2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
S to tehniko sem se seznanil pred nekaj leti, ko sem sodeloval na seminarju o ekspresni psihoterapiji profesorja, psihoterapevta V. L. Katkov. Ta tehnika je enostavna za uporabo in je po mojem mnenju zelo učinkovita pri delu s strankami, ki so v situaciji izbire, doživljajo različne dvome, nihanja pri sprejemanju odločilnih odločitev.
1. stopnja … Po pojasnitvi in oblikovanju zahteve je stranka vabljena, da samostojno določi modele svojega vedenja, vsaj tri, kako bi lahko ukrepal v trenutni situaciji.
2. stopnja. Terapevt navpično razporeja / razporeja v prostoru v več vrstah, eno za drugo, odvisno od števila možnosti, ki jih izbere stranka, stolov ali listov papirja A4, pri čemer naj ostane majhna vrzel med njimi.. Vsaka vrstica mora imeti trije stoli ali listi papirja. Izgleda kot slika, le en dodatni stol izključimo.
3. stopnja … Vsako vrsto stolov / listov papirja kliče ena od možnosti za svoj model vedenja.
4. stopnja … Nato stranko spodbujajo, da potuje v prihodnost. Odpeljejo jih v prvo vrsto stolov / listov papirja in jih prosijo, da ponovno izrazijo različico modela vedenja.
5. stopnja. Nato se ponudijo, da se usedejo na stol ali stopijo na listu papirja in naročniku razložijo, da je minilo natanko 1 leto, odkar se je odločil v zvezi s problematično situacijo, v kateri je dvomil. Čim bolj previdno prosite, naj spremlja vaše telesne, čustvene reakcije. Postavite vprašanja naslednje narave: "Kaj / kaj ste tam?", "Kaj se dogaja v vašem življenju?", "Kakšne spremembe so se zgodile in kaj še pričakujete?" itd.
6. stopnja. Po odgovorih z vodilno pomočjo terapevta se stranka, ki preide na naslednji stol (stoji na listu papirja), znajde v časovnem intervalu 3 leta po tem, ko je sprejela pomembno odločitev. Terapevt, ki spet postavlja zgoraj opisana vprašanja, prejme podrobne odgovore v zvezi z občutki, občutki in čustvi stranke, pri čemer je pozoren na govorico telesa, mimiko, fiziološke reakcije.
7 stopnja. Stranka se presadi na naslednji, zadnji stol v vrsti (stoji na listu papirja) in se po svoji odločitvi znajde v položaju, vendar po 5 letih. Algoritem dejanj se znova ponovi.
Nadalje se postopek izvaja na podoben način z vsako od možnosti za rešitev problema, v obliki potovanja v prihodnost v časovnem prostoru.
Po zaključku dela s to tehniko je naročnik pogosto že sposoben samostojno napovedati možnosti za razvoj dogodkov, jasno določiti sprejetje svoje odločitve, za seboj pustiti strahove, tesnobe, oklevanja
Zelo bom vesel, če bo tehnika "Vitez na razpotju" dopolnila poklicno prašičjo banko in bo koristna mojim sodelavcem !!!
Priporočena:
Tehnika "Gradnja Notranjega Prostora"
Tehnika je povezana s temo I-koncept , in vam omogoča, da na psihofiziološki ravni definirate lasten prostor, odkrijete vzroke vsakodnevnega nelagodja, prepoznate in uskladite dojemanje ljudi okoli nas, kar vam bo omogočilo več veselja tako iz osebne komunikacije kot iz javnega nastopanja.
TEHNIKA V SKUPINSKEM DELU: "ČRKA V STEKLENICI"
Pojav sporočila v steklenici je znan že od antičnih časov. Sporočilo v steklenici ali steklenički po pošti je zelo star način pošiljanja sporočil naslovniku. To komunikacijsko metodo so prvič uporabili v znanstvene namene. Mit pravi, da je grški filozof Teofrast okoli leta 310 pr.
Tehnika "Življenje Iz Nič": Odtenki In Varnostna Pravila
Strinjam se, da je tema osvoboditve navezanosti, odvisnosti in vsega, kar ovira naše gibanje, zelo pomembna za večino od nas, psihologov in ne samo ..? Tema osvoboditve od omejitev se pogosto začne z mislijo " Želim začeti novo življenje
Psihološka Tehnika "Andersenova Igra"
Ne tako dolgo nazaj je bil na mojem sestanku (skupaj z mamo) deklica, mlajša od 11 let. Psihološka zahteva po posvetu je bila povezana s spremembo šolske ekipe in prilagoditvijo v novem razredu. Na začetku komunikacije je bil otrok omejen in ni hotel govoriti o sebi.
Na Razpotju Kako Se Odločiti In Najti Svojo Pot?
Vsak od nas se prej ali slej znajde na življenjskem razpotju in si postavi težka vprašanja: "Kam grem?", "Za kaj?" in "kaj se bo zgodilo naslednje?" Iskanje smisla in namena je seveda zapleten eksistencialni problem.
