3 Razlogi, Zakaj Bi Moral Psiholog Imeti Svojo Psihoterapijo

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Pred kratkim sem napisal, da sem zamenjal psihoterapevta, prešel iz geštalta na psihoanalizo (3 -krat na teden). Ko sem se potopil v skupnost psihoanalitikov, sem bil presenečen, da psihoterapevti, ki delajo že desetletja (vsak po 20-30 let), še vedno hodijo na svojo osebno terapijo in občasno zamenjajo terapevta (vsakih 7-10 let).

Pomembno je, da psihoterapevta ne menjate enkrat letno, ampak enkrat na 7-10 let - to je cikel, ki vam omogoča, da terapijo začnete in dokončate v celoti. Če upoštevamo globoko, kakovostno in strokovno psihoterapijo, je leto dana le za začetek in zaključek terapije. Do oblikovanja naše psihe prihaja že od rojstva, do starosti 7-10 let pa je že oblikovano. Približno enako obdobje je potrebno, da terapija določi vse nianse. Zakaj je potrebnih več terapevtov? Psihoterapevti so nagnjeni k ponovni travmatizaciji poleg stranke, zato je zelo pomembno, da svoje življenje vedno znova "volnate". Če terapevt nima svoje terapije, je to profesionalno res strašljivo in neposredno vpliva na stranke.

Zakaj bi torej moral psihoterapevt imeti svojo terapijo?

Prvi in najpomembnejši dejavnik, ki vpliva na kakovost, je globina. Če sam terapevt ni dovolj zdravljen, se ne razume dobro, ne more razumeti svoje psihe, travme in otrokove situacije. To je, če je bilo malo psihoterapije. Če ga sploh ni, bo globina nagnjena k ničli. In še ena možnost - bila je terapija, dovolj je bilo, zdaj pa je ni, potem je terapevt nagnjen k ponovni travmatizaciji poleg svojih strank, kar bo vplivalo tudi na njegovo delo. Zakaj? Delo psihoterapevta je vedno delo skozi sebe. Ni drugega načina za zagotavljanje kakovostne storitve stranki, če izkušenj niste prenesli sami. Relativno gledano, potem ko je poslušal osebo na seji, terapevt, da bi razumel njene občutke, postavi vprašanje: "Ali sem imel / -a podobno izkušnjo? Če da, kdaj?"

Če je to premalo zdravljen psihoterapevt, se mu bodo izkušnje in izkušnje zaprle, potlačile ali prišlo do zanikanja (»Ne, pri meni ni bilo tako!«), Oziroma podobnega ne bo mogel vzgajati izkušnje in bodo uporabniku koristne. Seveda ni treba iti skozi vse življenjske izkušnje (na primer imeti raka, da bi razumeli osebo z rakom), dovolj je, da resno zbolite. Pomembno je, da lahko zberemo različne izkušnje in tega se terapevti učijo iz svoje terapije.

Če ima psihoterapevt veliko nepredelanih izkušenj, jo boste v procesu terapije začutili - kot da se vrtete na enem mestu, zdrsnete, ne segajte globlje, ampak površno in enostransko razmislite o problemu. Zato je za terapevta pomemben nadzor! Zaradi nekaterih osebnih razlogov terapevt (tudi s terapijo!) Morda ne bo kaj opazil, ko pa gre na nadzor in deli z drugim kolegom, bo to opazil drugi.

Terapevt brez lastne terapije je nagnjen k izgorelosti, z drugimi besedami, sposobnost čustva se bo nagibala k ničli. V skladu s tem bo na seji čustveno težko zanj in to boste čutili. Zgodi se tudi, da se vam terapevt čustveno ne bo mogel pridružiti, vi pa se boste počutili zapuščene, zapuščene, nerazumljene. Zakaj se to dogaja? Preprosto ne more preživeti vaše travme z vami, ne pomaga vzbujati občutkov, jih živeti in jokati. Posledično ne boste mogli pravilno prebroditi travme, izkušnje pa so glavni ključ same psihoterapije, da se spopadete s to otroško zamere in frustracije. Za to mora biti terapevt z vami, razumeti vaša čustva, se jim pridružiti, biti sposoben empatije, podpore. Skupna izkušnja, ki običajno manjka večini ljudi, je zdravljenje travme. Terapevt izgorelosti se ne more soočiti z vašo bolečino, ker se ne more soočiti s svojo bolečino. Posledično bo bolečina ostala in z njo boste odšli.

