6 Znakov Pasivno-agresivnega Vedenja. Kako Prepoznati Pasivno Agresijo?

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-18 02:40

Kako razumeti, da človek skuša iz vas izsušiti svojo jezo in hkrati ostati nekaznovan?

Pogosto se ne zavedamo takoj, da komuniciramo s pasivnim agresorjem. Taka oseba ne bo takoj neposredno povedala, da je nekaj narobe, da je razdražena ali jezna. Ne - pasivni agresor, srčkan, bel in puhast ("Kako, dragi, še nisi razumel, kaj čutim? Še nisi razumel mojih misli? Ugani sam, kaj točno želim od tebe! Kako tega ne čutiš Hočem?! Torej me ne brigaš zame! Vedel sem! "). Če se na to vedenje odzovete z jezo ali poskušate izpostaviti pasivnega agresorja, ga bo to verjetno še bolj razjezilo, vendar oseba verjetno nikoli ne bo priznala, da je jezna. Še več, upravičil se bo, se zagovarjal, zanikal kakršno koli odgovornost, morda bo celo večkrat izjavil, da je "z njim vse v redu in se vam je zdelo". Zakaj se to dogaja? Pasivni agresor ne zna izraziti takšnih čustev, preprosto tega ne ve, pri čemer zavrača svoja čustva najpogosteje tudi zase.

Kakšni so torej znaki pasivno-agresivnega vedenja?

1. Pasivni agresorji vas ne morejo zavrniti in ne gredo v odkrit konflikt. Na eni strani se strinjajo z vami, na drugi pa sabotirajo delo ali ne opravijo tistega, s čimer so se prej dogovorili. Precej pogosto hkrati "zdrsnejo" izjave: "Naredi, kot znaš!" Ti veš bolje kot kdorkoli drug, toda moje mnenje me niti ne zanima! " To je pasivna agresija - oseba neposredno ne pove, da je jezna na vas, vendar v tonu in v samem stavku slišite agresijo.

V skladu s tem, če takšnemu pasivnemu agresorju nekaj ni všeč, vam tega nikoli ne bo priznal (po njegovem mnenju se bo v vaših očeh pojavil kot pošast, jeza, jeza ali nesoglasje). Pogosto se korenina problema skriva v otroštvu, ko otrok ni smel pokazati odprte agresije, zato v odrasli dobi vse zadrži zase, noče se niti v vaših očeh videti kot pošast, še manj pa v svojih.

1. Pogosto prikrivanje občutkov pred samim seboj - vidite, da je oseba žalostna, umaknjena vase, hkrati pa zanika kakršen koli problem ("z mano je vse v redu!"), Ker sam v resnici ne razume, kaj se dogaja njega. Pasivni agresorji niso navajeni biti občutljivi nase. Pravijo, da je vse v redu in čudovito, a zdi se ti, da ni. Z drugimi besedami, vidite, da je oseba v težavah, vendar je ne morete doseči.
2. Pasivni agresor se rad igra tiho. Če je šlo kaj narobe, bo dolgo molčal, užaljen in začutili boste napetost, ki visi v zraku.

Pasivni agresor vas mora nezavedno razjeziti, tako da do njega pokažete agresijo, zato vas lahko oseba popolnoma ignorira. Praviloma se tu še vedno sproži mehanizem projektivne identifikacije - zanika svojo agresijo, agresor ga, relativno gledano, psihološko in čustveno vloži v vas in vas prisili, da se odzovete na tisto, do česar sam nima pravice. Potem vas bo obtožil ("Vi ste jezna in agresivna oseba! Naredite, kot veste! Potem boste sami krivi za to, kar ste storili, ko nisem hotel komunicirati z vami in razpravljati o problemu, se odločiti, kako naprej"). Torej, "naloga" pasivnega agresorja je, da se razjezi s svojo tišino, ga prisili, da prevzame odgovornost za nekaj skupnega, da bo kasneje lahko krivil vas. Poleg napetosti v zraku se boste na koncu počutili krive.

