2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-31 14:12
Še preden sem začel resno študirati psihologijo, sem gledal televizijsko serijo Biti Erica. Serija je pri nas praktično neznana, opazna pa je po tem, da gre za psihoterapijo.
Proces terapije v seriji je predstavljen na nekoliko fantastičen in igriv način - junakinja se znajde v krizni situaciji in spozna osebo, ki jo povabi na svojo sejo. Zanimivo pride na naslov in izkaže se, da gre za psihoterapevtsko sejo. Pa ne samo psihoterapija - psihoterapevt ima čarobno priložnost, da svojo pacientko pošlje v njeno preteklost. Tako da lahko podoživi dogodke, ki jih obžaluje.
Potem me je zanimalo, kakšen pristop je razkrit v tej seriji? Psihoanaliza? Ali kaj drugega? Navsezadnje je jasno, da je iti v preteklost in ponoviti situacije tako, kot to počne junakinja filma, v resničnem življenju nemogoče. Toda točno tisto, kar se zgodi v filmu, je metafora za dogajanje na resničnih psihoterapevtskih sejah.
Zdaj, ko sem seznanjen z geštalt terapijo, razmišljam o tem.
Ena najpomembnejših človeških lastnosti za uspešno življenje je sposobnost odločanja. In čeprav se številne kopije še vedno zlomijo v filozofskih pogovorih o tem, ali imamo v resnici kakšno izbiro ali je to iluzija in so vsa naša dejanja vnaprej določena, v geštalt terapiji velja, da za dobro življenje in ustrezne ustvarjalne prilagoditve, oseba bi morala imeti izbiro. Natančneje, celo zavedanje izbire.
Vendar ni vedno tam. In to lahko človekovo življenje spremeni iz "ne tako", "dolgočasnega" ali "depresivnega" v "neznosno nočno moro".
In ena ključnih nalog gestalt terapije je pomagati osebi povrniti izbrano funkcijo. Sposobnost videti možnosti za njihovo vedenje, razvoj dogodkov, tako da je na izbiro veliko. Tako, da človek vidi te možnosti, svojo »paleto izbire« in ne gre nezavedno, z zaprtimi očmi, kamor koli ga vodijo navade in vzorci, ideje in čustva, samodejno asimilirana iz okolja.
Kako bi lahko bilo drugače? - sprašuje Eric v seriji.
Kako lahko spremenite svoje vedenje, da iz situacije izstopite drugače? Z različnimi občutki? Ne da bi spremenili druge in njihovo usodo, ampak samo njihova dejanja?
Vedno znova se Erica potopi v spomine, poustvari znano sliko, v kateri so njeni občutki zelo močni, in jo poskuša pogledati z drugega zornega kota ter ugotoviti, kaj lahko naredi drugače, tako da jo najprej OBČUTKI se spremenijo.
Tako kot v resnični terapiji - človek se obrne na epizodo svojega življenja, v kateri išče, kaj bi lahko naredil drugače, da bi iz tega prišel z različnimi občutki? Da bi na podlagi IZKUŠNJE VEDELI, da takšna IZBIRA, takšen scenarij obstaja.
In ga lahko uporabite.
<razred figur =" title="Slika" />
Proces terapije v seriji je predstavljen na nekoliko fantastičen in igriv način - junakinja se znajde v krizni situaciji in spozna osebo, ki jo povabi na svojo sejo. Zanimivo pride na naslov in izkaže se, da gre za psihoterapevtsko sejo. Pa ne samo psihoterapija - psihoterapevt ima čarobno priložnost, da svojo pacientko pošlje v njeno preteklost. Tako da lahko podoživi dogodke, ki jih obžaluje.
Potem me je zanimalo, kakšen pristop je razkrit v tej seriji? Psihoanaliza? Ali kaj drugega? Navsezadnje je jasno, da je iti v preteklost in ponoviti situacije tako, kot to počne junakinja filma, v resničnem življenju nemogoče. Toda točno tisto, kar se zgodi v filmu, je metafora za dogajanje na resničnih psihoterapevtskih sejah.
Zdaj, ko sem seznanjen z geštalt terapijo, razmišljam o tem.
Ena najpomembnejših človeških lastnosti za uspešno življenje je sposobnost odločanja. In čeprav se številne kopije še vedno zlomijo v filozofskih pogovorih o tem, ali imamo v resnici kakšno izbiro ali je to iluzija in so vsa naša dejanja vnaprej določena, v geštalt terapiji velja, da za dobro življenje in ustrezne ustvarjalne prilagoditve, oseba bi morala imeti izbiro. Natančneje, celo zavedanje izbire.
Vendar ni vedno tam. In to lahko človekovo življenje spremeni iz "ne tako", "dolgočasnega" ali "depresivnega" v "neznosno nočno moro".
In ena ključnih nalog gestalt terapije je pomagati osebi povrniti izbrano funkcijo. Sposobnost videti možnosti za njihovo vedenje, razvoj dogodkov, tako da je na izbiro veliko. Tako, da človek vidi te možnosti, svojo »paleto izbire« in ne gre nezavedno, z zaprtimi očmi, kamor koli ga vodijo navade in vzorci, ideje in čustva, samodejno asimilirana iz okolja.
Kako bi lahko bilo drugače? - sprašuje Eric v seriji.
Kako lahko spremenite svoje vedenje, da iz situacije izstopite drugače? Z različnimi občutki? Ne da bi spremenili druge in njihovo usodo, ampak samo njihova dejanja?
