Kaj Vsebuje Soodvisnost?

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Soodvisnost je pomenski konstrukt, ki je v zadnjih desetih letih pridobil ogromno popularnosti, hkrati pa je tarča močne strokovne kritike. Strokovnjaki pogosto nočejo resno uporabiti izraza "soodvisnost" in mu pripisujejo vlogo ne diagnostične kategorije, ampak družbenega komentarja, ki je preveč posplošen, da bi ga lahko uporabili za diferencialno diagnozo in neuporaben za razpravo o zdravljenju. Raziskovalne psihologinje Marolyn Wells, Cheryl Glickauf-Hughes in Rebecca Jones so poskušale na novo opredeliti soodvisnost

Kaj vsebuje soodvisnost?

Sodobni avtorji menijo, da izraz "soodvisnost" predstavlja paket predvidljivih karakternih lastnosti, ki so bile prvotno povezane s partnerji in otroki alkoholikov. Mnogi priljubljeni avtorji soodvisnost povezujejo z značilnostmi, kot sta sram in nizka samopodoba.

Nekateri raziskovalci neposredno povezujejo soodvisnost z ponotranjenim (naučenim) občutkom sramu. Soodvisnost razlagajo kot razvoj "lažnega jaza", usmerjenega v drugega, preveč skladnega in na podlagi sramu. Sram se razume kot kesanje za "pravega jaz", občutek lastne manjvrednosti in notranje nezadostnosti. Te definicije sramu ne smemo zamenjevati s krivdo, ki jo lahko opredelimo kot kesanje, ker smo naredili nekaj slabega ali bolečega. Ker je sram občutek »slabega«, zaradi katerega se človek počuti neprimernega in brezupnega, je logično povezan z nizko samopodobo.

Poleg predlagane povezanosti z nizko samopodobo in sramom je bila soodvisnost povezana s prekomerno skrbjo za partnerja in trdili so, da je soodvisnost negovalni in skrbni slog odnosa z drugimi, ki se ga naučimo v otroštvu.

Kako se to zgodi?

Starši v družinah, ki temeljijo na sramu, so odraščali v razmerah, v katerih so bile njihove potrebe zanemarjene. Starši, ki potrebujejo večjo pozornost do sebe, lahko poskušajo zadovoljiti svoje potrebe na račun lastnih otrok in jih prisiliti, da skrbijo zase. Ta medgeneracijski proces se imenuje parentifikacija ali izmenjava vlog med staršem in otrokom. V družinah s parentifikacijo se otrok prilagaja potrebam staršev, da bi ohranil povezavo z njim, in žrtvuje svoj »pravi jaz«, da bi ustvaril prilagodljivega, soodvisnega »jaza«, usmerjenega v druge in preveč skladnega. (odvisniki od drog). Prav tako lahko invalidni ali psihopatizirani starš vzpostavi parentifikacijsko razmerje. Na primer, mati lahko zahteva skrbništvo in posebno obravnavo, ki posnema bolezni, v resnici pa ima maligne dokazne ali narcistične lastnosti.

Glede na rezultate kvantitativnih študij je samopodoba negativno povezana s soodvisnostjo, tj. nižja je samopodoba, večja je nagnjenost k soodvisnosti. Sramotne težnje so pozitivno povezane s soodvisnostjo, nagnjenost k krivdi pa s soodvisnostjo.

Tako rezultati te študije predstavljajo predhodno empirično potrditev opredelitve soodvisnosti v popularni literaturi kot osebnostne naprave, ki temelji na sramu, za katero je značilna nizka samopodoba. Najdena je povezava med parentifikacijo in soodvisnostjo. Pridobljena je bila dodatna potrditev, da je soodvisnost posameznikovo stanje, ki temelji na sramu.

Z drugimi besedami, ljudje soodvisne narave so se na splošno počutili neustrezne, pomanjkljive, slabe ljudi. Ta navidezni občutek lastne ničvrednosti je bil podkrepljen z njihovo nizko samopodobo in nagnjenostjo k sramu. Soodvisnost je torej specifična vizija lastnega jaza in ne način odziva na določeno vedenje.

Soodvisni so bili najverjetneje vzgojeni v starševskih družinah, v katerih so morali delovati kot starši, in to vedenje zdaj kažejo v svojih trenutnih odnosih. Mnogi soodvisni ljudje so še naprej v močni vezi s starši in z njimi igrajo vlogo "skrbne odrasle osebe", zato bi morala biti njihova psihoterapevtsko delo njihova starševska družina. Ti ljudje se lahko dobesedno ali figurativno ločijo od starševske družine in vstopijo v bolj raznolike, neodvisne odnose s pomembnimi drugimi v svojem življenju.

Ugotovitve študije Marolyn Wells, Cheryl Glickauf-Hughes in Rebecca Jones potrjujejo, da soodvisne osebe ponavadi imajo nizko samopodobo in sram. To pomeni, da se ne počutijo le kot ničvredni poraženci, ampak tudi verjamejo, da imajo sprva kakšno napako. V procesu psihoterapije morajo takšni ljudje razviti občutek lastne vrednosti in vrednosti.

Predvsem pa, ker je empatija glavno zdravilo za sramoto, se morajo soodvisni naučiti vživeti vase v situacijah, ki povzročajo strupene občutke sramu in posledično nizko samopodobo.

Da bi premagal sram pri soodvisnih strankah, mora terapevt preučiti vzorce povezovanja in odklopa med njimi in drugimi; če je mogoče, povežite te vzorce s sprožanjem občutka sramu (na primer: »Čutim, da ste se zdaj umaknili, morda vam je bilo nerodno?«); pomagati odjemalcu pri imenovanju in govoriti te procese (na primer: "Zdi se, da se pogosto zgodi, da se, ko se sramuješ, umakneš od drugih ljudi") in pomagati odjemalcu razviti "vzdržljivost v odnosih" ali sposobnost ponovnega povezovanja s samim seboj in drugi v situaciji, ko jim sram misli, da niso vredni empatije ali odnosa.

Na podlagi članka "Soodvisnost: temeljni konstruktni odnos do nagnjenosti k sramu, nizke samopodobe in otroškega vzgoje" Marolyn Wells, Cheryl Glickauf-Hughes in Rebecca Jones