Zakaj študirati Telesno Usmerjeno Psihoterapijo?

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Telesno usmerjena terapija (TOT) ali njena »sestra«-telesno usmerjena psihoterapija je danes skoraj edina integrirana in sodobnim načinom življenja prilagojena metoda. Kljub objektivnim težavam, povezanim z njenim poučevanjem, odsotnosti razumne propagande metode med širšo populacijo, pa tudi številnim drugim oviram, telesna terapija še naprej počasi, a zanesljivo pridobiva spoštovanje strokovnjakov, zaupanje in srca ljudi. Poglejmo zakaj?

Kaj je TOT in kje se uporablja?

Klicanje metode TOT seveda močno podcenjujemo njen dejanski obseg. Danes na svetu obstaja več sto uradno priznanih metod, ki jih je mogoče združiti pod enim imenom - telesna terapija. Iz tega je razvidno, da se nihče ne more šteti za 100% usposobljenega telesnega terapevta in nihče nima pravice trditi, da je vse obvladal. Za to najbrž ne bi vzelo življenja.

Hkrati, združene z enim samim načelom "enotnosti telesnih in duševnih manifestacij", različne šole TOP ali TOT organsko in praktično brez konflikta sobivajo, razvijajo svoje tehnologije, usposabljajo strokovnjake in ponujajo storitve v okviru svojih zmožnosti.

Tako lahko oseba, ki je načeloma zainteresirana za razvoj, izboljšanje zdravja, izboljšanje kakovosti življenja, razširitev spektra psihofizičnih sposobnosti in morda pri tem, da je vse to njegova poklicna usmeritev, lahko sama izbere šolo in učitelje glede na niz posebnih zahtev in interesov. In biti poklicno povpraševan v skoraj vsakem storitvenem sektorju, kjer se le spodbujajo ideje o lepoti, izobraževanju in razvoju, duševnem in telesnem zdravju.

Kje delajo telesni terapevti?

Terapija telesa Terapevti za telo svoje znanje in sposobnosti uporabljajo na najrazličnejših mestih. Poznam dekle, ki v zakonski agenciji izvaja izobraževanja TOT, nakar se vse potencialne neveste odpravijo na zmenke s potencialnimi ženini, notranje sproščene, navdihnjene in prepričane v svojo nepremagljivost. Seveda, ker razredi TOT vrnejo osebo k njeni prvotni, naravni milosti. Poznam kondicijskega trenerja, ki vodi tečaje TOT z bodočimi materami v stenah običajnega športnega kluba. Poznam učitelja igranja, ki si ne more zamisliti dela s študenti brez fizikalnih vaj. Ko je ena od mojih študentk, vodja Mary Kay, s svojo ekipo začela izvajati telesno terapijo, se je prodaja močno povečala. Stranke so želele biti kot dekleta, katerih obrazi niso imeli običajnega "poslovnega nasmeha", ampak so se igrali mirno, dobrohotno.

Zgodilo se je, da so treningi na TOT -u potekali na mestih, kjer si je to težko predstavljati. V domovih za ostarele, kolonijah in celo v Čečeniji, na vojnem območju, v šotoru za kampiranje, dobesedno pod žvižgom krogel. In čeprav je velika večina telesnih terapevtov še vedno ljudje s klasično psihološko ali medicinsko izobrazbo, zato je večino TOT-terapevtov še vedno mogoče najti v psiholoških, pedagoških in zdravstvenih centrih, rehabilitacijskih ambulantah, obstaja veliko ljudi, ki opravijo sestanek doma ali v vajah v ezoteričnih šolah pod krinko zdravilca ali zdravilca. Na kratko želim poudariti, da je področje za uresničevanje veščin in sposobnosti telesnega terapevta tako obsežno, da ob ustreznem znanju in razumni količini trdega dela in domišljije preprosto ni mogoče ostati nezahteven. Rekel bi, da se morate za to zelo potruditi.

Zakaj imamo tako radi telesno terapijo?

Najprej za to visoko učinkovitost z absolutno svobodo izbire, tako način dela s stranko kot stopnjo odprtosti v sami terapiji. V naši popolnoma odprti dobi, kjer nihče ne preseneti družinskih, skoraj intimnih fotografij, prikazanih na internetu, so ljudje kljub temu zelo pozorni na svoje osebno življenje in zgodovino. Verjetno je to napačna stran "javne golote", na katero nas sili internet.

