2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
V takšni ali drugačni situaciji smo vsi pasivno-agresivni. Še več, včasih je zadrževanje ali pasivno izražanje jeze zdrav obrambni mehanizem. Kako lahko torej ugotovite, kje je pasivna agresija in kje zdravo zadrževanje čustev? Gre za to, kako vam neizražena agresija preprečuje življenje in pokvari odnose z drugimi. Recimo, da ste dobili novo službo in vam ni všeč vedenje vašega šefa. Najverjetneje mu o svojem nezadovoljstvu ne boste povedali neposredno, vendar ne boste slepo sledili vsem njegovim navodilom. To je potem zdravo obrambno vedenje, dokler ne razumete situacije, ne razumete pravil nove skupnosti in ne najdete ustreznega načina, kako skrbeti zase. Če sabotaža in nesoglasja postaneta edini način komuniciranja na različnih področjih življenja, potem obstaja problem in ga je treba rešiti. Kako prepoznati pasivno agresijo? Glavna stvar, ki jo morate vedeti o pasivno-agresivnem vedenju, je vedno prikrit protest in pasivna neposlušnost, namesto da odkrito izrazite svoje nezadovoljstvo. Pasivni agresor ne govori neposredno o tem, kar mu ni všeč, in nasprotno, lahko reče "vse je v redu" ali "nisem jezen", medtem ko je zelo jezen, kar druge zmede. Namesto da bi govoril in razjasnil situacijo, zadrži jezo, skriva zamere, nabira nezadovoljstvo, nato pa se za maščevanje zateče k trikom in manipulacijam. 10 znakov pasivne agresije
1. Kritika in zaničevanje ljudi na oblasti.
2. »Pozabljanje« na sporazume in obveznosti.
3. Ogorčenje ob poštenih pripombah drugih.
4. Trmoglavost in razdražljivost, ko nočeš nekaj narediti.
5. Protesti in sabotaže v primeru nepripravljenosti, da bi kaj naredili.
6. Odlašanje in zamujeni roki v primeru nepripravljenosti, da bi kaj naredili.
7. Neizpolnitev svojega dela v skupnem vzroku.
8. Zaupanje, da drugi truda ne vidijo in ne cenijo.
9. Želja, da se drugi počutijo krive.
10. Zlobnost, maščevalnost in štetje. 2 primera pasivne agresije. 1. Žena se strinja, da bo z možem gledala nogomet in se ne pretvarja, da je ne zanima, nato pa ga kaznuje z zavrnitvijo seksa pod pretvezo, da se ne počuti dobro. 2. Mož zamuja na večerjo ob obletnici poroke pod pretvezo, da je zaposlen, obenem pa ženo kaznuje, ker ni hotela seksati. Pasivno-agresivna oseba je v odnosu s samim seboj in ne s partnerjem. Odnosi, v katerih se problemi zamolčijo in se o njih ne razpravlja, bodo postopoma izginili. Razlog za pasivno agresijo je močan strah pred zavrnitvijo zaradi manifestacije negativnih čustev. Ta strah se oblikuje v otroštvu, ko starši ljubijo otroka le zaradi lepega vedenja in so kaznovani zaradi joka in izkazovanja agresije. Otrok se nauči, da odkrito izražanje jeze ni varno. Kako se odzvati na pasivno agresijo? Če vam je vaš odnos drag in želite priti do partnerja, poskusite z naslednjo metodo. 10 pravil za obvladovanje pasivne partnerske agresije 1. Bodite potrpežljivi.
2. Ne bodite sovražni, to bo zapletlo stvari.
3. Izberite primeren čas za pogovor.
4. Čim natančneje nam povejte o težavi.
5. Povejte nam, kako se počutite, ko se vaš partner tako obnaša.
6. Poiščite rešitev, ki deluje za oba.
7. Sledite svojim dogovorom.
8. Ne pojdite na soočenje, če partner ne spoštuje dogovorov.
9. Pokažite, da je vaš odnos varen kraj.
10. Bodite potrpežljivi. Sposobnost izražanja nezadovoljstva, neizogiben spopad stališč in mnenj je sestavni del zdrave komunikacije odraslih. Pa tudi sposobnost odkrito govoriti o svojih potrebah. Če menite, da ste prepogosto pasivno-agresivni in to moti vaš odnos, je smiselno, da se obrnete na psihologa in delate na tem.
Priporočena:
Kako Prepoznati Manipulatorja In Krivdo? Kako Ustaviti Manipulator In Odpraviti Občutek Krivde?
Kako prepoznati manipulatorja in krivdo? Kako ustaviti manipulator in odpraviti občutek krivde? Predstavljajte si, da vas eden od vaših bližnjih prosi, da naredite nekaj, vendar tega ne morete ali nočete. Kolega govori o šefu, ki ni zadovoljen z vašim poročilom, oče se pritožuje, da ga redko kličete … Včasih manipuliramo sami, vendar je to vrsto manipulacije težko prepoznati, saj je v podzavesti.
Kako Se Pravilno Odzvati Na Pasivno Agresijo? Kako Ravnati S Pasivno-agresivnimi Ljudmi?
Vsak od nas se je srečal z ljudmi, ki kažejo pasivno agresijo. Jasno vidite, da je oseba jezna, vendar to na vse možne načine zanika ("Ne, ne, kaj si?! Zelo sem razpoložen, vesel sem!"). To vedenje je vedno zmedeno. Kaj storiti in kako se odzvati na pasivno agresijo?
Zdrava Agresija. Kako Se Spopasti Z Agresijo In Uporabiti Agresijo Za Rast?
Kako svojo agresijo prevesti v zdravo? Kako to začeti izražati, prenehati zatirati? Pravzaprav je to precej individualno vprašanje, ki ga je najbolje obravnavati resno, enega za drugim. Najprej pa morate razumeti, na kaj je vredno biti pozoren.
6 Korakov, Kako Se Znebiti Pasivno-agresivnega Vedenja
Ali v svojem vedenju vidite pasivno agresijo? Mnogi imajo v stiku pasivno-agresivno reakcijo, vendar 90% ljudi tega ne opazi. Zakaj je za vas pomembno, da delate s svojo pasivno agresijo? Če ljudem ne govorite neposredno o svojih potrebah in željah, nezadovoljstvu, o tem, s čimer se ne strinjate, se bo vaše nezadovoljstvo in razočaranje povečalo in okrepilo.
6 Znakov Pasivno-agresivnega Vedenja. Kako Prepoznati Pasivno Agresijo?
Kako razumeti, da človek skuša iz vas izsušiti svojo jezo in hkrati ostati nekaznovan? Pogosto se ne zavedamo takoj, da komuniciramo s pasivnim agresorjem. Taka oseba ne bo takoj neposredno povedala, da je nekaj narobe, da je razdražena ali jezna.