Ponovitev je najslabša možnost. Vendar pa lahko še vedno obstaja vez, ki ni povezana z nekim neprofesionalnostjo. V kakšnem smislu? Če se terapevt ni spopadel s svojo travmo, je ni rešil, ni prišel iz neke težke in neznosne situacije, ni ozdravil psihe, vas lahko potegne v tiste dogodke, za katere se izkaže, da niso povsem zdravi. Na primer, terapevt meni, da je vaše iskanje velikega denarja narcistično in ga sramoti. O čem lahko to govori? Terapevt ima narcistično travmo, sram ga je bilo zaradi tega ali pa ima napačno znanje (namesto da bi ugotovil, zakaj je za njegovo stranko pomembno, da veliko zasluži, je oseba sram). V resnici takšna dejanja na seji, ko se stranke sramujejo svojih teženj in prepričanj, pomenijo le zelo nizko stopnjo strokovnosti. Psihoterapevt tega ne bi smel storiti, preprosto nima pravice do tega - njegova naloga ni oceniti osebo, ampak razumeti, zakaj se mu to dogaja, raziskati razlog, ugotoviti, kaj želi prejeti in zadovoljiti svoje želje. Glavna ideja je, da je vsak človek dober, z dobrimi nameni, normalen.

Če obstaja nekakšno narcistično hrepenenje, na čem temelji, kako bi lahko prišlo do tega? Naloga psihoterapevta je najti koren, nato pa se oseba odloči (znebiti se tega korena ali spoznati svojo travmo).

Še en primer - sam terapevt se boji intimnosti, zaradi česar lahko na vse možne načine stranko odrine od odnosa (da bi očrnil partnerja skozi vse seje - in tukaj tukaj ne stori enako). Ena možnost, ko je to podpora v času ločitve, nekaj močnih občutkov, druga možnost je stalen pritisk (vsi partnerji so slabi). Zgodi se tudi, da se človek boji soodvisnega odnosa, s partnerjem pa sta se zelo zbližala, zaradi česar je bil vaš odnos poimenovan soodvisen, čeprav temu ni tako. Pravzaprav bodo to storili le redki, večinoma nezdravljena travma terapevta (oddali vas bodo pred tem, česar se terapevt sam boji). To ne pomeni, da je to posledica slabih motivov, nasprotno! Vendar pa psihoterapevtskega pristopa ni, situacije postanejo vsakdanje in so podobne vedenju staršev.

Pomembna točka - ne mešajte neprofesionalnosti psihologa s svojim prenosom. Kako lahko to preverim? Vprašajte se, če vas je nekdo tako obnašal kot otroka? Kako se počutite, ko vas psiholog odvrne od zveze? Kdo vas je v vašem otroškem okolju (mama, babica, oče, dedek) odvrnil od zveze? Kdo je predvajal: "Odnosi so slabi, boleči in grozni"? Prenos praviloma najdete tudi tukaj. Torej ste ugotovili, zdaj pa pojdite na terapijo in se pogovorite o svojih mislih in občutkih ("Zdi se mi, da ste me s svojim vedenjem začeli spominjati na mojo mamo, ko me odvračate od zveze!"), Zato ste se lahko že soočijo z resničnostjo in ne s svojimi projekcijami in idejami.

Vprašanje neprofesionalnosti psihologa je precej zapleteno. Psihoterapevti imajo svojo etiko in "zmedeni" stiki s strankami (obisk kavarne, spolni odnos itd.), Nenadna sprememba nastavitve (čas, kraj in pogoji plačila) in kršitev zaupnosti govorijo o neprofesionalnosti. Poleg tega se vse razlikuje glede stopnje pritiska na vas, vaših občutkov površne analize težav, ki ste jih obravnavali. Morda se upirate, vendar je ena od nalog terapevta, da se spoprime z vašim uporom, ga začuti, ujame, zgrabi za rep in vam o tem vsaj pove. Če menite, da ste obtičali na terapiji, ne veste, da se na tem območju upirate in ne razumete, zakaj, potem je terapija obtičala in vaš terapevt ni ujel tega upora (ali ga ni izrazil). Preden sprejmete končno odločitev, si vzemite vsaj 3-5 sej, da razjasnite, kaj se dogaja. Druga možnost je, da se prijavite za nadzor terapije (če ne razumete, kaj se dogaja na vaši terapiji in kako, se obrnite na drugega terapevta in poskusite najti prenos ali razumeti vprašanje strokovnosti vašega psihoterapevta).