2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Osamljenost kot cona udobja. Znebiti se osamljenosti.
Eden od razlogov za osamljenost je, da osamljenost ustreza njenim lastnikom.
Če želite najti par in začeti graditi odnos, se morate potruditi in pogosto precej. In za osamljenost vam ni treba storiti ničesar! Sedi in nič ne naredi.
- Si želite družino? - Ja!
- Si želite topline? - Da!
- Ali želite, da je v bližini vaša ljubljena oseba? - Da!
Vse Da!
Samo jaz nočem nič narediti!
Nekaj vas zadržuje in vam preprečuje, da bi prevzeli pobudo!
Kaj je to?
To je strah!
Strah pred korakom naprej. Naredite korak v neznano. Uniči občutljivo ravnovesje v svoji duši.
Osamljenost je neke vrste varnostno jamstvo.
Osamljenost je vaše območje udobja.
Želite se ga znebiti, vendar je del vašega bitja zelo zadovoljen s tem stanjem.
Poskusimo najti ta del!
1. Predstavljajte si del sebe, ki želi spremeniti to situacijo.
- Kako izgleda?
- Kako izgleda?
- Kje se nahaja v vesolju glede na vas?
- Kakšna čustva v vas vzbuja?
2. Predstavljajte si del sebe, ki noče ničesar spremeniti.
- Kako izgleda?
- Kako izgleda?
- Kje se nahaja v vesolju glede na vas?
- Kakšna čustva v vas vzbuja?
3. Oglejte si, kako ti deli medsebojno delujejo.
- Kakšna je ta interakcija?
- Je to simbioza?
- Je to boj?
- Je to popolno nedelovanje na obeh straneh?
- Kaj mislis o tem?
- Kaj mislite o svoji osamljenosti in o sebi zdaj?
- Ali nameravate iti dlje ali ste se odločili, da se te teme ne dotaknete?
Če je vaš odgovor "da", nadaljujte!
Če je vaš odgovor "ne", ostanite pri svoji osamljenosti še naprej. To je vaša odločitev in vaša pravica. Tega problema ne more rešiti nihče namesto vas!
4. Za tiste, ki so se odločili za naprej. Izberemo si pomočnika. Lahko je resnična oseba ali pravljični lik z magičnimi močmi in vas obdaruje s pozitivnimi viri. Zavzamemo mesto asistenta in si dodamo tistega, ki želi zgraditi srečen odnos, vire, ki nam primanjkuje za odločilen skok naprej:
- pogum;
- sreča; veselje;
- samozavest;
- zaupanje v partnerja;
- sposobnost ljubezni;
- sposobnost biti ljubljen;
- toplina ognjišča;
- potrpežljivost;
- vztrajnost;
- namenskost;
- razumevanje, da vsak odnos vključuje prizadevanja za izgradnjo in vzdrževanje.
Kako izgleda vaš del želje po vzpostavitvi srečnega odnosa?
- Kako izgleda tisti del vas, ki je rad sam?
- Kako medsebojno delujejo?
- Kateri je močnejši?
- Kako se počutite zdaj?
5. Če ste zdaj zadovoljni z rezultatom svojega dela, vzemite vase svoj del, ki želi zgraditi srečen odnos.
Vdelajte ga v svoje telo, čustva, misli, intuicijo.
- Kako se počutite zdaj?
- Kako se počuti vaše telo?
- Kako se počutijo vaša čustva?
- Kako se počuti vaša logika?
- Kaj vam pove vaša intuicija?
To je zelo težko delo na sebi! To vajo je priporočljivo izvajati 21 dni.
Priporočena:
Psihoterapija Kot Proces Spreminjanja Identitete Ali Pa Se Ne Bojte Znebiti Stare Kože
Kadar med njima ni identitete kaj v resnici je in tiste kako se kaže zunaj - potem tudi ni pristnosti. Derisi O. Kaj je identiteta? Kdo sem, kaj sem? Ko si človek zastavi ta vprašanja, to pomeni, da razmišlja o svoji identiteti.
Cona Udobja
Zagotovo ste mnogi od vas že večkrat slišali za takšen koncept kot cono udobja. Jasno opredeliti to psihološko stanje osebe je precej težko. Iz objektivnih razlogov. Na primer, določen odstotek ljudi v naši sodobni družbi verjame, da je cona udobja predvsem individualna cona udobja osebe, ki, ko jo doseže, preneha biti družbeno aktivna, izgubi cilj v življenju, se izogne vsem težavam, začne razmišljati primitivno in posledično ovira njegov razvoj v vseh pogledih.
Terapija Kot Pobeg Od Osamljenosti (zgodba Iz Prakse)
Imam eno stranko. Zelo uspešna in privlačna. Lepo, z družino, številnimi dobrimi in koristnimi znanci, dokaj uspešen zagonski posel, s katerim smo se sprva ukvarjali skupaj z njim. V nasprotju s priljubljeno temo psihologov je imel odlične odnose z družino, razumevanje s starši in prijateljstvo z drugimi sorodniki.
Eksistencialna Osamljenost. Vrste Osamljenosti
Eksistencialna osamljenost je nekakšno hrepenenje, močna duševna tesnoba v kombinaciji z žalostjo in dolgčasom, ki jo človek doživlja stalno ali v določenih obdobjih življenja. Poglejmo si podrobneje - kakšno je to stanje, kako se doživlja, kakšni so razlogi za nastanek?
Nekoč Je Obstajala "cona Udobja", Velika In Močna
Vsak od nas ima svojo "cono udobja" - to je svet, kjer živijo naše navade, stereotipi, načela, na splošno vse, kar smo sprejeli in postalo priročno že od otroštva . Zdi se, da lahko v tako razumljivem in znanem okolju živite vse življenje, ne da bi kaj spremenili.
