Eksistencialna Osamljenost. Vrste Osamljenosti

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Eksistencialna osamljenost je nekakšno hrepenenje, močna duševna tesnoba v kombinaciji z žalostjo in dolgčasom, ki jo človek doživlja stalno ali v določenih obdobjih življenja.

Poglejmo si podrobneje - kakšno je to stanje, kako se doživlja, kakšni so razlogi za nastanek?

Osamljenost je dveh vrst - zunanja in notranja. Zunanja osamljenost je enostavnejše stanje, praviloma je vezano na notranje procese.

Kateri so vzroki za osamljenost?

Najprej je to zavračanje samega sebe kot osebe (človek čuti, da je popolnoma drugačen, zato se sramuje sebe in svojih značilnosti, saj ga drugače v tej družbi nihče ne bo sprejel, tisti okoli njega, kot npr. sam v svoji zavesti, ga bo zavrnil - "Vem, da me bo ta oseba zagotovo zavrnila. Drugače ne more biti!"); projektivno ocenjevalno kritično mišljenje v odnosu do drugih ("Vsi ljudje so neumni, slabi, nezadovoljni, nezanimivi itd."). Tu se lahko pojavita dve situaciji - ko človek ne zanima niti njega samega, ali pa ga, nasprotno, preveč zanima (v skladu s tem so tisti okoli njega zelo »zbledeli« v primerjavi z njim).

Druga možnost je boleča zgodba iz otroštva, neposredno povezana z odnosi z zgodnjimi objekti navezanosti (mama, oče, babica, dedek), ki so otroka zavrnili, kritizirali in ga niso sprejeli v svojo "skupino" ("Tu smo odrasli, pametni in zanimivi, in sedite v svojem kotu in se ne vmešavate v pogovore odraslih «). Posledično se bo to vedenje v odrasli dobi reproduciralo z drugimi ljudmi, tudi s tistimi, s katerimi oseba še ni stopila v odnos. Stvar je v tem, da so se znotraj zavesti osebnosti zaradi prejšnjih odnosov v otroštvu že zgodile določene spremembe, bila je zavrnjena in vrnjena "v kot", zato se skuša s soočenjem in razočaranjem nad ljudmi ne soočiti.

Temelj problema je globoko nezaupanje do ljudi, pomanjkanje vere v iskrenost in vest drugih ter na splošno nezmožnost zaupanja (ne gre za zaupanje v materialne vrednote ali npr. stroj; v kontekstu - zaupanje globokih občutkov osebe, ki so zanj zelo pomembni) …

Poleg tega se tu lahko soočimo s težnjo po idealizaciji-relativno gledano bi morali biti vsi ljudje, s katerimi bom komuniciral, 90-60-90, torej so določeni določeni okviri. Če človek »izbije« zastavljene meje, te frustracije ne more preživeti - predmet komunikacije je nepopoln in se ne ujema z zastavljenimi okviri idealizacije. Sčasoma stanje frustracije postane nevzdržno, zato se človek odloči, da ne bo naletel na nikogar, da ne bo ponovno doživel bolečih občutkov, da se ne bo soočil z dejstvom, da so ljudje nepopolni in delajo napake, da so neumni, nezanimivi in čudno razmišljajte - bolje je, da ne vstopite v stik. Na splošno je vsak človeški problem povezan z dejstvom, da ne more preživeti izkušenj, ki se pojavijo v podobnih situacijah. Kaj to pomeni? Oseba gre ven in se, ko pride v situacije, ki pri njej povzročajo nesprejemljive občutke, odloči, da se izolira od sveta okoli sebe (»Vse … Nemogoče je zdržati … Raje se skrijem v svojo hišo, bom zanikati in potlačiti z uporabo vseh možnih psiholoških obramb, tako neznosne bolečine! ).

Tako, ko govorimo o zunanji osamljenosti, je pomembno poudariti, da je lahko za človeka proces idealizacije in deidealiziranja zaradi pojava frustracije resnično nevzdržen.

Zunanja osamljenost ustreza notranji, vedno gredo v paru. Včasih pride do druge situacije - oseba je v stiku z ljudmi, v notranjosti pa se počuti osamljeno ("sam v množici ali sam skupaj"). Kako razumeti izraz "osamljenost v množici"? To pomeni, da ljudje okoli njih ne morejo zadovoljiti človekovih potreb, pravzaprav je to naslednja stopnja osamljenosti zaradi stanja frustracije idealizacije (to je, da je oseba lahko stopila v stik in zgradila odnose, vendar še vedno doživlja frustracije zaradi nepopolnih ljudi).

