2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Vsak od nas je vsaj enkrat v življenju doživel težave pri sprejemanju določene pomembne odločitve ali izbire v trenutnih razmerah. To so lahko: izbira življenjskega partnerja, samoodločba, izbira države bivanja, izbira načinov zdravljenja itd.
Odločanje je težko in za nas ni vedno hitro. Občutki, čustva, različne življenjske okoliščine, stališča, stereotipi se prepletajo. Izbira lahko povzroči občutke, kot so: žalost, žalost, hrepenenje, obup, zmedenost, tesnoba, dvom, strah, zmedenost itd.
Kaj nas zadržuje pri odločanju:
- tesnoba za pravilno izbiro in nadaljnjo prihodnost;
- strah pred neizpolnjevanjem standardov in pričakovanj nekoga;
- nepripravljenost biti na meji s svojo bolečino in negativnimi občutki;
- in kar je najpomembneje, to je odgovornost za vašo izbiro. Tega si ne želimo vzeti, kajti če gre kaj narobe, potem ne bomo imeli koga kriviti … samo sebe.
In kako to pogosto počnemo:
- pospešujemo pri odločanju. Zdi se nam, da je izbira "težko breme" in jo želimo čim prej odstraniti ter s tem pobegniti od občutkov in čustev (za nas pogosto travmatičnih).
- svoje misli in občutke delimo s prijatelji, pričakujemo njihovo sprejetje, pomoč in nasvet, delno prestavimo odgovornost za sprejemanje odločitev.
Po mojem mnenju so lahko spodnja priporočila koristna:
- za odločitev je potreben čas. Pomembno je razmišljati, analizirati in razumeti svojo situacijo. In če si ne damo časa, so lahko odločitve impulzivne in nepremišljene;
- zanašanje na lastne občutke vam lahko pomaga. Ostanite nekaj časa sami s seboj, s svojimi občutki in čustvi. Le to naj ne temelji na trenutnih čustvih (veselje, jeza, strah itd.), Ampak na globokih občutkih, ki živijo v vsakem od nas. To vam bo pomagalo spoznati, kaj je za vas pomembno in smiselno;
- pri odločanju poskušajte upočasniti in razmišljati pozitivno, ne pritiskajte nase. Ne silite se v odločanje. Ne hitite sami in si v sproščenem stanju dovolite, da si situacijo podrobneje ogledate, premislite, spoznate;
- lahko dvomite. Nastanejo, če se odločitev sprejme pod pritiskom (notranjim ali zunanjim). Če je odločitev težko pridobljena in notranje dozorela, potem ne nastanejo dvomi in obžalovanje. No, če še vedno oklevate, potem nastane notranji šum in želja, da bi našli »pravo« rešitev in to storili čim prej. V tem stanju bo vsaka izbira napačna. Takšni odločitvi bo vedno sledil niz dvomov;
- pri kateri koli izbiri, pri kateri koli odločitvi ste tako ali drugače prisiljeni nečemu odpovedati. Pri izbiri te ali one alternative je treba žrtvovati nekaj pomembnega in dragocenega. Na to bi morali biti pripravljeni. Da bi žrtvo preživeli manj travmatično, se je morate približati z zavedanjem, kaj točno izgubljate. Ko jasno razumete, čemu se odrekate, potem lažje doživite posledice takšne odločitve;
- ne bojte se prevzeti odgovornosti za svoja dejanja, saj je to vaše življenje in gre za vas;
- Zapomni si: ni pravilnih ali napačnih odločitev! Kar počnete ali izberete "tukaj in zdaj", je za vas v tem trenutku pomembno in pomembno. Ne bojte se narediti napak - to je izkušnja, vaša izkušnja!
Priporočena:
Izdaja. Kako Ravnati S Tem? Kaj Storiti? Kako Vstati In Oditi
Ali veste, kaj je najtežji del izdaje? To so nežni občutki do izdajalca. Kako preprosto bi bilo, če bi to neverjetno razočaranje, ki je tako boleče padlo po šoku novice, požgalo vse tople občutke v nič. Ni ljubezni, jeza in razočaranje sta ostala, obrnila sta stran in šla.
ŽELIM PARITI POROČEN - Navodila, Kako Priti Ven In Kako Vstopiti
Koliko člankov in knjig je bilo napisanih na to temo, a kljub temu tema poroke ne izgubi pomembnosti. Mnogi se ne morejo srečati s svojo sorodno dušo in leta trpijo, izgubljajo upanje in samopodobo. Odločil sem se tudi, da bom v zvezi s tem delil svoje misli in priporočila.
Odločanje V Medicinski Metafori
Bolj ko preučujem temo odločanja, bolj sem presenečen, kako razvita je kultura odločanja v medicinskem okolju. Kljub temu bližina življenja in smrti vpliva. Resnico je tukaj seveda mogoče "blebetati". Toda to je še vedno težje kot na mnogih drugih strokovnih področjih.
Izbira In Odločanje Nista Ista Stvar
Ti in jaz sva navajena misliti, da je izbira proces raje dati eno od drugih alternativ. Praviloma je pred izbiro bolj ali manj skrbno ocenjevanje alternativ z različnih pozicij - etičnih, pragmatičnih, vrednostnih itd. S sprejetjem ene od alternativ je oseba polna odgovornost zanjo.
KAKO PSIHOTERAPIJA VPLIVA NA ODLOČANJE
Kako pogosto se moramo v življenju odločati? Skoraj vedno. Vsak dan sprejemamo različne odločitve, ki nekako vplivajo na naše življenje. Ja, te odločitve niso vedno globalne, pogosto so precej preproste, na primer pojdite ali ne pojdite na sestanek, preberite ali ne preberite knjige, kaj kuhati za kosilo.
