2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Prizadevati si za "idealno" oceno je:
- biti nenehno v preveliki napetosti, ne v prizadevanju za boljše delo, ampak v prenapetosti;
- nenehno se borite s samim seboj, z drugimi, s svetom okoli sebe;
- ne dosežete stanja zadovoljstva ali užitka zaradi rezultata;
- večino časa nezadovoljni sami s seboj, opravljenim, drugimi (delajo 1000% bolje);
- biti v depresivnem ali depresivnem razpoloženju;
- misliti, da je malo ostalo idealu;
- ali misliti, da je idealno, tako kot pred Neptunom, in nič ne storiti;
- živeti v iluziji vsemogočnosti, vsemogočnosti in občutka neskončnosti lastnih virov;
- pri tem se izogibajte razočaranju, jezi, zameram, krivdi, bolečini in drugim "najljubšim" občutkom.
Torej je to nepričakovana misel, ki je presenetljiva v svoji novosti št
Nikoli ne bo idealno. Jezite se in užalite, še naprej se dokažite, na koncu porabite čas in energijo, zdravje, da to razumete. To je vaša pravica.
Pomembna misel številka 2
Prizadevajte si za "dovolj dobro" oceno. In vzpostavite nove nevronske povezave - naučite se dobiti vsaj minimalni užitek od procesa, sebe v tem ljubljenega, sodelovanja drugih v njem in posledično od rezultata.
Morda ne bo tako slikovito - čustveno - boleče, kot ste se včasih počutili žive v takšnem obsegu, vendar bodo vaša psiha in telo ostali varni in hvaležni, trajali bodo dlje, vi pa boste storili, se učili, dajali in jemali več in bolje. Z minimalno škodo za vaše zdravje, razpoloženje, odnose s samim seboj in ljudmi okoli vas. Lahko pa se celo izognete nespečnosti, kroničnim glavobolom, depresiji, tesnobi, motnjam hranjenja, socialni tesnobi in še veliko več.
Navdihujoča misel # 3
V večji meri, v določeni meri, sčasoma, z nekaj truda in poskusov, boste lahko spremenili rezultat.
Zaupaj mi.
Naredite prvi majhen korak. Poglej. Ne hitite. Naredite drugo. Naredite te majhne korake v svojem ritmu in ritmu. Ti lahko.
Dragocena misel # 4. Nehajte se kaznovati za vsako napako
Nihče ne bo kaznoval bolj kot vi sami, čeprav lahko, nekateri brezbrižni dobronamerniki samo še okrepijo svoje muke. In se sprostite. Njihovo mnenje je samo mnenje. Težko je, a vseeno je vredno poskusiti, uspelo bo 10001 -krat.
Veččutna (kul beseda) misel številka 5
Nikomur vam ni treba ničesar dokazovati.
Že ste dobri za to, kar ste.
Ker si edinstven.
Imate pravico do napak. Imate pravico do odmora. Imate pravico, da včasih nekaj storite malomarno ali pa sploh ne. Imate pravico do utrujenosti. Lahko zaprosite za pomoč. Pomanjkljiv rezultat ima tudi pravico do obstoja. Vedno imate pravico, da si premislite.
Bodite prijazni, obzirni, skrbni in podporni odrasli do sebe. Če je težko, ne veste, ne razumete, kako, poiščite pomoč pri specialistu psihologu.
Je v vaši podobi življenja takšen odnos? Od kod prihaja? Kako živite z njo? Ali želite tudi živeti naprej? Kaj pa ideja, da bi delali "dovolj dobro"?
Priporočena:
ZAKAJ V DRUŽINAH, KJE JE VSE DOBRO, Z OTROKI NEKAJ NI DOBRO
Majhen zapis na to temo, saj so se v zadnjem času pogosto začele stikati družine, ki so prijazne in srečne, in seveda je po eni strani veselo, da obstajajo takšne družine, vendar se iz nekega razloga z otroki nekaj dogaja te družine, ne pa tudi, da se na primer otroci med seboj nasilno borijo ali pa otroci nimajo značilnih dolgotrajnih pridobljenih simptomov - jecljanja, enureze, izbruhov, velike teže itd.
Njegov Lastni Mučitelj. Notranji Konflikt Kot "cepivo" Proti Intimnosti
Če imate težave v odnosih, ne izgubljajte časa in poskušajte ves čas ugotoviti. Poiščite svoj notranji konflikt. Ta pot do sprememb je krajša. Bistvo vseh zunanjih konfliktov med ljudmi je najprej v notranjih nasprotjih osebe s samim seboj.
Igra Iceberg Ali "pacient Je Precej živ"?
Bodisi zaradi ozvezdja efemernih Dvojčkov in elementa Zrak, bodisi zaradi nakopičenih osebnostnih lastnosti, vendar z lahkoto podpiram vse, ki so mi dragi in blizu, vse, s katerimi imam nekakšno energijsko, duhovno povezavo. Na splošno ta članek ne govori o meni, ampak o čustveni revščini in skoposti, s katerimi se srečujejo ljudje, kot sem jaz.
Nujno Se Znebite Idealizacije Svoje Popolnosti! To Ti Precej Pokvari življenje
Idealizacija vaše popolnosti - to je idealen model naših lastnosti, stereotipov vedenja, prepričanj, načel, občutkov, ki smo jih zgradili v miselni podobi. Poglejmo si enega izmed tisoč možnih življenjskih primerov, ki odlično dokazujejo idealizacijo naše popolnosti.
"DUHOVNOST" IN ALI PROTI PSIHOTERAPIJI
"Po dolgih letih prakse v budističnih samostanih na Tajskem bi lahko v svojo meditacijo ljubeznivosti prijazno vključil na stotine čutečih bitij, vendar nisem imel pojma, kako komunicirati z drugimi ljudmi." Jack Kornfield, ameriški učitelj budizma, psihoterapevt, Pot s srcem Mnogo poti leži pred moškim, moškim ali žensko, mlado ali v letih, ki se je odločila, da bo svoje življenje spremenila.