Na nek način je ta ista "golota", v kateri je ogromno resničnih in psevdo-psihologov "skrbelo" za ustvarjanje psihologije in psihološkega svetovanja, ki ni najbolj čeden obraz v tisku in na internetu, pripeljala do dejstva, da avtoriteta klasične psihologije neizprosno pada. Ljudje nočejo več k psihologom, saj niso prepričani, da bodo prejeli kakovostno pomoč. In tisti redki, ki še vedno spoštujejo psihologijo, kot znanost, ki pomaga ljudem, poskušajo po priporočilu poiskati specialista in so zelo previdni pri oblikovanju svojih zahtev.

Torej, oseba, za katero je pomembna kakovostna psihološka pomoč, se prej ali slej sooči z izbiro. Obrnila se bo k klasičnemu psihologu in morda tedne in mesece analizirala situacije iz preteklosti, pretresla svoje in bližnje »umazano perilo« v tako imenovanem »načinu«. "terapevtski pogovor", ki je nadležen s svojo pretenciozno nevtralnostjo in ravnodušnostjo do dogajanja, nepripravljenostjo sprejeti realno življenjsko situacijo osebe, v kateri ni vedno mogoče "sprejeti, odpustiti, spoznati in tako naprej", kot je psihološko svetovanje tako "močna" ali poiščite alternativo.

Vendar vse to - in pretirana zloraba analize ter pretirana distanca, uporaba včasih povsem nerazumnih tehnik, sploh ne izvirajo iz dejstva, da vsi psihologi in psihoterapevti, razen telesnih, ne vedo, kako delati oz. premalo usposobljeni. Razlog je drugačen.

Dejstvo je, da je slovanska miselnost sama s svojim neskončnim metanjem do skrajnosti, od obračanja duše navznoter pred naključnim sopotnikom na vlaku, do strahu, da bi se odprla celo svojim ljubečim staršem, od želje po priti do vsega naenkrat (v terapiji - rešiti vse težave za en obisk) do težnje, da bi celo najmanjše zamere s tanko plastjo mazali skozi vse življenje itd. na Zahodu in se nagiba k ortodoksni psihoanalizi (recimo malo in veliko poslušati), ali zgolj manipulativne metode, tako rekoč zavračanje produktov vseh vrst posebnih služb in političnih institucij.

Še vedno pa je majhno število psihotehnologij, ki so bile plodovi boleče vizije sveta njihovih ustvarjalcev. Kot vsaka boleča in sublimirana je hitro pridobila priljubljenost med lastnimi vrstami in se zdaj nič manj uspešno izvaja na področju psiho-ustvarjalnosti in ezoteričnega zdravljenja. Te šole in smeri lahko odkrijete na podlagi izjemno ozke teoretične podlage, "kulta osebnosti" ustvarjalca ali ustvarjalcev, strogih okvirov pri usposabljanju novih strokovnjakov, želje po osvajanju množic (tako je junak " Moskva ne verjame v solze ", se spomni -" kmalu bo ena neprekinjena televizija ") in naenkrat reši vse svoje težave z eno, največ tri do pet psihoaktivnih metod.

Glede na to je telesna terapija vedno stala narazen. Nikoli ni poskušala priti v prve vrste in postati panaceja za vse težave in trpljenje. Toda iz nekega razloga, ko se nihče ali nič drugega ni moglo (lo) spopasti, so se zatekli k njej. "Terapija z zaprtimi očmi", terapija, kot se včasih smejemo z ljubeznijo, "gobec na tleh" (podobno tradicionalnemu ruskemu "gobcu v solati"), terapija, pri kateri vas nihče ne vpraša "kako ste zaživeli takole in ali te ni sram? ", kjer lahko molčiš in se pogovarjaš, jokaš in se smeješ, plešeš ali, zvit v kroglo, sesaš prst in cviliš, kot v svojem daljnem otroštvu, o nečem svojem, z vsemi svojimi nerazumljivimi (bodisi zahodnimi ali orientalskimi) koreninami, se je izkazalo za zelo "naše", zelo razumljivo in zelo drago. Zaljubila sta se v njo tudi zaradi pomanjkanja formata, v katerem ti nihče ne pove, da moraš zagotovo iti skozi deset sej in da na eno ne smeš zamujati, sicer bo šlo vse v vodo in šele ob koncu deseti seji boste prejeli dolgo pričakovano zdravilo.

