2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Psihoterapija vam pomaga pomagati pri reševanju vaših psiholoških težav, težav, duševnih motenj. To pomeni, da je psihoterapija zasnovana tako, da pomaga. Pomagaj ti. Toda vsako zdravilo ima stranske učinke. Tako se v psihoterapiji tudi dogajajo. Najpogostejši stranski učinek psihoterapije pa je uničenje vašega odnosa. Kako se to zgodi in kaj je v tem primeru smiselno narediti?
Paradoks v tej situaciji je dejstvoda so vsi koraki, ki jih bomo predlagali spodaj, hkrati način za poslabšanje odnosov in način za njihovo izboljšanje. Prepričajte se sami.
Korak 1. Odsev
Ko začnete preučevati sebe, svoje izkušnje, želje, motive, misli, začnete iskati ključe stanja svojih virov. Objektivno prikrajšate svojo pozornost, čas in trud, ki ste ga prej namenili drugim. Protistrup je skupni razmislek, ki vas raziskuje s svojimi najdražjimi. V obliki hobija, prostega časa ali zabave. Ali v kateri koli drugi obliki, ki ne bi pomenila nasprotovanja, ampak združevanja z ljubljeno osebo na podlagi tega, da vas prouči kot osebo.
2. korak. Model zdravega odnosa
Ko zgradiš zdrav model odnosa, postaneš bolj sebična oseba. V dobrem smislu. To pomeni, da začnete bolj skrbeti za svoje potrebe. Kaj te osrečuje. Toda odnosi se lahko razidejo po šivih. Navsezadnje vaši ljubljeni morda niso pripravljeni na ta obrat. Protistrup je skupni del modela zdravega odnosa. Več sodelovanja pomeni več možnosti za odnos.
3. korak. Varstvo meje
Ko se naučite zaščititi sebe, svoje izkušnje, svoja mnenja, svoje želje, objektivno olajšate doseganje sreče in uspeha. In nemudoma prikrajšajte določene vire za vse tiste ljudi okoli vas. Malo verjetno jim bo všeč. In potiskali bodo več. In manipulirati. In kritizirati. In te razvrednotil. Protistrup so tisti čustveni ščiti, ki vključujejo odkrito preverjanje vaših projekcij in vljudno vztrajnost.
4. korak. Gradnja zaupanja.
Ko se naučiš zaupati bližnjim ljudem, ti postane objektivno lažje. Ampak! Zaupanje ni samo ljubezen in sočutje. Zaupanje velja tudi za različna mnenja. In vaša negativna čustva. Pogosto otežujejo življenje ljudem okoli vas. Ali pa so celo obremenjeni. Protistrup je poudarek zaupanja v prenosu vseh vaših izkušenj po celotnem spektru. Z minusom vedno oddajajte plus. Za svoje mnenje pojdite na mnenje svojih ljubljenih.
Vendar obstaja odtenek. Ne glede na to, kako močno se trudite, ne pozabite, da vam osebna rast lahko nakazuje, da je vaš odnos morda preveč omejujoč in neprijeten za vas. In potem se lahko sesujejo in končajo.
Priporočena:
V čem Se Argumentiranje Zaradi Pravilnosti Razlikuje Od Konstruktivnih Razprav?
Mirna razprava z egoističnim bitjem je nemogoča. Ker izmenjava mnenj pomeni določeno stopnjo ustrezne samopodobe posameznikov, pa tudi spoznanje, da mnenje nekoga drugega ni napad na vašo osebnost. Vedno lahko rečete: »Imamo različna mnenja in to se zgodi.
Skupaj Zaradi Otrok
Obstajajo družine, ki v bistvu že dolgo niso družine, ampak so sožiteljice, ki ustvarjajo videz družine. Zakaj živita skupaj? Pogosto se govori, da zaradi otrok. In potem se pojavi vprašanje: ali je vredno? Po eni strani si seveda želim, da ima otrok polnopravno družino, mamo in očeta, in da vsi skupaj živijo prijateljsko.
Ljubezen Ni Bolečina Ali Zakaj Smo Zaljubljeni Zaradi Ljubezni. In Kako Se Zdraviti
Starši, ki živijo z bolečino v duši, bodo bolečino prenesli le na svojega otroka. Toda otroci bodo to dojemali kot ljubezen. In od tega trenutka bosta bolečina in ljubezen v njih enaka. Odrasli moški in ženske takšnih staršev bodo sami izbrali partnerje, ki jim lahko škodijo, ker drugače ne bodo čutili ljubezni.
Razočaranje Zaradi Psihoterapije. Kako To Preživeti?
Kje se običajno začne psihoterapija? Praviloma z izbiro psihologa (psihoanalitika). Stranka je našla spletno mesto psihoterapevta, prebrala članke ali pa je od prijateljev od psihologa prejela priporočilo in telefonsko številko. Življenjska praksa kaže, da od trenutka, ko se pojavi želja po imenovanju pri psihologu, do samega zdravljenja, pogosto traja več kot en mesec, včasih pa tudi več kot eno leto.
Odnosi S Starši V Otroštvu In Medosebni Odnosi Učencev
Številna dela domačih in tujih raziskovalcev so namenjena preučevanju odnosov s starši otrok, mlajših od 18 let. V ruski psihologiji so raziskave na tem področju izvedli znanstveniki L.S. Vygotsky, O.A. Karabanova, V.M. Tseluiko, D.B. Elkonin in mnogi drugi, vendar se na žalost premalo pozornosti posveča preučevanju odnosov s starši v otroštvu, ki so osnova za oblikovanje osebnosti odrasle osebe in značilnosti medosebnih odnosov med odraslimi.