Vedno znova se Erica potopi v spomine, poustvari znano sliko, v kateri so njeni občutki zelo močni, in jo poskuša pogledati z drugega zornega kota ter ugotoviti, kaj lahko naredi drugače, tako da jo najprej OBČUTKI se spremenijo.
Tako kot v resnični terapiji - človek se obrne na epizodo svojega življenja, v kateri išče, kaj bi lahko naredil drugače, da bi iz tega prišel z različnimi občutki? Da bi na podlagi IZKUŠNJE VEDELI, da takšna IZBIRA, takšen scenarij obstaja.
In ga lahko uporabite.
Kar zadeva Erico, v prvi epizodi od nje sami izvemo, da ni alergična na oreščke, ampak iz dejstva, da se "zaduši pod bremenom kolektivne obsodbe" - najprej svoje družine. V ozadju svoje idealne sestre, katere življenje se razvija po vseh družbeno uspešnih kanonih, je Erica precej »grda račka«, ki ne zna najti mesta zase na soncu z njeno odlično diplomo in sposobnostmi. Vsakdo "skrbi" "zanjo" in natančno ve, kaj mora narediti s svojim življenjem, da neha biti neuspeh. Vendar pa Erica nihče na glas ne kliče zgube, razen nje same.
Močno kritiziranje notranjega glasu, pomanjkanje čustvene podpore in razumevanja v družini, brisanje lastnih meja, nezmožnost odkrivanja in izražanja jeze ter njene uporabe kot orodje za izboljšanje življenja - doseganje ciljev in zavračanje tistega, kar ne ustreza - tisti "niz", s katerim Eric "začne" na začetku serije.
Kakšno pot bo ubrala in kaj bo rezultat tega potovanja?
Prepričajte se sami. 😉
<razred figur =" title="Slika" />
Kar zadeva Erico, v prvi epizodi od nje sami izvemo, da ni alergična na oreščke, ampak iz dejstva, da se "zaduši pod bremenom kolektivne obsodbe" - najprej svoje družine. V ozadju svoje idealne sestre, katere življenje se razvija po vseh družbeno uspešnih kanonih, je Erica precej »grda račka«, ki ne zna najti mesta zase na soncu z njeno odlično diplomo in sposobnostmi. Vsakdo "skrbi" "zanjo" in natančno ve, kaj mora narediti s svojim življenjem, da neha biti neuspeh. Vendar pa Erica nihče na glas ne kliče zgube, razen nje same.
Močno kritiziranje notranjega glasu, pomanjkanje čustvene podpore in razumevanja v družini, brisanje lastnih meja, nezmožnost odkrivanja in izražanja jeze ter njene uporabe kot orodje za izboljšanje življenja - doseganje ciljev in zavračanje tistega, kar ne ustreza - tisti "niz", s katerim Eric "začne" na začetku serije.
Kakšno pot bo ubrala in kaj bo rezultat tega potovanja?
Prepričajte se sami. 😉
Priporočena:
Pravica Biti Srečen Ali Imeti Drznost Biti
"Sreča ni dosežek, sreča je dovoljenje" - je nekoč zapisala najbolj nadarjena ukrajinska psihologinja Svetlana Roiz Dovoliti si biti srečen ni enostavno. Na poti sta sram in krivda. Na splošno je nesramno biti srečen. Odvisno od tradicije vaše družine je lahko "
Biti Ali Ne Biti? O Odločitvi
Vse naše življenje je odvisno od odločanja. Ali se zbudite zdaj ali ležite še pet minut? Nosite to obleko ali je bolje, da greste v kavbojke? Vožnja v službo ali hoja? Ali pa morda sploh ne greste nikamor? In tako naprej in tako naprej… Pravzaprav odločitev ni nič drugega kot sposobnost izbire med vsemi razpoložljivimi alternativami.
Biti Prijatelj Ali Ne Biti Prijatelj S Svojimi Otroki
Ko postanemo starši, se vprašamo, ali vse delamo prav? Zdi se mi, da je danes to vprašanje na dnevnem redu zelo akutno. Sodobni starši se še pred rojstvom otroka trudijo brati knjige o vzgoji otrok, dobiti veliko nasvetov in se odločiti, kaj bodo počeli, kako vzgajati in razvijati svojega otroka.
Kako Obdržati Moškega? Če želite Biti Poročeni, Se Morate Naučiti, Da Ne želite Biti Poročeni
Družbeni, kulturni, verski odnos: "Moški je v ženskem življenju nadcenjenost" je pohabil usodo celih generacij žensk. Verjamem, da je le ženska, ki je brez takega prepričanja, sposobna vzpostaviti zdrava partnerstva z moškim, ne da bi padla v žrtvovanje in ponižanje, ne da bi z moškim manipulirala s krivdo, da ga ne izgubi, da ga ne zadrži, ne da bi zase in za moškega za vsako ceno naredila uničujoče poskuse.
Želim Biti Popoln Psiholog. Kaj To Pomeni?
Ko sem šele začel s psihološko prakso, sem bil zelo zaskrbljen, da moje seje ne bi bile neuspešne. Razmišljal sem o neuspešnih sejah, na katerih stranki nisem mogel "narediti dobrega" ali "pomagati". Zdelo se mi je, da je treba vse narediti odlično in šele potem se lahko lotim dela.
