Njegov Lastni Mučitelj. Notranji Konflikt Kot "cepivo" Proti Intimnosti

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Če imate težave v odnosih, ne izgubljajte časa in poskušajte ves čas ugotoviti. Poiščite svoj notranji konflikt. Ta pot do sprememb je krajša.

Bistvo vseh zunanjih konfliktov med ljudmi je najprej v notranjih nasprotjih osebe s samim seboj. Če ne bi imel v sebi kakšnega protislovja, če bi imel v duši "umirjenost in milost", mi ga ne bi bilo treba razgrniti zunaj in narediti lastnino odnosov.

To ne pomeni, da morate utihniti in prenehati razjasnjevati pomembne občutke, potrebe, pomene. Seveda je to pomembno.

Govorim o tistih konfliktih, ko se veliko časa porabi za razjasnitev, ljudje »hodijo v krog« in stvari, kot pravijo, so še vedno tam. To pomeni, da se nič bistveno ne spremeni.

Psihološki razcep v vmesni fazi razvoja

Zunanji dogodki so v veliki meri odvisni od tega, kako smo notranje organizirani. Odnos tistih okoli nas in "izbor" tistih okoli nas ter na splošno vse, kar imamo in nimamo v življenju, je v veliki meri odvisno od tega, kako integralni smo od znotraj. Kako integrirane so naše ambivalentnosti, koliko lahko naša psiha hkrati sprejme tiste pomene, ki se v resnici izključujejo.

Seveda ta sposobnost čutiti in se zavedati sebe kot integralnega organizma pripada osebi zrele psihe. To je psihološko odrasla osebnost. To ne deluje pri otrocih; na vsaki stopnji razvoja se otrok nauči svojih možnosti in je omejen.

Notranja protislovja so pravzaprav enaka razcepljenost. Ko se nekaj razcepi na polovice, za lažje sprejemanje, razumevanje, organiziranje. Otrok v določeni starosti lažje razume, kaj je dobro in kaj slabo, svet razcepi na dobro in slabo ter posebnosti sveta, ljudi - tudi razgradi jih v ti dve kategoriji. Tako lahko vsaj nekako krmarite, da zagotovite svojo varnost in pomiritev. Če pa je otroku to dovolj, ker je v bližini odrasla oseba, ki ima bolj zapleteno duševno organizacijo, potem za odraslo osebo takšno dojemanje sveta ne bo dovolj.

Bolj ko je psiha razcepljena, težje je narediti svoje življenje kakovostno in uživati. Ves čas se boste morali boriti z nekom ali nečim, ves čas se boste počutili kot zmagovalec ali žrtev in boste potrebovali zaščito.

Mnogi fizično odrasli ostanejo v svojih dušah na določenih stopnjah razvoja v otroštvu. Seveda to ne pomeni, da niso prilagojeni vsakdanjem življenju, zelo celo. Navsezadnje je glavna otroška igra manipulacija odraslih, mnogi odrasli pa lahko na ta način preživijo vse življenje in manipulirajo z okoljem.

Toda vsaka manipulacija je zelo izkrivljen stik z drugo osebo. V bistvu je to brezstično. Konec koncev je manipulacija zasnovana tako, da zaobide voljo in zavest drugega.

Torej, takšne ljudi je mogoče prilagoditi - imeti službo, družino, vzpostavljene družbene vezi. Vse lastnosti odrasle in družbeno uspešne osebe. Toda v svojih dušah se lahko počutijo popolnoma drugače - doživeti trpljenje, ne da bi za to našli razloge.

Manifestacije notranjega konflikta v odnosih

Ko je v duši preveč nerazrešenih protislovij, ki se kvečjemu ne zavedajo, ampak se kažejo le v določenih stanjih ali občutkih, želja, da bi nujno kaj naredili ali povedali. Na primer, v nekem trenutku lahko doživite močno fizično nelagodje ali občutke - krivdo, sram, zamere. Ali želja po prepiru, dokazovanju svojega stališča. Ali pa naredite nekaj, da nekomu zlorabite, se z nekom borite, dokažite.

Primer je razvpita igra "da, ampak …". Ko človek razkrije nekatere svoje težave drugim, in mu začnejo dajati nekatera priporočila, pogosto mimogrede zelo ustrezna, vendar na vse to odgovori: "Ja, to je dobro, ampak …". In potem je razlaga, zakaj "ampak". In ta razlog vedno obstaja. Možgani ga bodo ustvarili v delčku sekunde.

Toda v resnici je igra "da, vendar" pred globoko nezavednim in poleg tega ne govorjenim notranjim konfliktom. In ta konflikt je v eni glavi ene osebe. In komunicira sam s sabo. Ker je v tej glavi razcep: en del pravi: "To moramo storiti!" In obstaja še en del, ki pravi: "Ne, to je to!". In vsako sekundo razreže ubogo glavo na dve polovici.

