2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Šok je neizogiben, če odprete statistiko o številu samomorov. Vsakih 40 sekund prostovoljno umre eden na svetu. Večinoma gre za najstnike ali mlade.
Tega ni mogoče jemati kot samoumevnega. Tudi tega ni mogoče podcenjevati.
Mislim, da si vsak starš želi, da bi bil njegov otrok srečen, opremljen z vsem in užival v svojem obstoju.
Toda v našem življenju obstajajo različni primeri.
Otrokova izjava: »Kaj je smisel tega življenja? Zakaj je sploh potreben? " Pojavijo se misli o najstrašnejši stvari: "Kaj pa, če kaj namerava?"
Dobro je, če se pojavi misel: »Kaj se sploh dogaja z mojim otrokom? Zakaj je nenadoma začel misliti, da je življenje brez pomena? Ali celo izjavlja, da ne želi živeti.
Ta vprašanja lahko pomagajo preprečiti nepopravljivo. Oni bodo začetek. Sčasoma boste našli načine, kako otroku pomagati. Upam, da vam bo ta članek pri tem koristen.
V njem bomo analizirali pojem samomora in samopoškodovanja. Razumeli bomo, kako pri najstniku prepoznati prve znake samomorilnih namenov, od kod in zakaj prihajajo samomorilne misli. Ugotovite, kaj storiti, da preprečite samomorilne akcije.
Začeti znova.
Kaj so samomorilski nameni in kje so korenine?
Po definiciji je samomor namerno odvzem lastnega življenja.
Temeljna podlaga tega namena je avtoagresija. To je oblika agresije, ko je njen cilj oseba, iz katere prihaja. Oseba s samoagresijo ima negativen odnos do sebe.
Obstajata dve obliki manifestacije avtoagresije: samomor (samomorilno vedenje) in samopoškodovanje (parasuicidno vedenje).
Po namenu se razlikujejo. Cilj samomora je smrt. Kaj je razlog za tako zastrašujoč cilj pri najstniku?
V svojem jedru je kompleks psiholoških in socialnih dejavnikov.
Še posebej:
- občutek nemoči;
- obup;
- neustrezna samopodoba;
- negativen odnos do sebe;
- povečana tesnoba;
- občutek osamljenosti;
- življenjske težave in težave v odnosih;
- nerazumevanje v družini;
- pomanjkanje tesnih zaupanja vrednih odnosov;
- visoke zahteve in pričakovanja za najstnika.
Cilji samopoškodovanja so lahko tudi različni. Moje najstniške stranke govorijo o naslednjem:
1. Samopoškodovanje kot način soočanja z močnimi občutki
Ena od mojih strank je 15 let pripovedovala, kako se je včasih počutila slabo. V takih trenutkih preprosto ne zmore vzdržati močnih občutkov. Tako kot plaz ga pokrijejo.
O njih ne more niti govoriti niti jih ne izraža drugače.
Sama jih ne razume. To je razlog. Nato se odloči, da se bo poškodovala. To ji daje priložnost, da začuti telesno bolečino in utopi čustveno bolečino.
2. Samopoškodovanje kot način zapolnitve notranje praznine
Druga stranka, stara 16 let, je govorila o obdobjih, ko je do vsega ravnodušna. Takrat je vse enako. In ko ste v tem stanju, se začne zdeti, da ne čutite več ničesar. Samopoškodovanje v tem primeru omogoča, da se počutimo žive.
Samopoškodovanje praviloma ne vodi v smrt samega sebe. Toda vedno obstaja nevarnost smrti zaradi malomarnosti ali drugih okoliščin.
Poglejmo, kateri stavki ali vedenjske značilnosti so lahko za nas starše in strokovnjake alarm. S tistimi signali, ki jih lahko otrok sporoči: »Počutim se slabo. Ne vem, kako naj se s tem spopadem. Iščem izhod."
V govoru najstnika lahko opazite naslednja sporočila:
1. "Verjetno bi bil, če bi zbolel za nečim neozdravljivim, samo vesel!"
V tem primeru otrok ne govori o neposredni želji, da bi umrl ali se ubil. Toda takšni stavki kažejo, da je takšna ideja morda prisotna v njegovi glavi in je morda že razmišljal o tem, kako ne bi bil na tem svetu.
In to bi moralo biti že zaskrbljujoče. Takšen stavek lahko kaže, da je otrok z nečim v svojem življenju nezadovoljen. Potrebuje zunanjo pomoč, da ugotovi, kakšne spremembe bi si želel in kaj mu manjka.
2. »Kaj je sploh smisel življenja? Če se stvari poslabšajo, vedno vem, kateri izhod. Ustavite vse!"
Ta stavek skoraj zveni kot težka odločitev. Kot možnost v najbolj kritičnem trenutku. V transakcijski analizi se to imenuje reševalna loputa. Odločitev, ki jo je oseba sprejela, če bo v njegovem življenju vse res slabo. So treh vrst: ubij se, ubij drugega ali nor.