Na splošno je telesna terapija zelo spoštljiva in spoštljiva, bi rekla, celo preveč spoštljiva, do človekovega jaza. Sprejme vsakogar in tako ali tako a priori čutijo vsi, ki pridejo na njeno področje. Še več, tukaj želim izostriti vašo pozornost, resnično sprejme katero koli osebo in je ne igra. Zato se resnični telesni terapevti (to je čudno, kajne?), Pogosteje zdijo osredotočeni in malo čustveni ljudje. Oni (resnični!) Se vam nikoli ne bodo vrgli na vrat in s tem prikazali, kako veseli so vas. Ne bodo sladki, če vam bodo povedali, kako ljubiti sebe in ves svet. Ali pa je napačno kimati v ritmu vaših besed z odsotnim pogledom, kar je greh tistih psihologov, ki so prišli v poklic, kot je bilo v modi, "rešiti svoje težave".

S pozornostjo predanega psa, ki je v vsaki sekundi pripravljen služiti svojemu gospodarju, je telesni terapevt, ne da bi kršil niti svoje niti svoje meje, ostal izredno taktičen in nevsiljiv, vam pripravljen dati točno tisto, kar resnično potrebujete. In podpreti vas v tej želji in jasno povedati, da je vse dobro, vse je pravilno, vse je točno tako, kot mora biti.

Kako vedo, kaj potrebujete?

Preberite iz svojega telesa! Ne pozabite, da so telesni terapevti!

Kako jim to uspe? In kako na primer poklicni frizer na prvi pogled ugotovi, ali potrebujete majhen popravek dolžine šiška in kako dolgo nazaj ste se nazadnje postrigli? Kot vam je star trener takoj povedal, ima vaš otrok kakšne možnosti za športno prihodnost? Kako lahko dober čevljar po vaši hoji pove, da je vaša podpora na nogah zlomljena? Tudi telesni terapevt! Z mikro-gibi svojega telesa, z dihanjem ali s tem, kako ga z vsemi močmi zadržujete, da ne bi briznili v jok …

Mimogrede, gestalt terapevt bo v tem primeru rekel: "Ali se zavedate, da želite jokati? Jokati! Dovolite si jokati tukaj in zdaj!" Telesni terapevt ne bo rekel ničesar, le nežno vam bo položil roko na zadnji del glave ali pa bo z enim samim potegom prstov zgladil nagubane obrvi in solze bodo pritekle same od sebe. Brez stresa. Mimogrede, brez zavedanja in dovoljenja do sebe. In spoznate nekaj povsem drugega. Zakaj namreč jokaš. V tem času bo telesni terapevt že pomaknil roke po vašem telesu, tako da vam bo z nežnim pritiskom ali dvigom nekega dela, kjer je skrit, skrivna zahrbtna napetost pomagala globoko vdihniti, ki ste ga nosili v sebi, morda že leta ali pa se osvobodite nečesa, kar vas v notranjosti zaostruje …

Če vam bo v tem trenutku dano nekaj uresničiti, se raje spomnite na vrsto na videz popolnoma nepomembnih situacij. Pred vašimi očmi bodo utripale, kot fotografije iz filma. Film o vašem življenju. Kje se je vse začelo in zakaj je bilo tako, bo postalo jasno čez noč. In to ne bo pomembno. Ker vas bo globok izdih v naslednji minuti osvobodil dolgoletne nakopičene bolečine in z rahlo žalostjo in žalostnim nasmehom na ustnicah se boste začeli spominjati, kaj je prej bolelo. Nihče ne želi trpeti, vendar to ne pomeni, da se je zlahka osvoboditi trpljenja, kajne? Seveda je to, kar sem opisal, povsem tipična, klasična slika in ne bi želel, da bi imeli vtis, da so telesni terapevti čarovniki, ki z rokami delajo skrivnostne prehode, zaradi česar klient čarobno gre skozi vse naenkrat …. S tem opisom želim odgovoriti na vprašanje, zakaj imajo ljudje radi telesno terapijo. Za priložnost se bo brez mučeništva in pretirane ritualizacije vsega, kar je lahko povezano s psihoterapijo in osebo samega psihoterapevta, osvobodilo delca napetosti in duševne bolečine. Zakaj delci? Ali še vedno mislite, da je človeka mogoče ozdraviti "od vsega"?

