2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Psiholog, pristop CBT - Čeljabinsk
Pogosto se v odnosu zamenja ljubezen. Ljubezen je dana kot pozitivna okrepitev želenega vedenja, kot nagrada.
V blagovno-denarnih odnosih se blago menja za denar, tako kot ljubezen za pričakovana dejanja drugega.
Ta odnos do manifestacije ljubezni izvira iz otroštva.
Koliko staršev ljubi svoje otroke? V šoli sem dobil oceno - mama jo je pohvalila, pospravila sobo - bravo! Pokazana neposlušnost - kaznujte se.
Še vedno se spomnim besed moje mame iz zgodbe N. Nosova o kumarah. Bistvo zgodbe je, da so fantje brez dovoljenja trgali kumare na polju. Eden od fantov je kumare prinesel domov. Njegova mama je začela spraševati, od kod prihajajo kumare. Ko je izvedela, da jih je ukradel, se je začela sramovati in kriviti svojega sina ter zahtevati, da se vrne nazaj v temo in kumare preda stražarju. Tu je del dialoga med sinom in mamo:
- Ne bom šel! Dedek ima pištolo. Ustrelil me bo in ubil.
- In naj ubije! Raje sploh ne bi imel sina kot tatovega.
Kot odgovor na sinovo napačno vedenje mu mati poleg tega natakne tatovsko stigmo in mu tudi grozi, da mu bo odvzela ljubezen in zaščito.
Nekdo pa meni, da je takšna sadistična vzgoja razumna in edina resnična.
Ista mama bo svoje vedenje upravičila z ljubeznijo, saj na ta način po svojem prepričanju vzbuja poštenost in spodobnost pri svojem sinu, kar ga bo v prihodnje rešilo pred asocialnih manifestacij.
Zato je pogosto težko ločiti nasilje od ljubezni.
V vedenjski terapiji obstaja koncept kondicioniranja operantov. Ta koncept je predstavil B. F. Skinner, ki je več let opravljal poskuse na živalih. Za živali so bili ustvarjeni določeni pogoji za oblikovanje želenega vedenja.
V operantnem kondicioniranju obstaja 5 "izobraževalnih" načinov, pogojev, ki jih lahko imenujemo preprosto manipulacije:
1. pozitivna ojačitev - sledi prijeten dražljaj kot odziv na želeno vedenje (če je podgana pritisnila na ročico, je prejela hrano); 2. negativna ojačitev - odprava neprijetnega dražljaja kot odziv na želeno vedenje (neprijeten zvok v škatli se je ustavil, če je podgana pritisnila na ročico); 3. pozitivna kazen - sledi neprijeten dražljaj kot odziv na nezaželeno vedenje (podgana je šokirana, ko poskuša zapustiti škatlo); 4. negativna kazen - po neželeni reakciji se odstrani pozitiven dražljaj; 5. bledenje - prenehanje okrepitve reakcije, dokler ni oslabila ali izginila (sprva je podgana dolgo časa prejemala hrano, ko je pritisnila na ročico, nato pa je pri običajnih dejanjih prenehala prejemati, postopoma pa je izginila potreba po pritisku na ročico)
V zgodbi o kumarah vidimo primer negativne kazni - zavrnitev, obljubo, da bomo otroku odvzeli ljubezen zaradi prekrška.
Na žalost je v naši družbi bolj običajno kaznovati neželeno vedenje kot okrepiti dobro vedenje. Čeprav je okrepitev učinkovitejša od kazni.
Kako se ti načini kažejo v odnosu para?
1. Pozitivna okrepitev - partner opere posodo in v zameno dobi nekaj dragocenega, na primer seks; 2. negativna okrepitev - žena se reši depresije, ko jo mož povabi na izlet; 3. pozitivna kazen - mož zapusti hišo vsakič, ko žena vztraja pri obračunu; 4. negativna kazen - žena zavrača intimnost in mož preneha dajati denar za nakupovanje; 5. izumrtje - žena se preneha odzivati na možev odhod od doma in ga prositi, naj se vrne.
Pomemben pogoj - predstavljeni dražljaj mora biti pomemben za osebo, čigar vedenje želite spremeniti.
S to strategijo lahko oblikujete pogojen refleks. Partner bo razumel, da nekatera njegova dejanja vključujejo določeno reakcijo drugega (posledice).
Če vas mora nekdo čustveno navesti in mu to podarite, bo to še naprej počel, saj s svojim odzivom okrepite njegovo vedenje.
Priporočena:
Kožna Reakcija - "Mama, Ne Ljubiš Me"
Eden od vzročnih dejavnikov za nastanek dermatoze je kršitev odnosa med materjo in otrokom v zgodnji starosti, zato se v 91% primerov njen pojav pojavi v prvih dveh letih življenja. Otrokova koža je glavno sredstvo stika z materjo in izraža njegovo čustveno stanje.
Zamere Ali Pa Ti Prepovedujem, Da Me Ljubiš
Moja babica je že kot otrok govorila: "Na napihnjenih nosijo vodo, na jeznih opeko." Kaj je mislila!? Toda o tistih, ki so bili užaljeni, in tistih, ki so bili jezni, vam bom povedal malo: 1. Zamere je potlačena jeza. Ko se je človek razjezil, a se ni zmogel - bal se je ali ni našel, kako bi se ustrezno izrazil -, da bi svojo jezo naslovil, spremeni živo, polno energijske reakcije jeze v zamrznjeno obliko zamere.
Zakaj Se Lahko Ljubiš?
Najlažji način, da se ljubite, je, če vse naredite "prav". Še več, če bi to pravilnost pojasnili v otroštvu. Sedite tiho in mirno, po delu ne motite mame, da se sprosti pred televizorjem - dobro dekle. Na regijski olimpijadi iz fizike sem osvojil prvo mesto - bravo, vse kot oče, oče zdaj (šele zdaj) je lahko ponosen nate, dobri fant.
Kar Ljubiš, Te Ne Bo Rešilo Pri Delu
V skladu s tem, če vam je težko, je težko, občasno ne želite vstati zgodaj zjutraj, včasih se soočite s težavami, ki jih je težko (čustveno in ne samo) rešiti, nekateri deli dela vas razdražijo in vztrajno nepripravljenost storiti - to ni "
In Ljubiš Me, Ne Ljubiš Mojih Možganov
Kako se zdravi odnosi razlikujejo od nezdravih? Zdrave, razumljive, načrtovane, predvidljive, zanesljive, skrbne, spoštujejo partnerske meje in se premikajo k duhovni intimnosti … Preproste so. Toda za njihovo izgradnjo sta potrebna čas, psihološka zrelost, zavestna potreba dveh partnerjev v normalnem odnosu in sposobnost ljubezni.
