do večerje, pa tudi brez nje, do kefirja ali kotleta.
Želim vam le prijeten odnos s hrano in se vidimo jutri
Priporočena:
Kako Se Naučiti Uživati v življenju (vsak Dan)
Svet okoli nas je preveč raznolik, ima veliko stvari, ki nas lahko razburjajo, in prav toliko stvari, ki bi nam bile morda všeč. Poglejte okoli sebe. Ali lahko okoli sebe najdete nekaj, kar vam je všeč, v čemer uživate? Če takih stvari ni, potem je čudno, da te vse to obdaja in to zdržiš.
Zdrava_psihosomatika 6-7. Dan O Sekundarni Koristi
Danes imam objavo za 2 dni zaradi včerajšnje vožnje z vlakom in kjer ni bilo interneta, pa tudi zbolel sem za gripo) In vožnja na tem groznem vlaku ves večer v groznem stanju mi je dala idejo o tem prispevku . Vso pot sem razmišljal o tem, kako hitro skočiti z vlaka in dobiti svoj odmerek objemov, nato pa sedeti doma in jokati, vedoč, da me bodo tudi oni objeli in se pritoževali nad mojo grozljivo skupino.
Zdrava_psihosomatika 2. Dan. Nevrotični Napad
#Healthy_psychosomatics 2. dan Danes sem drugi dan, ko poskušam blog o psihosomatiki objaviti na svojem blogu. Včeraj so me dekleta prosila, naj napišem, kaj je nevrotično prenajedanje in kako se nasploh spopasti s tem, nato pa se je eno dekle samo vprašalo, "
Zdrava_psihosomatika 5. Dan O Rodnih Sistemih
Danes sem med usposabljanjem o ženski psihosomatiki v Harkovu ob poslušanju udeležencev razmišljal o svojem generičnem sistemu. Spomnil sem se, kako so bile moja mama in babice (njena mama) zelo pogosto odkrite z mano in z mano o življenju moškega in ženske, o moji prababici in njenem odnosu.
Zdrava_psihosomatika 1. Dan Jaz In Anoreksija
Dober večer vsem! Pred kratkim sem spoznal, da je bloganje zame pomembno! Tudi sam sem bil nagnjen k tej temi, danes pa so me k temu potisnili moji naročniki! Torej, o čem vam želim povedati danes!? Začel bom pri sebi, in sicer s tem, zakaj se na splošno "