1. Pasivni agresor pogosto pusti delo nedokončano ali se mu sploh ne odreče. Spretno sabotira ljudi v timu, v timu zaradi neizpolnjevanja dodeljenih nalog (kadar se ne strinja s svojo vlogo v podjetju ali v razmerju). Na glas človek ne more ničesar povedati, zato ne stori ničesar ali pa pusti delo nedokončano. Na primer, nekega fanta ste prosili, da posesa stanovanje in je zapustil eno sobo; umijte posodo - pustil je 5 umazanih skodelic (ti primeri kažejo, da oseba sabotira delo, ki so ga prosili, ne more z besedami izraziti svojega nezadovoljstva in agresije, nestrinjanja, zato svoja čustva izraža posredno).

2. Oseba, za katero je značilna pasivna agresija, lahko posredno, "po naključju" žali. Na primer, oddate svoje poročilo in opravljeno delo je vredno pohvale, oseba pogleda in reče: "Ja, odlično delo!" Vendar potem po komplimentu zaslišite: "Skoraj tako dobro kot Lenino!" To je rahla žalitev - zdi se, da ni bilo povedano nič slabega, a kaj ima Lena s tem? V moji glavi se takoj pojavi disonanca in ni mi jasno, kako se odzvati na takšno pripombo.

Pasivni agresor daje dvojna sporočila, prva reakcija sogovornika pa je zmeda. V takšnih situacijah lahko spremljate, ali je prišlo do pasivne agresije (v psihologiji se temu reče protistransfer, če pa niste psihoterapevt, se temu reče vaš notranji odziv).

Pasivni agresor ljubi mračnost (sedel bo v kotu z namrščenim obrazom, tiho vpihoval v dve luknji), je trmast človek in se z njim težko dogovoriti (ne bo se strinjal z nobenim predlogom). Relativno gledano je to rahlo dražilno v ekipi ali družini, v razmerju, vendar mu ničesar ne pokaže neposredno. Oseba ni storila nič takega - je mračen, trmast, ima pravico do nestrinjanja … Vendar pa njegovo nestrinjanje čutite, kot »palico v kolesu« - kot da »samo ne tako, kot želite in želite."

Kako pride do pasivnega agresorja? Obstaja 5 vzorcev vedenja:

1. Izogiba se te. Na primer, o nečem ste se dogovorili (pogosto govorimo o sestankih, datumih), vendar se preprosto ne morete sestati, da bi uresničili svoj načrt ("Se dobimo danes ob petih?" - oseba se strinja, čeprav je čas neprijeten zanj, a pol ure pred srečanjem napiše, da ne bo prišel). To vedenje je oblika pasivne agresije, ker oseba ne more takoj reči, da ni pravi čas.
2. Zamera »v tišini, igranje v tišini - vedenje je malo otročje. Vendar hkrati, ne glede na to, v katero sobo človek vstopi, izsesa vse veselje in dobro razpoloženje, ki je tam.
3. Pozabljivost - pasivni agresor naj bi pozabil na dogovore ali zahteve, naslovljene nanj. Na primer: »Prinesi mi, prosim, to knjigo jutri« - »Da, da, da…« in teden, dva, pet vozovnic; "Poslušaj, mi lahko pomagaš ugotoviti pralni stroj?" - "Da, da, da … Jutri, jutri, jutri …". Nekatere situacije je mogoče zamenjati s človekovo pomanjkanjem moči, energije in časa, če pa to ni pasivni agresor, bo to neposredno rekel (»vsega se spomnim, zdaj pa res ni moči!«). V prvem primeru se bo oseba zmečkala, zlomila, skrila in se na vse možne načine izognila dialogu.
4. Delo "na pol" - prišel, pogledal pralni stroj, ga razstavil, vendar ga ne sestavi. V tem primeru se bo pasivni agresor vedno sramoval povedati resnico.
5. Stalni trni - na primer, "vendar se je Lena bolje odrezala." Oseba pogosto uporablja sarkazem in humor, da bi spodkopala vaš občutek samozavesti, in to ne z namenom, da bi vam naredili slabo, ampak z namenom, da te agresije ne prepoznate pri sebi.

Na splošno lahko vsak od nas pokaže oblike pasivno -agresivnega vedenja - določeni čas nam ni vedno primeren, vendar ne moremo jasno in jasno povedati, kaj nas ne zadovoljuje. Vendar pa obstajajo ljudje, ki imajo takšno vedenje ves čas, in s tem je vredno delati! V vsakem primeru delajte na sebi - naučite se neposredno in čim prej govoriti o tem, kar vam ne ustreza.