Od kod prihajajo notranji konflikti?

Seveda so bili sprva zunanji, kot vse, kar je kasneje postalo naša psihična resničnost. Bili so glasovi, dejanja in dejanja nekoga. Ali pa morda celo skomigne z rameni in se nasmehne. In vse te manifestacije drugih so bile med seboj v nasprotju. Torej bi ista mama ali isti oče lahko rekel, da moraš vedno deliti s prijatelji, in ko je njihov sin prišel iz šole brez zvezka iz algebre, v katerem je moral narediti domačo nalogo in ki ga je "delil" z prijatelj, fant, seveda, grajal. "Zakaj zapravljaš svoje stvari!" - rekli so.

Tu na žalost starši le redko razlagajo odtenke, posledice - kaj se bo zgodilo, če to storite, kaj se bo zgodilo, če se to zgodi … V takšni situaciji ali v takšni situaciji. Običajno za to ni dovolj časa, izobraževanje pa je omejeno na kratke, prostorne stavke. In s čim končamo? Dva sporočila: "vedno deli" in "nikoli ne daj", na primer. In tukaj je, kako živeti s tem? Kaj in kdaj uporabiti? V katerih primerih? Nejasno. Tu je psiha in nekako pride ven - ves čas v nasprotju s samim seboj. In pogosto se za to porabi veliko energije in truda.

Kako notranji konflikt postane zunanji

Oseba z nezavednim notranjim razcepom je prisiljena vzpostaviti komunikacijo z drugimi ljudmi. No, tukaj je primer. Ena oseba je prevarala drugo, ukradla denar. In potem, ko se je izkazalo, ga je začel kriviti: pravijo, da ste me pripeljali vi, prisiljen sem jih vzeti! Zakaj se to dogaja? Znotraj tistega, ki je ukradel, se borita dva dela: tisti, ki verjame, da potrebuje denar in ga je zlahka dobiti na znan način, in tisti, ki meni, da je krađa slaba, sramotna.

Toda v razmerju eno od strank projicira na nasprotnika. In drugega pusti zase, potem pa je nekako lažje - braniti le eno stališče in ne le dveh v sebi.

Ali pa se na primer pogosto zgodi: moški je poročen, vendar želi drugo žensko. In na primer, notranji odnosi ne dovolijo, da bi si tega želeli. Ko pa si kljub temu dovoli uresničiti svojo željo v nekakšni obsojeni obliki, potem, da bi se nekako znebil "šopka" težkih občutkov - krivde, srama itd., Poskuša dodeliti odgovornost za to, kar je storil ugovarjati njegovim željam: pravijo, vse to si oblekel v kratko krilo, zato nisem zdržal! Nato se v to žensko projicira en notranji nasprotnik (ki na primer pravi: »živi v užitku«), drugi nasprotnik pa ostane pri sebi - »na primer, svoje žene ne moreš goljufati«.

Tako lahko odpravite številne konflikte in nesporazume.

Kako ravnati z notranjimi konflikti

Vse bi bilo v redu, vendar nam protislovja preprečujejo gradnjo odnosov z drugimi. Scenariji za tovrstne odnose so bodisi prelom ali razdalja (nevezanost), bodisi večni boj, zamera, bolečina (v krogu).

Zato je glavna naloga odkrivanje, zavedanje in vključevanje razcepljenih elementov. Se pravi končati delo, za katerega nekoč starši ali učitelji ali tisti, ki so nas vzgajali, niso imeli dovolj časa ali spretnosti. In vemo, da 100% za ves čas in spretnosti nikoli ne bo dovolj in da je vsekakor nekaj za "lastno revizijo".

Algoritem dela je naslednji: razkriti je treba vsa nasprotja in se "igrati" zase. To je, že z zrelim intelektom, pogled odraslega, da obravnava tiste preproste odnose, ki so si prisvojeni. Podrobneje razmislite o vseh »nasprotujočih si temah«. Kaj je zame res "dobro" in kdaj, kje in kako. In kaj je zame "slabo" - kdaj, kje in kako. To je precej obsežno in težko delo.

Pogosto to zahteva usposobljenega strokovnjaka, psihologa ali psihoterapevta, ki pomaga odkriti in razkriti notranji razcep. Njegovi deli bodo pomagali, da se "strinjajo". Ko protislovje v notranjosti preneha delovati, človek običajno doživi mirnost in samozavest, ni mu več treba ven in nekaj skrivati pred seboj in pred drugimi. Je jasen in miren. Sprejema tako svojo lastno nepopolnost kot nepopolnost sveta, kjer je v bistvu vse protislovno in vlada kaos. On - kot deskar - le "ujame val".