Vsak od nas ima lopute za izhod v sili in se lahko manifestira na različne načine. Ista loputa za samomor se lahko kaže v slabih navadah: kajenje, prenajedanje, zloraba alkohola. Ali pa, ko smo odvisni od ekstremnih športov ali dejavnosti, podcenjujemo negotovost nekega vedenja. Na primer, hodimo pozno ponoči na neugodnem območju.
Samomor je skrajna oblika te lopute. In če takšno sporočilo zveni v govoru, je pomembno biti pozoren na dejstvo, da je bilo aktualizirano za najstnika. Pomembno je razumeti, kaj ga je izzvalo, in poiskati alternativne rešitve, če bo res hudo."
3. "Če bi lahko zaspal in se nikoli ne zbudil"
Ta stavek ne označuje vedno namere smrti. Lahko pa je dokaz, da nekaj poslabša stanje in življenje otroka. Zanima ga nekaj stvari. To je pomembno razumeti.
4. »Zanima me, če bi umrl, bi bil vsaj kdo vznemirjen? Ali bi bilo vseeno?"
Ta stavek je bolj manipulativen. In najverjetneje je namenjen privabljanju pozornosti. Prav tako lahko reče, da otrok v tem obdobju morda ne čuti svoje vrednosti. Morda pa mu manjka ljubezni in topline, sprejemanja, podpore.
Toda tukaj morate biti previdni, saj če na takšno sporočilo podarite to pozornost in ljubezen, obstaja tveganje, da bi se to uveljavilo kot model prejemanja topline in sprejemanja.
Pomembno je, da otroku sporočite, da ste ga slišali. In da mu boste dali tisto, kar potrebuje. In lahko zahteva neposredno.
Toda včasih otrok morda sploh ne pove ničesar, v njegovem vedenju pa so lahko naslednje značilnosti:
- praktično ne snema širokih zapestnic iz rok, nosi oblačila z dolgimi rokavi;
- večino časa preživi v svoji sobi;
- malo komunicira z vrstniki in vami;
- občutljiv na kritiko: začne prisegati ali se užaliti;
- je večino časa depresivno razpoložen;
- imajo težave s prehrano (najpogosteje nočejo jesti);
- veliko časa preživi na družabnih omrežjih ali internetu.
Kaj storiti in česa ne, če opazite, da ima otrok nagnjenost k samomoru?
1. V nobenem primeru v nobenem primeru ne grajajte otroka zaradi tega.
Grožnje tipa "Bičem se, če bom to še slišal", "Ne upam si niti pomisliti, sicer bom izročil sirotišnico", bodo razdaljo med vami še povečale. In otrok verjetno ne bo želel deliti svojih težav ali govoriti o tem, kar ga skrbi. Konec koncev bo že imel izkušnje razvrednotenja in zavrnitve.
2. Ne bodite dramatični ali omedlevi
Razumem, da je težko. In ne smete podcenjevati situacije. Na kocki je preveč - otrokovo življenje. Toda ustvarjanje posebne drame iz tega tudi ni možnost. Če težko slišite ali vidite, kaj se dogaja z otrokom, ga je bolje objeti, nato pa si vzemite odmor.
Dogovorite se za sestanek s psihologom, da boste dali občutek in našli podporo v sebi, da boste otroku postali podpora, ko bo potreboval vašo pomoč. Ni možnosti, da se dogovorite za sestanek s psihologom, opravite vsaj demo posvet. Zdaj je na internetu veliko virov, kjer strokovnjaki brezplačno svetujejo. Na primer, v tem načinu delam na svoji Facebook strani.
3. Vzemite si čas za odkrite pogovore.
Morda se vam zdi, da ste otroku namenili malo pozornosti in boste želeli zapolniti vse vrzeli. In takoj boste z njim začeli "duševne pogovore". Ne hitite. Če je v resnici prišlo do izgube ali prekinitve stika z otrokom, začnite z majhnimi.
Začnite postopoma graditi most zaupanja. Govorite več o sebi, postavljajte vprašanja. Poskusite to narediti nevsiljivo, glede na otrokovo željo, da bi zdaj govoril.
Imel sem primer dela z najstnico, ki se je zelo bala povedati staršem, da se poškoduje (poreže si roke). Če pa je otrok v nevarnosti in je to postalo znano specialistu, je treba o tem obvestiti starše. Dogovorili smo se, da bomo z njo in njenimi starši organizirali skupni sestanek, na katerem bi jih lahko z mojo podporo o tem obvestila. Prosila je, naj bo prisotna samo mama. Na tej seji je bilo vsem težko. Stranka pa je dejala, da je po njej prišlo do pomembnega premika v njunem odnosu z mamo. Po posvetovanju so se odločili, da ne gredo domov. In smo šli na sprehod. Med sprehodom je mama z njo delila svoje življenjske zgodbe. Nekaj je povedala o svojem otroštvu in mladosti. Ni odkrila teme dekličinih dejanj. Toda to jim je omogočilo, da so se po posvetu zbližali in utrdili vzpostavljeni stik.