Kako delujejo telesni terapevti in zakaj terapija deluje?

1. Strogo rečeno, vse usposabljanje za telesno terapijo, ki se mu lahko posvetiš dneve, mesece in leta, je odgovor na to vprašanje. Poleg tega je vsakič na novi težavnostni stopnji vedno bolj zanimivo.

2. Če pa ne greste v podrobnosti in kljub temu odprete tančico skrivnosti, potem vsa telesna terapija počiva na "treh kitih".

3. Poznavanje posebnosti telesno-duševnega odziva.

4. Poznavanje problematičnega zemljevida telesa, in sicer povezave med deli telesa in napetosti, ki v njih nastaja, z značilnostmi človekovega odziva na določene, praviloma zunanje vplive okoliškega sveta.

In končno, znanje, kako lahko z združevanjem obojega odpravimo to napetost in s tem olajšamo človeško telo ter olajšamo odnos do življenja.

Zdaj pa si predstavljajte, da jedrski fizik otroku v peskovniku razlaga strukturo jedrskega reaktorja in razumeli boste, na kateri ravni sem zdaj odgovoril na vprašanje, kako delujejo telesni terapevti. Ostalo se šele učimo na seminarjih …

Ne želim pa, da imate vtis, da je telesno terapijo zelo težko naučiti in obvladati. Ne! Precej preprosto je. Vendar morate razumeti načela. Če jih poznate, boste lahko, ne da bi se sploh naprezali, obvladali, tudi na daljavo, iz zapisov, opisov in ogledov videa, skoraj vse metode TOT (upam, da ne mislite, da je vsem več sto izumiteljem uspelo izumiti nekaj povsem drugega drug od drugega. prijatelj?).

In brez poznavanja načel ne boste mogli storiti ničesar, saj bo vsak proces vsake stranke nov za vas, ne bo razumevanja skupnosti številnih procesov in pojavov, in kar je najpomembneje, absolutno boste ne vem kaj bi s tem …

Zato se nekateri hudiča zaskrbljenih "izumiteljev" zelo bojijo razkriti svoje skrivnosti, saj se bojijo, da jih bodo nadarjeni študentje prehiteli na strokovnem področju. Ubogi ne razumejo vedno, da se njihove "skrivnosti" ne razlikujejo veliko od skrivnosti drugih mojstrov. Ker je Bog ustvaril človeško telo po svoji podobi in podobi, kar pomeni, da so vsi enaki. Obstajajo manjše razlike, zato jih psihološka znanost nesebično preučuje, nagiba pa se tudi k sistematizaciji in posploševanju, zaradi česar se rojevajo različne tipologije. Toda v resnici izjeme le potrjujejo pravila.

Ni razlike v tem, kako se telesa različnih ljudi odzovejo na to ali ono sporočilo. Poleg tega vam bom povedal, da je Bog po istih načelih kot za človeka ustvaril ves svet. Vendar šale ob strani, ponavljam: vsi ljudje običajno reagirajo s svojim telesom na enak način, ker je narava ustvarila človeško telo kot univerzalni sistem in vsak del obdarila z nizom funkcionalnih lastnosti. Ko se tega zavedajo in gradijo svoje znanje na univerzalnih sistemskih zakonih, telesni terapevti tako kot večina doktorjev orientalske medicine preučujejo osebo v interakciji z drugimi sistemi (človek, mikrookolje, družba itd.) In z odstopanjem od norme v skupnih reakcij, se presodi, iz katerega razloga je bila zdrava interakcija poslabšana.

Nejasno? Primer?

Če nas ostro zakričijo, se rahlo usedemo in skrčimo. Če se nam tujec z neprijetnim telesnim vonjem poskuša približati in nas objeti, bomo samodejno obrnili glavo na stran, da se izognemo nadležnemu vonju in premaknemo medenico nazaj, da ne pridemo v stik z intimnimi deli telesa z nekom, s katerim si tega ne želimo … Večina ljudi bo to storila, le redki pa se lahko odzovejo nekoliko drugače, kar bo opozorilo, presenetilo in dalo razlog za sum, da se za neustrezno reakcijo skriva nekaj.