Takšna frustracija je lahko tudi boleča, vendar je to že pomemben korak v obdobju ločitve in individuacije (proces oblikovanja osebnosti), ko se človek zave, da ga ne bo nihče rešil, v bližini ni idealnih ljudi in res se morajo sprijazniti s celotno situacijo in od drugih prejeti tisto, kar lahko dajo (čeprav je to lahko minimum njihovih želja).

Najzgodnejša manifestacija notranje osamljenosti je povezana s predmeti navezanosti. Praviloma, če človek nenehno čuti boleče notranje hrepenenje po ljudeh in je v stanju osamljenosti (ne glede na to, ali je kdo v bližini), to najprej kaže na hrepenenje po objektu naklonjenosti. Tako globoka boleča melanholija je lastna posameznikom, ki imajo nekatere značilnosti mejne organizacije psihe ali, nasprotno, "večmejno" (kontinuum se spušča od nevrotikov bližje meji). Manifestacija duševne tesnobe na tej ravni je neposredno povezana z zgodnjimi objekti navezanosti (mama, oče, babica, dedek itd.) In odsotnostjo močne čustvene povezave (tj. "Ni bilo stabilnega predmeta navezanosti"). Na primer, otrok ima mamo, vendar ga občasno zadovolji, zapusti ali stori slaba dejanja, zato obstaja občutek, da bo mama danes ali jutri popolnoma odšla. Več možnosti - mama je odšla, otrok pa sploh ne razume, ali se bo vrnila; mati je prenehala čutiti čustva v odnosu do otroka, ni vključena v njegove izkušnje, ne kaže pozornosti in skrbi (otrok ne razume, ali se bo nekdanja mama vrnila).

V bistvu se takšna dolgočasna in boleča melanholija pojavlja pri ljudeh, katerih mati je bila čustveno hladna (medtem ko je materinski objekt lahko funkcionalno idealen (dobra in pravilna mati v osebi drugih itd.), Vendar zelo "materinsko vedenje" (ko mati doživlja za otroka, razmišlja o njegovih potrebah in željah) ni bila). V tem primeru se bo otrok poleg matere počutil osamljenega, ne bo doživel popolnega združevanja z materinim predmetom.

Zaradi tega ga bo hrepenenje po večnem združevanju nenehno sililo k iskanju stabilnega in stabilnega predmeta navezanosti, ki mu je mogoče zaupati, ki ne bo izdal, zapustil ali poškodoval.

Skoraj nemogoče je, da bi se sami spopadli s hrepenenjem po objektu navezanosti, poiskati morate pomoč psihoterapevta - v resničnem svetu je težko najti predmet navezanosti, ki bi zadovoljil vse potrebe (zanesljivost, stabilnost, odgovornost, globok čustveni stik itd.), umetne razmere pa nekoliko "dvignejo" psiho, izboljšajo njeno stanje in ji omogočijo, da najde zanesljivega partnerja. Zakaj je tako? Iz naših travm oblikujemo nadaljnje odnose. Kako to zgleda v primeru?

Človeku je do drugih hladno do sebe, nikomur ne more zaupati, saj bo zaupanje zagotovo sledilo izdaji. Praviloma je njegovo vedenje iskanje ljudi, ki bodo nezavedno, a obenem posebno provokacijo situacij, v katerih si lahko dokaže, da je svet urejen, reproducirali travmo, ki jo je dobil način, kako ga vidi. Sčasoma bo to vodilo v popolno izolacijo od drugih - življenje brez bolečin je veliko lažje.

Ko se ločitveni proces zaključi, se lahko osebi občasno vrne občutek osamljenosti, vendar bo temeljil na izjavi: »Nekdo je bil nekoč z mano in bo vedno tam. Morda ta oseba ne bo v celoti zadovoljila mojih potreb, vendar me ne bo zapustil. Občutek notranje stabilnosti in zanesljivosti je tisto jedro, zaradi katerega smo močnejši in samozavestnejši, občutek osamljenosti pa ne bo tako boleč.