4. Ne prestrašite ga psihologi, še bolj pa psihiatri
Za najstnika je njegovo stanje že težko breme. Sram ga je, da je šibek, zato morda ne poišče pomoči. In če mu predstavite strokovnjake kot tiste, h katerim se je sramotno obrniti, ker … "to počnejo samo nenormalni ljudje", "ki nima vse v redu z glavo" in naprej v besedilu, potem je sram vprašati kajti pomoč se bo močno podvojila.
Raje mu povejte, da psiholog ali psihiater ni tisti, ki bo na vas gledal kot na nenormalnega in vas bo obravnaval.
In da so to strokovnjaki, ki bodo pomagali razumeti težave, na problem pogledati celovito in skupaj z vami našli tiste načine pomoči, ki so najbolj primerni.
Iskanje pomoči ni slabost, ampak nasprotno - privilegij močnih!
Ponudite, da skupaj preučimo možnosti, na koga se obrnemo in pustimo otroku, da se sam odloči.
5. Ne govorite z drugimi ljudmi o svojem otroku, še bolj pa v njegovi prisotnosti
Mnogi starši, prestrašeni, začnejo razpravljati o nujnem problemu z vsakim znancem, sorodnikom, sodelavcem. Za tem obstaja dobra potreba - iskanje podpore.
Toda pomislite sami, kaj bo v tem primeru doživel vaš otrok. Zaupal vam je, morda ne neposredno, vendar je posredno pokazal, kako težko mu je.
In njegovo bolečino ste naredili za skupno lastnino. Če imate neznosne bolečine, se je bolje obrniti na psihologa ali psihoterapevta.
In zdaj, če povzamemo, oblikujmo kot postulate kot krizni zemljevid: kaj storiti in kaj storiti, ko najstnik govori o samomoru?
ena). Bodite mirni in zapomnite si: vaš otrok je normalen, preprosto mu je težko in potrebuje pomoč.
2). Podprite se - v najboljšem primeru poiščite pomoč specialista, da poiščete najboljše načine za rešitev nastale težave.
3). Začnite obnavljati stike s svojim najstnikom. Poglejte ga z drugimi očmi. Kot odrasla oseba. Poiščite stične točke, kjer lahko ustvarite intimnost.
4) Ponudite mu, naj se obrne na strokovnjaka. Z lastnim zgledom pokažite, da je to v redu, da ni sramota, ampak nas nasprotno naredi močnejše. Skupaj z njim izberite strokovnjaka, ki mu ustreza.
Želim vam medsebojno razumevanje! Ne pozabite, da je nesrečo vedno bolje preprečiti kot odpraviti njene posledice ali jamrati nad njo! Poskrbite drug za drugega!
Oksana Verkhovod je psihologinja, svetovalka, specialistka za gradnjo tesnih odnosov s samim seboj in drugimi.
Član evropskega in ukrajinskega združenja za transakcijsko analizo.
Priporočena:
Ni Pomembno, Kaj Oseba Reče, Ampak Kako Govori
Pravzaprav, ko človek govori ali piše o nečem, najprej govori o sebi. Ne o temi pogovora, ne o tem, kar opisuje (hvali in obsoja) - daje veliko informacij o tem, kdo je in kaj mu je pomembno. Psihologi se na primer učijo gledati napačno o čem pravi stranka, ampak za to, kako on to počne (v običajnem življenju se ljudje učijo ravno obratno:
Najstnik V Družini: KAKO BITI STARŠI
Vaš sin ali hči sta končno zrasla v to pomembno obdobje, hura! Hkrati ste zmedeni in ne veste, kaj bi s tem. Kako se ne približati odraščajočemu otroku - kot bi trčil v ogromne trnje. Zamisel je včasih jezna in kriči, nato se zapre v sobi in ne želi nikogar videti.
Zakaj Moj Otrok še Vedno Slabo Govori Ali Sploh Ne Govori?
S kakšnimi zahtevami starši najpogosteje pridejo k meni kot nevropsihologu? Pogosto je to vprašanje "zakaj moj otrok še vedno slabo govori ali sploh ne govori?" Sprva mnoge matere in očetje verjamejo, da je razvoj govora le nekoliko pozen, nato pa otrok do treh let začne zvoniti na alarm.
Najstnik. Starševska Tragedija: "Kako Preseči Odraščanje"
Otrok je topel, nežen, ljubeč, z dolgimi mehkimi vrtinci, gre v pozabo. In nikoli se ne bo vrnil. Nikoli ne bo otroških bluz, mehke platiše, toplih nogavic z gobčki na kolenih. Male zaupljive dlani … Roka je že kot pri mami, velikost stopala pa primerna … In višina je že od odrasle osebe.
Kako Obdržati Moškega? Če želite Biti Poročeni, Se Morate Naučiti, Da Ne želite Biti Poročeni
Družbeni, kulturni, verski odnos: "Moški je v ženskem življenju nadcenjenost" je pohabil usodo celih generacij žensk. Verjamem, da je le ženska, ki je brez takega prepričanja, sposobna vzpostaviti zdrava partnerstva z moškim, ne da bi padla v žrtvovanje in ponižanje, ne da bi z moškim manipulirala s krivdo, da ga ne izgubi, da ga ne zadrži, ne da bi zase in za moškega za vsako ceno naredila uničujoče poskuse.