Razlog je lahko bodisi izkrivljeno dojemanje situacije (temu bi rekli praznina v podobi sveta ali kršitev sistema vrednostnih koordinat, vključno s tistimi, ki so povezane z osebno osebo). Drugi možni razlog je, da stres izkrivlja telo samo in se fizično ne more odzvati, kot bi se moral zaščititi.

V prvem primeru bomo posumili na prisotnost sistemske odpovedi na ravni psihe in skušali skozi delo s telesom "odpraviti mehanizem". V drugem bomo raje sumili na prisotnost psihološke travme, tako dolgo nazaj, da je že privedla do nastanka stabilne napetosti v telesu. Predvidevali bomo, da je v nekem trenutku na osebo vplival, s čimer se potem ni mogel spopasti, in potem - ko ni mogel preživeti tega, kar se je zgodilo, bo osvobojen. Telo je prevzelo udarec nase in zdaj nosi to bolečino ali strah, zavrnitev ali grozo, kot križ. Ne da bi človeku dali možnost, da se fizično in čustveno znova spomni in podoživi dogodek (po eni strani se telo samo »boji«, po drugi strani prijazno varuje psiho pred šoki, saj razume, da ne prenese skif že zanj, telo).

In to lahko traja zelo dolgo. Oseba se bo sprehodila po zemlji in si izmislila in uresničila svojo pravljico o Rdeči kapici in Sivem volku ali … no, Pepelki in princu in razmišljala, zakaj ni vse tako, kot bi si želel, in niti ne ugibati, kaj je na njegovem telesu, kot na uličnem oglasnem panoju, s temi črkami je napisano - MENI! In veliko drobnih pojasnil, zakaj boli, od kdaj boli, kako se poskuša braniti, da ne boli zelo …

Ko postane popolnoma neznosno, gre oseba k psihologu.

- Povejte nam o svojem otroštvu. - pravi psiholog. - Kako je mama ravnala z vami? In oče? In v šoli? In v vrtcu?

"Oh!" Pravi moški. - Ali je mogoče brez tega? - Toda človek dobi spomin, zdaj pa se že začenja spominjati, najde seveda nekaj neprijetnih trenutkov, govori o njih, morda celo joče. Toda napetost ne mine iz telesa, travma ostane travma, spomini ostanejo spomini, zaradi pogovora pa se razpoloženje le poslabša. In potem nekega dne stranka, ki je bila že »terapirana«, a si življenja ni izboljšala, pade v roke telesnega terapevta.

- Imel sem težko otroštvo, - "zaračuna" običajno "hurdy -gurdy".

"Nič več kot drugi," odvrne telesni terapevt, ki pritožnika že "vidi" na vpogled. Zagleda tudi svoja običajno zgrbljena ramena, izbočen šibek trebuh, nepremično medenico in sklene, da vzrok za depresijo klienta sploh ni v otroštvu, natančneje, ne le v njem. To dokazuje množica drugih znakov, ki jih, dovolite mi, zdaj ne bom omenil.

Terapevt vidi, kako je notranja mreža napetosti, kot z naramnicami, povezana in razume, da je človekova karta vrednot načeloma kršena, je šibek, slabe volje, ne ve in nikoli je ni skušal najti kaj resnično želi od življenja. Zravna ramena, s spretnimi gibi prstov se »obrne na hrbtenico« (ni za nič, da hrbtenico imenujejo »steber volje«), nežno raztegne otrplost sklepov in hkrati pove človek, kako ta svet deluje, da je eno brez drugega nemogoče, da je vse vzročno-posledična serija in tudi takšna "malenkost", kot je večno spuščena glava, je lahko razlog za nenehno zavrnitev napredovanja …

Malo kasneje, ko se bo počutil nenavadno prenovljeno, kot oživljeno telo, bo klient seveda rekel: »Čudno, zdi se, da o meni ne veš nič, nisem ti nič povedal, ti pa si podal abstrakt primere, vendar je govoril, kot da moja knjiga življenja počnem ravno to, sprva dolgo načrtujem, potem se naprežem, potem dvomim, potem naredim, vendar je prepozno in nič se več ne ponovi. " »In obstaja občutek krivde!« Doda telesni terapevt, ki vidi znameniti »nasip« v predelu 7. vratnega vretenca, ki se z napredovanjem zgodbe stranke vse bolj obremenjuje. Pri navadnih ljudeh - "grba krivde".

