2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Mnogi ljudje zanikajo svojo agresivnost, samozavestno izjavljajo, da za njih niso značilni afekti ("Nisem zlobna oseba! Jaz sem bel in puhast!"), A hkrati v življenju ne naredijo nobenih korakov, da bi se izrazili, zagovarjati svoje stališče.
Agresija ni samo jeza in jeza. Agresija so vsi občutki, ki so vključeni v spekter jeze (razdraženost, nekakšna moč uma v prizadevanju za zaščito sebe itd.). Če ste precej občutljivi na jezo, boste na tem mestu imeli ustreznost (rekli boste, da vam nekaj ni všeč; da ne želite početi, kot predlaga vaš partner ali prijatelj). V nasprotnem primeru molčite o svojih občutkih in dosežete točko, ko nakopičeno draženje eksplodira v nenadzorovanem toku besed in čustev.
Agresija je potencialna priložnost, da od zunaj (iz sveta) vzamete tisto, kar vam je všeč in si želite, ter hkrati odganjate neželeno. V tem smislu moraš imeti zdravo agresijo tudi, da bi naslikal sliko, se nekako ustvarjalno uresničil, se naučil plesati in celo samo spregovoril. Z drugimi besedami, to je zdrava priložnost, da se preprosto izrazite takšni, kot ste.
Zakaj plenilci veljajo za agresivne živali? Izražajo se tako, kot si želijo. Predstavljajte si, če levu vzamejo agresijo in on postane žrtev. Kaj se bo zgodilo? Lev bo hitro umrl, saj v naravi vse temelji na tem. Če si žival dovoli biti sama, izraziti se, vzeti svoje od življenja, bo preživela. V človeškem življenju je vse bolj zmedeno, vendar na splošno, če vzamete zelo shematično, obstaja vzorec. Če si ne dovolite biti sami, ne boste mogli preživeti, življenju ne boste vzeli vsega najboljšega, ampak boste sedeli v položaju žrtve. Za to je agresija! To je vaše notranje jedro, kar se v konceptu osebnostne teorije po Z. Freudu in v gestalt terapiji po F. Perlsu imenuje id - čista energija, ki prihaja iz vas. Pravzaprav moč vaše želje že nosi agresijo, moč. Če hočem jabolko, potem ga lahko jem; če želim v življenju nekaj doseči, potem imam moč, da si to želim.
In povsem drugačna situacija - če so v otroštvu "zabili" vse vaše želje, potem boste to storili v sebi. Takoj, ko bo želja nekoliko "vzklila", jo boste oblegali ("Počakaj! Nevarno si je želeti nekaj zase, zato sedi in molči, ne trzaj, pozabi na vse svoje želje. Naredi nekaj, samo ne svoje lastno "). Lahko je tudi sram za vaše želje, krivda za priložnost, da jih doživite, jih poskusite uresničiti. Vsi občutki, ki jih doživite, so neposredno povezani s tem, kako ste bili vzgojeni kot otrok. Na primer, kot odgovor na vaše notranje navdušenje in dvig energije je v sobo prišla vaša mama in rekla: »Zakaj skačeš? Kaj sploh počneš? Zapri usta, pojdi v kot. Kako se obnašate?! " Posledično boste skupaj z vzburjenostjo samodejno zatreli svojo agresijo.
Kaj storiti? Naučiti se morate prebiti otroške strahove, sram in krivdo. Ni vedno lahko, vendar vam bodo spretnosti pomagale izboljšati življenje.
Priporočena:
Dokler Ne Trpiš, Ne Moreš Biti Zadovoljen
Ženska, ki ni trpela, ne more biti zadovoljna. Vendar kot moški. Ker sem moški in statistično moram zaradi službenih dolžnosti veliko pogosteje komunicirati z ženskami, se bom obrnil na ženske. Toda vse to je povsem pomembno, tudi za moške.
Ne Moreš Prepovedati Biti Nesrečen
Imam prijatelja. Stara je že več kot petdeset let, dela v državni strukturi v pisarni. Ko je lena za delo (in ogled očarljivega kataloga Oriflame te vrzeli poveča v sistematično stanje), aktivno vklopi način snežinke, obilno začinjen s žaljivostjo oči španjela in se trmasto pretvarja, da pravilno vnese eno stran besedila je vrhunec nemogočega.
Ne Moreš Biti žalosten
Kako pogosto delimo svoja čustva in čustva na dobra in slaba, koristna in škodljiva, vredna in sramotna. Ne priznamo, sram nas je sprejeti .. A medtem ima vsako naše čustvo svoje pomene in naloge, tudi takšne na videz neprivlačne, kot so jeza, gnus, žalost.
Brez Možnosti. Brez Zamere. Brez Tebe
Ni možnosti. Brez zamere. Brez tebe. Občutki se pojavijo, kot da val mesečine preplavi zaspani gozd, tiho, rahlo zanič občutek nevarnosti, zadušen občutek vpletenosti v dogajanje, začne se nova noč vašega življenja. Raztrgan med dnevom in nočjo tvoje duše, trzneš, dvomi so preplavili obalo, ni nikogar, ki bi te lahko poslušal, to ni šala, to niti ni res, to sam nosiš v sebi drugim, samo instinktivno bruhanje nasvetov s tvojim monologom, le krčevito krčenje sfinktra pomoči,
Sram Me Je Biti Sam, želim Biti Drugačen
Sram je edini občutek, ki ga spodbuja okolje. Uči se in z njegovo pomočjo je lahko zelo priročno regulirati osebo. Kompleksna izkušnja, ki se v celoti razširi na celotno osebo in je ni mogoče preprosto odpraviti, če nekaj naredimo. V tem smislu je krivda bolj odpuščajoča, saj je povezava "