Mimogrede, nadalje ni nujno ugotoviti, kdo je kriv za to, da je oseba postala takšna. Povsem očitno je, da so pri oblikovanju modela vedenja sodelovali vsi. Celotno okolje. Predvsem pa človek sam. Zato je treba zdaj delati z njim in se ne ukvarjati z neskončnim kopanjem družinske zgodovine. Tu je primernih na desetine metod, vendar bodo vse namenjene temu, da človeka naučijo delovati po lastnem voljnem potencialu, da razume, da lahko trpiš neskončno, a zdaj moraš živeti.

Z drugo osebo, nekakšno tiho potlačeno deklico, se boste morali pogovoriti o zgodnjem otroštvu, ko je oče pred smrtjo pretepel mamo s smrtnim bojem, ona pa je odraščala in postala "udarna torba" za svojega moža. Z njo so delali psihologi, socialne službe, odpeljali so jo z rešilcem, napisala je izjavo na policijo, a jo je vseeno odnesla. "Zakaj?" Je zavpila javnost. Telesni terapevt tega ni vedel. Sploh nista govorila. Terapevt je pravkar videl grozen krč na območju solarnega pleksusa - območju fizičnega nasilja. In celo telo je bilo, kot da bi bilo zvito okoli njega. Terapevtica je začela odvijati to telo, to "žogico", na koncu je jokala, nato je briznila v solze, potem je bruhala, nato pa je le vstala, odšla domov, spakirala stvari in odšla. Po 11 letih pretepanja.

Terapija telesa je torej zelo različna

Eden je eden. Vidiš, čutiš in veš! Tudi vi poznate razloge … Na splošno lahko s telesom govorite v njegovem jeziku, skozi roke. Dotiki; vibracije; pritisk; stiskanje; raztezanje. To niso samo dejanja, to so besede. Tukaj sem, zraven; premešajte; hej, koliko lahko?; uf, koliko sem dobil vase !; poglej, kako lahko …! "In koliko različnih odtenkov! In kakšne masaže imamo! Kaj pa dejstvo, da ima pet sej terapije z mikro modeliranjem učinek, ki je enak kirurškemu krožnemu liftingu obraza? Ne uporabi niti enega težkega trika ? In narediti "čudež", ko po vašem delu ženska, ki si za to prizadeva 10 let, zanosi? Glavna stvar je, da dvignete roke.

Pridejo maserji, dvajset let za mizo in jočejo: "Ne razumem, ne čutim!"

Tu potrebujete posebno občutljivost - sposobnost poslušanja v sebi, opazovanja. Brez nenadnih gibov, brez napora. Telesni terapevti so običajno mirni ljudje. Poskusite držati na eni iztegnjeni roki roko osebe, ki leži v transu 10 minut, in se niti ne zmigajte. Kdo pa bo obvladal - vse! Pomislite - vi ste superman! No, poglejte sami. Človeka na prvi pogled začutite in razumete! Opazovanje se razvija, razvija se intuicija, barve, vonji postajajo ostrejši! Začneš dobro čutiti estetsko obliko. "Tukaj je naklon strehe pod velikim kotom. Tlak bo" - "Dekle, ali si arhitektka?" Potrebujem tudi fizično obliko, vendar se razvija. Potrebujete vzdržljivost, vendar lahko naredite vse. Pogosto delate asimetrično oziroma asinhrono, trenirate desno in levo poloblo. Vsi smo nadarjeni. Nekdo začne pisati poezijo, nekdo riše. Zdi se, da pomagate drugim, a tudi sami se sprostite, sprostite in celo postanete mlajši. Dotaknil sem se osebe s peresom in to je to - tvoj je! Ker se znamo dotikati, se le redki zmorejo. Čas je, da odprete šolo gejš. S svojim telesom se lahko o vsem dogovorite. Poglej me! Ste še vedno v dvomih?

Elena Shubina Inštitut za strokovno usposabljanje ©